1、很多时候，我们需要的就是那一点温暖，就能抵御生活中的寒冷，岁月的寒凉和世事薄凉。(向阳而生)。
2、范仲淹曾多次在朝廷担任要职，也曾镇守过地方。有一段时间，他镇守杭州。任职期间对手下的人都有所推荐，不少人得到了提拔或晋升，大家对他都很满意。
3、温暖的人，真诚、真实、有烟火气、有人情味。
4、和孩子的关系变得纯净了很多，有时候也会生气不会很快就收了，这真的不知道为什么？以往我训孩子像掉进一个陷阱一样，只要开启就不行指责，批判，谩骂甚至打孩子。最近的进步是情绪收得很快，可能一下就平静没事了。当然我还想继续看到孩子的努力，接受孩子的水平，减轻他们的压力。
5、南京经历过撕心裂肺的悲怆与苦痛，所以更懂得阳光灿烂的日子有多宝贵，也更对生命充满善意和慈悲。
6、眼前浩盛的向日葵似乎给了我某种启示：葵花朵朵向太阳。这些盛开或待开的太阳花，不就像天底下所有的孩子吗?当她们跟着太阳的起落扭转脖子，那一张张稚嫩的笑脸，分明是在以一样的企盼，向蓝天渴求爱与公平。
7、如果我们身边有哪些自带阳光的人，主动去靠近，可以以人为镜，照见自己的内心，从而让自己的人生之路更加明亮。人生也会因此而充满更多的未知的惊喜和际遇。
8、得到新的诗句以用来形容“一心向往着”或“跟从，离不开”的执着之情，如“心如花木，向阳而生”；“你若如灯盏，我愿向阳而生。”等词句。
9、第十周：好像不断书写让我更加安静，更加笃定，这种笃定是一种信心或者是一种力量，看世界更加客观，不在是以小我来看世界，好像大了，不知道为什么自由书写会有这样的效果。
10、人和人之间的关系是相互的，别人对待你的温度取决于你对待别人的态度。
11、22周：前一段时间我追剧，这是第一次我看见了剧情里的情感，正义感，兄弟情，友情，爱情，亲情，手足情，我觉得这是极大的进步，以前我追剧就是看情节，跳着看，快进，而现在却真的静下来好好体会人物的情感。因为我也被共情到，能体会到挣扎，痛苦，不舍，难过，心痛，这也是我觉得最近变柔软的一个原因吧。我开始喜欢反派，从反派身上我看到了正义和黑暗的较量，看到了内心的挣扎，这种力量是比主角身上光环更震撼人心的。我越来越多地能感受到情感的流动，我想这是巨大的进步。
12、一位从安徽宿州过来的小伙子，在无锡跟爸妈一起住，刚在无锡隔离完去的宿州，但宿州那边不接收只能返回无锡，经我们仔细核查，他的情况不符合当时的入锡条件，轩波同志听闻后十分着急，他认为旅客是刚从无锡隔离完之后去的安徽，安徽租的房子已经退掉并且那边社区也不同意再接收，如果我们这边不接收他将流落街头，而且其父母就住在无锡，把其劝返回安徽于情不合，因此他多次与指挥部进行协调争取，最终指挥部同意让其爸妈过来将其接走进行居家隔离。(向阳而生)。
13、21周：我是周五小组的何金卫，这一周整体的状态跟之前完全不同，如果说从一开始加入书写疗愈小组我的心愿就是安静下来，那么从一开始到现在我都是在逐渐平静中，逐渐能安静下来生活，比如我安静地做饭做家务，我安静地备课上课，当然这个学期我们班的成绩真的上升了很多。以前我是无法安静地生活，脑袋里总有一个想法就是挣钱，终于安静下来，体会到世俗生活的滋味，平平淡淡。
14、第八周：我是周五小组的何金卫，我最近发现好像我很平静，跟孩子相处，不再评判孩子，可以平静地接纳孩子的所有行为，这样相处下来会很舒服，不消耗自己的能量。也因此看到了孩子自发向上的力量，真的是很舒服。以前学了很多育儿的方法，可就是无法做到平静，有技巧但是无法平息心中的怒火，现在内心平静没有评判没有对比，也不害怕被评判，这种感觉真好，这是育儿的神器。
