一、徒步的感悟和收获
1、嘻嘻，我都想到我上小学的样子啦！
2、徒步能解决解决什么问题，得看徒步的人带着怎样的心态出发。
3、徒步，是一种体验，一种追求。
4、徒步不同的人，带着不同的心出发，就能解决不一样的问题。
5、步行还可以起到减肥的效果
6、浩州：从我小区出发比从幼儿园更近，只需要经过1个红绿灯路口。
7、徒步和登山一样，王石曾说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不凡。
8、徒步的路上，气温骤然上升，仿若一夜之间，春天就跨过了冬天的门槛，走出了寒冷瑟缩的阴影。阳光变得少见的慷慨豪情，一改往日的害羞和躲闪，早早地将温暖倾泻下来，山川越发清秀而壮丽。
9、怎样快速找到我们？——星标
10、一辈子是场修行。短的是旅途，长的是人生。旅行，能让你遇到那个更好的自己。
11、一切的差别，都是因为选择的不同。你思想的选择，你灵魂的选择。
12、把垃圾分类变成一种生活习惯吧~
13、七藏沟是一处还未被大众所知的隐秘之地。与九寨沟、黄龙相比，这里太不出名了，方圆50里都荒无人烟，因此这里绝对是一处纯天然的旷世美景。来到这里，你可以仰观雪山，远看山林,目光所及，遍布美景，所以如果你想有一次终生难忘的旅行，不如就到这里。其实七藏沟并不是我去过最美的地方，也不是最艰苦的。但是还是很爱这里，走过那片旅途，有走哭的，有受伤的，有走笑的，有激动的，有淡定的，也有欣喜的，一半的人，已经被刚来的路吓倒，没有了再上顶的决心！
14、任何运动都要安全第一。运动的目的有好多，塑形、提高身体机能、提升运动表现、发泄释放、社交、丰富生活和体验等等，但我认为身体健康是最重要的目的，没有之不能为了运动伤害了身体，得不偿失。现在的运动项目也很多，器械、自重、瑜伽、普拉提、跑步、跳舞、打球，花样多多，在选择运动项目时一定要跟自己的身体情况结合，看到过太多运动中损伤的案例了，千万不要勉强。如果需要教练，一定要选择专业的教练。身体是革命的本钱，也是运动的本钱，请一定要保护好和善待自己的身体。
15、作者：朱小美来自：蒲公英
16、在徒步中，我们能直视自己内心的世界。
17、七藏沟可以说是还未开发的秘境，风景与九寨沟有一比。可以从卡卡沟进阿翁沟出，整体穿越难度不大。七藏沟是户外徒步爱好者的天堂，尤其是秋天，风景漂亮，但属于无人区，所以需要自己带露营和食物进入，鱼海子营地有出售东西，但价格很贵。高原地带，海波都在3000米以上，不是适合所有人去，有可能有高原反应，正常行走至少也要4天的时间，不要单独去，跟着马帮、户外俱乐部等会比较安全。
18、离成都越远，风景越好，温度越低。一路上风景很美，地震的残骸和露骨的山体让我无限伤感，劳作的农民和闲逸的牛羊又使我身心放松，走进七藏沟，最大的感受就是原始的魅力。七藏沟被称为九寨沟的后花园，比九寨沟还美的地方，在四川也是最值得去的地方。在成都到九寨沟的必经之路上。目前只能徒步或借助骑马穿越。一路风光原始，需要披荆斩棘才可以穿越。还要翻越两个海拔4000以上的垭口，正常情况需要4天行程。
19、为什么有的人喜欢徒步自驾游？根据我在旅游区工作过的经验，我觉得有以下几个原因…
20、感受风、阳光、鸟鸣、树影……
二、徒步的感想和体会
1、我为什么会来参加徒步活动呢，我想一方面是为了锻炼身体，拥抱大自然，另一方面不就是希望能认识更多的朋友，可以在前行的路上与他们相伴吗？我想我已经找到了，而且我觉得接下来我还能遇见更多，他们一定还在前面的路口在等着我，等着我和他们一起去看更美的风景，开启一段又一段属于我们之间的故事！(青山绿水风光好，知己同行乐趣多。)
