1、16)作为女人，要么就谈恋爱结婚，要么就高傲的单身，不要用自己的青春去调教未来别人的老公，还那么认真。
2、活着需要一点耐心，活得久，才能站在山头，欣赏自己走过的崎岖山路。人的困境可能会持续很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然后等待转机。(涂磊经典语录)。
3、家庭暴力为什么会循环？那是因为家暴起了作用。男人觉得动手能够解决问题，因为女方在拳头下面退缩了，觉得在某种情况下暴力是有效果的。
4、听男人说话，不要听他说了什么，要听他没说什么。
5、 一个人，不是不可以黏一个人。但黏他是为了什么，黏他是为了照顾他，不是为了黏他而黏他，像块狗皮膏药一样。但是，爱一个人也不应该黏的太紧，应该给他一定的空间和自由。不要光想着占有他，只顾你开心，不管他开心不开心，这种黏在一起，就显得太廉价了！(涂磊经典语录)。
6、 (7)：不在理想中壮烈，就在现实中苟活--涂磊《涂磊》
7、有的时候，人就是太幸福了，所以才会出事。就是相互在一起搀搀扶扶的`往前走，步履蹒跚的才有可能走的更远。
8、11)小鸟之所以不飞过沧海，不是它不愿意飞过去，是因为大海的那边早就没有了等待。
9、爱你的优点叫欣赏，爱你的缺点叫包容，爱你的家人叫分担。
10、是不让孩子输在起跑线上，还是让孩子累死在起跑线上？
11、 (20)：爱情好比手中的香烟，很多时候都仅仅用来驱赶寂寞，再好的烟抽到最后总会扔掉，可无论什么烟，抽久拉总会上瘾！--涂磊
12、在享受一个事物光彩面的时候，一定要承受它不好的一面。
13、感情这个东西你正当的经营，你的投资会有结果。但如果你只是冒险的话，那不叫投资，那叫偷鸡。偷鸡的后果就是偷鸡不成蚀把米。 家庭暴力为什么会循环？那是因为家暴起了作用。男人觉得动手能够解决问题，因为女方在拳头下面退缩了，觉得在某种情况下暴力是有效果的。 年龄不是问题，身高不是距离，但距离真的是问题。而且在距离相守的过程当中，往往熬不住寂寞的大部分都是男生。那是因为有太多纵容他们的女生。人生存在这个社会上的基础是包容。但只有爱情在忠诚度上来说一定是自私的。如果没有自私的话，任何的真情实感都会变成虚情假意。作为一个搞艺术的人，你在传递美的同时不要暴露丑陋的自己。这个世界上并不缺乏一个无爱的父亲，而缺乏的是一个有爱的丈夫。人生变迁，似水流年，爱的图腾，情的蔓延。爱情是逐步的渗透，而不是灌入。一个人在人生的某个时期当中，他做的选择应该有三种：一种是你可以干什么；一种是你能干什么；还有一种是你应该干什么。选择可以干什么的人，应该是循规蹈矩的人。选择能干什么的人，是有自知之明的人。选择应该干什么的人，是属于理性选择的人。在福布斯排行榜的前十名当中，有很多富豪当初他并不是想做富豪。有的想做诗人，有的想做音乐家。但是到最后他们发现一个道理：就是自己擅长的往往是自己不喜欢的，自己不喜欢的，往往是自己擅长的。所以很多人在创造了自己的一番事业之后，默默的把自己的梦想保留在自己的内心当中。温柔的拒绝远胜于严厉的苛责。我们从来都是爱的迫切，却从来不去注重爱的方式。其实人是一个多元的复变函数。一个女人是一个好妻子的同时，她未必是个好儿媳妇。但是人性当中又有很多恒定的东西。比如说不能成为一个孝顺的儿子，他就一定不能成为一个有真爱的丈夫。这是一体的。父母对子女的培育足以让我们穷尽一生去报答。如果没有父母，我们不过是个小小的细胞，而不可能存活。虽然将来陪伴我们度过一生的是自己的伴侣。但是如果没有父母赐予我们生命，这一切都不可能发生。对于一个男人来说，这一生最重要的有三个女人。分别是母亲、妻子、女儿。母亲是给自己生命的，妻子是陪自己走完一生的，而女儿是自己生命的延续。抽掉当中的任何一段都是不完整的。其实女人靠的是直觉和嗅觉，男人总是以为她们不知不觉。如今女人如此决绝决，男人们才会后悔自己为什么总是后知后觉。不要剥夺一个男人做男人的权力，不要履行一个男人做男人的义务。取而代之，只会让对方感觉羞愧和逃避，感觉不到自我。只有激励和引导，才能让对方在成长的过程当中感觉到幸福。我是一个感情的色盲，在我的感情世界当中只有白色，没有黑色或者是灰色。婚姻需要百分之百的忠诚，如果婚姻是场奥运会，我一定要拿百年好合的冠军。
