1、Tranquility——Benotdisturbedattrifles,orataccidentscommonorunavoidable.
2、决断。谋要多，但不要犹豫，要能够当机善断；断可以多，但是要拿住重点。
3、把自己的缺点告诉你的朋友是莫大的信任，把他的缺点告诉他是更大的信任。
4、 年轻时的富兰克林并不十分成功，但却渴望成功。他经过研究，发现成功的关键在于获取完善的人格。经过精心总结，他认为这完善的人格应包括13个原则。但经过进一步研究后他发现，如果仅仅知道这13项原则并不能使自己成功，只有经过刻苦的锻炼，把这13项原则变成自己的13种习惯，这才是属于自己的。否则，那还是别人的，是书本上的。他当时非常清楚，一段时间只专注于一项锻炼，才是最有效的，否则，会适得其反。于是他头一个星期只专注于一项原则，每天检查自己并在本子上做上记号。年轻、认真又有决心的富兰克林生怕这13个星期还不足 以使那13项原则完全变成自己的习惯，在一年内他又进行了3次13个星期的轮回锻炼。到一年以后，富兰克林完全变了，这种变化已溶入了他的血液，渗入了他的灵魂。接下来我们就先一起认识一下这位伟人吧：
5、平庸的人最大缺点是常常觉得自己比别人高明。
6、富兰克林每星期只实践一项，把别的项目抛开，专门记录在一张纸上，只要今天违反了某项，就在对应的那一项下面标一个黑点。经过一个周期之后又从新开始实践，他深刻地认识到只有通过新习惯的建立才能取代原来的陋习，起初运用的时候无疑是违反自然倾向的，所以每周关注一项能够让他逐渐克服天性，到了后来就变得容易了，也就成为习惯了。
7、与其说人类的幸福来自偶尔发生的鸿运，不如说来自每天都有的小实惠。
8、中庸：避免走极端，容忍别人给你的伤害，认为是你应该承受之事。Moderation:Avoidextreams;forbearresentinginjuriessomuchasyouthinktheydeserve.
9、二十岁时支配作用的是意志，三十岁时是机智，四十岁时是判断。
10、Temperance:Eatnottodullnessanddrinknottoelevation.
11、勤勉。不浪费时间；每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。
12、我之所以为我，完全由于我的工作；我一生从不吃一块不由自己的血汗换来的面包。
13、生命，只要你充分利用，它便是长久的。——塞内加
14、富兰克林认为节制先行，因为它有助于头脑冷静，思维清晰，这在常备不懈高度警惕、防范旧习持续的吸引、抵御强大永久的诱惑的地方是不可或缺的。
15、业余他也没有闲着，成为发明家，由于热爱研究电，他发明了避雷针，最早提出电荷守恒定律。
16、镇静。勿因小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措。
17、INDUSTRY.Losenotime;bealwaysemploy’dinsomethinguseful;cutoffallunnecessaryactions.
18、CLEANLINESS.Toleratenouncleanlinessinbody,cloaths,orhabitation.
19、但这些心法的底层逻辑其实就来源于他一生都在坚守的十三条美德。
20、Industry:Losenotime.Bealwaysemployedinsomethinguseful.Cutoffallunnecessaryactions.
21、Moderation:Avoidextremes;forbearresentinginjuries,somuchasyouthinktheydeserve.
22、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。
23、心灵平静了，内心才能获得秩序感，对外界的掌控力也会大大增强。我想这也是富兰克林能同时应对很多事情的重要原因之一吧。
24、当然他也指出有些品德(如：有序)的修炼对他而言十分困难。
25、SILENCE.Speaknotbutwhatmaybenefitothersoryourself;avoidtriflingconversation.
26、希望是永远达不到的，因此，人才希望，追求希望。
27、TRANQUILLITY.Benotdisturbedattrifles,orataccidentscommonorunavoidable.
28、懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。
29、之所以这么问，肯定她这不是第一胎了，实际上她已经有两个闺女了，小闺女才一周岁多一点，大闺女也才刚上幼儿园，从出生到现在都是一个人带，偶尔自己的母亲会抽空来帮下忙。
30、关系方面，富兰克林主要在践行三种美德，其中缄默和谦卑用于和他人的关系相处，平静用于和自己的相处。
31、人生不易，确实，畅销书《少有人走的路》的作者M·斯科特·派克认为：人生苦难重重。
32、《富兰克林自传》是美国开国元勋本杰明·富兰克林晚年根据自己的经历写成的自传。这位饱经风霜的老人，以拉家常的方式，把自己成功的经验和失败的教训娓娓道来，讲述了自己如何从一个贫穷的孩子成长为一个为人敬仰的成功人士的故事。他回顾自己的一生并深刻总结出了十一种美德，旨在指导人们少走“弯路”。在通俗易懂的叙述中不仅有睿智和哲理的火花，且全书文字朴素幽默，使人备感亲切。
33、虚荣是骄傲的食物，轻蔑是它的饮料。---富兰克林
34、10我们从别人的发明中享受了很大利益，我闪也应该乐于有机会以我们的任何一种发明为别人服务；而这种事我们应该自愿地和慷慨地去作。
35、这世界上还有很多是我们目前无法用科学来解释的现象，就好像是上天凭借我们所不了解的一整套机制，在冥冥之中影响着很多的人，帮助他们度过难关，这种奇妙的力量，我们经常称之为“幸运”。
36、慎言：谈话必对人对己有益，不说无聊琐碎的话。
37、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
38、骄傲道德导致丰盈，然后导致贫困，最后导致声誉扫地。---富兰克林
39、那个时期，那种不可抑制的青年人的情欲常常驱使我与偶然相遇的下等女人发生关系，这种事不但花钱，而且麻烦，此外我最怕会染上疾病，虽然我很幸运地没有染上。
40、Sincerity——Usenohurtfuldeceit;thinkinnocentlyandjustly;and,ifyouspeak,speakaccordingly.
41、大约十六岁时，我碰到一本倡导素食的书，决定吃素。我学会了给自己做饭菜的方法，比如煮土豆啊，焖米饭啊，熬玉米粥啊。这样可以省出一半饭钱来买书，还可以省出更多时间来学习，于是我的学习大有长进。
42、健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。
43、须要注意小额费用。一艘大船的沉没，有时是微的裂口所致。---富兰克林
44、Sincerity:Usenohurtfuldeceit.Thinkinnocentlyandjustly;and,ifyouspeak,speakaccordingly.诚实：切忌坑蒙拐骗，考虑事情公正合理，说话有根有据。
45、Abby的精进周记(35)：让时光有力量，盘点我的2020
46、读书是我惟一的娱乐，我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏。