1、清洁：注重仪表，身体，衣服和住所都应当力求清洁。
2、 12到22岁，这十年里他一直做着哥哥印刷工厂里的印刷工。很多年后，他的墓志铭上面写着：印刷工富兰克林。他的一生那么多成就，那么多头衔，却在自己的墓碑上选择了曾经做过10年的印刷工的职业。可以看出来，他的初心一直在。
3、喜欢一个人你是藏不住的，即使躲在衣柜里还是会被她老公发现。
4、因为他说：“如果你在小事上没办法约束自己，你再大的事情也很可能不约束自己”。
5、16:不要乱嚼舌根子，不要和同事一起八卦，也许今天说出去的话，明天就传到别人耳里，容易引起矛盾或者打架；
6、 他只接受了两年的教育，但是他的成就是什么呢，耶鲁的硕士，牛津的博士。从这里可以看出来，富兰克林一直坚持着终身学习，正因为这样，所以他不会被两年教育生涯所限制，最终取得了很多人都难以达到的成就。
7、轻财足以聚人，律己足以服人，责宽足以得人，身先足以率人。——高攀龙(富兰克林自律)。
8、每天清晨5点30起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；
9、13:谈恋爱是很美好的，千万不要踏两只船，很危险，遇到偏激的人可能会有危险；
10、尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。
11、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
12、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
13、3：FoundingFathersoftheUnitedStates.(富兰克林自律)。
14、如何能勘破这婆娑世界？佛言，人生有八苦，谁都逃不过！
15、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
16、潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。
17、人生是舟，自律是水，以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己人生价值的彼岸。人生是树，自律是土，树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的果实。人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。
18、我觉得，自己有热爱的事情，去坚持，去喜欢，去创造；有困难的事情，去解决，去面对，就已经是散发着很好的生命的光亮啦。
19、做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去；
20、自己的东西使它归于属于自己的位置，即使有时候屋子乱一些，我认为这是常态。过些时候我们去整理整理。做事前至少有一个大致的计划才不至于慌张，做事的时候让它在相应地时间内完成，这样做可不浪费时间。我觉得这段对于拖延症来说，真的还蛮困难，治疗拖延症的方法我认为只有一条：只有自己的想法有了改变，意识到了这件事让自己不舒服，才能真正落实到行动。
21、明明知道钱不是万能，有些事情钱也买不到，拥有再多的钱，死也带不走，但是人们终其一生就是为钱忙，不惜伤害个人健康，就是常说的前半生卖命挣钱，后半生用钱买命！明明知道创业就是九死一生，扒皮抽筋，但是人们就是前扑后继的加入创业大军！明明知道婚姻是个围城，有很多人进了围城想出来，但是没有入城的人都想进去！
22、但这6组数据是怎么来的呢？是经过阅读大量的书籍、文献、搜查、总结而来的。用最有代表性的数据去描述他，不晦涩难懂，能给身边的人讲出来，也很客观。
23、真诚：不损害他人，不使用欺骗手段。考虑事情要公正合理，说话要依据真实情况。
24、自律本身就是在自虐。就像《少有人走过的路》里写到：
25、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
26、学习沉淀，学会以一颗宽容、淡定、坚强、豁达之心，努力生活！
27、 当然，一个人的成功取决于多方面的影响，宏观环境与微观环境，思想与性格。提到富兰克林，也不是说非得去复制他的传奇人生，只是他自律的良好的习惯，受欢迎的性格是我们值得学习模仿的。
28、富兰克林的自律重点不在时间上，而是在道德上，一个人倘若能在道德上时刻约束自己，必将是一个受人尊敬的人。他时时刻刻都用这13条规则约束着自己。
29、坚持运动的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万万。而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。
30、富兰克林是一个什么样的存在？很多人知道他，小时候也听到过很多关于他的故事，觉得这个人很神奇，经常穿梭于各种教育读物中。
31、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
32、但是，到了第三天，开始吃不消了，开始为自己找借口了，说：“今天不跑步了，腿太酸了，明天再跑。”
33、一个星期后，我照镜子的时候发现，最近居然没有长痘，脸颊两旁红印也没了，痘印也有点淡化了。
34、就这样，一步步退让，从原来的1万步，变成了5000步，最后变成了2000步；
35、我刚准备坠入爱河，可河神却对我说，不要往河里扔垃圾。
36、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文
37、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
38、我对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细说长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。
39、优秀的人也许有非凡的能力，但有一点是共点：自律。
40、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
41、而且我认同一个人如果连自己都不能控制，怎么去为别人负责？
42、明明知道一个人越是会说的人，越是社交老油条，越是没有真的，不会跟谁真交朋友，但是人们就是喜欢听好听的话，喜欢跟会说的人打交道！明明知道人活一世就是一趟旅行，到头来就是死亡，一切皆是一场空，好好开心快乐活着比什么都重要，但是人们就是整日各种勾引斗角，尔虞我诈，竞争来竞争去，何必呢？明明知道生老病死是自然生态法则。谁都无法改变，但是人们就是不接受事实，各种养生让自己更年轻，其实都是自己骗自己的谎言！
43、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
44、一个真正自律之人，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解，直面现实，承担起自己应该担负的责任。
45、20:女孩子不要总是和男领导单独外出，更不要出去喝酒，容易引起误会，人的好奇心就是这样，即便没事儿，也会有事，切记！
46、起初，我们还会提醒她在减肥，但她会用无数个借口来堵住我们的提醒，会说：
47、One-halfoflifeisluck;theotherhalfisdiscipline–andthat’stheimportanthalf,forwithoutdisciplineyouwouldn’tknowwhattodowithluck.—CarlZuckmayer,Playwright
48、老师说的这段非常犀利一针见血，可能会有人说自己加入过不错的社团，而且在大学里交到了有质量的朋友，现在还一直保持着联系。我也认同会有这样的存在，但大多数人的生活非常普通平凡，自己也没有什么出彩的地方，性格也并非自来熟，发生的概率还是非常非常低的。尤其我无比同意社团开会的时候，真的....(摊手)。
49、24:人穷的时候，夫妻要更恩爱一点，其实穷开心也挺快乐的；
50、工作撵跑三个魔鬼：无聊、堕落和贫穷。(法国哲学家伏尔基泰)
51、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
52、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
53、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
54、学会独处。灵魂注定是独行的，当一个人被过于嘈杂的外部世界搅得不复安宁时，是很难好好生活的。
55、于是我吃了一星期的清淡食物，肚子里一点油水都没有。
56、自律这个事，我的想法是这样的，自律是个习惯，习惯分主动养成和被动养成两种。主动养成的积极习惯叫“自律”主动养成的习惯，比如我现在每天都回答1到2个悟空问答的问题，我的工作就是自媒体写作，分享经验、提出建议、阐述观点是每天写作任务的一部分。
57、 >Epitaph:PrinterBenjaminFranklin.
58、Order：Letallyourthingshavetheirplaces;leteachpartofyourbusinesshaveitstime.
59、6:没钱的时候少看网络小说和肥皂剧，真的没意义，只能说是浪费时间；
60、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
61、中庸。避免走极端，容忍别人给造成的伤害，认为是你应该承受之事。
62、Temperance：Eatnottodullness;drinknottoelevation.
63、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
64、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
65、曾国藩出身不显赫。没有爹可拼，他的爹据说也是考了很多年的学，却一直没太大成就。曾国藩一身缺点。就是凡人有的毛病，曾国藩身上都有。
66、4:不要提前消费，更不要高调消费，严重的透支只会让你寸步难行；