1、丘吉尔对抗抑郁的另一种方法就是绘画，当时他40岁，丘吉尔自己写道：那时候，我的每一根神经都燃烧着，然后突然间，绘画的缪斯女神伸出了援手。他后来回忆，自四十岁拿起画笔以来，靠了业余时间不停作画，才得以不时从抑郁中挣脱出来，体味生之愉悦。他的女儿后来说，正是绘画给了丘吉尔勇气，让他借以派遣心中的抑郁。丘吉尔也曾发自肺腑地说：“如果不是绘画给我的精神支持，我恐怕活不到今天。”透过画布，你可以体会这句话沉甸甸的分量。
2、《边缘型人格障碍》(美)杰罗德.克雷斯曼;(美)哈尔.斯特劳斯
3、心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。
4、恐惧会困住一个人的手脚。每个人的痛点是他的恐惧。人们为了解决恐惧，会毫不犹豫地花钱。
5、1907年，温斯顿·斯宾塞·丘吉尔作为英国殖民地副大臣前往东非进行考察，旅程中大型狩猎观光活动与官方会晤交替进行，为他提供了丰富的写作素材。
6、 (英)温斯顿·丘吉尔著译林出版社2013-9
7、过于追求大众化的“幸福”，逃避孤独、悲哀、痛苦，其实可能是南辕北辙之举。因为痛苦在某种情况下，也有可能转化为“正能量”。
8、不过那样的状态下，却会让人非此就彼，寂寞的心里发慌的。(丘吉尔的黑狗)。
9、这让他在政治危机的紧要关头，真正守住了自己想要的底线，并度过了最为难熬的十年政治低潮期。
10、在《丘吉尔的黑狗》一书中，作者从这些人物的童年开始追溯，审视他们后来的精神状况，究竟有怎样的诱因。
11、《艰难的正义》孟军(此书讲美国刑事司法重要判例)
12、唯一能让他免于感情饥渴的人，是她的奶妈埃弗里斯特太太。直到她去世，也就是丘吉尔20岁那年，她始终是他最大的依靠。她的照片一直挂在他的房间，直到他走完自己的一生。
13、一个人的求生欲望越强则毁灭欲望也越强，压力山大的情况下由求生而转化为向死而生。所以抑郁症，强迫症⋯各种神经症不断产生。各种变态犯罪和疯狂行为漫延，看看美国时不时枪击事件足以证明死本能的理论依据！
14、“在我功课方面收益很少，我天天计算着学期的终了，何时可以逃避这令人生厌的奴隶生活而回到家里去……”
15、《恶的科学：论共情与残酷行为的起源》(英)西蒙·巴伦－科恩 主要讨论“恶”是零度共情这种定义下的种种问题以及整个研究过程和一些案例
16、丘吉尔说：“抑郁就像只‘黑狗’，一有机会就咬住我不放。”
17、从丘吉尔1915年离开海军部，到1945年竞选连任失败，包括后来退休赋闲在家……在没有公职缠身的日子里，为应对抑郁症的幽灵，丘吉尔积极尝试了各种消磨时间的方式，不让自己有片刻闲暇。在从事绘画、写作及体力劳动的过程中，他发现，政治以外的世界五彩斑斓。
18、威廉•斯泰伦(WilliamStyron)，作者，在他的著作《黑暗视觉》(1990)中描述了自己患有抑郁症并决定寻求帮助。在斯泰伦早先的作品中对自己的病情描述离奇的准确，而那时他还并未被诊断出患有抑郁症。斯泰伦是第一个写到名人与精神疾病抗争的人，并解释了一个几乎无法解释的脑部疾病的经历并得到了那些从没有经历过的人的同情和敬仰。(丘吉尔的黑狗)。
19、今天的很多人，批判张伯伦毫无压力，毕竟是投降主义，痛打落水狗手到擒来。但几乎所有人都不曾注意到，从英国的角度来看，自己是完全有可能避免卷入二战，或者说最先卷入二战的。
