一、忧郁说说心情几个字
1、有时候易于患者会选择继续工作，甚至“继续微笑”，但看似表面原本一切的正常，其实早就“生病了”。可能是内心的羞耻感，让他觉得自己必须撑住；可能是外表太坚强，只能装，只能一个人一直深陷其中，走不出来。
2、第手机是用来保持通讯的工具，你在闲暇的时间，要给家人、亲友、外地的好同学打个电话。告诉你现在的状况，询问对方的情况，不要让别人牵挂。把你的快乐分享给对方。
3、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。
4、● 抑郁症患者其实很多都是内向老实，做事踏实认真，追求完美和极致，基本上我认为多数都很一丝不苟。有时候连她/他自己都不知道从哪天开始，发现自己或者被周围人发现越来越不对劲，看什么都特别消极，常头痛、腰痛，身体各个部位都会不舒服，没有食欲，浑身无力，就想躺着，做什么都提不起兴趣，不想刷牙洗脸，不想多说一句话，甚至连“嗯”这种回应都不肯。每当早晨醒来，痛苦的面对时间，如何躲过白天，成了最难受的时刻，那种无法抑制的孤独和悲伤绑架了自己，感觉整个社会和家人把自己遗弃了一样痛苦。
5、● 抑郁症真的不是主观上想逃避，他/她在情绪最初不好的时候，已经竭尽全力试图摆脱这种困扰，然而，她/他一次次失败了。
6、但是，出来了，并不代表我们的抑郁症被治愈了。这只代表我们现在的很多功能恢复了，能像平常人那样去应对生命中的很多事情了。
7、习惯不能忘记一切，只能麻木一切。
8、这是原因：说明你生活，工作，学习的环境比较压抑，或压力大，不被家人，同事，朋友理解，从而受了委屈不敢说，性格内向不愿意说出来。
9、描述中题主还说了，除了焦虑和抑郁，还可能有妄想。宁可找“大仙”看病，也不愿意服用精神科药品。
10、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。
11、每天会吃饭，但不是因为饥饿，因为我根本不知道饥饿是什么感觉？更像是一种程序化的运作过程，“哦，到点了，要吃饭了。”
12、痛，不是因为丢了你，是因为你而丢了自己。
13、身体虚弱状态：如高热、脱水或者老年人体弱状态时，或者脑内肿瘤等，也可能出现妄想或者一过性的幻觉。“大仙”能不能治病？“大仙”能治好的病，就算你不治，最终也能好。很多患者，尤其农村的患者朋友，生气、惊吓过后也可能出现精神失常，表现为突然出现不认识家人，喊叫、吵闹，甚至会有鬼神附体的症状，由于对疾病认识不够，于是就找了所谓的“大仙”来看病，经过一套说辞，又做了些行动(包括烧纸、叩拜等等)，最终病人好了。
14、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。
15、得不到的爱终归是风，强留千百次也终究会走。
16、诗人向来寂寞因为他没有朋友没人懂他的三分落魄三分颓然还有三分忧郁外加一分莫名的悲欢。
17、我徒然学会了拒绝热闹，却还未透悟真正的冷清。
18、当我流着泪向你说再见，不敢看你的冷漠的眼，心已碎成千片。
19、等待是一种痛，忘掉也是一种痛，但不知道该怎么办，是一种更折磨人的痛。
20、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。
二、郁闷的心情说说几个字
1、十年不可怕，可怕的是自己没看清楚事实。两种结果，要么生，要么死。选择生者，对得起良心，父母，社会，不枉此生。选择死者，人性缺失，不配拥有生命，从本质上没有改变自己懦弱的本性。于人于己有害无益！可悲可怜可叹可恨！
2、当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。
3、其实，吃药也是一种照顾，最起码我在告诉自己，我只是病了。
4、既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。
5、我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。我一直在关注你，用你不知道的方式。
6、同时，与其去问“为什么我会这样”，不如去说“接下来我需要怎样做？”
7、你一定没有过注意过，我满脸微笑说不介意时眼里的绝望。有时候我们蒙住眼睛就可以欺骗自己，世界很黑，很安全。每个人心里都有一道隐秘的伤。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢。
8、你的眼里早已经没有了我，而在我的心里，你却扎得如此的深。站在时光的路口频频回眸，伤心处一曲相思，泪珠两行。故事不够动人，说故事的人却总掉泪。相信我们故去的亲人，会变成星星为我们守望。是不是男人都有一颗善变的心，是不是男人的心很残忍。每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经。经历得越多，懂得越多，就是这个道理，让我慢慢成长。这一生，总有一个人，老是跟你过不去，你却很想跟他过下去。大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。
9、学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来；这些即是一种休息，也是一种修行。
