一、准备备孕的说说朋友圈
1、辛苦了，老婆，生孩子真的辛苦，心疼的我都难以言喻，真的辛苦了，爱你老婆。
2、产后抑郁症倒是没有，就是经常觉得有压力，孩子的，家庭的(上有老下有小)工作的！
3、近三个月还没有尝试怀孕，只是孕前准备和检查。
4、柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、柚子等柑橘具有营养丰富，其汁富含氨基酸、多种维生素和钙磷铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
5、新的一年里，希望老公身体健康，生意顺遂，希望孩子学业进步，更勇敢活泼。想要个宝宝，希望我们家再添个可爱的宝宝。希望我的亲人们身体健康，心想事成，一切顺利！我们努力生活，希望获得同样回报，感恩。
6、一起走向成熟的卵子有多个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。
7、陪伴，让我跟孩子一起成长！
8、备孕期间不吃叶酸好不好呢？我的回答是不吃没有吃的好。
9、谣言二：身体很健康，不要做孕前检查
10、吃法：来月经的第五天吃，每个月经周期吃一次即可。功效：增加透明拉丝，促卵泡发育。女性备孕吃什么好
11、结婚6年，孕4次没有一次顺利完成，现在我也不知道怎么办了……
12、 女人在怀孕的时候是最美的！
13、这半年没有回家，没有自拍，没有停歇，2021期待团聚，期待精致，期待进步。
14、生孩子并不是随随便便就生了，虽然说现在二胎放开了，但是我们现在提倡的，应该是优生优育，而不是随便就怀孕不把科学当成一回事儿，这么做不仅仅是对自己的不负责任，也是对孩子的不负责任。
15、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。
16、我们都知道一年有四个季度，春，夏，秋，冬，而每个季度根据自然规律都有不同的作用，比如春天就播种，夏天生长，秋天收获，冬天就是收藏。这就是一个分工很明确的季节分工。
17、到现在我才能真正的体会生孩子有多痛苦，辛苦了，我亲爱的老婆大人，我在外面等着你和宝宝平安出来。
18、本类药物只有在权衡对胎儿的利大于弊后方可使用。比如，多数抗结核药、心血管系统疾病常用药。还有一些抗生素，如庆大霉素、氯霉素、喹诺酮类抗生素和抗病毒药属C级。这类药，通常是治疗痊愈后停药或替换了更安全药物后才准备生育。只有利大于弊时才用，有更安全级别药物则不用。
19、可以去医院进行一次优生咨询，告知医生夫妻双方的具体情况，例如常接触的环境、家庭成员现在的身体情况等，让医生给出备孕指导。有遗传病史或某些不利因素接触史的夫妻，要特别注意进行遗传咨询。
20、辟谣：一般来说20几岁的时候生殖能力最强，之后会逐渐减弱，即使没有到高龄妊娠的年龄，生殖能力依然会随年龄的增长而减弱。因此，这类夫妻，适当的孕前检查和备孕营养是非常必要的。
二、备孕朋友圈说说的好句子
1、你怎样面对那些已经安排好的授课、表演、比赛一一取消的事实？
2、花儿绽放瞬间，被惊艳到！春天已来，花开不远。花开花落，我愿意一直想你，一直等你！时光染香，花开芬芳。春去秋来，花谢花开。有你，真好！笑看花开，宁静喜悦；静赏花落，随缘自在。世界因花而美丽，花儿因你而多情。花开富贵，喜气洋洋。爱情在左，同情在右，一路播种，一路花开。心花怒放，别样的心情，跟我一起来赏花。徜徉花间，心情像花儿一样美好。一场花开，让岁月含香。踏着春的步伐，一起听花开的声音。
3、备孕期间可以喝点纯牛奶,纯奶是可以补钙的,每天都可以喝一杯纯牛奶的,怀孕之后也可以保持这种习惯不该非常不错。
4、食材：黑豆30克、糯米60克。
5、备孕大军已经准备完毕，此时整装待命的就是何时同房，同房的目的就是让精子进入女性生殖道，以备精子哥哥可以跟卵子妹妹在宽敞的输卵管壶腹部结合，受精，并着床于子宫。
6、完美来讲，在你怀孕之前就要做好怀孕和生产的准备。母亲的健康有助于宝宝的健康，当你和你的宝宝都健康的时候，你在分娩时就有更多选择。