20、● 抑郁症患者其实很多都是内向老实，做事踏实认真，追求完美和极致，基本上我认为多数都很一丝不苟。有时候连她/他自己都不知道从哪天开始，发现自己或者被周围人发现越来越不对劲，看什么都特别消极，常头痛、腰痛，身体各个部位都会不舒服，没有食欲，浑身无力，就想躺着，做什么都提不起兴趣，不想刷牙洗脸，不想多说一句话，甚至连“嗯”这种回应都不肯。每当早晨醒来，痛苦的面对时间，如何躲过白天，成了最难受的时刻，那种无法抑制的孤独和悲伤绑架了自己，感觉整个社会和家人把自己遗弃了一样痛苦。
21、不过渐渐地，我认识到，还不能把话说得太早，说得太满。说真的，我前半辈子没打算过当老师，当老师对我有不小的挑战。
22、感情上匮乏的孩子，由于不知道如何处理这种敌意，后来往往饱受抑郁之苦；而发泄敌意之时，日常生活中不够邪恶的对手，又往往造成他们的良心之痛。在瑞士精神病学家荣格(C. G. Jung)与斯诺(C. P. Snow)看来，丘吉尔是外向而缺乏判断力的人；在谢尔登(W. H. Sheldon)看来，他是躁郁轮替，具有强烈忧郁症的倾向。
23、政绩一塌糊涂，同僚不待见、国王乔治六世不喜欢的丘吉尔就这样接过了张伯伦留下的烂摊子，组建联合政府和战时内阁。
24、(3)焦虑是一种无序的状态和感觉。写作有助于我达到“心流状态”，全神贯注时我会关闭其他资讯通道，只把注意力放在一件事上，这种忘我的状态就是“心流”，高度专注时我会忽略时间的流逝，精神状态从无序走向有序。
25、总之，焦虑是一种负面情绪，不能让这种情绪所左右。
26、我本来愿意显露一下自己的学识的，而他们则千方百计地揭露我的无知。
27、斯托尔认为，抑郁症的本质是跟自身的内在斗争，随之产生的痛苦虽可湮没患者，但也可能唤醒他们的意识和创造力。
28、❻ 与自我对抗是无比辛苦的，两头都是消耗，但或许没有人能够幸免。终其一生，丘吉尔知道“黑狗”的存在，却绝不承认它的存在，更没有尝试过要与自我和解。
29、对抑郁症患者一味鼓吹正能量是十分不理智的。陪伴、理解、共情，愿意倾听尝试理解他们情绪的人，才是抑郁症患者需要的。
30、很少有人知晓丘吉尔内心的真实状态。丘吉尔始终害怕靠近阳台和火车站台，每当急速行驶的列车进站，他都要退到远处，害怕自己忽然做出什么惊人之举。在战局最复杂的1944年，丘吉尔在私信中坦言自己状态不佳：“我还不想告别这个世界，但那种一跃而下的念头，总在我脑子里挥之不去。”
31、从临床心理学意义上说，精神分析是一种独特的、增强性的心理治疗形式，它可以加速个人的发展，使人们从生活中的不满意或者痛苦中解脱出来。在追求这一目标过程中，需要患者与精神分析学家紧密配合，认真关注过往与现在、身与心以及幻想的与实际的个人体验、人际关系体验之间的交互作用，这是一种深层的、能够启动一个人转变过程的解释说明。而从哲学意义上说，精神分析则不仅是一种身体理论和把握人们精神世界的方法，也是一种人类体验自身和心灵以及周围世界的方式，它提供了一种语言，用以描述精神的结构和灵魂的深度，以及主体、身份、性别、自我和道德观的形成与发展过程。然而，在斯托尔看来，精神分析却不是一门科学，这是因为：绝大多数的精神分析假说都是以分析治疗过程中的观察为基础的，而在这一过程中，观察者的主观经验和偏见不可避免地干预了观察。在临床实践中，有时病人所呈现的也只是主观想象而不是客观事实。而且，精神分析学家需要全面地考察抑郁症患者的人格因素，重视其生活中的体验，以及人际关系问题，而这显然也与医学模式不同。同时，精神分析也需要一种直觉，这源于分析者主观的、人性的经验，不可能采取超然而不动心的态度，所以它不可能成为一门真正的科学。