10、有的人因为太重要，太重要，便选择了做朋友。
11、如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。
12、其实，归根结底来说，这种治疗也属于心理治疗的一部分，被称作“暗示治疗”。只不过心理医生不会采取跳大神的方式来治疗，更多是通过语言或特殊的行为技巧来治疗。另一方面，很多急性起病的精神疾病，本身就预后较好，所以上文我才说，就算你不治，或许也能好，当然，“暗示”的作用就是加速了疾病的自愈过程。
13、那时的我，就像一个人生活在无边无际的黑洞里。
14、如果有个人能让你忘掉过去，那么这个人就是你的未来。蹲下来摸摸自己的影子，对不起，让你跟着我一起受苦了。你的耀眼于我是辽阔的星空，我的仰慕于你是滴水的流逝。我害怕习惯了谁的好，然后又被无情的丢掉。假如你不喜欢我，请离我远点，别影响我找那些喜欢我的人。同吃一条鱼，我让你吃鱼身，我自已吃鱼头。没有人可以打倒你，能打倒你的只有你自己。原来上天是让我们来相爱的，不是让我们厮守一生的。你不必勉强不必说谎，因为懂你的人自然知道你原来的摸样。生气就好像自己喝毒药，而指望别人会痛苦。
15、小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，多年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
16、在那种状态下，我尝试着让自己的状态稍微好转一点，也在不断地告诉自己要更努力一点，尽快从那种状态里边走出来。
17、人生苦短，没必要和生活过于计较，有一种承担，叫提得起，放得下;有一种负担，叫提得起，放不下。向前走，走过那不属于自己的风景。潇洒的，不是唯美而是心情;收获的，不是沧桑而是淡定。
18、心里莫名的烦躁，像大雨来临前的那种压抑，要大吼才能释放心中的郁闷，期盼雨后彩虹。
19、决定放弃你的那一刻我哭了，我的眼泪证明了我是真的很爱你。人累了就休息，心累了就淡定。丢了自己，只能慢慢捡回来。我，只在做一件事的时候才会想你，那就是呼吸。和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开。
20、“想流泪，还大哭一场”
三、表示心情忧郁的说说
1、我选择了换个环境重新开始自己，学习知识，提升技能，认知，以适合社会的发展。把有限的时间用在学习上的居多，写作，拍视频，工艺品制作，唱歌，弹奏乐器，钓鱼，运动，电脑，游戏，美食，种植，养殖，现在自学皮革制作等。偶尔还帮别人做作心理疏导工作。
2、寄托，宣泄，还是逃避，我开始迷茫了，失败将我打入了地狱，变成一颗堕落的微尘，把自己包围在嘲笑的谎言中。喜欢上网，喜欢看别人的故事，总有那么多的故事相近，勾起了内心的痛。回头看看成长的路，有那么多的无奈，那么多的辛酸。
3、做一些你自己喜欢的运动，把身体集聚的“废物”通通排出来，不仅可以强身健体，还能使心情愉快，把那些坏心情用力量将它排出去。
4、06太久没相见的人会慢慢的连想念都没了。深知自己不重要，怎敢再胡闹。
5、难以入眠，本身具备的一些功能也在慢慢衰退。
6、☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂
7、人跟人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候只要轻轻一拉。
8、有人说，累了就别干了，一天到晚就知道干，因为我明白。穷在街头无人问，富在深山有远亲，不信你看杯中酒，杯杯先敬有钱人，人无钱，不如鬼，汤无盐，不如水。
9、中度时，经常自残，爱死爱活，如同行尸走肉。
10、悲伤成为习惯就是忧郁，孤独成为习惯就是寂寞，而我只能在忧郁寂寞中等。
11、还有就是听音乐睡觉，听着喜欢的歌曲入睡，一觉醒来，昨天看的很重，很心烦的事就会看淡许多，这个是调节心态最重要的做法。
12、找出根源，针对性解决。提升认知，进行自检，自省。看问题是否出于本身，努力改变让自己适应所处的生活生存环境，这样才能更好的生活和发展。如果不是，那就要听从于内心的驱使。离开那个令你窒息的环境，重新开始。
13、“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”，五月天的歌告诉我们，不快乐就是不快乐，我脆弱了就是脆弱了，不必硬挺着坚强，更不必在在所谓的“鼓励”的煎熬。
14、切莫交浅言深。有些热闹，终究会散去。不是内心认可的人，就不必说太多。
15、你从不懂，从不懂我的心，一次都没有回头看过我。
16、伤都是别人给的，但痛都是自己好的。
17、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次真的决定走了！
18、若总被忽视：又何必作贱了自己；若不被珍惜：又何必苦苦去维系。
19、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。
20、在日常生活中，神经病通常与精神病相混淆。神经病是指中枢或者周围神经系统发生器质性病变，主要表现为疼痛、运动障碍、感觉障碍，应就诊于神经科；精神病是指精神心理出现障碍，主要表现为妄想、精神分裂、双相情感障碍、抑郁等，应就诊于心理科或精神心理科。
