1、无意识：不曾在意识中出现的心理活动和曾是意识的但已受压抑的心理活动，主要是原始的冲动和各种本能、通过种族遗传得到的人类早期经验以及个人遗忘了的童年时期经验和创伤性经验、不合伦理的各种欲望和情感。
2、阿沙吉欧力(RobertoAssagioli)是超个人心理学的先驱，基于丰富的临床经验及深入接触东方思想，发展出融会东西方心理学的体系。他的心灵结构图就很全面了：
3、人格发展论包括心理性欲和早期经验在一生人格形成的重要性。心理性欲有口唇期(出生后第一年)此期停滞的影响是咬手指，贪吃，爱冷嘲热讽等;肛门期(出生后第二年)此期停滞可能有便秘，吝啬洁癖，强迫;生殖器期(三至五岁)停滞可能同性恋;潜伏期(六至十二岁)兴趣被学习交友体育取代;生殖期发生于青春期。(弗洛伊德最著名的理论有什么)。
4、当潜意识按照事件的逻辑顺序将满足愿望的图像串在一起，从而进一步掩盖了潜在的内容时，就是梦的再加工。根据弗洛伊德的说法，这就是为什么梦的内容在梦的场景下是可信的，不会觉得荒唐可笑。
5、例如，如果不遵守规则，超我会使人感到内疚。当本我和超我的目标存在冲突时，自我必须充当裁判并调解这种冲突。弗洛伊德在38岁-40岁期间提出了防御机制的概念，他认为，自我可以利用各种防御机制来防止因为焦虑而不知所措。
6、潜意识的本我(拉丁字为“it”，原德文字则为“Es”)代表思绪的原始程序—我们最为原始，属满足需求的思绪；此字为弗洛伊德根据乔治·果代克(GeorgGroddeck)的作品所建。同属潜意识的超我(德文字为“über-Ich”)代表社会引发生成的良心，以道德及伦理思想反制本我。大部分属于意识层次的自我(Ich)则存于原始需求与道德/伦理信念之间，以此平衡。健康的自我具适应现实的能力，以涵纳本我与超我的方式，与外在世界互动。认为心智并非具单一与同质性之物的立论，仍深远的影响着心理学领域以外的人们。弗洛伊德极为关注心智这三部分之间的动态关系，特别是三者间产生冲突的方式。
7、遵守道德的最高境界是自我约束，不是约束别人。
8、每个人的意识就像冰山的一角，而海平面底下都是彼此相连的大陆，这就是集体潜意识。集体潜意识也包含低层和高层部分，而最高层的集体潜意识可以说就是“上帝“了。
9、著名的科学家爱因斯坦在一次午睡中，不知不觉、迷迷糊糊地看到自己对“相对论”的观点提出了新的认识，这个结果使他的“相对论”又有了一个新飞跃。
10、呵护子宫，照顾好自己的情绪，就是真对自己好
11、所以，当我们向自己或他人解释自己的行为时，我们很少能真正地说清楚我们的动机。这不是因为我们想要故意撒谎，而是人类天生就是很高明的骗子，更擅长自欺欺人。
12、低层潜意识是犯罪及暴力行为的源头，因为它是人类原始本能的、兽性的部分。被意识排除在外的压抑，都潜藏在低层潜意识里，恐惧症、强迫性的思想行为、妄想、幻觉及噩梦便应运而生。低层潜意识中此部分远离逻辑和理性，如笼子里的困兽，焦躁而不安，激烈而隐讳。
13、弗洛伊德认为自我为解决超我与本我之间产生的冲突，会使用心理防卫机制。使用这个机制需要爱欲(Eros)——此为希腊爱神之名；罗马神话则名为丘比特(Cupid)。若适当使用，防御机制可减缓超我与本我间之冲突，但过度或过当使用，而不正视面对冲突，则会造成焦虑或产生罪疚(guilt)，最终将导致如抑郁沮丧的精神失衡。弗洛伊德之女安娜·弗洛伊德，在防御机制领域的研究相当杰出，但她将首开防御机制先河的荣耀归于其父。防御机制有以下数种：否认(denial)，反应结构(reactionformation)，转移(displacement)，压抑/抑制(repression/suppression)，投射(projection)，理智化(intellectualization)，合理化(rationalization)，补偿(compensation)，升华(sublimation)，及退化情感(regressiveemotionality)。