32、作为从始至终都在和法西斯缠斗的帝国，英国固然功勋卓著，却也成为最受伤的国家，使美苏两国成为战后的巨无霸。
33、让＂焦虑＂那样的异类，去＂焦虑＂它自己去吧！
34、(2)焦虑只是表象，焦虑背后一定是遇到了某个问题，而问题的背后可能有更深的原因。通过客观的文字叙述，有助于我理清思路，找到焦虑的根本原因。
35、《暴力電玩如何影響殺戮行為》戴夫.葛洛斯曼(Dave Grossman)
36、而这一切在他成年之后都被反射到精神世界中去，使其成为真正的“抑郁症”患者。
37、● 抑郁症真的不是主观上想逃避，他/她在情绪最初不好的时候，已经竭尽全力试图摆脱这种困扰，然而，她/他一次次失败了。
38、又是时隔半年，把持续的看各种书筛选出来之后，来补一下，(2018年11月16号补充)
39、在化茧成蝶之前，丘吉尔也利用这段时间真正实现了学渣向学霸的蜕变：他埋头绘画、整夜看书。
40、从这个学期开始，我们新开设了「读书」专栏，这些文章的作者是北京大学心理中心读书会的各位同学。他们把自己阅读心理学类相关书籍的感受与评价分享给大家，希望更多的人通过书籍，深入了解心理学，进一步认识自己、探索自己，愉快生活。
41、?1916年，丘吉尔任皇家苏格兰毛瑟枪团第6营营长(第二排中)
42、《伊索尔德的魔汤》克劳迪娅‧米勒-埃贝林 克里斯蒂安‧拉齐
43、事实上，家庭在丘吉尔那里并没有多少温暖，加之父亲动不动就会挖苦他，冷落他，这让他的自卑更加严重。
44、《平民如何变成屠夫》克里斯托弗·R·布朗宁
45、————————————————————————————————————————
46、老师恼羞成怒，大叫着：“如果你再不回答我的问题，我就把你赶出去！”
47、《自闭症》(英)乌塔·弗里思 牛津通识读本，基础全面，在基础上延伸阅读可以了解自闭症与犯罪的关系
48、“黑狗”出现在丘吉尔的文章里，丘吉尔取这个称呼有意味深长的含义，因为狗毕竟是有可能被驯服的，然而事实却出乎他的意料，他和黑狗的战斗从35岁一直持续到他90岁去世，他始终没有让对方俯首帖耳，从官方记录里可以发现丘吉尔会突然卧床不起，最长的一段时间超过两个月。
49、☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂面对正在学习或工作，却突然停了下来的抑郁症，请不要认为“是故意的，他/她根本没有这些问题，她就是不想学习/工作，装出来的”，谈话过程和语气中不要带有这些误解。
50、焦虑是一种恐惧。它来自对恐惧的想象。因为是想象，所以无从逃避，持续的恐惧内化为焦虑。
51、除了这些，还有台湾学者的关于犯罪心理学和犯罪剖绘的书可以看，优点在于比较简单易懂。去台湾都会去诚品书店买相关书籍。
52、同样的，我也曾遭受过抑郁症多年的折磨，双相情感障碍，影响至今犹在。我尝试过大部分的药物治疗，也曾亲手撕开心灵那层虚伪的保护，露出血淋淋的本质，直视自己的那部分软弱，最终我选择回到了宗教和灵性的怀抱。对我来说，造成我抑郁的原因大概和童年有关，我自小体弱，且有很长一段时间都过着流离失所的日子，形成了我敏感而内向的性格。