15、28周：上周的课让我印象深刻的就是持久，我做事情没有持久力，比如我做大v店两年就放弃了，自己觉得不想往前走了。做微商本来很挣钱结果自己又不想做了，后来还有很多事情，都是我自己做了半截就不想做了，我自己觉得这些都不是我想要的，但其实你上次的解读可能是真正的原因。我不觉得我妈妈不允许我快乐，这些我都记不清楚了，但是我知道我不允许我儿子快乐。似乎孩子小的时候并不明显，后来小学以后恨不得见缝插针让孩子学习，有一次聊天同事说，我竟然不允许孩子快乐。我一下子顿悟，好像真的是，我确实不能看见孩子高兴，高兴了就觉得他嘚瑟，恨不得让他们分分钟做点事或者学习。从那个时候我开始改变自己，我开始接纳孩子高兴甚至嘚瑟，跳起来等等，不过我的接纳是有限制的，我不允许他们长时间的高兴和嘚瑟。所以这一次的课程真的是破解了我这一点。老师你举得例子也非常真实，我儿子收到了一份礼物是游戏机，我真的是很恨，恨不得摔了也不能看见他们长时间玩，上次课程你在讲课，我在思考，原来生活中还存在这么多的伤害。
16、在法院，他兢兢业业，是无锡中院全年结案最多的书记员，是市法院系统仅有的两名司法警察教练员之是中院法院司法警察标兵，是市五一创新能手奖章获得者，是无锡法院系统学习强国积分始终第一名的学习达人。在生活中，他甘于奉献，20年如一日坚持无偿献血，获得全国无偿献血奉献奖。热心公益活动，连续两年被评为无锡市优秀志愿者。
17、让自己做一个自带阳光的人，心怀阳光，无畏悲伤，因为心中自带光芒，阴暗便会消失不见，就会在这个浮躁的世界里，任乱花渐欲迷人眼，仍能保持目光澄澈，在喧嚣中也能觅得属于自己的宁静。
18、我们愿意尽自己最大的努力，用文字组成句子化作文章，想让更多人了解并帮助这些可爱又无助的“星星的孩子”。
19、有天，我看见小区楼下的兰州拉面店临时挂起了一面牌子，说的是店家愿意在这样艰难的时刻为手头拮据的人免费赠送一碗面。
20、阳者，健也，正所谓：天行健，君子以自强不息。这句话的含义是即使人生的际遇不顺，也要以积极向上的态度正确面对，通过自己不懈的努力，创造美好的人生。
21、更深层次的意思就是意思就是说要像太阳一样积极乐观的面对生活，给人带来温暖。向阳而生是一个四字词语。
22、23周： 亲爱的黄老师你好，我是周五小组的何金卫，本周的课程万芳给的反馈我竟然看到了身上的力量，上一次我给徐靖写的那首共情诗写到了安全，踏实，我觉得我只是在共情她，可是这次万芳说看到我写内在小孩，稳稳地，笃定地在哪里陪着内在小孩，她说她还在努力做这一点，还没有看到内在小孩，可是我却看到了我自己，原来从徐靖到万芳，我已经实现了一个表象到内在的过程，我真的变得笃定，相信我是安全的，我是值得的。而这个过程竟然不是其他课程那样让你显而易见的，而是这种潜移默化的。我最近很平静，一直觉得自己进步不大，可是从每周的自我反观来看，我竟然看到了自己的收获和进步。所以这个课程是神奇的，所有的环节，环环相扣。老师对自我反观的回馈让我看到了内在的心理知识的运用，我镜映其他人，我共情他们，原来是我在他们身上发现了自己。而后有一天我发现了，我不需要站位，我不需要成为谁，我只需要看见他们的感受就可以，这是课程给我的启发，这些启发式默默地，没有被看到的。感恩咱们小组所有的成员的努力和付出。
23、 作家杨绛曾说:“我们曾经期盼外界的认可，到某天才明白，世界终究是自己的，与他人并无关系。”每个人都曾拥有自己的梦想，然而一路走来，总有对你的生活指点。很多人迷失在别人的期待中，但人这一生，不需为他人活。
24、温暖的人，明媚而不耀眼，温柔而又坚韧，由内而外散发着让人舒适、愉悦的气息。
25、为了爱自己和自己所爱的人，每个人都应该好好活着，对生活要勇敢，要充满爱和希望。