7、问题的关键点就在确定合适排卵，这个很重要。研究提示可以用B超监测排卵和排卵试纸来监测排卵，进一步指导同房，这样备孕更简单有效。
8、*检查处方药。在药店买的药、添加剂、或者中成药都有可能伤害胎中宝宝。检查你手头的一切药物、营养添加剂或者中草药。有一些药在备孕或者怀孕期间是不能服用的，告诉医生你准备怀孕，让医生来告诉你什么药物是可以继续吃，什么是不可以吃的。
9、 慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。
10、到了适育年龄，想做爸爸妈妈了，但是你孕前需要做的准备都了解了吗？要想优生优育，可得科学备孕，虽然信息时代上网一搜全是备孕常识，但是这些备孕的常识真的都对吗？，各种说法纷至沓来，然而还得练就一双火眼金睛才能识破谣言。来给大家说说几个备孕期间被广泛传播的谣言，看看这些你是不是也信了！
11、我的体会是前三个月要注意休息，稳定了之后可以根据自己身体情况来判断是否能跳舞，我觉得怀孕了也不要总是躺着，适当的运动还是有助于宝宝的健康的，不过前提是根据自己的身体情况来判断，然后让自己心情好很重要，不想吃就不吃，想吃就吃，不用特别勉强自己的胃口，当然容易流产的就不要吃啦！然后孕期也可以把自己打扮的美美的，我自己是觉得我打扮一下，心情也会好很多，我不想做邋遢的妈妈，只不过要选择孕妇可以用的美妆产品和认真卸妆就好，然后减少用口红的次数，吃东西时一定要把口红擦掉！在这里推荐给爱美的孕妈们一个APP——美丽修行,我得知怀孕之后就把我所有护肤品和美妆产品都检查了，但凡有孕妇不可用的成分，我全部都清理出来了。
12、一个人最可悲的就是为了别人的看法而盲目改变自己。最后他做不了别人，找不到自己回来。
13、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
14、想到的是可以跳到几月份，产后几个月可以恢复。
15、如果打算怀孕，应该开始做些什么事情？
16、孕育下一代是每个渴望当妈妈的职责，是一种大自然法则，规律，我相信每一位妈妈都为孩子付出了很多，当我抱着出生的孩子，更多的是体会到为人父为人母的伟大和不易，与其说为孩子付出不如说孩子教会了我们更多！我母乳了四年，很多人不理解，为他放弃跳舞，放弃管理身材，所有的注意力放在了他身上，没有后悔过！因为他现在身体健康，基本没生过病，没打过针，吃药也是少数的！是一位有爱心，心阳光健康，很绅士的男孩子！
17、功效：暖子宫，宫寒者服用。
18、谣言三：只要不超过35岁，什么时候怀孕都一样
19、怀孕期间其实很期待是一个女儿，那样我就可以教她跳舞，所有的东西都教给她，一起上舞台跳双人舞！想想都觉得幸福！后来知道是个男宝宝也平衡了，既然跳不了双人舞，那就给我打鼓吧，哈哈哈，那也挺幸福的。
20、不忘初心，亭亭少年，未来可期。
三、备孕心情文案
1、我怀孕整体还是很幸福的，可能是因为身体好，每次检查宝宝都很健康，自己也没有太多生理上的反应，比如呕吐或者身体浮肿这些问题。而且每天还可以跳舞，就过的还挺开心的。唯一的觉得需要克服的是，为了控制体重，为了不长妊娠纹，我一年没有喝过奶茶，吃过海鲜，这个对我来说真的还是挺难的。
2、准备要宝宝了，要做好身体、心理、经济等多方面的准备。另外还有一些基础的硬知识也要稍稍储备点，比如最基础的排卵期、基础体温、各种试纸的使用之类的。可以跟周围朋友交流下，总结下可能用到的方法和经验。
3、做法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
4、如今我34岁了，我不知道接下来该怎么办，在备孕这条路上还有没有勇气和身体继续下去？还是考虑领养一个孩子，不再折腾了，但是有时候又不甘心，为什么我想要一个自己的孩子，这么难呢？
5、 母爱却是自然的，从怀孕那天开始，从婴儿在母体成形那天开始，母亲就有一种很特殊的感觉，很快就变成了爱。
6、特殊检查：染色体(必要时，遵医嘱)。
7、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
8、你得过产后抑郁吗？
