1、九九江南风送暖，融融翠野启春耕。”之云。这时，我国除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，其他大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3—6℃，沿江江南地区为8℃以上，而西南和华南已达10—15℃，早已是一派融融春光了。
2、是因为惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰的特点“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。可谓左河水“一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染紫红。
3、治病：腰膂肺胃、蕴积邪毒、目黄、口干、鼽衄、喉痹、面肿、暴哑、头风、牙宣、目暗羞明、鼻不闻臭、遍身疙瘩、悉治。
4、根据惊蛰这天是刮北风还是刮南风，也能判断出未来的天气，还有适不适合耕种。如果这天刮得是南风，耕种就要推迟。
5、沿江地区的江南小麦到了这时候已经拔节了，油菜也开始开花了，对水、肥的需求较大，要及时浇水施肥，为高产打下良好的基础。并且，要做好防治病虫害和提前防旱排涝工作。另外，南方雨水较大，温度高，田间密不通风，容易发生湿害，要做好清理排水沟的工作。老话说“麦沟理三交，赛如大粪浇”、“要得菜籽收，就要勤理沟”，说的就是这个意思。惊蛰节气要“吃三样，喝三样，扔三样”，老的传统习俗是哪三样呢？吃三样每到节气或节日到来时都少不了吃，惊蛰节气也是一样，老传统要吃三样东西，分别是啥呢？
6、“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”
7、家禽孵化黄金季，牲畜普遍来配种，天暖花开温升高，畜禽打针防疫病。快把鱼塘整修好，放养鱼苗好节令。
8、木瓜、茯神各一钱五分，牛膝、附子炮各一钱二分半，熟地、覆盆子各一钱，甘草七分，生姜五片。
9、做法：先将鸽肉洗干净，切成小块，与龙眼肉、d参同入砂锅，加水适量炖汤，鸽肉熟后饮汤，食肉和龙眼。
10、打雷惊蛰前，四十五日不见天。――种田节气谚语
11、谚语这样说：“惊蛰风吹土，倒冷四十五”。如果惊蛰这天刮起大风，把地面的浮土都吹起来，也就是沙尘暴的天气出现，还要出现倒春寒，天气比较冷，断断续续持续一个多月。
12、惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的依据。如“惊蛰刮北风，从头另过冬”、"惊蛰吹南风，秧苗迟下种"。“春雷惊百虫”，温暖的气候条件却利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，应及时搞好病虫害防治和中耕除草。
13、惊蛰节气这天出现大风，看来天气难以变得暖和，可能出现倒春寒，那农作物能不能丰收呢？
14、立春阳气转，雨水沿河边;惊蛰乌鸦叫，春分地皮干;――种田农业节气谚语