2、近代雷殿生徒步是为了改变命运，让自己普通平淡的人生，可以活得更有色彩。
3、劳动者们以任何形式付出的辛苦，
4、那些靠卖萌和弄丑，吸引大众的眼球和围观，赚取可怜的收入和所谓的“网红”，该休已！
5、我们前行逐梦的路上，要永远高高奏响激动人心、催人奋进的主旋律！
6、飞沙走石间，步履渐渐不稳，很多人会想换双鞋子会走的更好，或者中途加上一些乘坐工具，但是到了一半工具就没有动力来源了，于是徒步前行，发现身体已经无法适应荆棘之路，于是停下，等待另一个交通工具来辅助，或是找捷径，等了许久，被那些一步一个脚印的人落下不知几条江河几座山川。然而殊不知，终点被到达的永远是意志力、勇气、持久力、判断力的人。
7、华山是中华民族文化的发祥地之是国家重点风景名胜区，素有奇险天下第一山之称，属于五岳中的西岳，还是道教主流全真派圣地，东峰朝阳台观日处是我国九大观日处之一；华山九大主峰，千姿百态，风景如画，是大自然的神奇之作。
8、每天步行的时间，一定要是一次性、持续地，若断断续续进行则没有效果。
9、徒步中，能教会你很多人生的道理，懂得生命的意义。
10、在康百万庄园，我意识到了学习和规矩的重要性。国有国法，家有家规，如果没有规矩，康百万的家族不会绵延几百年；如果没有学习，那么就失去了进步的能力，会停滞不前，会落后于时代的发展，最终会被时代所淘汰。
11、喜欢徒步的人不一定爱上的都是风景，有时徒步是一种感情的释放和发泄，有人说，不爱徒步的人就是不解风情的人。其实，人爱上的不是单一的徒步，而是背起背包，将心事一点点丢失在路途中，许多关于爱与恨、生活压力等的片段在路上，消散，再消散……人走的不仅是路，是一点自由，一点梦想，一点解脱，一点释放，一点激情，一点无法对别人诉说的故事。
12、如果打算长距离步行，可以带一瓶水，必要时能及时补充水分；
13、人生就是要经历过，才知道什么是自己想要的生活，理想的追求。
14、遇见美好的世界，找到真实的自我，我想这就是为什么要去徒步最好的答案。
15、在生活中，我们会有这样那样的烦恼，有着千丝万缕的利益，有着数不清的纠缠；
16、在徒步的道路上，没有代步工具，一步一个脚印，只靠自己的双腿一步步前行。在长途跋涉的路上，也是一次自我认知的过程，更是一场内心世界的修行。
17、早上起来，很好的天气。到面馆里面，吃了早餐，又开始在村子里转悠。
18、我有个朋友走川藏公路徒步到拉萨，花了两个多月的时间，看到他穷游节省开支每天住帐篷，自己做饭，在路上也遇到了很多徒步的朋友们，在路上互相照顾，很让我感动。
19、一般徒步者都是有自己的目标，比如要走完全国，当他们完成的时候，有一种巨大的满足感和成就感，这也许是他们的追求，而且这一段的经历也能丰富他的人生，更重要的是经历许许多多的无常，他们知道自己所需要的，这些是他们所获得的。幼儿园徒步的意义和感悟，幼儿园通过徒步活动可以培养儿童的行走能力和动作协调性啊，通过幼儿园徒步运动，感悟到孩子们是需要锻炼的。徒步旅行最大的意义是可以有足够的时间，充分认识和了解，途经之地的风土人情，自然风光，能有机会跟当地人深入接触，了解更加深刻，让旅游变得扎实，能够有行万里路胜读十年书的感觉。写作思路及要点：首先学校远足为例，从苦酸甜三个角度写出远足的收获与感悟。
20、更深一点，经过这十几天的徒步之旅，在潜意识层面，播种了坚忍、勇气、信心，这些品质必将在未来的生命中开花、结果。
三、徒步的收获和感受
