一、健康养生的经典短语
1、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
2、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
3、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。(唐·孙思邈《备急千金要方·养性》)
4、医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。(清·吴瑭《温病条辨·解儿难》)
5、1；春养肝/夏养心/秋养肺/冬养肾/长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。
6、少精多粗；少荤多素；少肉多鱼；少盐多醋；少怒多乐；少车多步。
7、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
8、吃了十月茄，饿死郎中爷；胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；西红柿，营养好，貌美年轻疾病少；小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；多吃芹菜不用问，降低血压喊得应；大葱蘸酱，越吃越胖；大蒜是个宝，常吃身体好；一日两苹果，毛病绕道过；一日三枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；锻炼要趁小，别等老时恼；请人吃饭，不如请人流汗；日光不照临，医生便上门；刀闲易生锈，人闲易生病；懒惰催人老，勤劳能延年；最好的医生是自己，最好的运动是步行；饭后百步走，活到九十九；立如松，行如风；要得腿不老，常踢毽子好
9、心率加快，血压升高。血管收缩，血脂增高。损伤脏腑，刺激大脑。抽之久之，危害不小。咳嗽吐痰，成疾成痨，花钱受罪，自找苦恼。
10、1人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
11、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
12、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
13、6 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！
14、地址：河北里第一社区居委会西侧
15、身体，健健康康；日子，平平淡淡！这就是幸福！
16、心情再差生活节奏也不能乱，没有过不去的坎，好好吃饭，好好睡觉，不作死不折腾自己，身体健康最重要。生病了还是自己难受，为自己的健康负责。
17、老年生活安排好，全面协调不可少，业余生活巧策划，岁月茫茫流失了。
18、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
19、恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。
20、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。
二、健康养生的短句
1、生活有规律健康有保障寿命长
2、若要与人谈健康，有空也说忙；
3、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
4、人开心最重要，身体最重要，生活不需大富大贵，一定要安安稳稳！
5、1长寿六戒六要：
6、健全的思想寓于健全的身体，此话虽短，却道出了世上何为幸事的真谛。
7、人分三焦，上焦/中焦/下焦，上焦主气包括肺，中焦主血包括肝心，下焦主水包括肾膀胱，疏通三焦，平衡阴阳，调理气血水的通畅，百病不生，自然轻松。
8、女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。
9、 健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。
10、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。
11、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
12、贺：沐羲堂·道然养生第十六期振元养心(辟谷与心理疏导)活动圆满结束
13、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
14、一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。
15、饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。
16、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
17、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
18、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯
19、1人事沧桑，纷繁诸事。喜怒哀乐，此伏彼起。离休退休，生活变易：退去社会大舞台，走进家庭小圈子。空间变小，时间变长。孤独失落，苦闷彷徨。情绪消极，索然无趣。长此以往，伤害身体。走出低谷，振奋情绪。想方设法，采取措施：
20、好心态，会让你活得从容。
三、健康养生经典金句
1、感冒不是病，不治要了命。
2、意乱心慌，忧愁悲伤，长吁短叹，心胸宽广。解去抑郁，心里豁亮。
3、22；一天的正常饮食色泽搭配；早多食黄色，可养脾胃；午多食红色，可养心和小肠；晚多食黑色，可养肾脏。早敲打脾胃经络养精气，午时敲打心经养精神，晚上敲打肾经养津液。
4、1以动为健，以静为康。动以养形，静以养神。动而不静，形劳不休，精耗神损；静而不动，易结气血，久即损寿。动静结合，相互促进，精血两旺。神采奕奕，强身安神，方能健体。
5、沐羲堂(原尚医堂)·道然养生第九期振元养心活动换新形式了
6、开春后工作忙碌，不分昼夜，思虑过度，熬夜后双目赤红，这是肝火上升，长期如此，容易肝血亏虚，气机郁滞，出现双目干涩、眩晕、月经失调、焦虑易怒等。
7、清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。
8、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。(健康养生)
9、这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大数情况你也是前者！每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态！
10、精者，身体之根本也；气者，器官之功能也；神者，功能之表现也。精足、气充、神全为健康长寿之源泉；精亏、气虚、神损为疾病衰老之根本。
11、10四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
12、1良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
13、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
14、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
15、1健康定义的内涵：
16、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
17、治失眠小窍门将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，治疗5天便可去根
18、21世纪什么楼最高……医院！
19、今天不注重养生投资、明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人养医生的机会都没有，阎王叫你三更走绝对不留你到五更！如罗阳、王均瑶、乔布斯！
20、休息是滋养疲乏的精神的保姆。
四、健康养生经典语句
1、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
2、14；中医讲；任脉主血督脉主气，血为阴，气为阳，疏通任督二脉，调节阴阳平衡，阴阳失衡杂病丛生。手脚冰凉，月经量少，腰酸背痛，都是气血不通。
3、很多人不舍得为自己投资健康，但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病，儿孙们会变卖家产甚至举债借贷来帮你支付你欠医院的债，而那时候你估计是昏迷不醒的，什么都不知道，所以爱护自己就是减轻家人负担！
4、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
5、给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
6、地址：缸窑路78小区社区服务站
7、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
8、夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。(汉·张机《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》)
9、好心态，会让你慈悲善良；
10、一世说短不短，朝夕不变。
11、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
12、气功步行法：结合步行，修炼气功。意体相随，意气贯通。动中有静，静中求动。通脉活络，蓄锐养精。
13、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
14、情极百病生，情舒百病除。
15、1淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。
16、健康就是金子一样的东西。
17、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
18、女人三天没藕，男人三天没姜。
19、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
20、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
五、健康养生金句
1、随着生活水平的提高，越来越多的人关注养生这件事，学会养生可以让我们的身体更、变得更长寿，下面就为大家介绍一种特殊的养生方法，主动养生八法，长寿从这八件事做起
2、中午睡个好觉就像一笔财富。
3、1长吁短叹，四利六益：
4、早不酒，晚不茶。
5、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
6、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
7、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
8、夏至到来静悄悄，炎炎烈日艳阳照，忧愁烦恼皆要抛，健康快乐全围绕，好运吉祥幸福罩，工作惬意薪水高，生活美好乐逍遥，朋友祝福又送到：凉爽一夏心情好，幸福一夏生活*好!夏至快乐哦!
