1、让我不由得想起陈小春的儿子jasper，陈小春和应采儿都是急性子，尤其陈小春脾气更是暴躁，在《爸爸去哪儿5》第一期中，陈小春不停地拉着jasper快走，面露怒色。
2、责任在自己肩上时，生气归生气，但不要太夸张，因为如果没有人给台阶下，收拾残局的，终归是自己。
3、快被自卑拖垮的人，怎么办？我的建议是：把“理想的我”这四个字去掉一半，它只是“理想”，不是“我”。然后，把真的“我”组装齐全——主要是把“我的缺点”都组装进来。
4、如果渐渐不那么讨厌“害怕”的感觉，等于理解了蛇毒中虽有危险的成分，也有能救人的成分。等到有一天面对巨大的“恐惧”时，我们更能辨认这份恐惧当中隐藏的，到底是必须避开的危险，或者，是探索未知的机会。那个探索未知的机会，来自“恐惧”里的“不安”。
5、为此，我们需要明白的是：学会面对自己的感觉是我们情商修炼中最重要的一部分，忽略自己，背对自己，并不会让事情变得更好，也不会让我们变得更加快乐，更加幸福。
6、在各种情绪中，辨认自己的感受。愿意探索自己的心，这比什么都值得：不探索，就不会明白，心会积灰尘。
7、那些石头，一定曾经很重，重到小时候的他们，被拖到举步维艰。但随着他们长高长大，相对地，那些口袋里的石头，就不那么重了。
8、只要能够变得明白，只要能够这一秒比上一秒明白，今天比昨天明白，就都是过瘾又值得的事。
9、市面上讲“情商”的书汗牛充栋，数不胜数，但往往没有要读的欲望。当然，年少的时候也读过不少，读完之后总感觉哪里不对，却又说不出来。后来接触了心理学才发现，此“情商”非彼“情商”也。
10、抽象的东西很麻烦，因为摸不到，没办法扎扎实实地装在口袋里，或嚼两口吃下去，或者告诉计程车司机它的地址，或者拍张照当证明。但我们并不起疑，我们向来很笃定地把抽象的事物，当作扎实且重要的事物。
11、心里有感觉，却说不出也讲不明，那是孩提时的苦。所以小孩常哭。除了哭，说不出。
12、这场初恋，使勇敢的女孩伤痕累累，在她自己舔着伤口，一心想要复原的时候，另一个世界送来了一个只爱吃水果，随便到不同人家去过夜的长腿男生，于是，这个男生就带着满身伤痕的勇敢女孩，展开了一场一拐一拐的，恋人专属的，疗愈之旅。
13、常常想，最好的状态大概是让自己处于一种平静的状态，不大喜大悲，别让自己的情绪而影响他人，也不因为他们的行为而感到懊恼、气愤。
14、想获得蔡康永的签名新书吗？那就在本条推文下留言吧！说出你对情商的认识或者对蔡康永的印象，我们将选择3位读者的精彩留言，每位读者获得一本蔡康永亲笔签名的新书。
15、他让儿女们各自去忙自己的事情，用不着他们的陪伴，但是他除了身体上的痛楚无法言喻之外，内心里也是非常的慌乱与无助的，他很害怕留置在陌生的环境，也害怕年老体衰还要一个人面对孤独。
16、情商，从头到尾就是一件自己对自己的事。如同每晚我们睡着，都是一个人入睡；做梦，都是一个人做梦；肚子饿或肚子痛，也都是一个人饿、一个人痛。人生最根本的事没有什么可以依赖给别人，都是自己经历，自己得失，只是我们有时候喜欢幻想别人能分担很多事罢了。
17、因此，书中虽然目录分为5个部分，但总架构上来说，主要包括三个部分：认识自己、认识情绪(特别是负面情绪)、接受和管理(负面)情绪(做自己)
18、交通被封锁的电车乘客们，手上有报的看报，没报的看名片、看招牌，以免脑子会活动起来。我们心灵贫乏，没办法自行产生能量时，藏在书里、电影里那颗丰富的心灵，会不断催化我们，对生命诞生想象。
19、所有的回忆、想法、性格、感情，都是从小到大，一步一步累积而成的，日渐形成我们生命的四条巨大的河流。这四条河流互相交错，水质也互相影响，这条河清澈，那条河又混浊了，这条河汹涌，那条河又枯竭了。
20、在微博上，蔡康永写下一段这样的话：“这是头一次，我把我写的书当成‘必需品’来看待……为你，也为我自己，把这样一本书给写出来了。”