26、后边一个作品疗愈我看到的仍然是平静，尽管大家都共情了很多她的感受，可是她却说她没有太多的感受她现在就是想办法，想办法。这又让我感受到一种力量，带着委屈，隐忍的力量。这个世界有你们真好，我看见他们也似乎看见了我自己，我难道不是充满力量的吗？我难道不是有很多隐忍，委屈，难过吗？不过难过隐忍委屈都过去了，我现在充满了安全感，温暖，爱，踏实。
27、从那时起，我便决定要常常光顾这家面馆。后来疫情散去，他们家的生意愈发红火，或许这就是善意的回馈吧。
28、2020年春节将至，在家家户户张灯结彩，喜气洋洋之时，一只名为“新冠肺炎”的恶魔，悄然而至。它来势汹汹，疯狂肆虐，所到之处，生灵涂炭。九州之内无不惶恐不安，先至九省通衢之地，早已人流绝迹。
29、没有谁不在岁月的沧桑中老去，带着一点苍凉与无奈，走过千山万水之后，都是在用内心的温暖点燃希望，让自己坚持再坚持，迎着阳光，走向未来。
30、有温度，才有情感；有情感，才会热爱；有热爱，才会快乐；有快乐，才能健康。
31、冷暖人生，只有经历过才知道，冷暖自知，没有人与你感同身受，坎坷的路需要自己走，最寒的天气需要自己取暖。
32、我们都是风雪夜中的赶路人，因相遇摩擦，融化了彼此肩头的雪花。
33、即便是微光淡暖，自己不忽视它们的存在，足够自己享用，依旧能照亮我们自己的人生，发现美好，让生命熠熠生辉。
34、第六周自我反观：最近我好像终于知道为什么要自由书写？但凡是好作品，一定是感知能力很强，《人世间》里双亲都去世的时候，老大的情绪是震惊，然后是悲痛，最后是愧疚，只有体会到这种多层次的情感才能更好把握角色。自由书写让我敢于去袒露面对真实的自己，对于情感的把握更精准，所以才能更好地写作，抒发自己的情感。以前我的我写的文章浅显，不知道为什么不能打动人，现在终于明白，情感并未深入，只是表层，因为我不想不愿意深挖这些情感，又或者自己意识到内部是有问题的。
35、向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。
36、幼儿园档案资料是随着幼儿园保教活动、队伍建设而形成的，是第一手材料。专家评估组针对幼儿园的办园条件、安全卫生、内部管理、队伍建设、保育教育、儿童发展、办园效益等项目内容进行了细致查阅与评估。各部门负责人及时与专家评估组交流。
37、哪怕太阳只停留一秒钟、向日葵也会微笑的绽放。
38、向阳而生的花，开起来就像阳光般灿烂 ，颜色里已经充满阳光的味道。
39、我们编辑部走街串巷观察城市的这些日子，最偏爱的也是阳光天，好像寻常的生活有了光与热，就会多些无忧无虑的幸福感。
40、直到最近一天自由书写时，我忽然间想到了我朋友，我那么多小学的朋友，她们都是因为重男轻女而没有读书，全村读书的一共就有四个，我是其中一个，那么我妈妈必然也是重男轻女的，可是她终究还是没有阻止我上学。我记得二姨总是去我家说，一个闺女上学有什么用，别上了。那时候也许我妈妈是矛盾的，她爱钱，她节省，她出钱就难受，可是她还是没有阻止我上学，所以我才能上大学。这样想想，我母亲一定是做出了很大的努力和隐忍，她也重男轻女，她不想让我读书，她觉得读书费钱，可是她终究还是没有阻止我，所以才有了今天的我，所以我难道不应该感恩吗？
41、范仲淹读着苏麟的诗，很快就会意地笑了。他吟诵着诗中的“近水楼台先得月，向阳花木易为春”的诗句，完全懂得了苏麟的言外之意。是呀！怎么能把他忘了呢？很快，苏麟得到了提拔。
42、老两口总是会为路过的流浪汉送上一碗馄饨果腹，残障人士前来也能吃上一顿热腾腾的爱心自助餐。
43、你若温情，世界便温暖，你是零度，世界就会结冰。
44、这时候，有一个叫苏麟的官员，因担任巡检，常常在外，却一直没有得到提拔。当他见到自己周围的同事，无论职位比自己高的、低的都一个个得到了升迁，而自己却没人理睬，心里很不是滋味。他担心自己一定是被这位范大人遗忘了。怎么办呢？直接去找范大人吧，是去争官位，又不便说。不说吧，心里又很不平衡。为此，他心情非常沉重。
