1、 (太阳轮)是关于绽放自己力量的脉轮。因为太久的弱民植入，我们对内贬损嘲笑自己，对外寻求依靠救赎，很多内在的力量都在这一“笑”和一“靠”中，消耗殆尽。我们忍辱、逢迎，失去了自信的力量，失去体会、行动与抒发的能力。忍受的情绪，幻化成应对恐惧的脂肪，沉淀在我们男男女女的腹部，它成为了一座难以逾越的大山，压制封印了我们年年岁岁、世世代代。(太阳轮)，这是一个拿回自己力量的脉轮，是一个重新认识自我、让自己的灵魂、精神重新站立起来的脉轮。(道家太阳手印)。
2、冥想前，先轻柔地活动身体，待身体充分放松后，静坐下来，将注意力集中在头部顶端位置。发出“eng”(嗡)的冥想语音，要明显地感受到头部的振动，这种振动冲破头部的重重阻力。
3、者者，者乃成相之意，与此当显真意。龙虎上下而行，于玄关而合阴阳相遇，如春阳融雪，又如泼火遇油，自然而然一点本源现于混沌之中，活泼泼，圆融融，得大药而金丹成。(元神童子于玄关初显现，初时一点，日渐长大)
4、晚唐时期，密宗由中国向日本传播，在日本形成了东密。东密对密咒极为推崇，认为只要通过密宗法门的不懈努力就能使修行者发挥全部潜力，在东密的传播过程中，又深深影响了日本忍术，密宗的咒法被日本忍者大量吸收。
5、眉轮连接着脑下垂体、松果体和神经系统，眉轮受阻，人体就会产生巨大的压力且出现注意力涣散、容易健忘的现象。(道家太阳手印)。
6、《菜根谭》：“君子之心事，天青白日，不可使人不知。”
7、--------------------------------------------------------------月君决左手五指平伸，指尖朝上。除无名指外，其它四个手指指尖微向内弯。以无名指第一关节念月君咒，存想太阴真气，取其气用之。此决为法师取阴阳气驱邪伏鬼怪。
8、 因为每一个音频能量和频率只针对付费者及其直系亲属，可以和亲朋好友共同聆听音频，但不允许拷贝复制，拷贝复制越多，能量稀释越多，并且还要承担相应的业力责任。
9、震文：大指掐在食指中间。代表后天八卦震☳卦及其方位东。
10、兵者，由临而进，此时天地已明，阴阳已现，身内龙虎初啼，有争斗之意，当更进温养，以待咆哮之时。(人能长清静，自然六欲不生，三毒(贪嗔痴)消灭，自然能一阳复来(复)卦，而常能以此纯阳之元始祖气，温养五脏神，即是涵养圣胎！)
11、除了考虑木材基理外，对于木材表面刷什么漆好的？，那肯定是高品质的，环保的，漆，好。
12、左手掌在下，右手掌在上，两掌心向上，重叠放在脐部位置。
13、巽文：大指掐在食指上端。代表后天八卦巽☴卦及其方位东南。
14、以拇指与食指的指尖相触，形成环状，置于丹田处，此处最接近海底轮部位。
15、临者，明天地所在，悟万物本来，人如其中全三才之意。临者感悟天地，感悟自然，感悟我居其中的真髓。若能时刻感觉天地，万物的存在，这就达到了临字的本义(「人能常清静，天地悉皆归」，所以身心要常保持清静无私，才能天人合一)，应该是临字作为修行的本义。
16、走过尘世烟云，岁月山河，那些历尽劫数，尝遍百味的人，会更加生动而干净。
17、戌文：大指掐五指自根部起算第二节之间。代表十二地支(又称十二宫、十二辰)中的戌。
18、元明执印姿式：自然盘坐，单、双盘、散盘均可，两手重叠，掌心向上，两手大拇指相对。男左手在上，女右手在上。置于小腹处。
19、 本音频目前只适合凰本人，并没有做过专业医学临床测试，不能保证对其他人有效，请大家根据自己实际情况理性试用。
20、--------------------------------------------------------------清净决右手五指平伸，指尖朝上。大拇指掐无名指。其它三指不动。说明：使用清净决时，左手成三清状，立碗装法水，右手第四指尖沾水后，大指扣指尖将法水弹，此法是净水时施用。
21、可出狱那天，所有人都惊呆了，木心腰板坚挺，裤子还有笔直的裤缝，皮鞋擦得能倒映出人影，面带微笑，干净极了，优雅极了。
22、干净，说到底就是一种修养。是你经历世事艰难后，以什么样的眼光去看待和理解这个世界。
23、 表示：临事不动容，保持不动不惑的意志，表现坚强的体魄。
24、从功效上来讲，当然双盘比单盘好，单盘比散盘好，散盘比自然坐好。但是如果大家做不好单盘、双盘，大家不要强求，差距有，但也不太大。那么，这个调身主要是调那些内容呢？它包括我们的身姿和手印这两个部分。
25、据日本典籍记载，在忍术修炼中，忍者要早上面对太阳，晚上面对月亮，早晚各进行一遍手印和咒语的修炼。而且，忍者的九字真言要配合手印在几秒内一气呵成发动。颂持九字真言可以使忍者全身热血沸腾、兴奋异常，以至在战斗中可以暂时忘却痛苦，完完全全成为一部全高效率的杀人机器。
26、斗者，此时身内天地分明，龙虎咆哮，上下争斗，又有调和之意，宜静养龙虎待其鼎盛而调和阴阳。(阴阳交而地天泰(泰卦)，龙虎金丹内中炼！)
27、因此，当身体出现症状时，就要通过与脉轮相应的手印和语音冥想来打开受阻脉轮，完成身心修复。
28、冥想时采取盘坐势，将相应手印置于脐部，待呼吸平定后，轻轻念出冥想语音“vam”(哇)，每念一次，就深呼吸三次。
29、--------------------------------------------------------------清净决右手五指平伸，指尖朝上。大拇指掐无名指。其它三指不动。说明：使用清净决时，左手成三清状，立碗装法水，右手第四指尖沾水后，大指扣指尖将法水弹，此法是净水时施用。
30、雷祖印雷祖印：两手心皆向上，左手手指弯曲，左手食指和小指勾住右手的食指。右手中指从左手中指和无名指之间伸出。左手大指压住右手的小指。右手大指抵住无名指。北斗诀
31、还有不少拳友在问六字诀和八段锦之类的，这边就在贴一下四大气功的链接
32、意思是说，常念这九个字，就可以辟除一切邪恶。而且葛洪在《抱朴子》还说过：“入山宜知六甲密咒，咒曰：临、兵、斗、者、皆、阵、列、前、行，凡九字，常当密咒之，无所不辟”。
33、巳文：大指掐二指顶部。代表十二地支(又称十二宫、十二辰)中的巳。