21、世界的强大，可能更令我们感受不到自己，但“心”的强大，就是我们的强大。
22、世界上，唯一在退货的时候，双方会抢着认错的，是爱情的退货吧?……一方说：(我不够好，你该找一个比我更好的人!另一方说：(我不要别人，我只要你!……哭了……因为就算答应退货……也无从得到赔偿了……
23、而非洲和中南美洲，是我认为脱离日常生活最极端的目的地，我其实并不是很向往看极光这样的旅行活动，因为我觉得没有生命参与其中的大自然，我也许当下会被震撼，但是很快就会忘记。
24、乐趣与责任感，是赶走空虚感的重要咒语，这两样东西，未必来自明确的人生目标，而更可能来自不可预料的过程，来自我们参与或成全的，别人的人生。
25、我如果在生活中遇见一个人，这个人有60分的美丽，就常会让我觉得迷人了，但如果是在娱乐圈遇见一个人，就算她有100分的美丽，却常常会只剩下80分。为什么会这样啊?大概是因为，娱乐圈的人的美丽，变成工作了，变得有目的了，是因为这样，所以，动物园的动物，永远比不上野外的动物美丽吗……
26、如果这些“理所当然”大都未经检验，来路不明，为什么还把它们理直气壮地贴满了全身上下，当成我们的标签，甚至我们的鳞甲？
27、想起一个朋友，每次与男朋友吵架之后，男朋友就一句话不说，无论她如何大吵大闹，男朋友都没有任何回应，她心里一直想，其实，只要你回应一下我，那怕只有一句话，或者抱抱我，摸摸我的头就会好了，但是他没有。
28、如果你不明白ta为什么莫名生气，请勇敢地说出你的疑问；
29、遇到比你有钱的人，请不要自动的卑躬屈膝，除非……他有要把他的钱给你……而通常有钱人，并不会把钱送给随便就对他们卑躬屈膝的人，所以，何必呢?……《康永——给残酷社会的善意短信》
30、看过电视剧《流金岁月》的朋友们应该对倪妮饰演的朱锁锁印象深刻，她不但人美，嘴甜，还特别会做人。真可谓是一本行走的“情商教科书”。
31、若“金钱很重要”这个标签是别人安利给我们的，像是没有钱就是二等公民，甚至会被别人看不起，没有钱就是失败者，这些都是别人灌输给我们的标签，却是十分有毒的。所以不活在别人的眼光中真的很重要，常常有些世俗的人觉得我们这样做是不对的，而我们只是做自己、又不伤害到别人，凭什么一定要依照普世社会价值观，或是他们自以为是的理念做事？无止尽地追求自己做不到的事，只会让自己进入自卑的循环当中。
32、没有人能追求“所有的幸福”。这种东西不存在。只有一种东西，是“我”的幸福。要幸福的人，要先拥有“我”。把“我”搞丢了，抽屉的锁就打不开，抽屉里的幸福就永远拿不出来了。
33、勉强的没有婚姻的爱情，换来的是他无止境的冷暴力。他在外人面前是个好人，敬业的老师，乐于助人的邻居，回到家里却和自己的妻子形同陌路，不用她的水杯喝水，不和她睡一张床，甚至不和她说一句话。无论妻子如何跟他大吵大闹，他永远没有任何回应。
34、在构思这本《蔡康永的情商课》初期，是什么让你决定分享这些你经历过、接触过的生活中的实际案例并总结成一套“情商课”给大家呢?
35、城巴误点迟到的原因会有许多种，但是这一切的负面情绪其实都是我们自己树立的。已经努力过了，升职加薪的应该是我；我已经为对方做了那么多事情，Ta应该要接受我......身上的“应该标签”，很容易导致因为事情不顺利就不断地埋怨，从而负面情绪缠身。如果我们认为每件事都有个“应该”要有的样子，就容易导致出现不良的心态。
36、所以，如果要做自己，不让别人给自己贴的“标签”，或是被我们自己给自身贴的“标签”所打垮，就要让“我们自己”变得比这些“标签”更重要。比方说，“金钱很重要”这个标签，我们要拿掉这个标签，就必须很认真地研究自己的内心为什么会这样想？我们可能会想，钱不是万能的，但没有钱却是万万不能，而这又的确是真理来的。我们的生活的方方面面都需要钱，而拥有足够的金钱除了可以保护自己，更可以让自己与家人生活得更好。所以“金钱很重要”，就是我们自己给自身贴的“标签”。