一、凌晨三四点发的说说
1、大学生@刘佩心，21岁
2、有的人藏着重要的心事，有的人牵挂着重要的人；
3、公历：1990年7月31日(星期二)3点农历：庚午年六月初十日寅时春节：1月27日节前：己巳年节后：庚午年八字：庚午癸未丁酉壬寅五行：金火水土火金水木方位：西南北中南西北东生肖：马有点劳碌，会有小灾祸，需要贵人相助！建议珍惜身边的人，拓宽交际圈！帮到你的话请点好评！谢谢！
4、对他来说，等到一句“晚安”就是最大的心安。
5、孩子考得好，放松一下吧；
6、看来楼主对铁路行业不是很了解，信号的是电务段，一般现场信号工都是白班，但是轮流值夜班，人多的话可以调休，人少你只能服从大局了；如果是高铁那种信号工的话都是夜里上班，一般是晚九点到凌晨三四点左右，因为白天要跑车，没有时间给你维修；如果是车载方面，好像是三班倒，具体不清楚了。前两种只要一个轮流值班的，其他都有双休的！
7、没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。
8、睡前2小时来一杯，安五脏润六腑，一觉睡到自然醒
9、凌晨4:00的北京美爆了(心)(心)这是狗狗给我带来的美好瞬间，要不是为了遛狗，此时我还在睡梦中呢(呲牙)(呲牙)
10、为你伤心的落泪，你却给我留下一抹微笑
11、回到前文的那一句，我们做人，其实很多都是在硬撑着吧，也会想过一死之，一了百了。
12、可是这样的日子，真的会好吗？
13、他还想再最后确认一次流程。
14、往事就此不提了，夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。
15、为了想清楚我为什么总失眠，所以我今天失眠了。
16、 每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。
17、月亮不睡我不睡，太阳起了我不起。
18、始终没有活出自己想要的人生，凌晨三点才下班，让我的人生每一天都在痛苦的边缘！
19、适合凌晨三点发的心情说说如下：
20、很庆幸遇到你，但，只是遇到你
二、凌晨四点多发的说说
1、27号床的姑娘的手术，需要注意的事项很多。
2、爱很惊奇，什么都介意，最后又什么都能原谅。
3、她听着楼下的恳求声和哭声，没有办法入眠。
4、我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。
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6、南京的徐先生，长期加班工作。
7、你们能体会到这种心情吗？投资的钱是借朋友的，是要还的，我现在头很大，很重，不知道如何去交代。
8、凌晨三点还在加班，夜晚的路灯还没有熄灭，但是我的班还没有加完！
9、很怀念自己一觉睡到下午的时光，现在的状况是半夜睡不着，好不容易早睡了，大半夜必定醒来，我已经提前进入老年睡眠不佳的年纪了。凌晨三点练字的说说可以是：这副字大家说说最大的特点是什么？空白几行最下面公布答案：答案是凌晨三点写的。你好，女生凌晨两三点听伤感的音乐和伤感的说说发朋友圈。那你这个点是不是也没睡觉啊？那其实每一个人都想发泄一些自己内心的感慨了，估计女生听一会儿就会去睡觉了。所以说你可以白天或者有时间的话跟女生聊聊天。是凌晨三点发车。如果是下午的时间是十五点。所有铁路发车的时间都是二十四小时制的。也坐过。
10、遇见你，是幸运，也是悲伤，因为注定得不到
11、我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。
12、突然间想起某个人，一阵傻笑，然后，一阵失落。然而，多少你以为永远不会背叛你的人，就是利用了你的以为。
13、一句不中听的，就拉黑绝交，可是明星不一样，任你骂，任你辱，都岿然不动。可是，我毕竟也是普通人，所以我无法承受别人的重话，我甚至连读者的批评都受不起，听不得。我只想你们赞我，认同我，满足我的虚荣心。一旦得不到满足，我就会勃然大怒，拉黑删除，小气得要命。
14、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。
15、也许我可怕是因为，你对我来说，比任何人都重要。
16、(ID∶xxtt922312)
17、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
18、有些东西已经回不去了，当初的感觉已经没有了。
19、超市老板@许嘉嘉，37岁
20、风起时，我跟着你。
三、关于凌晨三四点的说说
1、如果你现在是怀孕期间,睡眠质量差严重的确实会影响胎儿,你白天要尽量少睡,晚上睡前喝杯蜂蜜水看看。
2、又一个凌晨四点了，一有动静就醒，睡到半夜醒来再也睡不着，这种失眠症太痛苦了。
3、半夜睡不着的原因很多人都会归结为自己的压力过大，人一旦压力过大，脑神经就会过度的紧张，导致身体内的血液循环不流畅，这种时候，脑神经就会不由自主的使人在半夜里醒来。
4、生活是一次伟大的失眠，我们都处在清澈的半醒状态之中。
5、每一个不懂爱旳人。都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情。不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。
6、我们要相信时间能够治愈一切 他只是我们生命的一个过客。
7、指甲上的垂直线和脸颊上的肝斑
8、每个人都是月亮，总有一个阴暗面，从来不让人看见。
9、我即将去学校，即将去一个陌生的城市，凌晨三四点坐火车，我觉得这一切都是自己的选择！