9、在妊娠妇女的对照研究中，没有发现对胎儿有危害的证据，或者对胎儿的危害影响甚微。常见的比如，维生素类和微量元素、叶酸、左旋甲状腺素等。这类药物，备孕期间可以安全服用。
10、你怀孕了以后，家人是否阻拦过你舞蹈方面的工作？
11、目前，除了个别的减毒活疫苗，绝大部分疫苗都是经病毒灭活，已经没有致病性，它们的妊娠危险等级属于C级。对照用药原则，在备孕期间，如果有更安全有效的传染病预防措施，可以不用接种。但高危人群或紧急情况下，需要特殊对待。比如，前面说的那位被狗咬伤者，还在纠结打狂犬疫苗会影响怀孕。毫无疑问应该及时接种疫苗，因为人患狂犬病后的病死率接近100%，而疫苗接种相对安全，权衡利弊后作何选择，显而易见。
12、多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。补充标准剂量的叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。但因为中国人饮食习惯问题，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。
13、辟谣：当有些夫妻想要宝宝的时候，有意识增加性生活的次数，认为这样可以快速怀孕，但是往往适得其反。因为这样会导致精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕机会自然降低。
14、生活中，认识的人很多，互相依赖的人不多。在整个世界上，不是缺少一个会说话的朋友，而是渴望一个懂自己，懂自己的朋友。人不是陌生人，而是对适合自己，了解自己的朋友的渴望。
15、备孕平时需要注意的问题:
16、你和我说晚安,因为你不知道晚安是什么意思。每天对着太阳说早安,对着月亮说晚安。等不到那句晚安就算了,别把身子熬坏了。
17、为了接下来的备孕，我们又去妇幼做了其他各种检查，什么抗体，病毒感染等等，都没查出啥，备孕六七个月，怀了第2次，之前所有都正常，3个月时又有点出血，后来医生查了b超说是胎盘低置让卧床，可是躺没几天突然腹痛流产了……
18、 十月怀胎，一朝分娩，世界上怀孕母亲是最辛苦的，也是最美的！
19、每个人的饮食都有自己的习惯，但是在备孕的时候，不管大家平时喜欢吃什么，这个时候都不能吃辛辣刺激的食物。因为这一类的食物对消化系统的刺激是很大的。在怀孕之后，孕妇的消化系统本身就会受到影响，如果患病的话，就会影响到肠胃对营养的吸收。
20、时光走的匆匆，所有失眠的夜都在想你，我真的超期待团聚的那天！如今的高龄妈妈也是越来越多了，演艺圈也是一个高龄产妇频出的“重灾区”，很多女明星为了事业耽误了“终身大事”，推迟了下一代出生的时间，就比如范玮琪，虽然成功怀双胞胎，但因身材瘦弱又是高龄产妇，曾在第七周突然出现大出血症状。你现在在备孕，平时要更加注意营养均衡，生活习惯规律，还有要定期去医院检查身体，调理好身体，你可以去药房开几盒爱乐维吃着，它含有0.8毫克叶酸和钙铁锌等19种营养元素，尤其适合高龄产妇服用。加油！祝你早日成为我们宝妈中的一员。如下：
四、备孕的心情语录
1、你想要几个孩子，你喜欢男孩还是女孩？为什么？
2、*预约产科医生进行备孕检查。和医生讨论备孕计划，检查身体状况、家族病史、可能影响怀孕的健康问题。
3、怕不怕自己在怀孕的一年事业会受到冲击吗？
4、(好好休息真的很重要)
5、家人担心我与宝宝的安全，一直阻拦我在舞蹈方面的工作，尤其需要亲自教学与示范的时候！
6、真可谓是小心翼翼，精心护理，24小时唯恐不周……
7、第1次是刚结婚就怀孕了，25周三维查出心脏畸形，引产后确定是多种畸形，宝宝基因做了检测，我们双方大人也做了基因检测，都没问题。回想，一是因为是结婚时怀的，当时我喝了一点红酒，我老公喝了很多很多酒，不知道和这个有没有关系。二是刚知道怀孕有一点出血打了黄体酮。
8、食材：阿胶、红枣、蜂蜜。
9、功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
10、生孩子，可以让一个女人彻底改变，只有做了妈妈才知道：女本柔弱，为母则刚。你就是我生命中的一束光…给我无尽的温暖和力量，让我有努力前行的勇气，余生，请多多指教。
