一、跑步减肥的幽默说说
1、一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！
2、这是一种自信，如果我们坚持跑步久了，这种自信不仅能够停留在心里，更能从脸上散发出来，这样我们就能给别人一种信服的感觉，让别人更信任自己，让自己更加的坚定！
3、只要速度够快，悲伤就不入怀。
4、贴图的时候才想起来，浩哥不跑步啊.......
5、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。
6、(如果你是为了跑步减肥)，那么请注意，你不用在速度上做过多要求，关键是长期坚持和控制饮食。你跑5的配速，减脂的效率不一定比跑7的配速效率来得高。
7、目的决定你跑步的时间、方式、频率和速度。
8、怎么有点迪厅的感觉，是吃完月饼接着跳舞吗
9、晨跑10公里。累，但必须跑，懒病是自己养出来的。跑完感觉一阵舒畅。
10、停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。
11、运动时可以减肥的。。但要坚持。。。。如果以后你不坚持的话反弹很厉害的。。。。。不过运动减肥效果不明显的。。。我朋友就是做健身器材公司里的。。他们公司一天到晚拿他们员工作小白鼠。。。要他们早上不吃早饭。。到公司先跑步机啊什么的一整套运动。。。但最后完全看不出什么效果。。。。我觉得运动只是用来保持体型
12、减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。
13、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。
14、微博很火的搞笑段子：句句幽默，一句笑一整天！却明白得太迟
15、有关节炎家族史的女性等。
16、长按二维码咨询变啦减脂技术服务
17、既往有过膝关节韧带或半月板等重要结构损伤；
18、想悬在你心里，挂在你身上。
19、所以如果你的训练计划里只准备有跑步这一项的话，可以把跑步搞得有些花样，间歇跑，变速跑，换不同的歌曲踩不同的节拍跑，为训练计划加点之前没有的东西，都可以让身体无法短时间适应你的训练节奏，这种不适应感会产生更多的消耗。
20、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
二、关于跑步减肥的说说
1、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
2、如果下午还是决定不吃晚餐
3、热爱健身，需要减脂交流的，可以给我点点关注不迷路哦，我会不定期发布一些心得给大家。
4、跑步后给了自己一份爱的奖励
5、有没有人跟我一样，照镜子觉得自己长得还行，一拍照片完全不是那么回事，平时听自己说话声音也不难听，但是听到语音才发现真是难听啊，我就不信只有我自己是这样。
6、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
7、AX一直在减肥，这天她找出一条牛仔裤，惊讶地发现竟然能穿上，不禁兴奋地告诉丈夫自己减肥成功。丈夫沉默片刻后说：那是我的裤子。小美参加减肥班，早晨锻炼后称了称体重，兴奋地跟老公说：亲爱的，今天我一下就减了二斤！老公抬抬眼皮：别高兴得太早，你还没化妆呢！不吃饱哪有力气减肥啊？)0遇见了8：靠，减肥也不用把腰勒成这样呀！8遇见了3：喂，怎么？真离了？9遇见了6：切，天天总想向上拉关系！
8、朋友圈特别搞笑的句子：句句有才，看了让人开怀大笑！
9、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?
10、问题的关键是你能不能做到坚持每天40分钟。
11、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
12、现在我已经不再追求体重高低，有规律的运动已经融入了我的生命，即便工作繁忙，一个月不运动，体重也不会太多反弹，这就是力量训练对于身体最大的影响。
13、姑娘，你是不是扫错了？
14、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
15、阿西吧八个路亚雅蠛蝶的咕咕嘚啊
16、我个人认为如果真的坚持的话，还是可以的。
17、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
18、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥
19、迪士尼的可以变成旋转木马啊厉害了
20、小时候我们把玩具当朋友、长大了朋友拿我们当玩具。
三、跑步减肥的搞笑说说
1、那些天天坚持跑步减肥的人才是真正的王者！只要我们每天坚持跑步，天天跑步减肥，我们一定能够瘦下来逆袭成功，获得好身材！
2、在我国的家庭氛围里，除了剑拔弩张和一团和气(伪)，还有很多像我们这种一肚子话在嘴边懒得说的。
3、多年前你的一句保重，我至今没瘦。
4、如果第2天下雨了怎么办？第3天刮风了怎么办？第4天朋友找你有事怎么办？你的慢跑在第5天又被搁置了怎么办？
5、其实多年的肥胖确实让我们感觉很自卑！那时候我每天坚持跑步减肥时，我都偷偷背着人去跑，我不希望别人看到我跑步，我不希望别人嘲笑我肥胖的身影！
6、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
7、小时候，我们都犯过错误，老是把20来岁的女生叫成阿姨，男生叫成叔叔，于是现在遭报应了，出来混迟早是要还的！
8、以前我们可能是一副萎靡的样子，走到哪里都不受欢迎，让别人瞧不起！但是自从减肥成功以后，我们整个人会更加的精神，开朗，肯定会更受别人的欢迎！
9、高中是钱够花，觉不够睡，大学是觉够睡钱不够花，现在上班好了，钱既不够花觉又不够睡。
10、滑着滑着肥肉就滑丢了。
11、后来问题来了，体重进入瓶颈，不再减脂，身体适应了每天十公里的强度，膝盖却罢工了，两个膝盖积水，不得不停下。
12、我想对那些辛苦减肥的孩子说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
13、在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。
14、从2015年底开始，我开始跑步，刚开始，每天跑三公里，四公里，五公里，经过半年多，我每天十公里，很快，三个月不到，我体重掉成了155斤，很神奇吧？不错，跑步在减肥初期效果确实很牛逼。
15、健身，本就逆天而行。
16、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
17、人体本身具有修复的功能，只要不是一次性磨损得太厉害，随着时间的推移，是可以自动修复的，而且通过合适的频率使用，还可以变得更加强健耐磨。
18、你想想如果你已经减下来了后,天天大吃大喝能不胖么,减肥是一方面,可最重要的就是保持,所有方法都这样的。我以前就跑步,天天跑确实特别累,但是还没大有效果,后来就因为我没保持,不瘦反倒还胖了呢。后来又找了好久找到个中医的乐美塑身每日贴,用了以后稍微注意点饮食,就能瘦的很匀,而且还不用像以前跑步似的那么累,真是爽呆了!!
