一、十分钟快速缓解痛经
1、《金匮要略》中治疗妇科病的7个良方
2、文源:乐哈科普,通玄医道
3、肩颈堵了～头疼，头晕了。肩颈堵了～血压上来了。肩颈堵了～睡眠不好，多梦了。肩颈堵了～影响记忆力。肩颈堵了～“富贵包”就出来了，头都不能后仰了。肩颈堵了～脑供血不足，导致各方面的问题来了。肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运行的十字路！
4、●使用缓解疼痛的药物，如：布洛芬和萘普生您应在月经症状一开始就服用这些药物，并连续服用2日或3日。
5、很多的女性在发生痛经的时候是不想动的，那么在这个是按摩就称为比较好的方法了，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
6、一文读懂，妇科病用药宝典！
7、经期到底能不能服用逍遥丸?
8、3个穴位可以平躺一起灸，30分钟即可缓解疼痛。
9、山楂去核，加入适量的清水一起煮汤，去渣留汁。
10、又或者，就像同时有一万个锥子扎在肚子上，整个肚子连着腰部每一处都在疼，甚至头也在疼。同时身体发冷发软，没精打采，只能无力地瘫在床上……
11、生活要有规律，早睡早起，一定要保证自己的睡眠时间，好的睡眠是可以让自己身体越来越健康，要劳逸结合，不要给自己太多的压力，可以适当的减轻自己的心理压力，在经期前可以多次容易消化的食物，蔬菜水果多吃，一定要保持大便通畅，以免造成痛经程度加重，在经期一定不要做激烈运动。
12、中医认为痛经的主要病机是“不通则痛”或“不荣则痛”。
13、酒精棉球治疗痛经的方法
14、用以上方法对于缓解疼痛多有良效，但应注意，在止痛的同时，最好配合反复拍打通用部位、四肢、全身，用拉筋凳拉筋积极疏通经络，以彻底解决疼痛。
15、几种常见的妇科病外治法
16、刮痧止痛经，A.气滞血瘀痛经，可以刮太冲穴，位置在脚背上，重复多次刮，B.气血虚痛经刮足三里和命门经，C.其它痛经刮三阴交和大椎。
17、药物治疗。如果痛经情况比较严重，已经影响到自己的日常生活，可以借助药物治疗，可以服用止痛药，但不建议女性朋友长期借助止痛药来缓解疼痛，如果不是疾病造成女性痛经可以通过食疗进行调理，安全又没有副作用。
18、呼啦啦周zz：谢谢你医生真的有用不然我感觉我都快死了
19、妇科病症的心理对应规律
20、材料：黑木耳30克，红枣20枚。
二、痛经极速缓解
1、洛阳重之：现在正在堵耳朵呢，不疼了，真的有效哎！我一般不痛经，只有来之前喝了凉东西或者吃西瓜自己作的才会疼。可能这个方法比较适合我这种。
2、“艾盐包治好了我妈几十年的老寒腿，真是太神奇了”
3、点揉子宫穴(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用)位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
4、痛是一种十分常见的症状，而且常在既无医生也无药物时发作。这时，如果您知道原理，“通则不痛，痛则不通”，那么利用一双手拍打相应部位，往往就有立竿见影的效果。
5、治疗妇科病的治本之法：“调周法”
6、口服止痛的药物有利于快速的缓解痛经，痛经比较常见的原因是宫寒、子宫内膜平滑肌收缩引起的，如果子宫内膜前列腺素分泌增高，也容易引起痛经，平时的饮食口味要清淡，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，期间注意腹部的保暖，喝点红糖水，多吃一些高铁含量丰富的食物补充营养。
7、刘巧平：姑娘们，请把你们的裤腿放下来，这种“美丽”后患无穷
8、其它还有月经期受凉，子宫或附件有炎症引起月经痛等等，像这些疼痛一般是闷痛，坠痛，喜按，经血流畅，一般不会形成血块。腹部热敷，多喝热水就可以了。
9、妇科名家教你：胎教与优生
10、盆腔炎、子宫肌瘤、输卵管肿胀、子宫内膜炎等均可以当归芍药散治之|陈瑞春
11、为何我月经时会如此疼痛？ — 在月经期间，您的身体会产生一些叫做“前列腺素”的化学物质。这些化学物质会引起子宫收缩或绷紧。这种收缩与临产和分娩期间发生的收缩一样。月经期间发生子宫收缩是正常的，但可引起疼痛。描述月经时疼痛的医学术语是“痛经”。
12、因此，增加体力活动是减轻痛经的合理方法，特别是对于久坐的女性。
13、A.耳朵塞酒精绵花+B.按压合谷穴，位置在手背大拇指旁，按到底停顿下再重复按，先塞好棉花，再按压合谷穴，只要操作正确一般十多分钟即可马上止痛哦
14、酒精棉球治疗痛经的原理
15、进一步发展，还会导致性冷淡、阴道干涩、阴道松弛，夫妻生活不协调，丈夫得到不满足，出轨离婚收场的例子屡见不鲜；严重的还会出现子宫肌瘤、卵巢早衰、提起闭经、妇科炎症反复等实症；最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕！
16、庄淑旗：原来月经不洗头，不是冷不冷的问题
17、女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法，来进行有效的缓解，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
18、可以服用元胡止痛片或使用热水袋热敷腹部缓解痛经症状的。必要时可以到医院查一下B超，排除妇科炎症引起腹痛的可能性。平时应该注意腹部保暖，适当锻炼增强体质，保持良好心态，促进身体健康。
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20、祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.
