一、6种水果止咳化痰
1、功效：最好是在空腹吃，山药健胃，补肺气，益肾精，滋养强壮，适合脾胃气虚，肺肾不足所致的虚劳咳喘。但山药内所含的淀粉酶，又称消化素，能分解成蛋白质及碳水化合物，所以有滋补之效，这种淀粉酶怕高热，在持久的高热中久煎，功效可以丧失。
2、参考资料来源：人民网——咳嗽多吃水果或加重病情盘点不能多吃的水果
3、蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
4、适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘，低热，盗汗等。
5、咳嗽一般是呼吸道受到刺激的表现，是人体一项重要的防御反应，通常健康的成年人和儿童每天也会有数次有意识或无意识的咳嗽。一般急性咳嗽是上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病引起的，多数会在3周之内好转。若是持续3周以上的咳嗽被称为慢性咳嗽，原因有咳嗽变异性哮喘等。此外，吸烟也是引起咳嗽的原因之一。
6、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
7、柑橘：橘子性平和，含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳、润肺化痰的作用；有和胃利尿的功效。通常选择中等偏小，果形端正，表面光滑且上面的油胞点细密的较好。
8、甘蔗250克(切成小块)、莲子芯10克、芦根50克，水煎服。功能清心生津。适用于 口舌生疮、便秘。
9、蒸贝母甲鱼滋阴补肺
10、这个季节可以买点梨吃，正是应季的水果。不过生病了光吃水果可不回行，另外很多疾病都会答出现咳嗽有痰的症状，感冒、支气管炎都会引起宝宝咳嗽，所以还是去找医生看看吧。如果是支气管炎导致的就可以吃点消炎药，搭配点好娃娃小儿化痰止咳颗粒，祛痰镇咳效果显著。吃水果什么的还是当作辅助治疗的手段吧。
11、可以买点雪梨和冰糖如果你们那里有枇杷树的话摘点枇杷叶子一起炖的话更好,如果没有炖冰糖雪梨也挺好的。
12、那么，咳嗽吃什么水果可以有效缓解呢？
13、冰糖金桔准备材料有：金桔、冰糖
14、③枇杷，性凉，能润肺化痰，止咳，适宜吐黄脓痰的人吃。
15、6种仙人掌“逆天”品种，开花容易且好养，个个都是“美艳无比”
16、柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。
17、将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
18、另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。因此，西瓜不宜多吃。
19、红枣蒸着吃——健脾胃养肝肾
20、咳嗽吃枇杷可以有效缓解，这是因为枇杷含有丰富的苦杏仁苷，这种物质可以有效的清肺止咳。所以，若是你感冒咳嗽了就可以通过吃枇杷来缓解咳嗽的症状。
二、最有效止咳化痰的水果
1、⑤热炖的柚子——化痰降火助消化
2、有滋润肺化痰止咳的作用柑桔具有生津止渴、化痰去瘀(yū)、润肺止咳等多功效;雪梨、白果、无花果、枇杷等。还有一些润肺的食物，如：银耳、莲子、山药、冬瓜、花生、百合等，其特点是表皮或者肉是白色的。梨，柿子，苹果，甘蔗，无花果都有止咳化痰的功效。吃梨主治热病伤津，热咳烦躁等症。柿子有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。苹果有补心益气、生津止咳、降压等功效。甘蔗，无花果有滋阴润燥，调中和胃，消肿解毒、利咽抗癌的作用，润肺止咳之功效。
3、做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。
4、其实从小到大，自己家里非常穷，家里都会用一些止咳偏方，感觉都很有效果，比方说生姜煮水，白萝卜汤等等，其实还有一些水果甜汤，今天分享一款止咳的甜汤——马蹄甘蔗雪梨汤，我们从小到大都喝它，对感冒咳嗽有一定的效果，还可以预防上火，消炎解毒，早知早受益。
5、梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川贝10粒(小儿5～6粒)，然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，成人一次吃完，小儿分2次吃，有润肺，止咳，化痰的作用。
6、虽然现在二胎政策放开了，但是还有很多人只想要一个小孩，所以现在大城市里很多都是五六个大人看一个小孩子，所以小孩子非常的受宠爱。平时孩子吃的喝的都非常的好，这些家长最害怕的就是小孩子生病。特别是现在城市里雾霾天比较厉害，孩子经常会咳嗽，甚至发展成气管炎和肺炎。
7、鲜梨贝母治咳嗽肺痈
8、因此，在煎煮时，不可过久。此方法加工的山药粥最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食，虚汗多，流口水，气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
9、如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。
10、⑥山楂蒸熟吃——开胃促消化
11、适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。
12、气温变化大，容易引起呼吸道不适，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。
13、红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
14、新鲜枇杷150克，银耳10克，白糖30克。