11、 怀孕是大自然让女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好机会。
12、目前，宝宝还在肚子里，我觉得我已经付出了不少，例如：身材变形，跳舞受影响，上课受影响，孕期情绪变化大等等，可能宝宝生下后还有更多的付出，但是这也许是每个做妈妈都必须经历的，也是我们该品尝的酸甜苦辣~
13、几乎所有的比赛和表演以及外地的授课安排都推了，只有北京自己的机构和一些企业课还在正常授课。没有办法啊，之前已经很努力跟家人争取跳舞的权利了，家人也为我妥协很多，而且自己本来就胎盘低，医生的建议也是一直有放在心上的。表演，比赛，外地授课这样强度太大的事情只能取消了，其中特别遗憾的是因为怀孕，没能成为姚老师受邀德国参加展演嘉宾中的一员。说到这，真的很感谢姚老师一直以来的的照顾和支持，怀孕期间费心帮我取消之前安排的课程，刚刚生完宝宝，姚老师又开始给我安排课程，重新让我的舞蹈事业慢慢回归正轨。从开始遇到姚老师到现在，姚老师带给我的成长给予我的所有帮助，都一直记在心里。
14、想要一个孩子，男孩儿女孩儿无所谓！
15、你好,备孕期间,补充叶酸预防宝宝畸形,平时多吃黑豆可以促进卵泡的发育,这平时保持好的心情,不要过于紧张。
16、形成一个优质的卵子要85天
17、喜欢你的那句未来可期！你已经闯进我的心房，也不要想着轻易能离开了！未来可期！未来的路我们慢慢走！
18、现实生活中，很多准妈妈事后才知道自己怀孕了，其实备孕期一般要三个月，让你的身体做好准备，更有益于宝宝的健康发育。三个月可不是随便说说，而是有科学依据的~
19、新的一年，想要个宝宝，添个宝宝的愿望请一定要成功实现呀，也希望自己不用受太多苦累就能顺利实现这个愿望。
20、培训咋喝纯牛奶,这样会比较健康一些的,然后平时也可以多喝一些其他有营养的汤,然后多吃清淡食物
五、准备备孕的说说朋友圈搞笑
1、肯定阻拦过啊，婆婆家三代单传，我从备孕的时候就开始给家人做工作，商量怀孕和工作如何平衡的事，但刚知道怀孕的时候家人还是挺阻拦的，而且我孕检结果显示胎盘低，医生也不建议大量运动。但我知道怀孕的时候已经一个月了，这一个月也一直在跳舞教课，身体并没有什么不舒服的反应，而且我对自己的身体还是有把握的，就跟家人再三保证跳舞的时候会注意身体，每次体检结果也很正常，家人也就渐渐放心了。
2、有了孩子，就有了牵挂，就有了责任，有了孩子，大部分人是无法做到像单身时候一样洒脱的。给自己的时间越来越少了。
3、希望大家看完上面的介绍，能科学备孕，远离谣言，完善好孕前检查，如果双方积极备孕超过一年以上没有怀孕，还是尽早到生殖科看看，最后，祝各位备孕的朋友们2018年能好孕当头。
4、规律饮食,作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,肉、鱼虾、肝脏,排卵期的话受孕几率高一点的,两三天一次同房精子质量好一点。
5、送给我美丽的、乐观的、热情的、健康自信的、充满活力的亲爱的——未来的孩子的妈！
6、 怀孕这个漫长的过程中，痛苦并快乐着，也是一个女人最美的时刻。
7、有时候周围人误会你了，就不要跟他解释了。既然他不相信你，你为什么还要解释？就算你解释你赢了，你也赢不了他在你心里的信任。
8、其实，单从预防胎儿神经管畸形方面来讲，只需要女性补充叶酸就可以了，暂时还没有实验证明男性吃叶酸能降低胎儿神经管畸形的发生。
9、食材：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。做法：甲鱼表膜用热水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精调味。
10、正题来了，哪几天最容易受孕？做为一个产科医生可以明白的告诉你，排卵前3天和排卵后1天是最容易受孕的时间，尤其是排卵前一天，同房受孕的概率最高。
11、不要盯着你得不到的东西，开始感激你所拥有的。
12、就在暖呵呵的稻草上面睡着了，醒来的时候发现母猪阿花躺在我身边，当时并没多想，谁知道没过多久，爹说阿花怀孕...