1、在参观洛阳石窟时，看着那些残缺的石窟很吃惊，也很害怕，难道这就是我们中国的现状？为了名，为了利，不惜破坏我们的文物，丢弃我们的传统文化？深深感到痛心，我意识到我必须尽自己的绵薄之力去保护我们的文化，去弘扬我们的文化！
2、唐玄奘徒步是为了磨练心性，为世人取经度化世人。
3、石榴：我知道最近的路怎样走！
4、有的抛妻弃子，有的丢弃工作或者学业，有的完全是靠背后的运作团队在骗取公众的掌声和眼泪。有人称之为“网络乞丐”，也有相当的道理。
5、每天坚持步行的人，身体会收获5大好处，是别人体会不到的
6、感恩祝福一路支持我的朋友！
7、步行是增强心脏功能有效手段之一。步行时由于下肢大肌肉群的收缩，大步疾走可使心脏跳动加快、心每搏输出量增加，血流加速，以适应运动的需要，这对于心脏是一种很好的锻炼。如果心率能达到每分钟110次，保持10分钟以上，则对心肌与血管的韧性与强度，大有增进，同时也可以改善冠状动脉的血液循环。从而可减少心肌梗塞与心脏衰竭的机会。
8、避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。公益劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。
9、徒步，一旦开始，就没有终点。
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11、时间就像手中轻轻捞起的细沙，在不经意间悄然滑落，很多事情也随着时间的推移而渐渐褪色，但这一次的“远足”活动，却锻炼了我的毅力，令我终生难忘，其中的滋味更是令我回味无穷。
12、比尔·盖茨曾对他的女儿讲过一句话，“不论遇到先天的缺陷还是后天的挫折，都不要怜惜自己，而要咬紧牙关挺住，像狮子一样勇猛向前。”
13、作为一个普通的大学生，我总学得缺少一点什么，总是呆在风平浪静的象牙塔做着最天真的事，今天，作为xx大学一名青年志愿者，我有幸跟随大家前往xx敬老院，这确实是一次爱心之旅，更是对人心的洗礼。
14、生活节奏的加快，工作压力的增大，让很多白领不能去运动锻炼，所以久而久之就成了亚健康。不少人都觉得，只有在健身房内，锻炼地满头大汗，才能叫做锻炼，其他的没什么效果。其实不然，简单的步行也能很好地达到健身效果。
15、及时当勉励，岁月不待人众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处若言琴上有琴声，放在匣中何不鸣？若言声在指头上，何不于君指上听？纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春
16、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。
17、人力和现代科技的力量差异，可见一斑。
18、今天，我一大早来到了学校。咦？同学们都差不多到齐了，瞧！他们个个精神抖擞的，想必是做好了充分的准备，去迎接这次的“挑战”。
19、这种方式想必大家都不陌生，相比第一种这个是真的很累。比如力气大，可以去板砖：比如脸放得下来，可以发传单：不怕热，可以找寻那种穿着人偶服装的那种都是可以的，但是一定要记住，日结或者周结。
20、时间路过了晚上的篝火晚会，马上又将夜晚变成白天，我们要启程回去了，俗话说“上山容易下山难”，这不，还没走多远，我的脚已经酥软了，同学们也一个劲的叫苦叫累，好不容易，我们走出了西溪，可又迎来了一个更大的考验：
四、关于徒步的心得体会
1、不请自来，我来试着回答一波，欢迎关注我的头条号“沐沐游中国”。