14、无意识：不曾在意识中出现的心理活动和曾是意识的但已受压抑的心理活动，主要是原始的冲动和各种本能、通过种族遗传得到的人类早期经验以及个人遗忘了的童年时期经验和创伤性经验、不合伦理的各种欲望和情感。
15、弗洛伊德非常强调潜意识的重要性，他的理论的重要假设就是潜意识对人们行为的支配比人们想象的还要大。那么，精神分析的目的就是使潜意识浮现出来。
16、意识、前意识和潜意识的关系是：意识只是前意识的一部分，二者虽有界限，但不是不可逾越的；前意识位于意识和潜意识之间，扮演着“稽查者”的角色，严防潜意识中的本能欲望闯入意识中。
17、不断地想像、不断地自我确认、不断地自我暗示。假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；假设你想要让自己的业绩提升，就告诉自己，我的业绩不断地提升，不断地提升，我的业绩一定会不断地提升；假设你想要存钱，就不断地告诉自己：我很会存钱，我很会存钱，我很会存钱。这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，直到达成目标为止。
18、该理论是阐述人的精神活动，包括欲望、冲动、思维，幻想、判断、决定、情感等等、会在不同的意识层次里发生和进行。不同的意识层次包括意识，潜意识，下意识和三个层次，好像深浅不同的地壳层次而存在，故称之为精神层次。
19、100多年之前，德国著名化学家凯库勒有一天晚上乘马车往家赶。因为劳累了一天，他开始随着车轮声进入梦乡，似乎感到自己正置身于碳分子的世界，那些碳分子一个个跳来跳去，没有什么规律性。过了一会，碳分子组成一条长链像蛇一样在摆动着、回转着。忽然这条蛇咬住自己的尾巴，盘成了一个圆盘。凯库勒在梦中猛一惊，梦中的画面顿时如闪电一样将他击醒，他此刻心灵之窗被打开，思潮如涌。他日夜被其所困扰的有机化学中最棘手最难解的有机化合物苯的分子结构，被他领悟了，他激动地喊道：“我找到答案了，苯分子是一个环形结构！”
20、梦的置换是指我们会把某个重要的人转变为别人或某件东西。例如，弗洛伊德的一位病人，他对老婆的妹妹非常不满，曾称她是狗，然后他梦见他正在勒死一只白色的小狗。
21、人格发展理论：弗洛伊德认为人格由本我(id)、自我(ego)和超我(superego)构成。
22、弗洛伊德理论证据都来自很小范围的样本。他大部分时间都在琢磨自己，他的病人，并且只有一个孩子案例，小汉斯。这里的问题是，案例是基于对一个人的详细研究，并且弗洛伊德的研究对象大多是维也纳的中年女性。这使得他的理论并没有普世性。但是，弗洛伊德认为这并不重要，他似乎更能够看到人的本质。
23、弗洛伊德精神分析理论的主要观点，精神分析理论由奥地利精神科医生弗洛伊德于19世纪末20世纪初创立，大家对这种概念很陌生。接下来就由我带你了解弗洛伊德精神分析理论的主要观点。
24、弗洛伊德相信孩子天生就有性欲——一种性和愉悦的冲动。童年时期有多个发展阶段，在童年时期，孩子会从另一个“对象”中寻找愉悦感。
25、弗洛伊德相信个体原欲的发展，如升华(sublimation)概念所示，为不断转换客体。人生来即属“多相变态”(polymorphouslyperverse)，任何客体都可能成为快感之源。随不同发展阶段，人会固著于特定欲望客体——初为口欲期(oralstage)(如婴儿因哺乳产生的快感)，继之以肛欲期(analstage)(如小儿控制肠道产生之快感)，随之为性器期(phallicstage)。孩童接着经历固著性欲于母亲之时期，即所谓恋母情结，但因此欲望有着禁忌的本质，必须予以压抑——较不为人知的恋父情结(Electracomplex)则是性欲固著于父亲。
26、很多人心中有一个绝对禁止性的超我，觉得一动不动才对，一动弹就害怕被惩罚。受这个魔鬼般超我的驱使，他们会对孩子施加各种压制。