9、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！
10、熬夜的朋友可吃鸭血。中医说以血补血。鸭血性平，专入肝经，治疗肝血亏虚，可改善贫血和肝功能。牛角松筋疏通肝胆经络。
11、1吃的巧，睡的早，心情好，志趣高。常微笑，容颜俏。有烦恼，自己了。天天跑，疾病少。
12、饭后一百步，强如上药铺。
13、要想身体强，烟酒不要尝。
14、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)
15、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
16、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
17、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
18、肝胆相照，肝胆密切相关。肝经行止于乳房下方，情绪波动易肝气瘀结，产生乳腺增生甚至乳腺癌，胸部牛角松筋针对胸部活血通络。胆经行于人体侧面，阻塞易偏头痛、肩颈僵硬、腰腿肥胖，头部牛角松筋针对头颈部提神醒脑。
19、健心脏、健大脑、通血脉、疏肠道。助消化、畅肺气、润皮肤、壮四肢。防骨折、控体重、耗脂肪、调神经。炼肌肉，去百病、体魄健，身轻松。
20、逢喜勿激动逢急不要慌张
六、健康养生的经典短语
1、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
2、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
3、贺：沐羲堂·道然养生第十二期振元养心(辟谷与心理疏导)活动圆满结束
4、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
5、春季肝火旺，脾气虚，容易引发胃及十二指肠溃疡，急性胃肠炎。所以疏肝健脾，消除体内积滞很重要。
6、问君保健谓无钱，有也无。若要与君谈养生，闲也忙。病到临头花万千，无也有。阎王召见命归天，忙也去。
7、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
8、阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；
9、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
10、不性急，就不生病。
11、一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
12、别管人生有多长，人生重要是健康。
13、如果一个人想要长寿和有一个好的生活，他会在晚上少吃。
14、宁可无肉，不可无豆。
15、音乐：唱歌曲，听音乐。调节情绪是良药；
16、1喜过伤心，怒过伤肝，恐过伤肾，思过伤脾，悲过伤肺，人之所忌。五情伤身，切莫大意。心病还得心药治，解铃还得系铃人。恐可制喜，以祸起仓促之言怖之；悲可制怒，以恻伤苦楚之言感之；思可制恐，以虑此忘彼之言夺之；怒可制思，以侮辱羞耻之言触之；喜可制悲，以欢乐嘻谑之言娱之。
17、17；中医讲；心主神明，心经不通容易导致心季，胸闷，记忆力下降，大脑昏着，不清晰，月经不调，面部发黄，心气不足，有气无力等状况，疏通心经可以很的改善以上问题。
18、有钱没钱，养足精神，保持心态，身体健康最重要！
19、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
20、4；中医讲；体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。
1、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
2、 健康的孩子欣赏人，信任；病态的孩子嫉妒人，贬损人。
3、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
4、10运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
5、人生最大的遗憾就是你把整个生命都投入到物质财富的追逐中，到死那一刻还没有降服贪欲，业力让你堕落到三恶道，上路时儿女把家财瓜分了、留下一点点丧葬银子，见到阎罗使者后明白一个比黑格尔还要的深刻的道理：人民币上下版本不通用？嗔恨心、贪欲心让你下坠金刚地狱，万世万世轮回！所以养生体系中包括养心、养性；用20年功夫去换万代轮回！
6、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
7、用知识生活而不是用习惯生活。
8、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
9、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
10、一生只要健康在，幸福快乐皆安祥。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
12、1高血压者十怕：
13、健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
14、思想观念更新好，自我调节最重要，七情六欲要节制，烦恼设法自己了。
15、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！
16、人无泰然之习性，必无健康之身体。
17、 健康的身体是灵魂的卧室，患病的身体则是灵魂的监狱。
18、7 . 假如有一天我终于能把你忘记，也许生活就会比较容易。可这不是随便传说的故事，也不是明天就要上演的戏剧。你来了一下子，却改变了我一辈子。
19、肝主情志，肝脏负责情绪疏泄，经络堵塞则情绪失控。临床证实，癌症与常常急躁和郁闷密切相关，应尽量保持心情舒畅。到户外踏青(跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝等)，牛角经络松筋可以让肝脏经络舒畅，心情变好。
20、哭晕的理由：不是不让你出去啊有木有……