1、只有一个孩子知道他为什么学习，他才有可能端正自己的学习态度，给自己足够的学习动力。
2、同学你好，你可以考虑以下专业：电力系统及其自动化、电机与电气、电力电子与电力传动、高电压与绝缘技术、电工理论与新技术。建议你结合自己的兴趣和未来发展方向审慎选择。
3、⑤缩小兴趣爱好范围(包括所看书籍)，拒绝泛泛涉猎；(心静不下来烦躁怎么办)。
4、如果我们误以为一定要没有念头，没有思想，才可以没有烦恼，一直安乐， 那我们烦恼的时候可能就会希望 自己是一块石头，或者一颗树，甚至羡慕起小猪猪，以为那样就可以没有什么烦恼。问题是仅仅逃避，我们可能可以暂时不想，不可能永远不想。如果有以为佛法就是教人这样的“静心”，那就是很大的误会了，我们去学石头，木头，就可以了，那不是学佛。
5、注意：不要在文章末尾留言区提问，所有家长的提问均在“爸妈行动营”展示
6、除了以上2个原因，还有第三个，就是目标不明确，缺乏计划。
7、说了这么多，就是希望大家能学会保持情绪的稳定，学会独处，享受宁静。这种特质，对于考研的学习是至关重要的。
8、一旦书看进去了，就要避免被打断被打扰，否则就会思维断片，就会影响学习的效果。所以我会为自己尽量创造一个无干扰的环境，在家也好图书馆也罢，必要的时候还会配戴防噪耳塞。
9、我的孩子好像与学习有仇一样，平时好好的，但是一遇到学习就显得心烦意乱，总是静不下心来。写不了几分钟的作业又是要喝水又是要喝咖啡。做功课一遇到不顺利的地方就焦躁不安，甚至发很大脾气，摔书、撕本子。我们安慰过、劝说过、批评过，可就是没有成效。我们该怎么办？(心静不下来烦躁怎么办)。
10、如果我们仔细观察，会发现，其实并非有思想就有烦恼。而是因为我们脑子里想乱七八糟的事情，如果心里都是“正确”的念想，即使比较多，有些
11、写下你在一个月里想要完成的事情。既然你已经掌握了几种可以任意使用的“消除焦虑法”，那么你的“清单”里至少要包括“少焦虑”一项。好好想象一下，你最棒的一个月该是什么样子。将这些都写下来，哪怕你自己都不能确定能不能完成。
12、学佛首先第一步通常是先学习什么是正确的观念言行，什么是错误的。换句话说，首先最关键的问题不是心能不能安静的下来，而是你的观念对不对。
13、这里涉及大到两个概念一个是“静心”，一个是““净心”。
14、至此，我们是知道了心静不下来的原因了，怎么改正呢？
15、为了有效地克服孩子学习焦躁的心理，首先要弄清原因。一般而言，孩子学习上焦躁可能是由两方面引起的。
16、家长不能忽视的是学习上的焦躁可能是焦虑症的表现。焦虑症分慢性和急性两种。急性焦虑症又叫惊恐发作，患者会突然感到莫名其妙的心跳，心慌出汗，脸色苍白，常有大难临头的感觉。发作的时间为数分钟、数小时或数日不等，间歇期内可完全正常。慢性焦虑症多种多样，常见有心跳、心慌、胸闷、烦躁、失落及入睡困难、浅睡多梦。患者性格多为外向，但胆小、怕事、多疑、患得患失、心胸狭窄。
17、没有紧张的工作，太闲了也有压力，平时由于家务、孩子的事也让自己的情绪很反复，感到很迷茫，静不下来怎么办？
18、研究显示，一方面，将负面情绪写下来会增强这些情绪，除非你将它们写到纸上，然后将纸扔进垃圾桶。另一方面，你可以通过写下备注来使自己平静下来。当你尝试在纸上组织你的文字后，你会惊叹于它所产生的效果。所以，给自己准备一支书写流畅的笔、一个崭新的笔记本和一张干净的纸。
19、尤其是当你看到和你每天早出晚归的小伙伴，他早已掌握了抽象函数求极限的题目的套路，而你还没有读懂题目中所说的二阶可导、一阶可导、可导、连续这些条件到底是在给你说什么时，完了，你的心态崩溃了，复习不下去了。
20、确认你的目标情绪回路，以及你宁愿选择的精神状态。这可能包括“拜访”你的先锋部队(好奇)、爱人(欲望)、社区建设者(关爱/呵护)或娱乐总监(玩乐)。
21、来源：宝刀君的进化之道(ID：BDJ0501)