13、亲爱的，你忍受了10个月的煎熬，为我生下了可爱的宝宝。今后，我会用10倍的努力照顾你和宝宝。
14、有任何想要了解的问题，任何指导建议，可以留言给我。
15、舌尖上的备孕，除了饮食和营养素补充，还得说说吃药。
16、夫妻双方都要养成健康的生活方式，调整不良习惯。健康饮食、多运动、作息规律。戒烟戒酒，不要乱吃药等等等等。就是怎么健康怎么来。
17、谣言四：孕检女性才需要，男性不需要
18、腌制的食物是万万不能碰的。因为腌制的食物中有硝酸盐，不仅有致癌的危险，还有可能会引起中毒。如果吃这样的食物，会导致硝酸盐在体内的堆积。这样，在怀孕之后，就会导致女性出现流产或者是早产的危险。
19、做法：当归和金银花用纱布包好，和其它食材一起放锅中熬煮，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
20、在朋友圈发升级做爸爸的话
六、准备备孕的说说朋友圈
1、推掉不必要的应酬，或者将必要的应酬安排在中午或者傍晚，不影响睡眠。
2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、X氏出品，X氏制造，产品0正式发版，发版时间：X年X月X日X时X分，版本X，X斤X两，母子平安，谢谢大家关心。
4、请牢记：致命的用药“混搭”
5、葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素BC等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。
6、当你得致怀孕以后，你第一时间想到什么？
7、*避免环境中的毒素。你无法完全消除环境中的危险因素，但是你可以尽所能让自己远离它们。有一些工作会危害自身和胎中宝宝，如你平时的工作和化学品接触或者接受辐射，这时你就需要在怀孕前做出调整。
8、怀孕以后家人没有阻拦我跳舞这方面的工作，只是偶尔会旁敲侧击的跟我说一些话，类似“自己少跳点”，“动作不要做那么大”~
9、昨天一朋友在微信上跟我聊天，说她两口子最近在备孕，想要一个宝宝。在网上，书上也学了不少的备孕相关知识，都在说早睡早起有利于爸爸妈妈更快的备孕成功，有利于宝宝的健康发育。但有一点，她一直没有搞明白，就是都在说要早睡早起，什么时候睡觉才算是早睡，什么时间睡觉才算是早起呢？却没有人说一个标准，她问问我这个经常运动的人有没有什么标准！
10、很多动物都有冬眠的习惯，其实，我们人类也是一样，所以我们睡眠的黄金时间是晚上9点到零晨3点这个阶段。因为现在工作压力很大，这个时间上下微调下，所以建议准备备孕阶段的准爸爸妈妈最佳睡眠时间在晚上10到早晨5点(可以微调，但不能差太多)。这就是自然规律，按自然规律办事，一切都是顺期自然，如果不按自然规律办事，身全总会有某些地方会出问题。
11、我说不怕，那肯定是假的，因为身边有一大群既努力又优秀的舞者，看着大家在不断进步的时候，自己也不想原地踏步。
12、早睡早起身体好，每个人都知道这个道理，但是真正做起来，却没有几个人能为到？这是为什么呢？最主的还是诱惑太多，想做到早睡早起要做到下面3点。
13、想儿子，思念儿子，想到他说的话就揪心，恨不得马上回去。
14、卵巢早衰越来越年轻化，十大元凶你中招了吗
15、定时断掉网络，现在网络的诱惑实在太大了，你本想玩5分钟，可是一不小心，没想到一会儿一个小时就过去了。
16、接着又去换医生再次抽血各种检查，测完卵泡马上怀了第3次，医生让打肝素，5周多又突然出血没了……
17、一份耕耘，一份收获。当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。你和书本一定是好朋友吧，不然怎么能知道这么多。考试的时候不要紧张，尽量发挥，就当做是一次练习。你必须暗自努力，才能在人前显得轻松如意。每一次发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。只要你努力了，我就可以接受你的失败。试试就能行，争争就能赢。才能一旦让懒惰支配，它就一无可为。遇难心不慌，遇易心更细。
