1、《中国小吃-湖南风味》湖南省蔬菜饮食服务公司，中国财政经济出版社1986年3月
2、民间的踩高跷也是元宵节的一项活动，他们踩上高跷，在地上跳跃、舞剑，边演边唱，生动活泼，逗笑取乐，如履平地。
3、耍龙灯，也称舞龙灯或龙舞。它的起源可以追溯上古时代。传说，早在黄帝时期，在一种《清角》的大型歌舞中，就出现过由人扮演的龙头鸟身的形象，其后又编排了六条蛟龙互相穿插的舞蹈场面。踩高跷，是民间盛行的一种群众性技艺表演。高跷本属我国古代百戏之一种，早在春秋时已经出现。我国最早介绍高跷的是《列子·说符》篇：“宋有兰子者，以技干宋元。宋元召而使见其技。以双枝长倍其身，属其胫，并趋并驰，弄七剑迭而跃之，五剑常在空中，元君大惊，立赐金帛。
4、正月初一春节和十五元宵，都是中华传统最重要的佳节。腊月三十除夕到翌日初乃老百姓阖家团圆的日子，欢欢喜喜在家过年。
5、元宵节赏花灯在唐宋时期十分盛行，花灯是用颜色鲜艳的纸制作而成，每到元宵节家家户户张灯结彩，夜夜笙歌，花灯的品种也是数不胜数，龙灯、纱灯、宫灯、走马灯等等，种类繁多，盛大的观灯仪式也是国家富强的代表，既增添了节日气氛，又有祈祷平安的意思，直到现在正月十五赏花灯的习俗仍被广泛流传。
6、而元宵是滚出来的，外面是干粉，入锅煮的时候再吸水，所以煮的时间较长，汤比较混。
7、《中国小吃-北京风味》北京市第二服务局，中国财政经济出版社1981年10月
8、对于汤圆/元宵的吃法呢，较为健康的吃法仍为煮或蒸，且进食时，建议多喝煮元宵或汤圆的汤水。因为糯米粉中含有较多的水溶性维生素，可保证正常的胃肠蠕动和消化腺的分泌功能。这些维生素大部分都溶于汤中，有利于人体的正常消化和吸收。
9、 刘传录说，元宵节是宋朝人的狂欢节，全国上下到处是灯的海洋。根据《水浒传》中的描述，元宵节时各地州府把自己最拿手的灯送到东京展览，梁山劫去莱州进贡的五架灯，其中的“玉棚玲珑九华灯”就是“上下通计九九八十一盏”的组灯。
10、"舞狮子"始于魏晋，盛于唐，又称"狮子舞"、"太平乐"，一般由三人完成，二人装扮成狮子，一人充当狮头，一人充当狮身和后脚，另一人当引狮人，舞法上又有文武之分，文舞表现狮子的温驯，有抖毛、打滚等动作，武狮表现狮子的凶猛，有腾跃、蹬高、滚彩球等动作。
11、猜灯谜”又叫“打灯谜”,是元宵节后增的一项活动，灯谜最早是由谜语发展而来的，起源于春秋战国时期。它是一种富有讥谏、规戒、诙谐、笑谑的文艺游戏。谜语悬之于灯，供人猜射，开始于南宋。《武林旧事·灯品》记载：“以绢灯剪写诗词，时寓讥笑，及画人物，藏头隐语，及旧京诨语，戏弄行人。”元宵佳节，帝城不夜，春宵赏灯之会，百姓杂陈，诗谜书于灯，映于烛，列于通衢，任人猜度，所以称为"灯谜"。如今每逢元宵节，各个地方都打出灯谜，希望今年能喜气洋洋的，平平安安的。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。
12、闹花灯。元宵节又叫灯节。在这天家家户户、街头巷尾都要挂上彩灯。灯，和佛家有关。传说佛祖在正月十五这一天，显出神通，降伏神魔。人们张灯供佛祖，愿新的一年，点亮彩灯，祛除黑暗，点亮心灯，驱除烦恼。
13、吃元宵。正月十五吃元宵。北方“滚”元宵，南方“包”汤圆。虽然食品不同，但是寓意都是一样的。天上月圆，人间团圆。对于中国人来说，没有比团圆更重要的事了。万家灯火，月色婵娟。一家人坐在一起吃着圆滚滚的元宵(汤圆)。祝愿一年团团圆圆，和谐美满。
14、而元宵稍多放几天或者冷冻后，就容易开裂，所以通常都只有北方能够现场制作、当日售卖，不过这更有过节气氛。
15、《中国小吃-福建风味》福建省饮食服务公司，中国财政经济出版社1984年3月
16、"走百病"，也叫游百病，散百病，烤百病，走桥等，是一种消灾祈健康的活动。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。
17、又称上元节、小正月、元夕或灯节，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。传统习俗出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、吃元宵、拉兔子灯等。此外，不少地方元宵节还增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。
18、关于元宵节的来历，民间还有几种有趣的传说：
19、灯谜有的和文字有关，有的和道理相关，往往读来幽默风趣又十分应景。在猜的过程中，大家不仅可以领略到传统文化的魅力，也能使自己的智慧得到提高。
20、 “元夕万家宴，宵月千里明。”元宵节这天是农历一年中第一个月圆之夜。
21、按中国民间的传统，元宵夜晚，天上明月高悬，地上彩灯万盏，人们观灯、猜灯谜、吃元宵合家团聚、其乐融融。
22、写的虽是八百年前元夜所见，一个小小乐舞队年轻女子，在夜半灯火阑珊兴尽归来时的情形，和半世纪前我的见闻竟相差不太多。因为那八百年虽经过元明清三个朝代，只是政体转移，社会变化却不太大。至于解放后虽不过十多年，社会却已起了根本变化，我那点儿时经验，事实上便完全成了历史陈迹，一种过去社会的风俗画。边远小地方年轻人，或者还能有些相似而不同经验，可以印证，生长于大都市见多识广的年轻人，倒反而已不大容易想象种种情形了。
23、唐朝时，中外文化交流更为密切，佛教大兴，仕官百姓普遍在正月十五这一天“燃灯供佛”，佛家灯火于是遍布民间。从唐代起，元宵张灯即成为法定之事。