27、1899年出版《梦的解析》，被认为是精神分析心态学的正式形成。1919年成立国际精神分析学会，标志着精神分析学派最终形成。1930年被授予歌德奖。1936年成为英国皇家学会会员。1938年奥地利被德国侵占，赴英国避难，次年于伦敦逝世。他开创了潜意识研究的新领域，促进了动力心态学、人格心态学和变态心态学的发展，奠定了现代医学模式的新基础，为20世纪西方人文学科提供了重要理论支柱。
28、布罗伊尔和弗洛伊德讨论了此案例。这些讨论让弗洛伊德逐渐确立了一生要追求的目标。弗洛伊德在39岁时发表了《歇斯底里研究》，指出身体症状通常是被压抑的内心冲突的表达。
29、首先看弗洛伊德的精神层次理论和人格结构理论。他对潜意识的发现和研究开创了心理学的里程碑，但是他的潜意识主要在低层潜意识，缺失了高层潜意识和灵性(神性)的内容，只看到了病态的小我没有看到创造性的高我(大我、真我、自性)。
30、弗洛伊德在44岁-49岁期间构建了一套心理结构模型，从而描述了心理的结构和功能。弗洛伊德用冰山来比喻意识的三个层次。
31、荣格虽然反对弗洛伊德动不动就提性驱力，但是他也提出了原型、面具、集体潜意识等概念，这些概念的解释也是建立在心理动力基础上，相比于弗洛伊德，荣格开始关注到群体的发展，而结合自己的发展过程，荣格提出了中年危机这个现象，认为人到中年会有一“劫”，我觉得这跟孔子的知天命类似。
32、“退化情感”指行为回朔到较幼年期(较早发展阶段)中的愉悦及满足的行为，借此平衡心理冲突。其常见的例子包括咬指甲、吸姆指、过度进食、易怒与小孩腔调。
33、这时，弗洛伊德不仅在做对特定疾病症状的解释。他还暗中提出了一套关于人类心理的革命性新理论。
34、“否认”为避免去意识到对自我产生威胁的不快事实或现实。例如学生接到表现不佳的成绩单，而对自己说成绩并不重要——有早期研究者辩称，弗洛伊德的“否认”，与尼采归为奴隶或畜群道德的“愤懑”(ressentiment)和“价值的再价值化”(revaluationofvalues)等概念，相似性极高。
35、弗洛伊德对两种既相互联系又相互区别的原理有很大的影响：他同时发展了人类心理构成和内部运作的原理以及心理的组织状况是如何决定了人的行为。这使得他赞成尝试用一些临床技术来帮助治愈精神疾病。他在理论上阐述了人格的发展是基于个人的童年经验。在他的哲学著作中，他主张一种无神论的世界观；他被颂扬为“二十世纪无神论者的试金石。”
36、生殖期(青春期)：青春期开始，异性恋。性快感由口腔、肛门逐渐转移到性器官上。
37、弗洛伊德认为人格结构由本我、自我、超我三部分组成。本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。本我是一切心理能量之源，本我按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，本我的目标乃是求得个体的舒适，生存及繁殖，它是无意识的，不被个体所觉察。
38、由于对佛洛依德心态学的许多学说仍有很大争议，因此很难估计出他在历史上的地位。他有创立新学说的杰出才赋，是一位先驱者和带路人。但是弗洛伊德的学说与达尔文和巴斯德的不同，从未赢得过科学界的.普遍承认，所以很难说出他的学说中有百分之几最终会被认为是正确的。
39、超我在幼儿期开始发展，弗洛伊德指出，孩子尤其是在与同性父母共同生活时开始发展超我，超我负责确保遵守道德标准。超我本着道德原则行事，并激励我们要对社会负责，要按照可接受的方式和标准来行事。
40、听到这些问题后，我们会通过回忆、思索调动出来平时没有存放在意识里的资料，问题提出前，这些资料就位于你的中层潜意识。而一个反问就会让你从中层潜意识进入意识，所以意识和中层潜意识之间并没有不可逾越的鸿沟。若潜藏在低层潜意识就很难察觉，这也是心理治疗者的难题。