2、即便不奢求带着个性的光晕徒步于世，即便你仅想在主流的冲击下，留存下苟延残喘的微小的真实和自我。这一生，也便注定是在曲解下，带着被误解的姿态成长，日日夜夜，永远如是。但我们都需随从着心跳的节奏前行，唯一能做的就是看淡他人在自己生命中的参与，不再恐惧于无人无声息的寂寥与沉淀。
3、我的第一点收获：收获了自信。我爱参加活动，但最怕上台发言和分享。当听到主持人说让我们上台发言的时候，我看小伙伴们都积极踊跃的发言。我想既来之，则安之，既然逃不掉就勇敢的面对吧。分享完之后就有就有一种如释重负的感觉，原来分享不是我想象中的那么可怕。小伙伴们分享完，老师都会夸奖我们，说我们很真。
4、最大的感悟是感受到了一个男人真正的要有担当要有责任，在这个部戏里面葛望这个人物就是这么样的一个人。给我最大的收获是真正的变得成熟了，稳重了。通过拍这部戏，让我在表演方面有了更大收获。在我以后的演艺道路上，对我有很大的帮助，但是永远离不开大家的支持，谢谢大家关注我，关注樱桃。
5、户外圈9款典型驴友，你身边一定有这种人
6、每一条路都是一种领悟，每一条路都有不得不这样跋涉的理由，每一条要走下去的路都有不得不这样选择的方向。人生就是这样，注定要经历很多。一段路上，郎朗的笑声；一段路上，委屈的泪水；一段路上，懵懂的坚持；一段路上，茫然的取舍；一段路上，成功的自信；一段路上，失败的警醒，每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。
7、晚上7:30左右到达长海子营地，走了十来个小时，脚酸腿麻的.，当时还下了一两个小时的雨，那天晚上晚饭都没吃，晚上10点多的时候再马帮烧的火堆边上烤火，烘干鞋子。当地藏民忌讳用鞋子或者袜子什么的搭在他们的火灶上烘干。那是对他们一种不敬。
8、完全接受当下的自己就是最好的自己，相信自己的选择都是当下能做出的最好选择。
9、人生又有多少场华丽在等着，不多的，不多的，即使旅行，也大半平凡岁月罢了。
10、徒步虽然是一场向外的行走，却是走向内心的皈依。
11、大二班、大五班的小朋友们
12、说句实话，他们很辛苦，风餐露宿，被西藏的太阳晒得和印度人似的，吃了也不好，住的也一般，有时候拉一个车，就住在车里，但是他们直播的时候，至少需要三个手机，而且三个手机必须都有足够的流量，他们吃饭住宿，都需要更多的花费，那么做直播，一方面是想着万一自己火了，有了粉丝，就有钱了，另一方面，自媒体也可以赚点小钱，可以果腹生活，当然，前面的路，谁也不知道，作为一个过来的自媒体人，这里想说一句，真正能活的都是一些人上人，真正有货的人，概率更大，只是单纯的靠走路，路上的见闻，很难火起来。
13、比如昨天徒步的时候，路上的黄黄的像向日葵一样的小野花还开的很好，欣欣向荣的景象。今天我再次徒步的时候，黄色的小野花已经凋谢了。这算是一个新发现，让我感叹生命的短暂，所以更要好好的珍惜每天的24小时，活出个人价值和意义。不虚度时光。
14、黄山上的挑夫和住在山上宾馆里面的旅客，本质上并没有什么不同，都只是灵魂选择的一种进化的方式而已。选择服务和被服务的角色，来进化圆满自己。
15、成群的画画的学生，用小拖车拉着画板、画袋等，从村子的各个入口涌进来。树荫下面，早就被早来的学生，一个挨着一个挤满了。
16、当你行走在荒凉的沙漠戈壁滩时，一望无际的荒芜，与孤独为伴，会让你领悟到生命的可贵，让你鼓起走出困境的勇气。
17、更有价值的是，当我开始反思此行收获的时候，体会到一个更清晰更深刻的感悟，有豁然开朗的感觉。
18、祝福所有好朋友，都能选择好自己人生的各段旅程，踏实的走过去。