53、中国的医疗和教育是最大的市场，因为对生存的恐惧。
54、有智慧的人，面对各种问题，能从不同角度分析，找出解决问题的方法，最起码不受多大点的困扰。
55、转眼间又快三个月啦，我又回来了，开题已经过了，有点开心，这几个月在做研究和一些线上课，但是读书一直没有停止！来补充一下觉得不错几本，(2019年07月12号补充)
56、对自身心理状态和情绪起伏的有力掌控，铸就丘吉尔的钢铁意志，也赋予他睥睨群雄的气度。就像1940年6月二战战局最艰难时，他在英国众议院那场振奋人心的演说中所提到的那样，“我们要有信心，无论付出怎样的代价，我们都要坚持战斗，永不投降”。丘吉尔毕生与抑郁症顽强抗争，直至1965年以91岁高龄溘然长逝。
57、而下台后的丘吉尔也没有闲着，除了不断奔走呼吁建立所谓的“欧洲合众国”，对抗美苏等国的压力，就是在国际社会高调宣扬自己的理论，比如1946年访问美国时进行的“铁幕演说”：“从波罗的海边的什切青到亚得里亚海边的里雅斯特，一副横贯欧洲大陆的铁幕已经拉下。”
58、书序的第一句话：“能爱，能工作，是弗洛伊德为心理健康下的定义。”
59、希特勒就是一个典型的被死本能驱使的恶魔！所以每个人既是天使又是魔鬼！内心有阳光的一面也有阴暗的一面。这种人性的两面性正是生本能和死本能在一个人身上所共存的证据。
60、《恨意、精神分析与罗夏克墨迹测验：纽伦堡审判之后犯罪心理学的发展》乔·丁斯戴尔
61、心静则宁。面对纷繁复杂的金钱社会，生活中的不如意无法避免。
62、当对于金钱、地位、权力等都不再在乎，生活看不到意义和希望，请问，这世界上还有哪一种病比抑郁更可怕？
63、ღ 聚集大量优秀塔罗师、占星师、神秘学工作者 ღ
64、凭借出色的舞台和荧幕创造力，以及在影片《飘》中担任女主角而出名。在她的一生中遭受了严重的颠狂抑郁症，肺结核，身体状况不佳。事实上，正是由于这些疾病，为她在影片中扮演的角色积累了经验。费雯丽一度通过休克治疗达到完全康复，不料多年以后已无法抵抗病情。费雯丽与男演员同时也是她最忠实的朋友劳伦斯奥利弗(LawrenceOlivier)婚后流产，这使她一度精神失常。费雯丽最后被诊断出患有周期性狂躁抑郁症，并时常产生幻觉，为了她的最后一部影片，她不得不去疗养院接受治疗，《愚人船》是费雯丽出演的最后一部影片，53岁死于肺结核。尽管她患有肺结核和狂躁抑郁症，但这并不能阻碍费雯丽作文一个女演员所应投入的热情，使他受到了人们的钦佩，也提升了她的知名度。
65、言归正传，同时基于，但不限于上述三个前提，如果一个老师当了班主任，他的“丘吉尔的黑狗”是些什么呢？
66、但这却不是来自于他天生的强健。他反倒生就一副弱不禁风的体格，身高不过五尺六寸五(约69米)，胸围三尺“小头方脑，其貌不扬”，是“一个多愁善感的小男生，总是受欺、挨打；长大成人了，还是身材矮小，骨瘦如柴，一双手细白得像个女人，胸口无毛，讲起话来吞吞吐吐，有点结巴。”
67、《我们都是食人族》(法) 克劳德·列维-斯特劳斯 著名人类学家的一本小书，读起来没什么压力，主要是以一种大众可以接受的方式去讨论了我们现在一些行为和“食人”这个古老行为的辩证关系，变态犯罪者的行为中有一些会包含这个，可以延伸阅读
68、而且，丘吉尔在上课时经常因为思想开小差，对于老师的提问完全听不到。
