一、上夜班的无奈说说
1、真难呀，六点上夜班就是苦了胃了，非得在休息的时候强制工作。
2、为了反映黄土矿本土文化，记录黄土矿人的故事，对外宣传黄土矿风土人情，做好生态黄土矿、人文黄土矿、美丽黄土矿、幸福黄土矿系列宣传报道。本平台现已开通了《黄土矿文学专栏》，欢迎喜欢写作有文艺才华的黄土矿人投搞给掌上黄土矿编辑部，稿件要求：原创首发诗歌、散文、人物故事、书画、摄影视频作品、山歌作品、地名故事、有声作品等，投稿时最好提供作者简介和个人照片。
3、人生就是一场漫长的旅途。昨天你是谁不重要，重要的是，今天你是谁，明天你将成为谁。把辉煌和挫折都留给过去，此刻，定下一个小目标，轻装上路，勇敢迎接风霜雨雪的洗礼，在磨练中不断成长，最美的风景终将在前方等你！
4、我有点儿想家，但不知道想啥，夜班最难熬的就是心慌。
5、★医学生，有些兼职我劝你别干
6、上夜班往往会给你带来四个变化。
7、投搞邮箱：philip188@qq.com
8、我昨晚特别想吃泡面，是因为夜班太难熬了，还是我昨晚不快乐？ 我今天回到家煮了一碗泡面，吃吐了。
9、儿子：妈妈，给我讲阿里巴巴和四十大盗的故事啊
10、我居然记错了上夜班的日子呜呜呜今天还玩了一整天，一点都没睡，我心里苦！
11、夜班真难熬，急诊更难熬，一直来病人，已经无力吐槽这悲催的职业了，但凡可以稍微尊重一下我们的工作都会觉得辛苦和付出也是值得的。
12、妈：“你丫就贫吧，哎，当初就应该不让你去读护士的……”
13、好不容易歇班了还要搬家，比上班更累！明天还要加班，重点是连加班费都没有！可是如果不加班，连饭都没得吃，还是加班吧
14、对一个人心寒，永远不是一下子的，而是一点一点的。想要离开一个人，也不是瞬间的，而是日日积累的。所以许多事情，并非一日之寒。
15、我最难熬的时刻：没钱失眠独自值夜班你不在。此时此刻，一击四中。
16、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！
17、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
18、夜班会增加这些风的“变化”:
19、熬夜危害比你想象的大很多(J).安全与健康,2015(06):
20、熬一夜我感觉一个星期都恢复不了元气，以前上夜班不是这样的啊。
二、上夜班的无奈说说心情短语
1、赚钱不易，你上夜班吗？
2、上班心情比上坟还沉重，有木有？
3、可真是难熬啊，浑身都疼，什么时候能没有夜班这种折磨人的东西啊。
4、每次夜班发生的事情都得忍住眼泪，一下班就想放声大哭啊啊啊，长夜漫漫十分难熬。
5、整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。
6、在医院里工作，最最让人头痛的就是上夜班了，每每听到护士们讲这些，除了同情怜悯之外，一时也找不到好的办法。只要医院里有患者，护士就要值夜班。现在好多的医院护士值班采用12小时制，说是为了减少交接次数，保证患者安全，殊不知这样苦了护士。护士对于夜班又怕又“爱”，盼望不值夜班愿望不能达成的那种无奈，那种翘首以盼不值夜班的心情苍天可见。
7、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累
8、后来等到手术回来已经是两点了，和师兄开好医嘱才回去睡觉。
9、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
10、B：怎么可能啊，小美女
11、妈：“唉，生个女儿连回家都得讨价还价，过年不回来断绝母女关系啊！”
12、逃不掉的那就只好上夜班喽。不上夜班，只是做个梦想想而已，关键是更多的护士没得选择，当护士长吧，不用值夜班，可是护士长一个医院就有数的那几个，不可能每名护士都当护士长，这里有人际更有能力的问题。选择轻松的科室，前几天护士网那篇文章写得很清楚，这样的科室为数也不多，去不了，别说医院给涨了夜班费，就是医院不给涨夜班费，就是没有夜班费，还夜班还不是该上就得上，哪有你讨价还价的余地。罢了！
13、我：“………老妈，国庆就在三天后啊….我过年确定一定以及肯定回来行不?”
