一、为徒步者加油句子
1、用双脚丈量，得身体强健
2、洪(hóng)暴(bào)猛(měng)涨(zhǎng)裤(kù)懒(lǎn)稳(wěn)俗(sú)衡(héng)序(xù)伏(fú)
3、雨润天下万物，踏青即刻而行。
4、控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
5、本文围绕“疫苗”这一对象，依次向我们介绍了(4分)
6、(2)那些站着的身影，是荒原上稀稀疏疏的树。(从修辞的角度品析这句话)(3分)
7、D.疫苗能预防传染病和降低传染病死亡率。
8、人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。
9、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
10、户外徒步你需要知道这些
11、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
12、 毅行，健行，善行。
13、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
14、毅行好活动，你行我也行。
15、①十八世纪末，免疫学之父、英国医学博士爱德华·琴纳证实，接种牛痘疫苗能够让人获得对天花的永久免疫能力。这为免疫学的开端奠定了良好的基础。
16、不管你走不走，反正我走。
17、睡袋、帐篷等是户外用具的大件，其他小物件如防晒霜、刀具、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋，也是任何类型的徒步都适用的装备。
18、送给自己一个不一样的新年。
19、登山就是边走边爱，每走一步，就更爱生命，更爱以前生活中不经意的一切。
20、C.颔联既写出山西村曲折多变的景色，又道出世间事物消长变化的哲理。
二、徒步励志的短句
1、当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油!
2、答：发展体育运动，增强人民体质。
3、徒步行走的基本原理及要领:徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。
4、B．《驿路梨花》主要通过对哈尼小姑娘学雷锋、甘当无名英雄、热情帮助路人的事迹的记叙，歌颂了我国人民群众助人为乐的美好心灵。
5、“毅起走”，我们加油!
6、①《爬山虎的脚》作者是叶圣陶。
7、予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。噫！菊之爱，陶后鲜有闻；莲之爱，同予者何人?牡丹之爱，宜乎众矣。
8、积累与运用(12分)
9、冬季徒步运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些热水，或者在运动前10～15分钟饮水400～600毫升，这样就可以减轻运动时的缺水程度了。饮料应选择含有适当糖分及电解度(并最好选择含有维生素C)的，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。
10、徒步百公里，健康我自己!
11、人生如爬山，每个人都有自己的不易，有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返！
12、行走中的休息原则也要讲究方法，一般是长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。
13、生命在于运动，运动源于健康。
14、甚至一生都在还乡的路上
15、没团队精神？你不适合户外徒步
16、阅读下文，完成17——20题(15分)
17、(乙)周敦颐，字茂叔，道州营道人。原名敦实，避英宗讳改焉。以舅龙图阁学士郑向任①，为分宁主簿。有狱久不决，敦颐至，一讯立辨。惊曰：“老吏不如也。”部使者荐之，调南安军司理参军。有囚法不当死，转运使王逵欲深治之。逵，酷悍吏也，众莫敢争，敦颐独与之辩，不听，乃委手版②归，将弃官去，曰：“如此尚可仕乎!杀人以媚人，吾不为也。”逵悟，囚得免。
18、念天地之悠悠，！《登幽州台歌》
19、有人说，人生虽有万般艰难，但生活总会给你留一扇窗，开一扇门，你要学着发现生活的美好。
20、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。
三、徒步的语句
1、辽西地区是个化石宝库，被誉为“白垩纪公园”。那里发现的恐龙化石门类之多，保存之好，举世罕见。特别是1996年以来，那里多次发现留有羽毛印痕的恐龙化石，有前肢很长的原始祖鸟、后肢修长的尾龙、体态臃肿的北票龙、满嘴利牙的中国鸟龙和身体小巧的小盗龙。其中有的恐龙身披纤维状的原始羽毛，有的身披真正的羽毛，为我们提供了部分恐龙向鸟类演化的依据。
2、冬季雪地穿越时，对登山(徒步)鞋的防水透气性能要求很高。所以夏季选择的中低腰的徒步鞋就不要考虑了。谁都不想让双脚在冰冷潮湿的情况下走100公里。
3、异心一行;一心毅行。横批：团结共行。
4、人生就像爬山一样，看起来可能走过一些冤枉路，但最终都会到达山顶。
5、陈述句：说它贪玩吧，的确是呀，要不就不会一天一夜不回家。
6、(3)文中不得出现真实的人名、校名。
7、心跳不停，毅行不止。
8、空山新雨后，天气早来晴呀。一周没在村里住，拼拼凑凑了一身就去爬山啦，简直是镇里最靓的妞。
9、精神的动力，源于运动。
10、百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心!