69、《女性贫困》(日) NHK特别节目录制组 同上，女性犯罪原因点
70、战还是降？这是属于整个英国、整个欧洲、整个世界的黑暗时刻。
71、首先，在能力范围内，买个农村养老保险，一年交3000，60岁时每月可得500来块钱。不多，但可作为一个保障。
72、18岁那年，在表兄弟与兄弟的追赶下，为了不被逮到，他奋不顾身地从桥上一跃而下。那一跳，足足有29尺之高(约8米)，结果摔裂一个肾脏，三天昏迷不醒，卧床将近三个月。
73、如今，丘吉尔的“黑狗”依旧跟随人类遍布世界的各个角落。世界卫生组织称，抑郁症是一种常见的精神疾患，其主要表现是悲伤、失去乐趣、无精打采、回避社交，甚至还有自杀的念头。全球范围内，共有超过5亿人患有抑郁症，遍布各个年龄段。《环球时报》今年8月20日发表的一篇文章给出一系列令人震惊的数字：美国有570万成年人患有抑郁症，2013年，美国有2500万人有过抑郁的经历。2011年，世界卫生组织公布一则数据称，有近36%的印度人“抑郁”。中国每年约有25万人死于自杀，其中一半以上的人患有抑郁症。2009年，《华盛顿邮报》发表一项《学前抑郁症》报告称，年纪小至3岁的幼童也会出现抑郁症状，约5%的儿童和青少年会患上抑郁症。而且，新近又有澳大利亚专家呼吁新妈妈不要默默地承受抑郁，通常人们会想象初为人母是无比喜悦的，但事实上由于一些身心方面的原因，新妈妈却有可能情绪低落，甚至会患上抑郁症。
74、#清风计划##青云计划##头条健康##头条真相官##头条辟谣#
75、自己淡定自若，心明如镜，始终保持良好的防卸能力，就可以抗拒外界不良信息的干扰。
76、随着成功越狱带来的声望，丘吉尔成为了议员，开始了他的政治人生。而且，没有人会想到，那个曾经顽劣、叛逆的少年，竟然会在政治中大放光彩。
77、前苏联最高领导人斯大林在得知英国大选的结果后，打电话给丘吉尔。“你带领人民打赢了仗，赶走了法西斯，可人民却掉过头来罢免了你。”斯大林有些幸灾乐祸，并得意洋洋地说道，“再看看我，谁敢罢免我？”
78、丘吉尔有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”丘吉尔之后，黑狗(blackdog)便成了英语世界中抑郁症的代名词。
79、1940年5月，丘吉尔的上台转变了整个历史成为了他政治生涯的光辉时刻——鼓舞英国的抗战情绪，誓死与法西斯战斗到底。
80、最后，明星作为艺术工作者，搞艺术的患抑郁的可能性会更大
81、 ——丘吉尔的OS。
82、始终不足的人往往“自私”。丘吉尔这样评价他自己，“说到自我表现，我是远多于自我节制。”如果不是那么以自我为中心，他的成就可能会少些；如果多些自我节制，他也就不会那样具有魅力了。
83、拒绝鼓励，暴露脆弱，或许能理清一些思路，得到真正的关心、爱护和帮助。抑郁才有可能更容易走出来。
84、不久前，英国著名精神病学家安东尼·斯托尔(AnthonyStorr)所著《丘吉尔的黑狗——忧郁症及人类心灵的其他现象》中译本问世了。伟大的政治家、英国前首相丘吉尔曾被抑郁症折磨了一生，以至于他把这种疾病带来的痛苦比喻成一只一直尾随着自己的“黑狗”。还有科学家牛顿，奥地利小说家弗兰兹·卡夫卡、作家雨果、伍尔夫、托尔斯泰，以及自由斗士马丁·路德金等人也都在名人抑郁症患者人群中。