1、 “非如此不可？”这是一句在书中反复提到的话，却也是最触动人心的一句话。它总会在某个并不起眼的角落，浅浅地浮现在眼前，给温柔的心一次最致命的打击。它彰显着在强大的生命面前人类的弱小和无奈，使人无法不敬畏自然的存在与命运的安排。
2、令我焦虑的是，我的乐章逐渐形成了，那些与我一同创作的人，却一个个消失在我的生活里，而我却没有那个精力再去创作新的一曲乐章。
3、不解之词里有：女人、忠诚与背叛、音乐、光明与黑暗、游行、纽约之美、祖国、墓地等。这些都无需再赘述为何在两人之间成为不解之词，不解的浅显理解即是无法产生共鸣。(不能承受的生命之轻全文阅读)。
4、答案是没有。 萨比娜形容托马斯，我之所以喜欢你是因为你毫不媚俗。托马斯对待任何事情都有自己的价值判断，他不受任一种主流观念或思想的束缚，不停与情人们性爱，也只是为了发现每人身上百万分之一的独特性。人与黑猩猩之间，DNA的相似程度是96%，人和人之间则更为相近，哪怕爱因斯坦和希特勒，两人之间也只有百万分之一的不同。而媚俗则是要把这最后的百分之一也扼杀掉，这是托马斯不能接受的。
5、人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正。没有任何方法可以检验哪种抉择是好的，因为不存在任何比较。一切都是马上经历，仅此一次，不能准备。好像一个演员没有排练就上了舞台。如果生命的初次排练就已经是生命本身，那么生命到底会有什么价值？
6、反正在托马斯看来，生命不太厚道，它使人生显得那么草率，而这个草率是不由自主的。而在仅有一次的生命中迈出每一步也是非常恐怖的事情，每一步都在你的人生中意义重大，这种轻带来的重，就是所谓不能承受之轻。
7、还有两个情结，或者叫做信物，一是托马斯的人生之问，那句“es muss sein？非如此不可？”贝多芬最后一首四重奏最后一个乐章的两个动机，托马斯凭此维系他对特蕾莎的怜爱与不弃，也凭此说服自己的放浪。这句哲学意象的疑问与回答，深意不止在托马斯身上，也应该在我们每个人，每个关注自己精神生活的人心里，以各种版本回荡过无数次吧。
8、故而，与其选择担起自由的重负，倒不如选择负上生命之重而起舞人间。
9、这源于，萨比娜与原生家庭是互相毁灭的，在她十四岁爱上一个同龄男孩，惊恐的父亲整整一年不允许她外出之后，她就背弃了父亲绘画的方向，并从此用一生开始叛逃，总是投向未知，追寻那不担之轻。
10、而在特蕾莎因为托马斯对她不忠，不辞而别离开苏黎士后却用五页篇幅描写托马斯两天里的思想活动，在轻与重之间反复游移，并由此引出了贝多芬音乐和同情症等主题，揭示了特蕾莎在他生命中的不可或缺，是扩述。
11、如果一定要说特蕾莎上彼得山不是梦境，而是亲身经历的话，从纯文本的角度来看也还说得过去。但问题远不止这么简单而已，特蕾莎下山之后，心灰意冷认为托马斯要杀她，于是经历了人生中的唯一一次外遇。这一次外遇使她陷入困境，她几乎对陌生人产生爱情，也被警察局可能的威胁苦苦折磨。特蕾莎的精神变化是本书中间部分很重要的一个问题，要解释这一情感波动，我们还是要从彼得山说起：
12、另一个我印象深刻的，是萨比娜那顶黑色礼帽，此刻写下它，我突然顿悟到，它也许是，是萨比娜一次次背叛，一次次出逃，她与过去，与她身边的人，连接又隔离的纽带，唯一的见证，也是她选择轻，选择不担，最终陷入无尽空虚的标志吧。这确实只是我一时兴起的揣测，一千个哈姆雷特而已。
13、《不能承受的生命之轻》是一部意象繁复的书。
14、另一个词pity的意思几乎相同，该词甚至意味着应该对遭受痛苦的人表示某种宽容。“怜悯”一位妇女，意味着处境比她好，也就意味着降贵纡尊，要与她处于同一位置。
15、或许，“重”看起来是世俗的，远不如“轻”的洒脱超俗，但它却更为真实。而唯有在真实之中，人方能了悟存在的意义，获得真正的轻，而非为表层的自由与“轻”的重负所桎梏困扰。
16、如果生命的初次排练就已经是生命本身，那么生命到底会有什么价值？昆德拉借托马斯之口道出了对人生的价值的质疑。而“只能活一次，就和根本没有活过一样”，这句话，更是在慨叹人生的虚无。人生没有意义啊，昆德拉叹息着，否定着人生。
17、这种对生命的绝对认同可以解释很多东西，绝对认同事业的人，破产或失去工作后可能走向自杀；绝对认同权利和升学率的校长，随意缩减学生们的放假时间；绝对认可麻辣烫的人，你把他的那份吃了他就活不下去。我们回到正题，为什么昆德拉如此反对媚俗：你如此认同被灌输到你脑子里的那些价值观，那么你自己的思考在哪里呢？
18、 也许自本书中，我们可以窥知一二。该书主要讲述一九六八年苏俄入侵捷克时期，民主改革的气息演变成专横压榨之风潮的背景之下，描写了托马斯与特蕾莎、萨比娜之间的感情生活。值得一提的是，这并不是一篇无厘头的三角恋性爱小说，而是以三人的感情发展为载体，揭示生命真谛的一部哲理小说。下面以分析人物为线索来记录我对本书的微薄感受。
19、托马斯是一个生命之轻人物。他是一名医生，有着深厚的知识储备，在性道德上极度开放，广为结交各色性伴侣。托马斯的轻是不限于世俗道德和传统价值观，他放弃了抚养儿子的权利，在与情人的交欢中追寻每个人身上百万分之一的独特性。但他并不是轻浮人士，他有着自身坚守的道德观，绝不收回自己的“反动”文章向苏共当局妥协，而在特蕾莎身边也算是一位负责的丈夫。托马斯对特蕾莎的爱是无可置疑的。