45、第七周：我最近越来越体会到，越是靠近真实的自己，就越能体会事物的细腻，但凡是好的文章一定是有细腻的感受，所以我可以理解为什么要不断触摸真实的自己，不断挖掘自己真实的感受，在现实生活中我们的感受会越来越少，人变得越来越麻木，通过不断书写保持对于感受的捕捉能力和对于感受的觉察能力。这样才能对于世界保持更多的感知能力。
46、而心中有整个世界的人，必然有着一颗广阔的心灵，可以容纳世间纷扰，平息人生喧嚣，用一种内敛的姿态，活出一种人格的明媚与高贵。
47、译文及说明：范仲淹在任杭州知府时，城中文武官员大多得到过他的推荐提拔或关心帮助，但只有一个叫苏鳞的人，因在外县担任巡检，不在杭州，所以就没有得到过范仲淹的照顾，后来他写了一首诗找机会献给范仲淹，诗道：“近水楼台先得月，向阳花木易为春。”(范仲淹见诗，心中会意，便征询了他的意见，满足了他的要求，他因此而升了官，还有了名气)
48、在寒冷的季节里，每一个生命都需要阳光的温暖，向阳而生，心生温暖，靠近生活的温馨与幸福。
49、当然，真正让南京充满光芒的，是每一个生活在片热土上的人。我们自己也曾联合南京的各个品牌与组织开展过公益活动。
50、一名河南来的旅客，之前在盒马鲜生上班，春节后企业催的比较急，让他赶紧回来上班，但经核查返锡通，该旅客的信息还没有审核通过，不符合入锡条件，轩波同志了解情况后，主动与其沟通并最终安排其转道上海，待审核通过后再入锡，并帮其买好去上海的车票。
51、翻看了一部分，我就果断加入了。我没有参加周六的分享也就是试听，因为这个课程真的好像是为我量身定做的。坚持写8年日志，似乎在前进却好像没有了方向，时代在进步，从自媒体到微商到直播到小视频的兴起，我一路追随，不断忘记我真想想要的是什么。我觉得唯一能让人在社会站稳脚的不是不断追逐时代的脚步而是不断内化自己的能力，如果有一种能力是长在我身上，那么无论时代怎样变，我只会越来越好。我习惯了写作，如果写作和心里成长合二为那么对于我来说这像及时雨一样，这正是我需要的，我没有犹豫，果断加入了。当然后来证实我的加入是正确的，这是我见过的最实用的课程。
52、人生总有些猝不及防的未知与迷茫，但也会有不期而遇的温暖与美好。
53、累了的时候就给自己放个假，难过的时候就给自己一个拥抱。
54、有人说南京是豁达的，因为生活在这座城市里的“南京大萝卜”们个个稳中带甩，把平凡日子过得喜乐清欢。
55、余生时光，就让我们用温暖的心，爱他人、爱自己、爱万物、爱一切，与世界温暖相拥，与岁月温柔相待。
56、温暖的人，具有朴素纯净的灵魂，具有一颗简单安然的心灵。
57、第四周的自我反观：自由书写以后面对真实的自己，负面情绪比之前多了很多，关于原生家庭的问题也出现了很多，对于原生家庭自由书写给我一个新的机会重新认识。
58、向阳而生的花木光照条件比较好，春天早早发育。
59、有温度的事情，有温暖的人，都是美丽的，就如同是好的器皿自带光芒，心有温暖的人，自带光泽，温润自己也能照亮他人。
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61、或许，人生中并没有太多的如愿以偿，来日方长也是自己的一厢情愿，诗和远方都是内心的美好。
62、学前教育是基础教育的重要组成部分，是学校教育和终身教育的奠基阶段。幼儿园教育是学前教育的一个重要的节点，高质量的幼儿园教育对儿童的发展有着至关重要的作用。
63、 当我们被要求不要去想或做一件事时，我们的注意力已经集中到这件事情上了，从而使我们无法从根本上放弃对事情的关注。这就是我们常说的“钻牛角尖”了，也就是心理学上的白熊效应。