一、跑步正能量打卡语录
1、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。
2、孔琪涵：对于我这样一个时时刻刻“动如脱兔”的人来说，想把跑步这件事儿坚持到底，其实并不需要太大的气力。因为许许多多次貌似枯燥的锻炼让我真真切切得到了收获——有时候让我认识三两个新朋友，有时候让我累积了运动里程，更多的则是让我大汗淋漓，欢快一场。
3、今天是体能废掉的一天，跑到八公里的时候很想放弃，最后还是坚持跑完十公里。
4、配速在一定程度上反映了我们的跑步水平，但这并不是唯一的。如果平时只是以配速为目标来安排训练，往往会给身体带来伤病，同时也影响到我们的跑步状态。跑量。跑量就是跑步的距离累积。跑量有周跑量，月跑量，年跑量，总跑量之分。
5、4月24日，晨跑第十二天。
6、梅群星：通过跑步，最实在的效果就是它让我身体越来越好，这也给了我坚持下去的动力。更重要的是它能给人带来正能量，现在的我可以积极乐观地去面对很多挑战。我当初开始跑步也单纯是因为喜欢，跑了才知道，跑步是容易上瘾的，多巴胺的释放，让人感觉就像热恋一样！
7、换好运动鞋运动裤准备去跑步，出门左转直走再右拐，然后在一家早餐馆儿坐了下来。
8、你跑过的路，每一步都算数
9、这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
10、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
11、都说跑步的女人最美，那么爱跑的CC又是怎样一种存在呢？今天，小师傅就带你走进她们的圈子。
12、史雨蔚：跑步带来健康，而健康是一种责任。因为健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。为什么奔跑？因为你的身后，还有你牵挂的、牵挂你的家人呐！
13、常说一个人改变了，身边一些人就可能跟着改变，身边一些人改变了，很多人可能跟着改变。
14、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
15、坚持创造奇迹，跑步改变人生。
16、奔忙中，你来我往，遇见的都是缘分。茫茫人海，一生当中的擦肩相遇少之可怜，更何况相识与相知。
17、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
18、生活就是运动。人的生活就是运动。
19、跑完十公里都只是累但是可以忍受，但是跳个绳差点把我送走。
20、红的绿的青的棕的不一般的贪吃蛇
二、跑步打卡正能量的句子
1、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。
2、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
3、5想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
4、每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。
5、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。
6、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
7、随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。
8、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
9、喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
10、在无路的旅途上奔跑，将流光抛至身后。
11、同时，这三年让我明白，跑步犹如人生，跑步过程中不同阶段的身体感受，如同人生不同阶段的酸甜苦辣。这或许是运动热潮下，跑者所追求的一种精神态度，更是跑步本身魅力所在。
12、整理：飞翔三期何成勇侯盼乔
13、Q：说说你的跑者心路？
14、五一小长假，运动不落下
15、我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。
16、坚持跑步的秘诀就是：把它当成一天中的第一件事来做。否则，会被拖延到消失。
17、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
18、经历所有不可能，造就属于你的可能
19、王萌萌：本来没有爱好，但是随着跑步时间越来越长，爱好也变得越来越丰富，忽然有了一种“爱好太多时间不够用”的惆怅。跑步是一件很有意思的事情，它的意义不仅局限于强身健体、减肥瘦身，它还能够使身体的内在环境发生一些改变，比如反应更快、抗压更强。
20、而跑步也是有着自己太多的术语，对于新手跑者来说，也是必须了解清楚的。这样，我们才能够更加轻松地驾驭跑步。跑步方面的术语主要有以下这些。配速。配速是我们跑步时的速度，即跑每公里所用的时间。
三、跑步正能量打卡语录第二天第三天英文
1、也正是这些小确幸让我发自内心的热爱跑步，而真正的热爱，才是能将跑步坚持到底的原因。
2、4月26日，晨跑第十三天。
3、——BillBowerman
4、王萌萌：以前体质不好，经常生病，后来打算开始改变自己，就选择了跑步。通过每天打卡的方式监督自己，也认识了很多新朋友。跑步的同时，也会做些器械练习来塑造体形。
5、健体魄；亮青春；展风采。
6、这个天跑完十公里，真是每根汗毛都在冷的发抖。
7、——FredLebow，纽约马拉松共同创始人
8、两位导师们的跑步路程都赶上半马了
9、我是山水之墨白，一位跑者，你的(关注)是对我最好的鼓励哦！
10、参与体育运动，享受体育运动。
11、忘掉昨日的苦楚，抬头面对明天的太阳。要是你还能够努力、能够付出，就不能随便停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。
12、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
13、跑步练耐力，散步练耐心。
14、最喜欢的动作没有之跑完十公里+虐腹后，食欲全无。
15、黄瑞教授陪伴飞翔学子们跑步，督促我们坚持打卡，有黄教授的照顾，我们懂得如何正确地做热身和拉伸；有黄教授的陪同，我们倍感珍惜与导师们相处的机会。
16、杨晴：跑步热潮下，希望大家根据自己的身体状态，科学训练。比如天气太冷也要适当运动，不要突然停止。运动也要与生活和工作结合起来，像我一样，开心、快乐、健康地跑下去。
17、Q：近年来的跑步心得？