22、#师太五问#公共管理硕士对于在企业就业有很大优势吗？
23、现在请不停地重复这些话：我很平静，很放松，我可以没有焦虑地想象我所期待的未来。我正朝着我最期待的未来前行。
24、在有了明确目标和学习计划之后，你要对自己所有学习的知识范畴做出筛选和界定。打个比方，如果把静心比作学习功夫的过程，在你树立了做武林高手的目标和制定了练功计划之后，还得选择你练习何种功夫，是硬功还是轻功，是八卦掌还是少林拳，是套路还是散打。
25、或许刚开始学习洞箫并非自己所愿，但是既然没有退路，就定下心来学习好，慢慢地也许你会爱上她的。
26、我们已经讨论过将未来形象化的力量，未来导向的问题可以设定你内在的“GPS定位系统”。你每天都可以使用这些工具来为你导航，驶向你梦想的未来。当你有意使用这些方法时，你就会关闭焦虑思维，激发热情和兴奋，对自己充满肯定，确信自己能够完成最期待的那个目标。现在，不要担忧那些还未发生的事情，但对自己的目标和行动计划要有非常明确的构想。
27、每天几次定时进行自我检查，比如，早上10点、中午2点、下午4点。在压力思维和身体的紧张感脱离你的控制前，你会发现这种状况，然后提醒自己保持冷静，运用我们之前讨论过的任何一项练习，让自己尽可能地保持清醒和稳定，让身体处在最佳状态里。问自己：“当我允许焦虑在这些特定时间里消失时，消失的焦虑有哪些？”
28、再强调一次，左边的部分是填写你大脑目前的“默认状态”，右边是填写你的期望。
29、接下来的自我关爱练习通过将神经再次模式化，重新调整和连接大脑，消除焦虑、抵制压力，让你重获人生激情，提升健康状态，了解自己有哪些需求没有被满足，关闭脑海中的恐怖电影。你越是积极乐观，你越能激活那些能引导你思考如何实现梦想的神经通路。
30、例如：如果你喜欢学习历史，而你所报考的专业又与之相关，那你放松的时候就可以多看看网站上的历史知识类的视频节目。
31、你需要回答每个标题下面的20个问题，并在1至10的范围内评估你的反应：
32、图为宝刀君的kindle上的书单：《我不惧怕成为这样强硬的姑娘》
33、成为自己的“私人侦探”吧。不要轻易就接受简单的答案。自我意识是寻找安宁和学会运用平静心态的第一步。在经过一个星期、三十天、九十天不断练习方法和技巧后，反复地对自我进行评估。你的进步将不断激励你朝着“平静安宁的精神状态”目标前行。
34、如果情绪很苦闷无法发泄，又自己难以安抚自己，心一直安静不下来的话，此时不妨约三五知己好友出去一起来一场球赛运动，或者跑去健身房做一个运动量比较大的活动，这样让自己出一身汗，发泄完郁结的气后，整个人也会变得轻松起来。
35、比如说你要考的学校，突然传来各种未知的消息，一会是涉及考研人数的，一会儿又是学校考试大纲的，等等等等。
36、最后，师太想告诉你，考研必须要耐得住寂寞，才能守得住繁华。承受住今日的寂寞，才能换来明日金榜题名的喜悦。
37、“我想静静！”是许多朋友内心长久以来的呼唤。10月20日，恒宜文化创始人、恒宜能量营资深导师素兰，在《静的力量》沙龙中深入浅出地分析阐述了大多数朋友心静不下来的根源，并向大家分享了自己通过生命成长训练体悟到的静的三个层次。
38、无论信息如何爆炸，无论信息多么繁杂，如果想在这样的环境下静心学习，你就必须首先明确自己的目标，也就是你想要考研的原因，必须在头脑里有明确的目标。这个是基础，缺了它，没人能做到静心学习。
39、种类齐全的食物，将会为你的细胞提供所需的能量和营养。最新研究表明，当你的食物质量提升时，思维会更倾向于快乐的内容。问问自己：“当我吃完某些东西的时候，感觉是怎么样的？”
40、如果有时间，又有一定的经济条件的话，是可以外出旅行散散心的。一个人如果总是闷在一个地方，的确容易让人产生厌倦的感觉，从而内心开始觉得有些压抑。此事不妨安排自己去看看山、玩玩水，或者挑战一些以前从不敢涉及的活动，如蹦极等。有了新的变化和开始，你的内心会产生不一样的体验，自然更能激发生活的热情，让自己的内心不再躁动不安了。
