一、适合凌晨5点发的朋友圈
1、我是东海龙王的侄女儿敖夜。
2、打开微信(设置)>(隐私)>在(不看他的朋友圈)里右上角有个加号，点击+号会弹出微信中的联系人名单，再点击你想屏蔽的人，最后点击(完成)即可
3、和尚们都很潮，由于他们都穿哈伦裤。
4、又是一夜无眠每天都失眠我会不会猝死啊哎，睡一觉，醒来就去剪头发。
5、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守。”晚安！
6、1这次我们之间真的变了不在像以前吵完架都没芥蒂这次真的不一样了。我们该怎么办你可以安然入睡而我却心烦到失眠。再见了。
7、人和人之间的差距就是这样被拉开的。
8、你想要南瓜杏仁露，不要瓜不要杏不要露，你要南仁。
9、我们都会有各自的生活，在彼此看不到的角落。
10、报社编辑记者：最好在下午3：00以后。.
11、如果一个人足够的想你，他绝对会忍不住思念来找你，而不总是你理他，他才理你，友情也好，爱情也罢，这之间没有腼腆一说。
12、睡不着的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
13、最近我在干嘛腻?咋长这么多痘痘腻?最近我好迷茫啊!最近我好困啊!最近我晚上又开始失眠了!最近我好疲惫啊!最近我又经常不开心了。
14、你劝我别喝酒，像是关心我，却不知道，我喝酒的原因是你，你劝我别熬夜，像是关心我，却不知道，你就是我熬夜的原因。
15、只要有自律这件武器，逆风翻盘总是充满了无限可能。
16、不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。
17、所有的道理我都懂，但是理性终究败给了情绪。
18、有些人，临睡稍一思想，就会失眠;另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
19、不按点吃饭睡觉，然后每天失眠，睁眼看天黑天亮。
20、凌晨五点起来吃东西，让自己早早起床，让自己早早吃完早餐，让自己早早的进入工作的状态！
二、凌晨四点适合发的朋友圈
1、要把温柔和可爱藏起来，留给喜欢的人。
2、只有聪明的人才可以熬夜，因为熬夜会使人变笨的哦！
3、人啊，到了一定年龄都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
4、东京失眠，河口湖又一次失眠，这到底是怎么了?这样下去我会担心失眠而失眠的。
5、明明白天就可以完成的作业，我偏要拖拉到深夜才完成，不走寻常路的人生、果然是静悄悄一片漆黑茫然。
6、如此反复一个月，趁着别人贪睡的一点时间，他居然翻译完了整本的《阿伯拉与哀绿绮思的情书》，自己都颇感意外和惊喜。
7、人生没有白走的路，每一步都算数。
8、这辈子没什么野心，就想发个财而已。
9、10我也不知道自己在想什么乱七八糟的，但就是每天都在失眠，好难熬。
10、感情要拿得起放得下，你来我当你不会走，你走我当你没来过。这一路，你是你，我是我。不是没你不行，但有你更好。晚安！
11、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
12、连续失眠加早醒，我已经可以在任何时间任何地点突然睡着了。
13、时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，然后历经沧桑人来人往，你会明白，万般皆是命，半点不由人。晚安！
14、那些盛开在年华里的遥远夜晚，是无论如何坚持都回不到的过往。
15、时间，会沉淀最真的感情；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。
16、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
17、都忘了咱俩多久没说话了，也快忘了当初为什么有那么多话跟你说。
18、清晨朋友圈高质量句子，超有格调，百看不厌！
19、我这不是熬夜，我这叫错峰睡觉。
20、晚安是这个世界上最大的谎话
三、适合凌晨一点发的朋友圈
1、所交女朋友不愿在朋友圈晒你，因你们和普通朋友不一样，是恋爱中的情人，是她认为重要的人。还在恋爱进行时，未来还不知恋爱到何种程度，也或恋情失败，那时怎么办呢？
2、成功就是从失败到失败，也依然不改热情。
3、夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼圈熬着夜，没办法，为了工作为了生活！凌晨五点下班了，能够看最早的太阳，我现在上夜班，就是关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，为了我向往的生活，为了以后的好日子，所以现在必须努力上班，必须努力奋斗，熬过最难的夜成为最好的自己
4、你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。
5、有时候生活不尽如人意，但好在每一天都可以是新的开始。
6、最近体重上升了，绝对没有偷吃，只是把你偷偷放在了心里。
7、连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。
8、1海誓山盟的誓言我说过，只是你没有给我去兑现它的机会。
9、多少人生气不喜欢说话，难受一个人憋着。
10、如果你的这个微信号是一个生活号。那就无所谓了，几点发都可以，反正是抒发自己的心情。如果你是想引起某个人对你的关注。那你就要了解他的生活作息，他什么时候有时间。什么时间玩手机的频率比较高。那你就什么时候发。我记得我在网上看过一篇报道。就是说一些不法分子通过你发的朋友圈儿。把你的信息整理起来。可以了解你这个人的基本信息。年龄，你的生活作息，什么时间上下班，什么时间接孩子，然后孩子几点放学。然后就利用这些信息进行诈骗。
11、没有人想放弃，不是因为不喜欢也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。
12、我坐在椅子上，看日出复活，我坐在夕阳里，看城市的衰弱。
13、1我只想好好睡个觉而已，但是未曾想过写东西写到凌晨后，想睡就再也睡不着了，一直到现在，真的好像好好睡个好觉，但是一次又一次的失眠真的让我痛不欲生，安眠药!