14、 2014年，接替黄健翔成为天津卫视职场招聘节目《非你莫属》的主持人;同年，担任辽宁卫视爱情成长励志节目《完美告白》的主持人;同年，担任天津卫视情感综艺类节目《爱情保卫战》的情感导师;同年，担任天津卫视慈善真人秀《老板变形记》的主持人。
15、难听的话总是爱人才会诉说，这叫忠言逆耳！好听的话只有妖精才会讲，这叫口蜜腹剑！那些与你过着日子，耍着性子，带着孩子，过一辈子的女人才是你最值得珍惜的！而那些惦记着你的票子，坐着你的车子，想着你的房子，只想跟你混一阵子的女人才是你最应该防备的。
16、若爱请深爱，若弃请彻底，不要暧昧，伤人伤己。此外还要想告诉你的是，每个爱人都不是完美的，这个男人可以给你忠诚，另外一个男人可以给你浪漫，还有一个男人可以给你财富，但是一个人真正的幸福不是得到的更多，是计较的更少。这样的话也许你们将来的爱情生活会更为顺畅一些。——涂磊
17、男人喜欢靠眼睛爱，女人喜欢靠耳朵爱，男人喜欢看到漂亮的事物，女人喜欢听到甜美的话语。但是一旦当这种感官消失的时候，外力就开始介入。
18、14)人生最大的幸福就是刚好发现自己所爱的人也正爱着自己，并且简简单单在一起。为了这个，付出一切都值得。
19、人生最大的幸福就是刚好发现自己所爱的人也正爱着自己，并且简简单单在一起。为了这个，付出一切都值得。
20、有求必应总有一天会变成理所当然，百般纵容总有一天会变成本该如此。
21、一个有灵魂的女人，才是一个有魅力的女人。一个有信仰的女人，才是一个有能量的女人。可以暂时茫然，但不自怨自艾，可以一时感慨，但不一直沉迷。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。
22、我们从来都是爱的迫切，却从来不去注重爱的方式。其实人是一个多元的复变函数。一个女人是一个好妻子的同时，她未必是个好儿媳妇。但是人性当中又有很多恒定的东西。比如说不能成为一个孝顺的儿子，他就一定不能成为一个有真爱的丈夫。这是一体的。父母对子女的培育足以让我们穷尽一生去报答。如果没有父母，请保留此标记不过是个小小的细胞，而不可能存活。虽然将来陪伴我们度过一生的是自己的伴侣。但是如果没有父母赐予我们生命，这一切都不可能发生。对于一个男人来说，这一生最重要的有三个女人。分别是母亲、妻子、女儿。母亲是给自己生命的，妻子是陪自己走完一生的，而女儿是自己生命的延续。抽掉当中的任何一段都是不完整的。
23、生在爱人的怀抱时一种幸福，死在爱人的怀抱时一种永恒。
24、10：人遵守言诺，为信；家有好女，为安；子孙老于上，为孝！孝就是要立即行动，不要等到有一天再去后悔。孝，其实也是一种爱情的秘籍。如果夫妻双方，都能对对方的老人孝顺有加，那么会让对方发自内心的感动，夫妻感情，自然会更上层楼。
25、 这个世界上最美丽的自私大约就是对于爱情的忠贞。
26、每日三省吾生，不管是事业工作和人生，爱情同样是如此。双方在特别冲动的时候，冷静下来自省，往往能够收获到更多的效果。
27、爱情当中真正的悲剧是什么？就是痴情与自私相伴，深爱与固执相随。一旦爱到不能自拔，荒诞无知便泛滥成灾。
28、听男人说话，不要听他说了什么，要听他没说什么。
29、懂得承受的人，看着青春的脚步越走越远时，不会惊慌失措，更不会郁郁寡欢，而是牢牢捉住时代的脉搏，在分分秒秒间追逐，尽显人生的出色纷呈!