18、致奋斗着的深职飞翔学子之十五：
19、绕湖奔跑，面朝湖水；清风徐来，春暖花开
20、杨晴：跑步让我沉淀很多、收获很多。心路变化也从最初为自己定制大赛成绩的目标，到训练过程中身体遇到一些“问题”，最后是努力过后拥有了坦然感恩的心态。
四、跑步的心情语录
1、因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机;因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜;因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃……
2、“如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系。这跟今天是你第一天或者你已经坚持了20年没有关系。没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到。你仅仅跑就好了。”
3、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
4、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。
5、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责
6、足下生花之奋发图强跑个中国结出来
7、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
8、Q：很多人觉得“跑”是一件很枯燥的事情，是什么让你一直坚持？
9、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
10、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。
11、“在跑步途中，无论你是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。”
12、孔琪涵：在2018这一年中通过跑步又结交了很多新朋友，同时也传递正能量，和身边很多同样爱好跑步的CC一起切磋运动科学，而我也收获了健康与快乐。跑步也真正成为了我生活中的一部分，同时规律的作息以及锻炼习惯让我在客舱里搬砖的时候也更有干劲了。哈哈。
13、“在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。”
14、如果飞翔班的同学能潜移默化改变你身边三分之一的同学，让那些挂科、逃课、违纪学生爱上学习与运动，那会是一股多么强大的力量，深职将变得多么富有生机。
15、人总是希望平坦和安危的，谁也不想要折磨式的历练。但是它却没有因此而不来，作为被动的承受者，又不想就此妥协，那么，就拿出你的智慧，化腐朽为神奇吧，人生将因此而走向美丽，虽然此属于被迫的性质，也比无所作为要好。歪打正着，亦弥足珍贵。
16、“我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。我们的社会和工作越是变得限制，就越有必要发现渴望自由的出口。没有人能说，‘你不能跑的比这个更快，或者比这个跳的更高。’人的精神就是不屈不挠的。”
17、Q：如果让妳用一句话向普通的菜航同袍推广“徒步跑”......
18、Q：作为一名入坑三年的跑圈中人，有哪些经验可以和广大民航跑友分享？
19、洒呀洒呀我的汗水与激情
20、跑个520也毫不费力的flyer之
五、坚持跑步正能量语录短句
1、我走得很慢，但我从不后退！不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的～只要你珍惜。如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。善于与人沟通，适度采纳别人意见。伤害是别人带来的，开心是自己寻找的，想哭就哭，哭完了接着笑，没有人能把谁的幸福没收。伤心了难过了，一个人静静，不要在任何人面前掉眼泪，我不能原谅我的懦弱。身体是自己的，健康是自己的，难受也是自己的，所以不要想吃什么就吃什么。
2、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。
3、不是因为困难重重，我们心生畏惧;有时是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
4、不壮大花呗那就来整颗腰果之
5、梅群星：其实跑步涉及到两方面，一个是身体一个是心理，如果是为了跑步而跑，跑在路上总想着什么时候才能完成，那肯定是非常痛苦的。如果把心态改变一下，那就会大不一样。我跑步的时候会用我最舒服的状态去跑，不去刻意追求速度，不会给自己心理上的负担。
6、飞翔三期|跑步导师语录Part1
7、金猪迎五一之大家五一快乐
8、现实中用不了美颜相机
9、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步。
10、今天这种悔恨，这种痛苦，这种一定要跑完十公里的决心我自己都害怕。但是昨天吃东西的那种快乐，那种放纵，我都不知道自己是谁。
11、其精神层面，使命感使然。身为一枚民航狗，要认真做好自己的本职工作，肩负责任与使命，完成这一切的基石是什么？健康！这是民航人做事情、扛压力的最重要基石。(严肃脸)
12、我羡慕村上春树那样的跑者，希望自己也能像他一样，始终对自己的工作和爱好抱着十二分的热忱。
13、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
14、生命不止，奋斗不息。——卡莱尔世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果顽强这就是作家技能的秘密。——杰克·伦敦胜利属于坚韧不拔的人。——英国失败是坚忍的最后考验。——俾斯麦天才是永恒的耐心。——米开朗琪罗天下之事常成于困约，而败于奢靡。——陆游
15、当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。
16、体力活动轻缓的运动，甚至只是10分钟快步走，就能够提高你的能量水平并且改善情绪。这比一块巧克力的效果更好，因为它是一种缓解紧张积极的做法。
17、强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。
18、生命在于运动，坚持就是胜利。
19、跑步是克服慵懒的良药。
20、0跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。