一、运动坚持自律的说说
1、因此，多读书，可以改变很多事，也能让你读过最黑暗的时光。
2、每个人都知道要自律的道理，但是，真正能够做到的人却很少。
3、逆生长原来也不是不可能的事情，你有多努力，就有多幸运。岁月从不败美人，是因为美人们从不给岁月摧残她们的机会。
4、每天坚持写10页小说，每页400字；
5、“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。
6、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的48公里，坚持，加油。
7、可是无论在哪里，世界就是在狠狠奖励那些自律的人啊。
8、这些，都是不正确的做法。
9、人生在世，应当这样，在芳香别人的同时漂亮自己。
10、我们一方面对着日益走高的血糖而瑟瑟发抖，一方面又自我放弃地瘫在床上甘愿成为“土肥圆”。
11、运动使睡眠质量很好。每天跑步40分钟以内，下午一点不疲劳，正常工作。超过50分钟，腿都不是自己的了。下午要小睡一会。晚上入睡很快。
12、所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
13、学习标榜，我们最棒。
14、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
15、努力学习，所向无敌。
16、“运动对我帮助很大，所谓年纪大了，记忆力差什么的，我没什么感觉。”钟南山院士在接受采访时曾说。
17、腹肌|大腿|臀部|小腿|马甲线|拉伸
18、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
19、锋芒毕露，直取颠峰。
20、不懈努力，务求成功。
二、坚持运动自律的句子
1、没用的东西，再便宜也不要买;不爱的人，再寂寞也不要依赖。
2、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
3、兴趣这条路上，沿途能遇见很多朋友，每个人都有自己的一个故事，互相分享各自的所见所闻，可能也就是我能坚持的原因吧。
4、还有萧蔷，曾经有着“台湾第一美女”称号的她已经51岁了。
5、从今天开始，做一个严格自律的人。最近工作一直不停的犯错，处于极度怀疑自我，极度愧疚中，不知道应该怎么办，无时无刻不想哭，长大的世界太难了
6、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
7、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。
8、觉得不错去点亮在看让我知道
9、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
10、尼采说过这样一句话：“如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。”
11、都说岁月从不败美人，不是因为岁月眷顾美人，而是因为美人从来不给岁月摧残自己的任何机会。
12、见缝插针，抓紧时间。试着把你每周的活动记录下来，并精确到分钟。以燃烧热量为目标。每天30分钟的运动会比较合适，这样可以消耗掉大约210大卡的热量。让自己尝到甜头，然后坚持下去。在几周之内，至少能让你压力减少、感觉舒服、睡得更香。
13、84岁的老人脸上却没有一点岁月的痕迹，留下的则是时间沉淀的睿智。有人说钟南山院士是被时光遗忘的人，其实，钟南山院士曾在一次采访中透露了自己年龄的秘密——运动。
14、高中高一开始的时候就开始列计划，到现在有四年了吧。列计划给我带来了无限的收获，一切都是如此的有序，更是大大提高了我的自律性。
15、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
16、适当运动使人感到精神爽快，能够消除各种精神紧张，起到镇静作用。运动还可以改善血液循环系统的功能，降低血压，增强心肺功能，特别是长期坚持运动，对预防痛风发作大有好处，可提高工作效率，增添生活乐趣，逐渐养成良好的生活习惯。痛风患者除了急性发病时需卧床休息等特殊情况外，在一般情况下仍应坚持适量体育运动。
17、做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。
18、@noka每天早晨起床跳跳绳，从一开始一天1000个逐渐递增到现在一天早晚两组各5000个，带给我最大的变化就是不失眠了，睡前泡泡脚，做做拉伸，整个人看起来都变得精神有活力了，皮肤都变好了。
19、都说岁月不饶人，但岁月也会悄悄善待那些坚持运动的人。给他们健康的身体，给他们饱满的精力，给他们生活的底气。
20、我坚持了很久的事，是打篮球，坚持了10年，因为听说打篮球能长高，我就开始爱上了打球，一直打，一直打，可我还没有长高。
三、锻炼需要自律的说说
1、也许，我们有时会为了工作，而忽略自己，但是，你要知道，真正地为自己好，一定是先爱自己，保证自己的身体健康和良好状态，再去做别的事情。
2、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
3、自律，从来不是嘴上说说那么简单，它藏在一蔬一饭，一动一静中，藏在每一处细节里，藏在对未来的渴望里，藏在最宝贵的梦想里。
4、@:坚持住啊888每天减脂餐＋踩椭圆机40分钟以上~四个多月甩肉三十斤，140斤直线下降！
5、耕耘今天，收获明天。
6、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
7、你怎么对待自己的身体，你就会拥有怎样的生活。
8、人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
9、这不是临时抱佛脚，而是台下几十年如一日的博观而约取，厚积而薄发。
10、过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持平衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。
11、别人喜不喜欢你都没关系，最重要的是你能喜欢自己。别折磨自己，别委屈自己，管不住别人的嘴，只能管住自己的心。走自己的路，做好自己。
12、人生路漫漫，生命的价值在人生之路中体现的淋漓尽致，它的意义不在于能活多少天，而是在于你怎样选择你的人生，这一辈子做了个怎样的人。
13、去旅行吧！遇见更好的世界和自己！
14、活水贵在流动，生命贵在运动。
15、所有不能坚持下来的自律都是“假自律”罢了。
16、因此，如果可以，从现在开始运动，你将获得不一样的改变。
17、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
18、接触瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。
19、它们提醒我世界多美丽，要专注于眼下，不执迷于得失。
20、美国心理学家威廉詹姆斯(WilliamJames)说：“形成或改变一个习惯只需要21天”。这是一个关于习惯养成的传说。
四、每天坚持运动的说说
1、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
2、如此，你身体里面的生物钟，才会让你的身体更有规律地运行。
3、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
4、生产管理组通过这种健康向上的活动形式，呼吁全体同事们要以积极的行动和心态，在工作之余塑造健康身体，展现健康与活力。
5、你可以没学历，但你不能没能力!你可以没能力，但你不能不努力!