30、感情这个东西你正当的经营，你的投资会有结果。但如果你只是冒险的话，那不叫投资，那叫偷鸡偷鸡的后果就是偷鸡不成蚀把米。
31、 男人一潦倒，心眼就变小。这也不顺眼，那也不上道。媳妇扮得美，是出轨的前兆。媳妇要挣得多，那一定是走歪门邪道。
32、吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
33、18)千万不要和自己的爱人去比，谁爱谁多几分，爱不能比较，多了是债，少了是怨。爱人七分足矣，剩下三分爱自己。
34、其实人生就是在不断的妥协、权衡和放弃当中，来追求最大化的幸福。
35、世界上最珍贵的东西都是免费的，空气是免费的，清风明月是免费的，爱情也是免费的，但我们就是不容易珍惜这些免费的东西。
36、年龄不是问题，身高不是距离，但距离真的是问题。而且在距离相守的过程当中，往往熬不住寂寞的大部分都是男生。那是因为有太多纵容他们的女生。人生存在这个社会上的基础是包容。但只有爱情在忠诚度上来说一定是自私的。如果没有自私的话，任何的真情实感都会变成虚情假意。
37、 每日三省吾生，不管是事业、工作和人生，爱情同样是如此。双方在特别冲动的时候，冷静下来自省，往往能够收获到更多的效果。
38、11)全心全意的付出，可以换来感动，但未必换得来心动。朝夕相处的陪伴，可能产生感情，但未必产生了爱情。别把自己给爱丢了。
39、其实女人靠的是直觉和嗅觉，男人总是以为她们不知不觉。
40、带给一个女人希望的不是爱情，而是男人的责任；带给一个男人安全感的也不是爱情，而是女人对家庭的付出。
41、19一个人如果是忘情忘义的话，我不相信她能获得真正地幸福和美好。
42、26)春风得意的浪子回头最珍贵，穷途末路的认错悔改最虚伪。
43、14)姻缘本来就是一段债，多少钱也还不清。
44、女人基于婚姻的安全感来自于情感，男人对于婚姻的安全感来自于物质。
45、其实人生就是在不断的妥协、权衡和放弃当中，来追求最大化的幸福。
46、对于伤害我们的人的原谅，一次是痴情，两次是包容，三次就是犯贱。
47、参杂了金钱的爱情，就像馊了的米饭一样，表面上看没有什么区别，其实已经难以下咽。
48、9我不想成为臭名昭注的主持人，更不奢望成为所谓的正人君子，因为我做不到，只想成为一名真正的智者，清醒的过自己的日子！
49、28在你面前绝口不提别的女人的男人，也有可能是一个衣冠禽兽；而在你面前可以公然称赞别的女人漂亮的男人，也许真的别无二心。
50、4)感情这个东西你正当的经营，你的投资会有结果。但如果你只是冒险的话，那不叫投资，那叫偷鸡偷鸡的后果就是偷鸡不成蚀把米。
51、6：对爱人好，不分时间，不仅仅是因为她怀了你的孩子，或送你了什么礼物，做了什么让你感觉开心和被爱的事情。仅仅是因为她是你的爱人，不管她将来如何，你都要对她好。这是一个男人的爱和担当！
52、24)人生变迁，似水流年，爱的图腾，情的蔓延。爱情是逐步的渗透，而不是灌入。
53、善良的女人管住男人的胃，功利的女人管住男人的钱，愚蠢的女人管住男人的身体，聪明的女人管住自己的尊严。——涂磊
54、25)吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意义。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
55、女人，是一天的公主，十个月的皇后，和一辈子的操劳。
56、 (3)：我们总是善于去伤害那些爱我们的人，因为我们根本伤害不了那些不爱我们的人;我们总是甘愿被那些我们爱的人伤害，那是因为我爱他们。--涂磊《爱情保卫战》
57、人生本是磨难，在自己的哭声中降临世界，在亲人的哭声中与世长辞！
58、在享受一个事物光彩面的时候，一定要承受它不好的一面。
59、 只有爱不爱，没有合不合！没有人天生为你准备，磨合的过程固然痛苦，但过后的水乳交融却更有意义！中途退出的人，无非是不够爱，却偏偏说不适合，有缘无分之说更是扯淡的借口！真爱，就坚持，没有炼狱般的彼此磨合，哪来心有灵犀的一生浪漫！