15、综上所述，以上就是吃哪些水果可以有效缓解咳嗽的症状以及咳嗽的原因还有哪些。值得注意的是健康不是我们吃什么食物就可以保障的，只有良好的生活习惯和规律的运动才是健康最大的保障。除此之外，在日常生活中我们还应该远离辛辣刺激的食物，远离烟酒。同时，还要保持每天的好心情，只有这样我们才能拥有健康的身体，只有拥有健康的身体，我们才可能拥有幸福的生活。
16、最近，疫情仍然没有结束的样子，自身的防护非常关键，尤其是到了冬末春初，气温非常低，是流感高发的季节，病毒很容易入侵体内。如果不注重饮食和生活习惯，很容易导致感冒和咳嗽。咳嗽会引发嗓子疼，流鼻涕和发烧的现象，如果身边有人咳嗽和发烧，自己也会非常紧张，因此要增强自身的抵抗力，才能预防感冒和咳嗽的发生。
17、咳嗽吃梨可以有效缓解，梨除了可以生吃，它还有一种特殊的吃饭：加入冰糖等食材熬制成梨汤。虽然到目前还没有这方面的正规科学研究，但由于梨子中水分多，因此吃梨对于补充水分的确有好处，也可以缓解因为干燥引发的嗓子不舒服、咳嗽等症状。尤其是有咽炎的朋友，吃梨后的确可以使嗓子舒坦很多。我们喝下用梨子熬成的梨汤，感觉喉咙很舒爽，并不是因为梨子中有任何特殊的成分，同样是因为补充了水分的结果。不过，若是其他原因引发的咳嗽，需要止咳，还是找止咳药物比较靠谱。
18、有润肺化痰功效，而且很常见的水果，当属雪梨和鸭梨。雪梨能化痰，是我亲身验证的，确实很有效。
19、材料：新鲜橙子1个，盐少许。
20、橙子 富含丰富的维生素c。果实可以食用，皮可做化痰止咳药材，治热病伤津口干舌燥，肝气不舒，胁肋疼痛。
三、什么水果止咳化痰清肺效果最好?
1、做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。
2、梨子 有效治疗咳嗽，可帮助人们起到生津止渴、清热止咳的功效，冰糖，雪梨，川贝煮水喝，可以有效减少咳嗽的次数。
3、苹果蒸着吃——止泻易消化
4、水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火、白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒、百合：性微寒，润肺、止咳、荸荠：性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食、白木耳：性平，化痰、止咳、杏仁：性温，润肺、止咳、化痰、(杏仁有微毒，不宜久服)白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰、(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰、麦芽糖：性。。
5、冬瓜：《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”《本草再新》中还说：“解暑化热。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热。
6、将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服食。
7、这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。
8、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
9、水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
10、养芦荟，盆里浇一种“肥水”，侧芽不停冒，一年长满盆，又开花！
11、参考资料来源：人民网—养生：10种最能止咳润肺的食物冬季必吃
12、注意：咳嗽期间，辛辣，容易导致上火的食物不要吃，如羊肉，狗肉，乌骨鸡，蚕蛹，鱼，虾，枣，桂圆，荔枝，核桃仁，樱桃，辣椒等。
13、不一定非得雪梨，只要晚熟梨应该都有化痰功效。
14、橙子可理气、化痰、润肺，由于其性偏凉，适合治疗热咳。而对于寒性咳嗽患者来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。
15、常见化痰的食物：梨：有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。杏仁：有治疗气喘、咳嗽的功能。
16、1煮熟的白果，一天早晚各5个，润肺止咳化痰。2冰糖炖雪梨，隔水炖一个小时，吃梨喝汤，润肺止咳。3多吃些枇杷也能起到润肺止咳的作用。
17、你好,如果你现在怀孕了咳嗽比较厉害当然是吃冰糖雪梨,效果都是不错的,买点冰糖回来自己炖吧!这个效果还是不错的,我们都喝过的。
18、中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。此外荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。
19、但是蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
20、将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
四、6种水果止咳化痰
1、体质虚寒的人，可选择性味温热的水果
2、彻底洗净橙子(放一小撮盐，双手抱橙搓橙皮2～3分钟)后，将橙子顶开一个口，留个连接，这样就可以不用牙签固定了；
3、金桔和冰糖可以说是天生的一对，两种食材放在一起熬制之后，可以清肺化痰，止咳效果非常不错。很多人因为不会制作，经常出去买着吃。其实自己制作起来也非常的简单，赶快学一下，学会之后再也不用出去买着吃了，自己在家就可以做，非常的简单。
4、经过急诊腹部CT检查发现，她的腹腔内有大量积液，考虑可能是肠穿孔。当时，患者已经处于感染性休克状态，有生命危险。胃肠外科医生立即为她进行了剖腹探查术，整个肚子里都是黄色的粪水，散发出难闻的臭味，差不多吸出了3400毫升感染性液体。
5、当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。