41、努力实现你想要的情绪状态。你可以运用在本书中讨论的任何一种方法，如双侧刺激、心智游移、深度“潜水”状态、未来导向的思维方式，或是将神经再次模式化，它们都能帮助到你。思考如何让自己更加接近目标状态，正如你走在鹅卵石小道上，穿过花园的时候，你需要怎么做才能感受到自己想要的感觉。
42、比如说最近你天天熬夜，白天精神不振，坐那复习老犯困，就算是吃了八个核桃都不顶用。
43、已有75000人亲测有效，2万个家庭认可。
44、●心境更加平和，会对你享受生活、参与工作和进行社交的方式有什么影响？
45、观念对了，慢慢自然就会比较容易宁静，即使还不宁静专注，问题也不特别大；
46、就像那位北大女神刘媛媛在他的书《我不惧怕成为这样强硬的姑娘》中写的那样，有计划的做事，和没计划的做事，根本就是两种不同的状态：
47、这是很多学霸养成良好看书习惯的秘密武器，打卡是对自己一天的学习成果的一种肯定，每天打卡，持续一段时间之后看到自己的学习记录会很有成就感，学习也就不那么枯燥了。同学们可以在每天的学习结束后记录自己每天的学习。
48、④电脑如果不查资料、不看视频课，尽量保持关机状态；
49、很多学生一遇到学习就心烦意乱，总是静不下心来，写不了几分钟的作业，又是喝水又是去厕所，做题的时候一遇到不会的地方就焦虑不安，甚至想发脾气，总是很难做下去。
50、如果你的目标是做学术科研，那么最好不要放弃读研的机会；如果你的目标是拿到一个硕士证方便未来就业，那么需先了解目前被调剂的研究生专业未来的就业形势如何，可以向师长请教、向已经在读的研究生学长学姐打听，多方收集信息。
51、第三种方法就是去钓鱼，我非常喜欢钓鱼，在安静的野外也能让我的心情平静。钓鱼一直都是能培养一个人耐心的方式，我比较喜欢钓鱼，因为钓鱼确实是能让我变得安静。所以，当我心情烦躁的时候，我就会带着渔具开着车在野外的小河边找个地方，坐下来钓钓鱼。可能刚钓几条小鱼呢我就把那些烦心事忘掉了，安安静静的享受钓鱼的乐趣。
52、当你身处压力状态的时候，你会变得焦虑还是沮丧，抑或两者都有？
53、没计划，那就给自己立个考前冲刺计划吧，查漏补缺，把薄弱的知识点多补一补，多想想自己怎么样才能多拿分(注意书写)。
54、同学你好，公共管理硕士有广阔的就业方向，去企业的确是公共管理专业毕业生的一种选择，随着企业单位的增多，市场对管理型企业人才的需求也在增长。但是，单纯依靠专业头衔就判定就业优势的大小是不科学的，对个人来说，要想获得很大的就业优势，还需要拥有优秀的专业素质和过硬的能力。
55、但如果你想学习的领域越广越多，涉及到的对自身的素质和能力的要求就会越多越高，就必然导致你对自己的要求就会越多和越高，那你静心学习的愿望就很难达到。
56、如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，请关注我。
57、①目前有2000+篇自我成长相关实用类文章
58、冲刺阶段，需要注意的事项：学习篇、心态篇、身体篇
59、工作压力大，“静”能否让自己在繁忙的压力中解脱出来？
60、如果没有学习目标和计划，自控力和专注力也就无从谈起，没有一个人能在没有明确目标也没有可行性计划的情况下，做到保持专注静心学习。
61、留意你的思维和直觉是什么时候开始发生改变的。你和他人的互动是怎么样的？你在互动中是不是不太活跃？
62、#师太五问#师太您好，我本科是学电气自动化专业的，考研究生建议报哪一专业能和我原专业衔接呢？
63、⑦总结是学习高效人的秘密武器，不管生活上的感悟、看了的书籍、还是专业知识和技能，总结能起到事半功倍的效果；
64、如果将练箫当做是一种任务或是心理就有抵抗情绪，那就算练习了也是收效甚微，保持一个愉悦的心情面对每一天练习洞箫的时光。带着抵触情绪去练，可能越练越烦，不如不练。