19、你是减肥呀，干嘛纠结跑完步该不该吃点东西这个好神奇的话题。
20、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练!
四、关于跑步的搞笑说说
1、超不过半30分钟都不叫锻炼和运动 ，亲爱的，30分钟之以内，那叫遛弯儿。
2、总之一句话，莫要贪多，劳逸结合。
3、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。
4、不吃饱哪有力气减肥啊。
5、记住，只跑步，傻跑步的人，最后身体里肌肉全都被消耗掉了，得不偿失，所以，不要单纯的跑步。
6、3公里 ，专治各种忧郁5公里， 专治各种孤独10公里跑完内心全是勇气和善良。
7、曾经浩哥也觉得带个手环或者通过软件来计算卡路里，制造出来“热量缺口”，每天不看见自己消耗个两千大卡都觉得自己是罪人。
8、土豪健身，跟你是不一样的！
9、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
10、衣服，裤子，怎么你们都瘦了。
11、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
12、说的真直白,也不怕人受不了
13、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?
14、土豪健身，跟你是不一样的!
15、你在吃，称在看。
16、瘦小离家胖了回，乡音未改肉成堆。儿童相见不相识，惊呼胖子你是谁。横批：衣紧还乡。
17、每天坚持跑步也是有很好的健身和减肥的效果,另外宝妈要注意平时的饮食也要多加节制,不要吃太多高热量的食物,避免出现反弹的情况
18、24句让人笑出内伤的搞笑说说，句句诙谐有趣,你不笑就怪了!
19、从来不羡慕那些开豪车的，因为我的车比他们的都贵，那可是老婆送我的购物车！
20、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
五、关于跑步搞笑说说
1、粉丝里有相当部分的人是冲着减肥去的，所以也说下我的感受。
2、太拼了！多注意休息吧！别累坏了眼睛
3、有钱的好处有两点：投资什么都行；什么都不投资也行。
4、无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。
5、我说公园里这些铜雕像手指咋这么雪亮，现在才知道是被大妈蹭痒痒给蹭亮的
6、穿上跑鞋，戴上耳机，带上闺蜜，享受10公里暴汗，跑完有多爽谁跑谁知道。
7、最好的方法就是在日常生活中掌握好跑步的节奏。很多人在跑步的时候只是单纯的跑步，但是这一种跑步对于人们的双腿来讲就是一个积聚肌肉的过程。所以如果大家想要自己的腿部可以更好的瘦下来就不应该只是单纯的进行跑步，可以适当的配合一些拉伸运动。拉伸运动可以帮助大家放松腿部的肌肉，然后让双腿变得更加有线条感，所以可以变得更加好看。
8、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?
9、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。
10、小兄弟你可要注意点分寸哈，我头上有多少头发我心里有数
11、我为难地说：“我爸爸在工作。”“那让你妈来见我！”我实在忍无可忍了，说：“爸！你还有完没完了！你昨天刚和妈吵架，谁也不理谁，现在让她过来干什么？”“让她理我。”老师要大家交资料费，结果老妈给我的钱被我弄丢了，跟老妈说，被认为是买东西吃了，揍了一顿。
12、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口!
13、所以下决心减腿的。。。。现在很有效果这是我的方法希望能帮到你哈~简单说来就是少吃多运动~不赞成节食但可以适当控制下饮食，油腻的，甜的东西最好少吃~多吃清淡的蔬菜，豆类食品，可以适当吃些瘦肉别吃零食，饮料也少喝，多和白开~多喝绿茶~晚上一定少吃，睡前三小时最好别进食，水也少喝多吃苹果每天晚上有时间的话可以下去慢跑一个小时左右跑完做下拉伸运动防止长肌肉小腿的话多做踮脚运动~有时间多做腿部运动比如在床上凌空蹬车之类的~可以瘦腿也可以修饰腿型按摩一下也是很有作用的可以防止腿部静脉曲张从下往上按摩，也可以捶一捶~最好别骑车，很可能长肌肉祝你成功~!。
14、当今社会，生米煮成熟饭已经没有用了，就算变成爆米花，该跑的还是会跑。
15、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
16、只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。
17、每到冬天，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，上个厕所都是出差，上个班就是出国。
18、这个月饼包装盒，还可以当夜灯
19、真的很想去健身房里健身。
20、胖的原因大概就是，瘦小的身躯，容不下我伟大的人格。