6、柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
7、中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
8、平时我们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适。6种水果搭配合适食材，蒸熟吃可以让营养加倍，更有养生功效。一起看看吧。
9、步骤3：马蹄洗干净表面泥土，马蹄果削皮切成块，建议用清水浸泡，这样避免水分丢失，准备好几种水果，开始熬制这款马蹄甘蔗雪梨汤吧。
10、患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。
11、具有化痰下气、润肺止喘的功效，适用于属于热证的支气管哮喘患者。
12、性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理，只是川贝枇杷膏性寒凉，怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用。
13、取柿子3—4个，粳米50—60克煮成粥，加入适量白糖后食用。
14、但红枣和白果的量一定要掌握好，孩子只限于2～3粒，量多了孩子容易上火，气滞。
15、柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。
16、咳嗽吃杏仁可以有效缓解，这是因为杏仁中含有苦杏仁甙，它有镇咳祛痰、温肺散寒的效果。因此，若是感冒咳嗽了，就可以通过吃杏仁来缓解咳嗽的症状，这也会让感冒的人舒服一点。同时，还可以让咳嗽提前好起来。
17、Tips：甘蔗性寒，脾胃虚寒、痰湿咳嗽者暂不宜食用。其含糖量高，糖尿病患者不宜多食。
18、咳嗽时可吃一些梨，有润肺止咳化痰的作用，如果把梨和川贝母、冰糖一起蒸食，止咳效果会更好。
19、红糖30克，鲜姜15克，红枣30克
20、柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
五、什么水果化痰效果最好最快
1、做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。
2、雪梨需要放在容器里，加上适量清水和食盐，需要浸泡半个小时，用抹布搓洗掉有害物质。
3、功效：红枣性温，益气补气，健脾和胃，白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈，反复感冒，发烧，咳嗽，尿多，尿频，遗尿的，每晚吃红枣白果汤效果是很明显的。但红枣和白果的量一定要掌握好，孩子只限于2～3粒，量多了孩子容易上火，气滞。
4、山楂含有大量的有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。
5、白萝卜洗净切8～10片(小儿3～5片)，放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。
6、春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。
7、橙子可理气、化痰、润肺，由于其性偏凉，适合治疗热咳。而对于寒咳患者来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时候喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但要注意不可过量。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。
8、适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
9、将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气，橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2～3瓣就可以了。
10、做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
11、(马蹄甘蔗雪梨汤的详细做法)
12、做法：取山药一段，去皮，节成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，放火上烧，一边烧一边搅，以防糊锅底，当山药烧开了，冒泡了，关火。
13、做法其实有很多，最常见的就是和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制，之后将核挖去，将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，对于止咳的效果都很好。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
14、将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服
15、做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。
16、柠檬 含有丰富的维生素c，具有清热解毒功效，柠檬可以对抗感冒止咳病毒，柠檬水有生津止渴的功效，适合风热的感冒患者。
17、虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。
18、具体做法：将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜，可增进食欲，帮助消化。
19、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
20、柚子1只(重约500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小时，去渣留汁，分3天服完。