18、吃对药、防患于未然是硬道理。
19、D级药是非用不可才用；
20、如果您在备孕期间叶酸吃的无聊了，完全是可以塞几片到您的猪队友嘴里的，建议孕妈口服含多种维生素的叶酸哦。
1、其实团聚也是意味着分离，不知道是该期待团聚还是伤心别离，挺煎熬的。但是如果没有离别的苦那有团聚的快乐。
2、跳当然是可以跳的啊，我几乎整个孕期都在坚持授课跳舞，医生也建议适当的运动，但是，因为每个人体质不同，跳舞，怎么跳，怀孕期间哪些动作可以跳，还用多大力度跳这些都因人而异。记得我怀孕四个个月的时候还出去参加集训，那个时候体质就很好，只要注意不被人碰到肚子，和尽量少做一些收腹的动作，一天下来并没有太大的反应。后来六个月去上重生班的时候，因为胎盘低，肚子也已经很大了，那时候几乎不跳大幅度的动作了，上课的时候会在旁边比划，累了就认真看老师跳，琢磨老师的动作，这样的学习过程也是很开心的。
3、婴儿出生后第一年需要注意的事情，受益无穷
4、女子本弱，为母则刚，你需要让自己变得更强大，尽自己能力保护孩子。
5、B级药如病情需要，该用则用；
6、大部分的专家赞同孕妇吃少量的鱼肉，最好的方法就是避免吃水银含量高的鱼类，控制鱼肉的摄取量。FDA(美国食品药品监督管理局)建议孕妇在孕期不要吃鲨鱼、旗鱼、马鲛鱼、方头鱼，而且每周不要吃超过170克(一份)的吞拿鱼。同样，避免吃淡水鱼也是好办法，除非你确定水质没有受到污染。FDA建议孕妇每周吃鱼的上限是340克(两份)，前提是这些鱼是水银含量不高的。比较好的选择是鲱鱼、鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼。
7、同时，请记住某些清洁产品、杀虫剂、溶剂、老旧水管流出来的含铅的水，都会对发育中的胎儿带来危险。告诉医生你的日常生活工作轨迹，看看能不能提出有效的解决办法消除家里和工作场所的危险源。
8、这期间身体出现了不适症状，一定要积极治疗，争取早日痊愈。大多数常用药物这期间都会被代谢分解出体外，个别有潜在生殖毒性的药物，停药3个月后也基本不会影响到卵细胞了。如有正在服用的药物或者慢性病治疗，趁此期间要和经治医生沟通，在孕前做好剂量调整或改换更安全剂型。特别提醒一下，备孕期间，建议就诊齿科，对牙齿做全面检查。因为怀孕后随着体内的激素变化及血流量增加，牙龈组织可出现肿胀，刷牙时易出血。如果细菌在牙龈上积聚，可增加感染机会，引发疼痛、肿大，感染的细菌还可能进入血液循环，在身体其它部位引起发炎，危及母胎安全。因此，备孕期间，牙疼看病，不疼也要看医生，防患于未然。
9、做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
10、这个问题吧，我觉得恢复身材不是生产结束的事，而是整个孕期都应该注意的事情，孕期身材一定要管理好，奶茶甜食再诱人也要控制啊，我不太能理解那些产后一个月就瘦了20斤的人，那得胖了多少斤才能一下瘦20斤啊，我整个孕期也就胖了23斤，而且我觉得身材恢复不仅仅是体重恢复的事情，更重要的是肌肉能力的恢复，比如腹直肌和盆底肌的恢复，而这些绝不是一下就可以恢复的，我到现在腹直肌还没有完全恢复，最近在考虑要不要去举铁……
11、子宫就像一个三通管，一边连着阴道，一边连着双侧输卵管，精子通过阴道进入子宫，并进入输卵管，于卵子相遇，而精子进入女性生殖器内的存活时间大概72小时，也就是三天，而卵子的存活时间则相对较弱，约24小时。
12、辞旧迎新，新的一年还是希望身体健康，这个最重要，还有希望今年能够给自己添个宝宝，这样人生就真的圆满了，祈祷。
13、送给备孕爸爸妈妈早睡早起一点小经验!