60、复杂的人对简单的东西有特殊的癖求，简单的人需要复杂的人来进行装备。
61、16作为一个搞艺术的人，你在传递美的同时不要暴露丑陋的自己。
62、28)吃醋是因为还喜欢，生气是因为还在乎，吵架是因为很认真，伤心是因为快要失去了。
63、18)作为一个男人，保护自己的女人，是自己这一辈子的责任。
64、26)春风得意的浪子回头最珍贵，穷途末路的认错悔改最虚伪。
65、这个世界上，最珍贵的东西往往都是免费的，空气是免费的，真情是免费的，信任，忠诚，理解等等都是免费的。可人往往都在追求一些有偿的东西，而忽视了这些本身既免费又珍贵的东西。——涂磊
66、其实世界上最痛苦的事情不是相爱不能在一起，而是相爱了很久才发现对方根本不爱你；这还不是最恐怖的，最恐怖的是对方不光不爱你还要老是来利用你。——涂磊
67、11和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
68、若爱请深爱，若弃请彻底，不要暧昧，伤人伤己。此外还要想告诉你的是，每个爱人都不是完美的，这个男人可以给你忠诚，另外一个男人可以给你浪漫，还有一个男人可以给你财富，但是一个人真正的幸福不是得到的更多，是计较的更少。这样的话也许你们将来的爱情生活会更为顺畅一些。
69、这个世界上并不缺乏一个无爱的父亲，而缺乏的是一个有爱的丈夫。
70、自己喜欢的未必是自己擅长的，自己擅长的又未必是自己喜欢的。当你发现你不擅长这件事情的时候，你就要努力想清楚：我应该干什么？我能干什么？我可以干什么？
71、感情是可以培养的，爱情是不可培养的。好人是可以培养的，爱人是不可培养的。
72、 (8)：人类生存的原则：不要太把自己当人看,也不要太不把别人不当人看--涂磊《爱情保卫战》
73、拥有与失去只是一念之差，得到了财富却失去了亲情，得到了智慧却失去了快乐，实现了梦想却失去了健康。
74、一个人对爱的付出，一开始就想拥有回报那你就会活的很亏。
75、参杂了金钱的爱情，就像馊了的米饭一样，表面上看没有什么区别，其实已经难以下咽。
76、在爱情生活当中，把所有的痛苦独自承受的人是最愚蠢的人，因为你根本就质疑了你的另一半他不能和你共同承担，你也剥夺了他和你共同承担那些责任的权力，我非常欣赏那些有商有量的夫妻，也许他们平时经常吵闹，但那就是实实在在的生活，真正的生活就是应该共同面对，共同进退，更何况你的男朋友。
77、8：她爱你，是因为你是你。而你爱那份事业，仅仅是因为你爱你的事业，你没有想到她是因为你，才帮助你的事业，是不一样的。因为被爱而爱，是人，因为爱而爱，那才是神。
78、3)经常说要辞职的人，根本不想辞职，不过想要待遇更高一点;但是对付经常想要辞职的人，就是把他打入冷宫。
79、尊重你的男人，会主动和你谈钱，因为他知道娶你就应该给你好的生活，这是一个男人的责任和义务，他不忍心让你跟他吃糠野菜。当然前提是你是一个自尊自爱的女人！不尊重你的男人，只要你跟他谈钱，他就会说你嫌贫爱富，认为你看上的不是他的人。或者如果你谈钱，只管开价就是，但你也只是个数字，别谈尊重！记住：愚蠢的女人常常讨价，甚至抬价，所以廉价！聪明的女人从不开价，更不还价，所以无价！——涂磊
80、不要剥夺一个男人做男人的权力，不要履行一个男人做男人的义务。取而代之，只会让对方感觉羞愧和逃避，感觉不到自我。只有激励和引导，才能让对方在成长的过程当中感觉到幸福。
81、不要轻易承诺，那是谎言；不要轻信承诺，那是梦幻。
82、2)这个世界上并不缺乏一个无爱的父亲，而缺乏的是一个有爱的丈夫。
83、不要剥夺一个男人做男人的权力，不要履行一个男人做男人的义务。取而代之，只会让对方感觉羞愧和逃避，感觉不到自我。只有激励和引导，才能让对方在成长的过程当中感觉到幸福。
84、18)千万不要和自己的爱人去比，谁爱谁多几分，爱不能比较，多了是债，少了是怨。爱人七分足矣，剩下三分爱自己。