14、在世卫组织国际癌症研究机构的致癌物质名单中，熬夜(涉及扰乱昼夜节律的轮班工作)被列为2A级致癌物质。熬夜的人比睡眠正常的人更容易得癌症。以胰腺癌为例，经常上夜班、熬夜的人发病率比一般人高3倍以上。经常熬夜会使人体生物钟和内分泌紊乱，免疫力下降，免疫细胞清除癌细胞的能力相应降低。
15、睡不着，现在开始头痛，所以夜班势必难熬。这种应激状态下的失眠，要么等事情做完，要么等熬不住了强制关机。
16、上完夜班，上白班，自己每天就这样来回颠倒着工作，感觉自己的生活非常的乏味！为了自己的工作，为了自己的生活，上完夜班，上白班，只是为了多挣一些钱，让自己的家庭更加的美好！上完夜班，上白班，自己的人生就是这么的无奈，完全是身不由己！
17、如何第一时间就收到丁香医学生的原创优质好文？
18、上班的心情比上坟还要沉重。
19、身体越来越吃不消夜班的折磨了，今天最后一个夜班，让我赶快结束这难熬的一周吧。
20、长期熬夜和上夜班会导致机体免疫功能紊乱，增加肾炎的风险。红斑狼疮也可能长在皮肤上，使人体处于亚健康状态。肠胃炎感冒等呼吸道疾病消化道疾病都找上门来。
三、打工人熬夜的说说
1、每次夜班都在默默计算着身体的受伤害度，难熬的夜班，两天都没能够好好缓过来，什么时候能够不用再这样子辛苦。
2、 夜班工作压力大，我们在休息的时候，放松自己，听听音乐，唱几句欢悦的歌曲，调理心情，减轻心理负担!
3、老公：乖儿子过来，，妈妈等会儿要上夜班，让她睡一下
4、好想睡觉，又是一个难熬的夜班，还有人和我一样在值夜吗，给同样辛苦的人一个赞。
5、妈：“哎，都半年没回家了，想着跟你说什么话都忘了”
6、我：“知道啦知道啦老佛爷，隔开的是距离，隔不开的是我们的DNA，OK？”
7、更不愿意上夜班了，体力吃不消，眼睛也不行了，眼睛花成为一大难题，输液看不清血管，加药看不清药物上的小字，戴上花镜勉强搞定。电脑上处理完医嘱，写完交班，往别处一看雾蒙蒙一片。一个夜班下来，个中滋味没有亲身经历过的人是不会有体会的，那叫一个愁。好盼望不上夜班不上夜班。
8、老公：哈哈，我们去哪里度蜜月啊，，去马尔代夫吧，蜜月的天堂啊
9、如果必须上夜班，如何“合理熬夜”？
10、一个人买菜，一个人吃饭，一个人看书，一个人上夜班，都不觉得害怕，唯独在你情绪崩溃的时候没一个人诉说，没一个人拥抱，原来最难熬的日子总是一个人。
11、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的优秀的人更是努力，真是没理由抱怨。
12、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。
13、我：.....算了，睡觉吧，还上夜班呢.....
14、上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。
15、想要有上班以外的生活，于是有了加班。
16、不要做那种人人都喜欢的人了，要做那种，有一部分人喜欢，被几个人超级喜欢，被一个人深深爱着的那种人。
17、上夜班熬成黄脸婆了，不能眯一会的夜班真的是难熬，我的青春我的体力，熬的是我的生命，这钱算是拿命换的。
18、B：这是浪费人生啊，你要出去接触这个世界以及这个世界上的形形色色的…男人
19、刚上完夜班，真的好累好困，但是回到家里又辗转难眠，让自己已经累到不想睡觉了！这种时候就是最难熬的时候，上完夜班真的好累好累，但是又睡不着，只能睁着眼睛！让自己已经累到筋疲力尽了，上完夜班的时候简直是一种煎熬呀，但是回到家里又睡不着，这才是最无奈的时刻！
20、第一次加班到深夜发个说说问一下，这算不算上夜班，祝你们晚安。
四、上夜班得说说
1、虽然说熬夜的危害有这么多，但是对于身不由己、不得不上夜班的人来说，依然无法避免熬夜。所以下次小九专门为夜班人士准备了“夜班健康宝典”，希望你在赚钱的同时，也能好好对待自己的身体。
2、员工——经常上夜班，生物钟被打乱。
3、由于生存的压力不分昼夜的工作挣钱。做生意的，有白天的，有晚上的，有24小时的这也给人工作的机会白天工作晚上再做兼职
4、老公：要不咱们就辞职好了
5、虽然咖啡中的咖啡因有提神功效，但研究发现咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有效也是短期效果。所以上夜班想要精神可以选择喝绿茶，绿茶中含有很多矿物质，对人身体健康有利。如果不喜欢绿茶的味道，也可以和清爽的果蔬汁，既能补充熬夜所需的大量水分，又能补充维生素。
6、怀孕的话最好就不要去上夜班,熬夜对宝妈自己何对宝宝都不好。有宝宝了最好,就算白班或者在家休养。
7、跟着师兄急下尿管导尿，扎血气，降温降压各种处理，跟家属交待病情······
8、夜班太难熬，我上班都觉得我自己也需要打一针。
9、又是一个难熬的夜班，黑眼圈眼袋已经要掉到下巴了，真是上一次死一次。
10、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。
11、每天上夜班，都要经过一番心里斗争，我真的好苦呀，啥时候是个头呀！
12、如果有一天，你找不到我了。千万不要难过，不是我不爱你了。也不是你错过我了，而是我终于有了勇气离开。但请你记得，在这之前，我真的有傻傻的等过。