10、我实在不想让她们看到我的脆弱和不堪，然后让自己沦为别人背后的谈资。有时候真的觉得明星和公众人物心理素质实在是太好太强大了，普通人连别人的一句重话都承受不了，
11、我必须严格的要求自己，半夜四点就开始起来吃饭，要让自己的人生做到完美的知足！
12、每次别人说喜欢我，我都觉得他们的喜欢很浅，浅到喝过酒就忘记，吵过架就放弃。
13、敷最贵的面膜，熬最长的夜。
14、这样的人生真是属实无奈，凌晨四点忙完回家，我的人生完全是身不由己，为了自己的家庭，为了自己的生活而在努力奋斗着！
15、沉默人生若只如初见，你衔我一片纯白岁月，我陪你看细水流长。
16、这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次。
17、优美青涩晚霞，清晨便栖息在大山的胳膊腋下。
18、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。
19、不怕老实和大家讲，最近我，真的很沮丧。
20、睡不着的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
四、关于凌晨三点发的说说
1、家长微课堂(ID:jzwkt9)：这里有先进的教育理念，也有专业的家庭教育方法。关注我们，您会成为更优秀的父母。
2、喜欢在地铁里睡着，是因为那是上班之前最后的幸福感。
3、他遇到个喜欢的女孩子，白天找对方说话，晚上翻她的动态和社交软件。
4、学会沉淀生命，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己，才能改变人生的高度。
5、但无论怎样，我还是希望你们：
6、上帝只掌握了我们的一半，我们越努力，在我们手里的那一半就越大。
7、不知不觉四点的时候已经醒来了，慢慢的看着天亮，自己再也睡不着了，我感觉自己就是心里的事情太多了！
8、人生最重要的不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的。
9、自己的人生看不到任何的一点希望，凌晨四点忙完回家，让自己瘫躺在床上！
10、终于半夜醒来睡不着了，好希望一觉醒来都是梦，街道依然人潮汹涌。
11、凌晨3点的城市感慨，此时遇见就盘算了要收拾他。
12、本人的作息时间很准时，因为每天的早晨要去跑步健身??????，所以说；不存在着凌晨的深夜想发朋友圈这一说法……。
13、我知道，她怕我自杀，可我还是不想理任何人。
14、早上好啊，最近睡眠质量好差半夜醒几次，醒来就好久睡不着。
15、在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
16、文友删了。然后说，你没事，我就放心了。
17、为了自己的工作而努力，为了自己的工作而奋斗着，凌晨三点回到家，这是一种常态！
18、最怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。
19、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。
20、你好,第其实,养成早睡早起的好习惯也是没事儿,因为孕期的话是比较特殊,失眠多梦比较正常,保证每天有八个小时不会影响孩子。第二。我觉得在此期间应该,在临睡前喝一杯温奶洗个热水澡,泡泡脚,安神助眠,睡眠质量也好。
五、适合凌晨三四点发的说说
1、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。夜色已深，该睡觉了。身子是本钱，累了好好休息。好生活来自努力的工作～为了更好的生活，为了家人的幸福～再幸苦也值得。如下：
2、尝试了很多办法，耳塞、眼罩、枕头，都难以入睡。
3、我采访了一些年轻人，问问他们都是几点开始入睡的。
4、闭上眼，是黑，睁开眼，是夜，失眠的时候，已无区别。
5、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
6、文|阿何有话说主播|雪坤
7、熬夜成瘾，三天睡眠不足16个小时造尽8瓶咖啡成功养成一双熊猫眼。
8、什么都做不到，哪怕说要早睡睡了结果半夜醒来睡不着接着就熬到了天亮。
9、我待你与别人不同，可你却始终不懂。
10、你若是流泪，湿的总是我的脸;你若是悲哀，哭的总是我的心!
11、是的，我从小就有这样的怪念头在心底和脑海盘旋，总是想到自杀。
12、有发展前景的行业一定要符合国家发展的趋势才好做
13、准备：酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草，10种食材，做成包，泡水喝，清肝润肺，养心安神，堪称失眠的天敌。
14、有家长说：“我也有给孩子立规矩啊，但他就是不肯啊，我也没办法啊。”
15、都说睡觉是门艺术，看来我还是没有艺术细胞。
16、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。
17、目前，关于失眠的治疗，很多人还依赖于药物，而安眠药物的依赖性和其他副作用也是尽人皆知的。
18、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但没一条靠谱。
19、上两个星期，我真的特别的难受，一个人从广东跑到杭州，中间隔着一千公里的路，翻山涉水，也不知道自己所谓何求。可能在某些人的眼里，我活得特别潇洒，整天游山玩水，其实他们哪里知道，我愁得头发的快掉光了。
20、但最近比较失眠，翻来覆去睡不着。