41、弗洛伊德是一个心理决定论者，他认为人类的心理活动有着严格的因果关系，没有一件事是偶然的，梦也不例外，绝不是偶然形成的联想，而是愿望的达成，在睡眠时，超我的检查松懈，潜意识中的欲望绕过抵抗，并以伪装的方式，乘机闯入意识而形成梦，可见梦是对清醒时被压抑到潜意识中的欲望的一种委婉表达。梦是通向潜意识的一条秘密通道。通过对梦的分析可以窥见人的内部心理，探究其潜意识中的欲望和冲突。通过释梦可以治疗神经症。
42、西格蒙德·弗洛伊德(SigmundFreud，1856年5月6日-1939年9月23日)，出生于奥地利摩拉维亚的弗莱堡市，毕业于维也纳大学，是奥地利精神病医生、心理学家，精神分析学派的创始人，其理论的框架和研究方式深深影响了后来的心理学发展。
43、原始欲力的满足，主要靠口腔部位的吸允、咀嚼、吞咽等活动获得满足。婴儿的快乐也多得自口腔活动。此时期的口腔活动若受限制，可能会留下后遗性的不良影响。成人中有所谓的口腔性格，可能就是口腔期发展不顺利所致。在行为上表现贪吃、酗酒、吸烟、咬指甲等，甚至在性格上悲观、依赖、洁癖者，都被认为是口腔性格的特征。
44、催眠大师廖阅鹏老师曾经分享过这样的高峰体验：“多年以前，我在静坐时，忽然整个人的身体感觉完全消失，融入无边无际的喜悦中，好像一粒水分子满入了海洋，与宇宙合却清清楚楚觉知自我的存在。那时候，我感觉众生一体是如此明明白白，人类应该相亲相爱，宽恕并爱你的仇敌是不言自明的平常事啊！虽然这美妙的境界只维持了一夜，却成为影响我未来人生方向的关键。可以说，那一夜，我接通了高层潜意识。“
45、七岁以后的儿童，兴趣扩大，由对自己的身体和父母感情，转变到周围的事物，故而从原始的欲力来看，呈现出潜伏状态。此一时期的男女儿童之间，在情感上较前疏远，团体性活动多呈男女分离趋势。
46、但在全能自恋性本我和绝对禁止性超我的极度矛盾的夹击下，就只能有软塌塌的自我了。这你也许有过体会，有时你突然生出雄心壮志，想达到的目标高到吓人的地步，这就是全能自恋性的本我在说话，可立即你又觉得这太不现实了。不仅如此，实际上你根本就缺乏这方面的成功经验，还觉得外部世界根本不会响应你，这就是绝对禁止性超我在说话。然后，你这股劲儿一下子就没了，而你的身体也会“塌”下来。
47、人的意识就像是漂浮在水上的冰山一般，能让别人和自己看见的只有漏出表面的那一小部分，它们往往只是那一块冰山的一个小角落；可是还有很大一部分是藏在水下的，人们不会轻易的看见它们，而且越往下表示藏匿越深，这大部分在水下的就是潜意识的东西；而在两个之间的就是潜意识，它是在水面与深处中间的那一部分，它可以隐隐约约地被看到，只要是一定的条件那么它就会很明显得展露在人们面前。
48、弗洛伊德是一个心理决定论者，他认为人类的心理活动有着严格的因果关系，没有一件事是偶然的，梦也不例外，绝不是偶然形成的联想，而是愿望的达成。
49、如若只以低层潜意识来分析人类的行为，势必会掉入悲观的深潭。所以即使是弗洛伊德的追随者也在不断地修正他的精神理论分析。
50、自我，德文原意即“自己”，是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分，自我的机能是寻求“本我”冲动得以满足，同时又保护整个机体不受伤害，它遵循的是“现实原则”，为本我服务。
51、德国的药物学家洛伊，他早在1903年就试图反驳传统的心搏理论，可苦于没有自己的见解。到了1920年，他也是在做了一个梦之后，把各种事实理论综合在一起，从而发现了心搏的控制受神经释放的化学物质影响。由于他的贡献，使他荣获了诺贝尔生理学奖。
52、“转移”为情绪从危险物转向安全物。例如击打枕头，以避免攻击某人。
53、由于潜意识没有时间概念，也就是说，过去被压抑下去的想法在后来仍然可能出现在意识里。因而，我们要学会安抚过去，忘却过去，及时与过去的伤痛和解，以减少它对我们未来生活的影响。