三、五分钟快速缓解痛经
1、腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适。同样，不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯错。妇科专家指出：经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部，会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感;另外经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合，导致流血增多经期延长。
2、一只宁小包：我的天哪！！！真的太管用了！外耳道发热！浑身也有劲了！谢谢您！！
3、指导意见：建议在月经期是不要太过于劳累，精神不要太过于紧张，要保持乐观的心态，这样会减缓痛经，另外你可以使用宫易康，效果挺不错的。
4、同时，九芝堂驴胶补血颗粒针对月经不调有不错的疗效。
5、总结：痛经是很多的女性比较关心的一个话题，如果女性朋友在发生痛经的时候我们可以通过上文中介绍的方法来进行有效快速的止疼，同时我们也跟大家分享了一些预防痛经的方法，希望可以帮助到大家哦。
6、痛经最主要的原因是宫寒，缓解办法是贴正午阳光的远红外热疗贴，温经散寒，暖宫止痛，促进局部血液循环，有效缓解痛经症状。
7、玉玉玉琦呀：亲测有效！！！！大概十几分钟疼痛感明显缓解你的小可爱我：超有效！刚刚疼到坐不起来！没有酒精用了六神！！！15分钟就不痛了！！！！！
8、月经正常了，肚子也瘪了
9、花园散步的绿兔子：好神奇，真的没那么疼了(good)
10、“寒湿圣剂”五积散，治妇科病也大有作为
11、祛湿护阳养盛夏，冬病夏治正当时
12、●将加热垫或热水袋放在您的下腹部
13、抱着试一试的心理，她买了这个中药艾盐包，工作的时候她把艾盐包敷在小腹上，感觉小腹热热的，大姨妈来的时候，感觉痛经减轻了不少。热敷了几个月后，夏女士发现大姨妈来的时候已经完全不疼了，平常感觉腹部很温暖，还瘦了5斤，而且药包味道也不是很大！
14、材料：山楂30克，红花15克，白酒250克。
15、按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
16、所谓的食疗，既妄图改变饮食结构，从而来缓解痛经的，基本上都是徒劳的。痛经不是饮食结构不合理引起来的，也没有可以治疗痛经的食物。
17、脂肪会使雌激素含量上升，加重痛经症状，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油如花生油。因此经期女性应尽量少吃脂肪类食物，多摄取谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。
18、大寒伤人，唯麻附辛堪当重任(暴盲、暴聋、暴哑)
19、我们用艾盐包热敷肩颈部，10分钟微微出汗，颈椎部的疼痛、僵硬缓解，坚持1个月，颈椎后的“富贵包”明显变软，颈椎不疼不僵硬，头晕头痛缓解！
20、荷叶、何首乌各5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
四、10分钟缓解痛经
1、妇科“食疗”，看看有没有你需要的
2、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
3、生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日一剂。具有温中止痛工效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
4、适当吃猪血能起到助排污血的作用。
5、苦乐多欢乐多：同事刚才亲测，有效！(good)(good)(good)
6、广告是系统随机配发，我们无法详细控制、选择。请您切勿购买任何动物制品、肉食。不要买渔猎、捕鸟的器具，拒绝杀生。不要玩杀人游戏，杀人游戏与实际杀人果报基本相同；不要看色情文章，万恶淫为首，邪淫是轮回和灾祸的根本。因果报应，如影随形。切记！
7、功效：牛奶富含钾，蜂蜜含镁丰富。钾对缓和情绪、抑制疼痛、防止感染有帮助，还可以减少经期失血量。镁可以起到心理调节作用，有助于身体放松，还可以消除紧张心理，减轻压力。这两样加起来对缓解痛经有十分好的作用。
8、第这种针对在第五腰椎附近，能找到阳性点的，效果就很好。找不到阳性点的，效果就一般。
9、说尽女人经带胎产，道破辩证用方机理(妇科高手)
10、心绞痛发作时，直接大力拍打手肘内侧，甚至整个手臂内侧。如果还没有彻底解决，可再拍打位于两肩胛下角连线与脊柱中线交界的至阳穴，使之产生酸胀感，直至心绞痛缓解。
