1、所有这些都是为了让你的身体和头脑做好准备，醒来时你会感到精神焕发。(疲倦不堪是啥意思)。
2、“笑一笑，十年少”。卸下内心的重担，让内心充满阳光与花香，用微笑开启一段崭新的生活。
3、为什么我要这么努力？又不是生活窘迫得揭不开锅。为什么我工作已经很辛苦了，人家都在娱乐时我却要面对枯燥的稿子？谁不想每天过得轻轻松松呀？谁不想紧追热剧，每天对着帅帅的男主花痴流口水？
4、「客户要我做的事情」和「股东/合伙人要我做的事情」。
5、也许你的名片亮出去就让人闪星星眼，出入顶级写字楼，有恒温空调，漂亮前台和各种饮料随便拿的party来暗示你很重要，甚至骗过了你的亲人爱人，让她们以为你在从事着什么伟大的事业。但你依然骗不了你自己，你心底知道自己今天又在无聊的数字、排格式、删除行、添加列、贴发票、查百度、写没人看的报告和回复无穷无尽又无用的E﹣mail里虚度了又一天。
6、学会用爱和鼓励的态度来对待自己，你会感到更快乐，更平和。
7、(反义词)精神抖擞、生龙活虎、生气勃勃(1)
8、 师老兵疲 老：衰竭；疲：疲乏。指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。
9、一般来说，如果你在饭后30-45分钟会感到疲惫和疲劳、需要小睡一下，就说明你需要改变你的食物组成了。(疲倦不堪是啥意思)。
10、我们同样也是在电脑前久坐不动，而且环境相比白领们的写字楼恶劣太多。但我们从不喊累，尿急都能憋好几个小时。
11、本质是一样的：前者，是商业价值的来源——你的工作如何创造收入，它往往是间接的；而后者有一定的强制性，往往是直接的限制。
12、通常会出现缺乏精力或疲劳感的情况：例如，如果您正在从流感中恢复或未能获得足够的睡眠。也许你只是想做太多，而由此产生的压力会让你失望。您的疲惫可能是由于伴随衰老的一些身体变化，例如深度睡眠量的正常减少，或对于更年期妇女，频繁的潮热会扰乱睡眠。虽然没有人可以倒转时钟，但您可以采取一些措施来减缓甚至逆转与年龄相关的疲劳。
13、你的烦恼别人没经历过，自然无法感同身受，说不定还会调侃你一两句。
14、一边抄，一边思考：这项任务，在多大程度上，能够推动这个目标？用1-3给它打分。
15、好啦，就说到这里吧，我相信改变心理疲惫就像健身一样，很难一开始就意识到健身的重要性，把运动当成生活习惯。这是一个循序渐进的过程，刚开始时可以用一些方法和技巧逐渐优化工作时的消极心态，慢慢就会找到自己工作的意义和强大的自驱力。
16、你的身体只储存少量的ATP，但它可以根据需要更快地存储。当需求增加时- 例如当你锻炼时- 你的身体必须更多地生长出来。为此，它可以利用储存在肌肉和肝脏中的葡萄糖，以及储存在身体周围的脂肪。
17、回答里面大家给的那些七七八八的理由，什么坐姿啊乳酸啊颈椎啊血液循环啊只是表象，也许有点关系，但未必是主要原因，更像是逆向合理化的借口。
18、人本能会追寻有意义的事，排斥没有任何创造性和成就感的东西，尤其是反感机械性重复的活动。对于工作也是一样，身体往往比大脑要诚实。
19、当然，如果你像我一样，是自由职业者，或者在创业，就可以把这两栏，改成：
20、所以，无论发生什么，请以坦然的心面对，看淡世事沧桑，内心安宁，相信一切都会过去的。
21、简单说，体力疲劳可以翻译成一次力竭性体力运动，例如你花了4个小时跑完了马拉松到家都头就睡，你刚完成深蹲150公斤的训练下楼腿直哆嗦等，这些都可以称之为体力疲劳。
22、接下来，我们回看自己写下的每一项任务，逐一地去审问它：
23、从早上浑浑噩噩踏进电梯到晚上稀里糊涂走出大楼，你一点儿也没有进步，更妄谈成长。你的大脑更是聪明地发现了其实你在整个体系中根本无足轻重。
24、愁也一天，喜也一天；遇事不言烦，人也舒坦，心也舒坦。
25、就像我写文章，并不会得到什么实质的报酬，但如果大家认为本文对自己会有启发和帮助，那这就是我写作的全部意义和动力，我依然会像当年的“网瘾少年”一样写下去。
26、文/姚瑶(微博ID:@姚瑶vagrancy)
27、打完分之后，再拿出第三张纸，同样对折。在左侧，按照刚才打分的高低，把目标从上到下，重新做一个排序。
28、可叹现代分工体系让每个人都只能做一个零件，越大的公司就只能做越小的事情。工序越分越细，流水线流到你面前，只要你机械重复就好。这个过程是如此的没有存在感又不需要动脑，以至于有时你甚至不理解他们干吗要在面试你时问那么一大堆问题。
29、学会了解自己的底线，建立明确的界限，与他人沟通清楚这些界限。
30、鞍马劳顿 骑马赶路过久，劳累疲困。形容旅途劳累。
31、影响你警觉性的一种方法是通过褪黑激素，一种引起嗜睡的激素。蛋白质由松果腺以可预测的日常节律产生，松果腺位于大脑中部，两个半球之间。视交叉上核中的细胞接收来自眼睛的关于环境中光量的信号，并向松果腺发送信号，这些信号影响腺体的褪黑激素的产生。褪黑激素的水平在天黑后开始攀爬，这会促使身体进入睡眠状态，并且它们会在黎明后退潮，这会促使身体苏醒。科学家们认为，褪黑激素的日常光敏周期有助于保持睡眠/觉醒周期的正常进行。
32、同样，你刚进入某个行业，起薪不高，但是跟着上司做项目，能学到很多东西，每天都很充实。这种情况下你会倦怠吗？
33、孩子总算睡了，家务事也告一段落，我看看时间，才晚上9点，11点上床睡觉，2个小时写篇稿子足够了。
34、每天一到办公室，打开电脑，脑子里就闪过堆叠如山的任务，仿佛永远都望不到头，心情立刻沉重下来；
35、相反，只有从过去走出来，才能够解放和激发你的生命力，把你的思想从过去的毒害中释放出来。
36、从而你会苛刻地评判自己，过分强调自己的弱点，并纠结于自己的缺陷和盲点。
37、还有绚烂的花朵我们没有欣赏，还有一路上的莺歌燕舞我们没有好好聆听，将心情放在让自己开心的事情上，才不会被杂事拖累。
38、疲劳也是多种疾病的常见症状，包括贫血、肾病、多发性硬化、糖尿病和癌症。在某些情况下，例如在癌症中，疲劳可能是出现问题的最早迹象。如果你突然觉得无精打采，那么值得去看医生，以确保没有发生任何严重疾病。
39、庆祝自己的胜利，赞美自己的努力，善待自己的失败。
40、对汉字的了解不能过于表面，在选择深入了解的事情，请从不同角度去分析字的含义。
41、然而更重要的是，我们固有的很多习惯会消耗精力，使生产力降低，让人变得不开心。
42、现在，看着你眼前留下的目标：这就是你所应该关注和聚焦的事情，也就是对你来说，最重要的目标。