14、3个月代谢体内有害物质
15、把身体调养到最佳状态,可以做个孕前检查,最好提前半年戒烟戒酒,准备要孩子的前3个月要吃叶酸,不要养小动物,有蛀牙的提前拔了,怀孕不能拔牙,有阴道炎的也要提前治好。没有吃过孕前胚胎营养素,你可以提前喝点孕妇奶粉。
16、“完蛋了，这还怎么跳舞啊！”接着脑子里就开始出现“千万不能长妊娠纹！绝对不可以刨腹产！”这些都算是当下怀孕的第一反应吧，哈哈，脑子里有点乱，说不上来什么感觉，其实备孕之前就考虑过很多可能会遇到的问题，只是没想到怀孕来的这么快，当下还是有点慌乱。
17、我当时怀孕期间的演出和授课，
18、温补鹌鹑汤食材：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
19、每个人的身体素质不一样，首先到医院做全面检查，没有问题的情况下是可以跳舞的，但是自己要承担一定的风险！
20、功效：暖子宫，宫寒者服用
1、而我们每一天也是这样，有四个时间段，晚上21点到零晨3点相当于冬天，零晨3点到上午9点相当于春天，9点到下午15点相当于秋天，15点到晚上21点相当于秋天。
2、孕前期反应太大，我觉得一次经历就够了~我自己喜欢女孩子，长大了她可以陪我跳舞，我陪伴她长大~但是这个由不得我，生出来才知道~
3、怀孕是两个人的事，备孕当然也是两个人的事。很多孕妈觉得一个人吃叶酸寂寞，想拉着孩子他爸一起吃，网上也有消息称男方吃了叶酸可以提高精子质量，预防胎儿神经管畸形的发生，这是真的吗？
4、生了孩子的女人，真的非常坚强，啥也不怕的，为母则刚。
5、二胎宝宝，两个小棉袄，我将是最幸福的妈妈。老大和老二相似度80%。
6、有证据显示，复方短效口服避孕药停药后，妊娠不增加胎儿畸形的发生率，由于复方短效口服避孕药激素含量低，停药后即可妊娠，不影响子代生长与发育。长效口服避孕药由于其含激素成分及剂量与短效避孕药有很大不同，建议停药6个月再妊娠较安全。皮下埋植剂型、阴道药环、含药的宫内节育器取出后第二个月就可以尝试怀孕。
7、谣言一：停止吃避孕药马上就能怀孕
8、成熟就是自己吞下苦难、眼泪、委屈，转脸还能给别人一个笑容。太过美好的东西从来都不适合经历。若失去，便无法忘记。静观其变，是一种智慧!顺其自然，是一种幸福。现在才懂，原来一个人可以难过到。没有情绪，没有言语，没有表情。在对的世界找到对的人，这是童话。在不对的时间找到对的人，这就是青春。生活路上，累了，坐下想想。但不要忘记站起来继续生活。生命的整个过程真奇妙，而生命与生命的交错。
9、辟谣：如果因为无法怀孕而一直在女性身上纠缠非常的不科学，正确的做法是夫妻二人一起去医院做检查，先排查丈夫的原因，因为致使男性不孕的原因相对简单好查一些，然后再从女性入手。
10、食材：红糖250克，生姜150克。