11、一个大号温灸器竖放，同时覆盖2个穴位，灸30分钟
12、(傅青主女科)中医解说月经量决定着女人的生命
13、我们通过艾盐包热敷肚脐眼下5寸的气海穴，活血通络，药力随着热力沿着经络直达子宫，子宫内的寒湿邪气就会经由穴位排出，淤血自散。需要注意的是，一定要让热量深入肚腹，腹部微微出汗为佳，一般热敷20天左右，内服补气血膏方，月经再来的时候，你会神奇的发现，痛经不再痛，颜色变的鲜红，面色暗黄、色斑沉着、失眠多梦、便秘这些现象也都消失了，整个人神清气爽！
14、97岁妇科老中医首次揭秘：两种食物我从来不吃！(附送子汤)
15、具体缓解疼痛效果，不同女性之间存在个体差异。必要的时候，这两类药物也可以联合使用。
16、为什么说，中医将来是最好的职业？
17、瑜伽课调养身心，也是缓解痛经的有效方法，做法为：弯膝跪下，坐在脚。
18、女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
19、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经 教授解释说，中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
20、坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。
五、快速缓解疼经
1、痛经困扰多，妇科专家推荐多个食疗方，总有一个适合你
2、1⃣️ 精神紧张，每月来月经前情绪不稳，心烦意乱，坐卧不安，难以入眠，很想对人特别是老公发脾气。这叫经前紧张症。这种情况的痛经一般时间比较短，月经来潮后就会自动消失，一般多喝点热水，控制一下情绪，下腹部热敷就会缓解痛经。
3、月经每次来都极其痛苦，痛到有时都起不来床，痛经在经期女性群体当中相当常见，有很多都不重视，但是有一部分已经忍到实在无法不直视它的地步，如果要是休息还好，但是要是赶上上班那肯定会影响工作，怎样才能有效缓解痛经呢，吃药好痛苦，不如试试饮食调节吧。有效缓解痛经的食物：
4、痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。痛经疼痛发作时可对症处理
5、千古妇科第一方温经汤，治更年期综合征、失眠、痤疮、不孕…疗效卓越
6、加入红糖均匀融化位置。
7、首先，我们需要的是了解下我们为什么会痛经，只有掌握了具体的原因，那么就能对症下药啦~主要有以下几种：子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。当然我说的只是常见的，如需医疗需要，请及时就医。
8、这个方法是学自高树中先生的《一针疗法》。
9、揉按血海穴(具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。)位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
10、黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
11、油炸食品，也是经期的大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外，由经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。
12、刘善人讲病：肾虚糖尿病妇科病都怎么得的
13、不知不觉一个月过去了，5月初再来大姨妈的时候肚子一点没疼。我不知道我是不是痛经，以前每次来，都会在来的头一两天肚子有坠涨的感觉，不是疼，但是也不舒服。五月份继续敷，到现在已经敷艾盐包后的第三次大姨妈了，肚子依旧一点不疼，大姨妈都是静悄悄的就来了。
14、可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。
15、Gloria董小姐的叨：！！！感谢神奇的中医！！！困扰我十几年的痛经！！！每次大姨妈都能让我死去活来活来死去，今天上班路上几次要晕倒，来单位后找出六神花露水和一根大棉签(木有酒精木有棉球的小伙伴看到我)，棉签折断后两头放在花露水里泡涨，塞到耳朵里！大姨妈不再那么闹腾了！！！世界终于清净了！！！
16、头痛发作时，可用手掌拍打合谷和内关穴。拍打时可大力点，使酸胀感向内传导。
17、平时也可以饮用一些玫瑰花茶，它可以理气活血、调理脾胃，作用温和，适合大多数人。
18、自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
19、·月经不调、痛经、经量少、月经有血块、色暗，白带多，色白清稀；
20、这个时候你可以用一个暖水袋暖肚子，用热水泡泡脚，煮一些生姜水加红糖喝，都是可以缓解这种症状的啦！