四、忧郁的说说短句
1、一个从衬衫到羽绒服都陪不过的人，怎么陪你从帆布鞋到高跟鞋。
2、2004年下半年我下岗，2005北漂五年，2008二婚找个离异带男孩儿，2014年因她婚外情离异。
3、你好！你的情况不是忧郁症，是由于情志所导致，跟你的年龄段有关系，别太紧张试着用中药调理就好了，中医通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据你的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。
4、后来，我想到了一个朋友，好像需要跟他说些什么，又好像不需要跟他说什么。总之，我想办法找到了他
5、你的内心不乱，你就不会被外界左右;你不要太仰视，你就会获取平静的心。
6、连说三遍以后，你的心情一定会轻松很多，你试试吧。
7、我一次次倒退到回忆里，却怎么也找不到我们相处旳影子。
8、已无力回忆过往，沉溺于不知明状的些许里，这次日的光证实时间分明在渡，这阴霾的情证实那些已成为昨日。无可否认过多的思及那些无谓的曾经，也许只是因为失去了，便多了这一情结。也许没有回忆那些便找不到那些支点来支撑这思想存活的现实。
9、被亲人点醒，骂醒。认清事实，是自己的错误行为造成的，要自己承担。学会知错就改。如果是别人造成的，就不要拿别人来惩罚自己。
10、我走过山时，山不说话，我走过海时，海不说话。
11、当对于金钱、地位、权力等都不再在乎，生活看不到意义和希望，请问，这世界上还有哪一种病比抑郁更可怕？
12、其实我是一直相信的，我根本不需要想起什麽，因为我从来没有忘记过。
13、家庭社会，世事风物，多有烦恼。如果不能自制，常为鸡毛蒜皮之事而大动肝火，一伤和气，二伤身体，很不值得。
14、所以，当你处在一个抑郁的状态中时，建立关系可能是帮助我们从中走出来的唯一方式。
15、第每天用15分钟的时间整理内务，一定不能让别人看出你邋邋遢遢的样子。一边干活一边唱歌，或者听音乐。整理完内务后，请你站到门口，看看是不是很美观？然后给自己点个赞。
16、轻度时，什么也不想做，不想说。自甘堕落。
17、从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。
18、看文我的经历的你，也可以说说自己对抑郁症的理解，希望这篇文章能够帮助到一些朋友。
19、有些人，你看不清，不是因为你们相隔太远，而是因为你们走得太亲近。
20、挺有枇杷树，吾妻死之年吾亲手所植，今已亭亭如盖矣。
五、心情忧郁的说说简短
1、我不是看不起你，而是压根就懒得理你。
2、要知道，其实焦虑和抑郁情绪几乎存在大多数人群之中的，不论你承认与否，它都存在，只不过，未必会影响到你的正常生活。
3、有时候，嘴上说的，跟心里想的压根不是同一回事。其实，我很需要你，只是，不敢打扰你。
4、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
5、让自己不断的充实和提升，自然能够把精力分散，时间久了，就能看清以前的种种。想起以前是多么的幼稚和愚昧无知，可笑。
6、透支了眼泪，我们便学会了没心没肺的笑。
7、如果是偶尔的这样，可以尝试着调整一下自己的情绪，与他们沟通一下。直接说出来自己的想法和处境，如果爱你，理解你的人，会认清事实，能够帮助和理解你，从而解决你内心的问题。
8、打从心底想要疏远一个人，心里给出了好几个不想再同他亲近的理由。我也知道心快要寒了，像灰烬底下那一星点的火星，但却只需要一口气，轻轻的一口气，死灰便复燃了。
9、但当我去从事一些事情的时候，发现很难坚持。
10、繁华落尽，终究还是一个人的凄凄凉凉。行走凡尘中，不断的遇见，又不断的离别，这何尝不是一种轮回?花开花谢的枯萎和盛开，只因注定为季节的春去秋来，而不敢逆违。我们的遇见和离别，也是在芸芸众生中，为行走着而停留着，为停留而行走着。
11、我对睡没有半点渴望，对性也没有欲望，不知道做什么，也不知道做这件事情的意义在哪里？
12、05你讽刺了我的执着，苍白了我的等待，时间证明了，那些用键盘敲打出来的承诺如此脆弱不堪。
13、邓伯宸,安东尼·斯托尔. 丘吉尔的黑狗:忧郁症及人类心灵的其他现象.北京大学出版社有限公司 20
14、时间是一把戳穿虚伪的刀，它验证了谎言，揭露了现实，淡化了承诺，你只要问心无愧的做人，一切自有命运安排。
15、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。
16、人常常都是这么误会自己的，以为自己恋旧，以为自己长情，其实只是现在过得不好而已。
17、Hi，你好！我比你大一些是一名大二学生，我在你这年纪的时候，我和你感受一样，感觉自己抑郁了，快撑不下去了。
18、发现自己得了抑郁症怎么办，很难控制自己情绪，而且喜欢孤僻不愿意去社交？这位朋友你好，很同情你现在的处境，也很理解你现在的心情，我很想帮助你走出困境，不知道怎样才能帮到你。在这里我提几点建议，你可以去试试。
19、毕竟抑郁症不是一个单纯的心理危机。
20、其实谁的家庭都不能保证永远温馨，人生就是在刀刃上，我们做好随时割肉流血心痛的准备，当失去的一刹那来的时候我们至少还能为生留一丝勇气。生活，还需要我们装激情下去，活着，毕竟还是美好的。