11、喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。
12、⑦许多年以后，当我再次回想往事，心中忽然就多了一份感悟。如果把人心当成一眼水井，那么就算生命中的风雪再大，也无法锁住心里的热情。而且，更重要的是，还能给迷路的人指引方向、带来希望！
13、羽绒服最好选择800蓬的排骨羽绒，这个主要是帮助你在停下休息或者扎营后加到冲锋衣里或者外面保暖用的。睡觉时也可以盖在睡袋上面多一层温暖的呵护。
14、D．铭，古代刻在器物上用来警戒自己或者称述功德的文字，后来成为一种文体，如《陋室铭》。
15、爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。
16、⑤终于走到了那个黑点所处的位置，却原来是一口极深的水井。表弟失望至极，我心里忽然一动，说：“既然这里有井，附近一定有村子!”表弟闻言又来了精神，飞快地爬上一棵最高的树，观望良久，忽然大喊：“哥，我看见那边有一缕缕的烟，可能是个村子!”我们立刻向那边出发。当时已是傍晚，表弟看到的烟定是村庄的炊烟。又走了近一个小时，一个村子真的出现在视野里。天已擦黑，那一刻，我们都躺到在雪地上，大口地喘着气，放下了心中的巨石。
17、国内首档解字溯源节目《奇妙的汉字》自开播以来备受文字爱好者喜爱。该节目以“大力弘扬中国汉字文化”为宗旨，用独特的视角追溯汉字的历史渊源，探寻汉字背后的故事重拾汉字之美。“目前的汉字教育存在某些缺憾，大家往往是听其音、知其意，但字是怎么来的不知道，汉字就像古董一样，我们可以从中清晰地看见历史的流变。”该节目总导演童中尉如是说。让观众了解这些汉字背后隐藏的传统内涵，才是《奇妙的汉字》节目制作的初衷。
18、中国古代已经出现了为预防天花而形成的人工种痘法。(2分)
19、溢(yì)允(yǔn)墙(qiáng)牌(pái)添(tiān)训(xùn)覆(fù)凝(níng)辣(là)酷(kù)愉(yú)拆(chāi)
20、(微风)(微风)(微风)(微风)(微风)(微风)
四、徒步加油鼓励语
1、 你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
2、⑤疫苗使人类健康发生了翻天覆地的变化，帮助人类抓住了和疾病斗争的主动权。除了获取洁净、安全的饮用水之外，在预防传染病和降低传染病死亡率方面，没有任何其他手段能够同疫苗接种相媲美。疫苗成就了人类医学历史的传奇。通过预防接种，全球已经成功消灭了天花；大多数国家和地区已经阻断了脊髓灰质炎(小儿麻痹)野病毒传播：全球因白喉、百日咳、破伤风和麻疹导致的发病、致残与死亡也显著下降。
3、草根玩户外，谁也挡不住。
4、童话可以分为两大类。一类是由作家创作的，著名的有丹麦的《安徒生童话》，德国的豪夫童话，英国的王尔德童话，中国的叶圣陶、张天翼写的童话等。另一类是在人民群众中口头流传，后经有心人搜集、整理而成的，著名的有《格林童话》。《格林童话》共有210篇，搜集整理者是德国的格林兄弟。
5、(4)我知道的名言：。
6、喜欢徒步的人，不一定爱上的都是风景，有时徒步是一种感情的释放和发泄，有人说，
7、歇息中，几位老队员给我讲了户外的相关知识：“徒步运动”(trekking)在英文里是“艰苦跋涉”的意思，它是最早源自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的休闲方式。1992年，世界卫生组织指出，步行是世界上最好的运动。徒步运动作为一种休闲方式往往与旅游结合紧密，在游山玩水中徒步健身回归自然的方式备受欧美人推崇。它让人有时间和精力全身心投入自然，并从不断挑战自我中倍增勇气与对生命的热爱。
8、合并：因为卡罗纳的母亲去世了，所以他很悲痛。
9、规划徒步行程需要比普通旅行计划费更多心思，首先要考虑线路设置和每天的行程规划是否合理、安全，是否在徒步者的体能负担和能力范围内。第二步就是了解当地的天气和地形状况，务必做好应急预案。如果参加徒步的是一个团队，了解领队能力和团队构成就十分重要了。
10、美丽世界自由行，畅快心情满天飞
11、(共4分，每空1分，后三空意思对即可。)
12、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意！
13、阅读材料请根据汉字笔画的特征，将正确的序号填在下面相应的横线上。(2分)
14、徒步中沿途的风景真美，看，别的树木才刚长出新叶，松树粉红色的新芽，却长得很长了。长芽点缀在绿油油的松针之间，远远看去，就像是无数只美丽的小鸟，在欢欣鼓舞地歌唱着春天的到来。
15、灿(càn)烂(làn)竿(gān)茫(máng)桨(jiǎng)规(guī)律(lǜ)支(zhī)株(zhū)缝(feng)隙(xì)耀(yào)梢(shāo)寂(jì)