13、分手在这个夜晚，不是不爱了，是不想爱了，一份没有被爱的爱，只有带给自己心痛的爱宁愿不要！
14、在哪一个瞬间你会感到无比的孤单？是下夜班后一个人归来时落寞的背影，是食堂里一个人独自就餐的场景，还是爱一个从来没有爱过你的人。
15、慢慢开始上夜班了，好累顾不上跟你说说话哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了。
16、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班，苦逼啊，干什么不好，非要当个护士。
17、冷月悬窗高高挂，望穿彻夜枕无眠。
18、医院——精神和身体的双重威胁
19、★八年制/七年制/四证合一/科研型，医学生将何去何从？
20、真正的失望不是怒骂，不是号啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。
五、上夜班的无奈说说心情
1、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。
2、护士长的无奈和辛酸之四
3、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。
4、夜班是最枯草的最累的 人应该在睡觉的时候而在工作多注意休息吧 上多了夜班 人会老的快黎明下的你。天昏昏地暗暗，夜茫茫路蔓蔓。屋漏偏逢连夜雨。每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘了也许别人根本没有注意。
5、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。
6、每天在煎熬的生活，上夜班的时候只能睡四个小时，让我感觉到能够怀疑人生！
7、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！
8、精神却越来越差，眼皮好沉，透过窗户的玻璃，漆黑的夜空中，可以看到一颗颗星星，机器面前，我在苦逼的上班，上班啊。
9、上夜班的时候，白天真的是辗转难眠，我自己的睡眠规律是夜晚睡觉，白天真的是睡不着啊！
10、虽然说很累，但是确实学到不少都东西，也遇见了许多问题，学习着怎么去处理。
11、做一个寡言，却心有一片海的人。我不寡言我有什么办法呢，我上夜班没人和我说话啊。
12、白天睡饱觉，这样夜间才能精力充沛。上夜班是个漫长的过程，还需要摄入充足的热能，但不建议吃油脂高的晚餐，多食清淡有营养的水果蔬菜。上夜班熬夜还会导致维生素B缺乏，所以熬夜前多补充些维生素B含量高的食物，如绿叶蔬菜、粗粮杂粮、动物肝脏等，也可以服用维生素片补充。
13、上夜班真的伤身体，脸疼胸疼腰疼，脖子疼，胃也不舒服，嘴里还发苦，最重要是大姨妈还在！
14、我好困好困啊，夜班真难熬啊！还有胀痛的腰真是烦啊！
15、连着上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天没有午休才会累趴。
16、现在是北京时间凌晨一点三十五分，夜班真的太难熬了。
17、这么冷的天，还是个下着大雨的晚上，想起等下还要出门上夜班，我好苦，谁不喜欢温暖的被窝呢我不要我不要。
18、护士长的无奈和辛酸之五
19、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好，到天明就开始睡觉了，所有没有烦恼。
20、身为护士的你，一定多多理解护士长，在她派你做这做那的时候，她的心里也是不情愿，她也心疼自己的护士。可是，她只能无奈加辛酸，她不是孙悟空，拔根毛可以添护士；她不是观世音，神功法术救人百万。她只能让你该上啥班上啥班，该加班还是要加班，该不请假还是不请假，护士们，请你多多理解护士长，理解万岁哦！
六、上夜班的无奈说说
1、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗？护士流失为什么这么快。
2、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。
3、刚进实习，怀着一种无比的热情，激情澎湃就和师兄值夜班去了，那时候我还不知道师兄是夜班招病人体质，那时候的我更不知道我也是这种体质。
4、等俺有钱了，天天上班迟到，不就是迟到一次扣10块钱么，爷给你100万，扣着玩儿吧。
5、NN年后，假设我生了孩子
6、上夜班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。
7、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。
8、我每天都在努力的奋斗，奋斗自己的人生岁月，上夜班的时候只能睡四个小时，真的是熬成了熊猫眼！
9、二你看多可惜，我们每个人从陌生开始，故事的最后又难免变成熟悉的陌生人，人生所有猝不及防的相遇，都好像是蓄谋已久的离散，运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。
10、明明知道上夜班，白天的时候就睡不着，真的是一种无奈，自己注定要是一种煎熬了！
11、终于熬到不上夜班了
12、今天注定是一个难熬的大夜班，快点过去吧 ！这种令人不开心的日子。