19、徒步者徒步的原因有很多，有的是为了儿时的梦，毕竟谁有过世界那么大我想去看看的梦想，有的是为了欣赏祖国山河各地的风土人情，有的则是不想进入虚伪的都市，这些人都是为了精神层面上的事。
20、在路途中，我们需要准备些什么呢？
五、沙漠徒步的感悟和收获
1、垃圾分一分，环境美十分
2、但徒步有时候也不并不能解决什么问题，比如现在很多推车直播徒步的人，很多都是追求名利而来，并不是为了追求内心的修炼，而是为了博取关注出名变现，这样的徒步也只是简单的从一个地方到底另一个地方，对人的成长并没有多少帮助，也不能解决什么问题。
3、这个更清晰的感悟就是，每个人在每一个当下，用心做最真实的自己，做到当下的最好，就是人生圆满。
4、在徒步中，与真实的自己对话。
5、这样的乱象要引起相关部门的重视，适当时机应该“出手”了，发挥调节的功能作用，不能让公序良俗淹没在低级猥琐之下了。
6、也有人说，喜欢徒步的人，不一定爱上的都是风景，更享受的是徒步时的自由和心情。
7、功夫不负有心人。经过一个多小时的艰苦跋涉，我们终于完成了约25公里的密林穿越，登至终点山脊望河垭景区，始觉此处乃是“望断南北千丘堰，脚踏云端似神仙”的人间仙境。凉风过后，那种经过千辛万苦后的征服感油然而生。
8、如果没有更好的风景，更多不需要妥协的选择，如果能这样热切地过每一天。
9、有人说，人生就是一场旅行，从开始到结束一直都在路上。其实，人生更像是一场徒步，这一生面对未来，迎接各种挑战，通过自己的努力，才能收获理想的人生。
10、除了这个小姐姐，他们团队还有三个小姐姐和一个帅锅。我们六个人组成了快乐小队，遥遥地坠在了尾队，一边欣赏风景一边聊天，别提多么惬意了。
11、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。行程过程中不是那么轻松，苦和累也一定会出来和我相拥，这就需要毅力前行，方可到达始终，行程再遥远，也要一步一脚印，过程再困难，也要持之以恒。
12、同样的道理，只要那颗心能够如如不动，做亿万富翁和做乞丐，并没有差别。
13、不用去抱怨命运的不同，也不用去感叹家庭背景的不一样，不用去羡慕人家怎样好，也不用去怨恨人家所谓的“不好”。
14、徒步的时候，想着为啥不坐高铁，却忘记了自己为什么出发。
15、我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。
16、昨天是在宏村休整的第二天，也是我们从家出发的第十八天。
17、今天是我第一次参加蒲公英创始人组织的万步走徒步活动，我们选择了从河北区蒲公英年会指定住宿地点维多利亚——北辰区天士力集团年会会场——北宁公园——海河一直走，我们的目标是五万，选择这样的活动主要是想通过挑战来磨砺自己的意志，劳累中体验继续前行的感觉。我们运动，我们快乐！
18、徒步的乐趣是你走的时候能发现很多新奇的东西，一路上会带给自己惊喜。比如我住在燕郊，从家到潞城地铁站有8公里。有时我就会从小道徒步到地铁口。
19、欣赏大自然，你往往会有一些感悟和收获：我们对自然界了解了多少？人类在自然界中的地位如何？我们对自己了解了多少？我们该做点什么？
20、离成都越远，风景越好，温度越低。一路上风景很美，地震的残骸和露骨的山体让我无限伤感，劳作的农民和闲逸的牛羊又使我身心放松，走进七藏沟，最大的感受就是原始的魅力。七藏沟被称为九寨沟的后花园，比九寨沟还美的地方，在四川也是最值得去的地方。在成都到九寨沟的必经之路上。目前只能徒步或借助骑马穿越。一路风光原始，需要披荆斩棘才可以穿越。还要翻越两个海拔4000以上的垭口，正常情况需要4天行程。