16、②疫苗是指用微生物或者毒素、酶、人或动物血清、细胞等制备的生物制品，通过人体接种用于预防、控制传染病的发生和流行。疫苗(vaccine)一词就来源于当时最大规模的用牛制备的疫菌一牛痘苗(vaccinevacca是指牛的意思，vaccine成了人类为研究及推广牛痘疫苗的贡献而创立的术语。
17、 多一个脚步，多一份爱心。
18、途路上，莽莽青山，郁郁葱葱，青树翠蔓，璎络摇缀，参差披拂。看着眼前那片林相整齐的翠竹劲松，荆棘丛中盛开的洁白的八月炸花，雪白的梨花、李子花，白里透红的野樱桃花，还有粉红的桃花，以及无数叫不上名字的小野花，在这个美丽的季节，争相吐艳，一展风采。再瞧瞧林荫间那一丛丛刚刚冒出头来，鲜嫩翠绿的富硒茶芽尖儿、地上的蕨类植物……散发着一阵阵温馨的清香。无数众多的园林绿化灌、草资源，让我们真实领略了这个秦巴山中植物宝库的魅力了。同时，也深深地为那些护林员们的艰辛工作而心存感谢。
19、1日出来旅行的人还是挺多的 服务区都是人山人海 高速路上也很堵车
20、下列对这首诗理解分析不正确的一项是()(2分)
五、徒步走的赞美句子
1、改(gǎi)程(chéng)赖(lài)耕(gēng)驾(jià)幻(huàn)潜(qián)核(hé)控(kòng)联(lián)哲(zhé)归(guī)
2、眼泪不是我们的答案，拼搏才是 我们的选择。
3、加油，毅行勇士们!
4、③每走到一棵树下，表弟便爬上树去向远处张望，可是这么大的暴风雪过后，很难见到村庄的影子，仿佛大地上的印迹都被大雪所埋没。就这样一路走着，心里焦急万分，如果不能找到村庄，到天黑下来，等着我们的就是黑暗与寒冷，无疑是死路一条。我们一边走一边纳闷，平时没觉得甸子这么大，怎么周围的村庄一个都看不见呢?我们本想朝着一个方向走，可是满天风雪，根本无从辨别方向，只好凭着感觉朝某个方向不停地走。
5、行走重心在上坡时，应在脚掌前部，身体稍向前倾，下坡时重心放在后脚掌，同时降低重心，身体稍微下垂，无论上坡下坡，对于坡度较大的坡迹，应走"之"字形，尽量避免直线上下。
6、⑥1978年实施计划免疫后，我国儿童计划免疫疫苗的接种率不断上升，从而大大抑制了各种传染病的发展。通过接种疫苗，我国消灭了天花，并且自1995年以来没有了本土脊灰病例，麻疹、甲肝等传染病降到历史最低水平。
7、殿(diàn)廊(láng)柱(zhù)栽(zāi)筑(zhù)阁(gé)朱(zhū)堤(dī)雕(diāo)狮(shī)态(tài)
8、草色入帘青。《陋室铭》(来源:学.科.网Z.X.X
9、(5)形容给人带来意想不到的惊喜的诗句是“忽如一夜春风来，
10、《登飞来峰》中与“会当凌绝顶，一览众山小”有异曲同工之妙的句子是：，。
11、在成长的道路上。尝试是人生的必修课。比如：尝试着举手发言，尝试着参加竞赛，尝试着克服困难，尝试着宽容待人……每一次尝试不一定都成功，但一定会有所收获。在尝试中，我们的智慧得到增长，能力得到提升，人性得到升华。勇于尝试吧，让我们在尝试中成长!
12、我们兴之所至，向最高的那座山峰登去。阳光洋溢在脸上，写意着心里的舒畅和愉悦，身体渐渐暖和起来了。黛青色的远山，被春阳的光辉照耀着，如油画般绚丽迷人。淡淡的晨雾缠绕其间，看起来神秘莫测。早春二月，绵延起伏的群山还是光秃秃的，还带着冬天的肃杀与荒芜的踪迹，距绿意葱茏的盛景还为时尚早。但这一点也没影响我们攀登的热情。
13、徒步、登雪山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟。
14、根据提示填充。(4分)
15、A．欺侮(fu)校对(jiào)譬如(pì)诲人不倦(huǐ)
16、跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少！你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。当你翩翩起舞的时候，要注意与你伴舞的是谁。舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。舞者如被编舞者弹奏的钢琴。舞衫回袖春风，歌扇当窗似秋月。舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。
17、心理：③→焦急万分→④→失望之极→放下心来
18、冬季手、脸长期暴露在外，或者长时间接触冰雪后，手脸就会被冻伤。如果冻伤后不可揉搓冻伤部伤，也不可用雪摩擦或用凉水浸泡。可以用温暖的身体部位，如手、腹部等让受冻的组织升温。
19、冬季户外徒步需要的装备
20、(甲)水陆草木之花，可爱者甚蕃。晋陶渊明独爱菊。自李唐来，世人甚爱牡丹。予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。