14、想要有上班以外的生活，于是有了加班。
15、把期望降到最低，所有遇见都是礼物。
16、“我想你啦”这件事 我说九九八十一遍都不嫌烦。
17、别人都以为你快乐，只有你自己才知道，为什么总是连续整夜失眠。
18、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。
19、你告诉我我哪里不好，我马上把你删掉。
20、今夜又失眠了，感同身受这四个字没有亲身经历过还真不好理解，每个人都有初一和无非是时间早晚，所以说谁也不要嘲笑谁，看谁的笑话，都不容易。
四、适合凌晨6点发的朋友圈
1、时间的绝情之处是，让你熬到真相，却不给任何补偿。
2、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
3、听故事的人总是问后来呢，讲故事的人早已泪流满面
4、也谈不上多难过，就是不快乐，无喜无悲。
5、凌晨5点下班了，应该说终于下班了，熬过这些苦日子，希望能变成另一个自己，不要眼眶一红，就觉得人间不值得，工作就是这样，上夜班就是这样，夜夜难熬，熬最晚的夜，看最好的太阳不知道你们混的什么圈，我混的是黑眼圈，什么都不想了，去吃饭，回家睡觉！
6、有时候的人生起点太低，有时候生活不尽如人意，但好在每一天都可以是新的开始。
7、1连续失眠两天两点半才睡着，现在头痛的要爆炸。
8、10每次失眠一定做噩梦。这是一座被丧尸占领的城市，杀人，跳楼，枪声，一次又一次的营救，醒来以后这梦还真实存在着。我再一次看着妈妈走远又没有力气呼喊她，好可怕。
9、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。
10、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，竟看到了落荒而逃的你。
11、1又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。
12、就算你做得再好，也会有人指指点点;即便你一塌糊涂，亦能听到赞歌。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。
13、要是晚上有早上那么困就好了。
14、世界的温柔，是及时的善意和干净的你。
15、最性感的女人应该不是哪个年龄段。被爱滋润后的女人，才是最性感、最有魅力的时段。清纯时代的少女像含羞待放的百合，娇艳而浓烈，但少了一分柔美和光泽。天真中略带稚气，美而不满，性感而不丰腴。
16、1爱情;太认真就容易输，不认真又难成功。这样的度真的很难拿捏平衡。
17、没关系，天空越黑，星星越亮。
18、在生孩子之前,最好是早早的把东西准备好,像现在这种情况只能着急了。顺丰速递一般很快的第二天或者第三天就可以收到了。
19、睡觉睡到自然醒…数钱数到手经。
20、艺术家：早上或中午前。
五、凌晨5点适合发什么朋友圈
1、早上好啊，最近睡眠质量好差半夜醒几次，醒来就好久睡不着。
2、白天：再熬夜我就是狗，晚上：小狗应该也熬夜吧。
3、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
4、人生悲哀的，不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中，忘记了前行的路。
5、熬着最深的夜，抹着最贵的护肤品，是我钱多的花不完吗，不，是我的作业多的写不完了。
6、1全职带娃的一年每天只能睡几个钟就算了，还要经常性失眠，我太难了。
7、从入职公司到如今的管理层，这个作息不知道为她赢得了多少的时间和精力，她也是公司有史以来晋升最快的女主管。
8、凌晨四点上班的朋友圈的发法：凌晨四点的我还在工作，为了自己的生活，为了自己的工作，在加班加点的付出着！努力到无能为力，拼搏到感动自己，凌晨四点还在工作，为了自己的生活，为了自己的家人，而拼命的工作着！凌晨四点还在工作，每天就是这样拼命，每天就是这样的煎熬，但是想想家人的美好，一切也是值得的！对于熬夜的我，凌晨四点工作是常态。熬夜到凌晨四点还在上班，忽然想对窗外大声呼喊，让未完成的梦想，带我翱翔。
9、走着走着，不舍得的都舍得了，不放下都放下了，好的坏的，不知不觉都过去了。
10、年纪越大，越会发现社交的种种不堪。所以，踏实地掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好，永远都不会错。
11、在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
12、工薪阶层：最好在晚上8：00到9：00。
13、时间不够用，只好去梦里偷点。
14、时间会让你看清每一张脸，久伴会让你知道每一颗心。把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。
15、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
16、如果携手白头，谢谢你懂我；如果分道扬镳，谢谢你来过。
17、一天又过去了，日出日落，反反复复，时光如流水，人生匆匆忙忙，有悲伤又有欢乐，有一种莫名的感慨！
18、10今天早上就要开始上网课了，竟然失眠，经常失眠了，可能因为每天很闲。
19、比起永远我更喜欢每天
20、或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵，然后酝酿出它独特的芳香。我发现我自己已经深深地爱上了她。失眠的夜里，只有闻着那种有香味的湿纸巾，我才能够入睡。