6、足球不仅带给了我良好的身体素质还有每次踢球的快乐心情。更重要的是因为踢球让拥有了大局意识，大家好才是真的好，也让我悟到了很多为人处世的道理，足球️带给了我太多东西。
7、@单身且有趣才是贵族石宇
8、而明星作为公众人物，从颜值到身材更是难逃群众的眼睛。
9、46岁的闫妮坚开始改变坚持运动，艳惊四座。
10、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
11、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基
12、每个女孩都有自己了不起的一面,你的优秀不需要任何人来证明,因为女人最大的精彩就是独立。
13、拍摄电影《翻滚吧，阿信》时，为了演好一个热爱体操的逐梦人角色，他硬是接受了8个月的魔鬼训练，每天只吃水煮餐，还要接受10个小时以上的体操练习。
14、@z去年夏天奔着增强抵抗力的目的每周三次绕西湖夜跑，除了多巴胺分泌让我忘掉烦恼之外还瘦了快十斤。
15、成功的人，之所以能成功，就是因为他们有超强的自我管理的能力。
16、坚持最久的事情，除了单身可能就是自己的兴趣爱好了吧，用手里的相机记录下自己参加的所有活动、遇见的风景。
17、突破突破，超越自我。
18、自律的人不一定爱读书，但爱读书的人一定很自律。
19、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
20、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
五、运动减肥自律的说说
1、小媛寄语：真正的自律，从来都不是说说而已，而是从为自己好出发，去爱自己。
2、梦想绝对是血钻石!只有从眼泪和血汗中诞生！成功其实很简单，就看你有没有决心!要想人前显贵，必须人后受罪。年龄阻止不了你对目标的追求!如果你坚持了自己的梦想，全世界都会为你让路!我活着就要强大的存在，即使这种存在注定要让我孤独!走健身这条路注定很艰苦，但回报你的将是一辈子的!世上只有一种失败，那就是半途而废!瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样，都毫无意义!累吗?累就对了，舒服是留给死人的!腹肌不难练，只是没苦练!
3、很多情况下，不是什么样的身材选择了你，而是你选择了怎样的身材。
4、人生没有彩排，每一天都是现场直播。
5、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。
6、后半句，比如，目标，兴趣，现实，习惯？我觉得你最近思想的有乱的，这种事，因为我不是你本人，我对你不太了解。
7、每次拍戏即使很晚，她都会去跑步。
8、原本只存在想象中的更完美的自己，在一天天的坚持里慢慢形成了，我想，这大概是坚持最大的意义。喜欢可能是一时头脑发热，但坚持赋予了喜好更多的责任和忠诚。
9、不得不说，每个人的成功都是有原因的。
10、青春无悔，拼搏最美。
11、第一个正能量的人是小太阳。跟她的第一次对话在一个陌生的群里，那个时候的我只要带甲状腺3个字的群我都加进去问问有没有能够保守治疗的。虽然多数群都是劝我“纹身”(备注：纹身是比较正能量的说法，这个就是目前西医主要治疗方法，我不愿意提标准词，以免影响心情，下同)”，她跟我说，她的结节通过锻炼干掉了。还把她的报告发给了我，看完报告还真是消失了，还鼓励我要坚持锻炼。不过她的结节是由于甲状腺诱发的，我的是由于身体亚健康引起的。
12、想想那些成功的人，想想自己和他们差在哪里，凭什么他们能做到，自己做不到；
13、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
14、以下就是我们老伍每周带领大家出去运动的画面。
15、自律和不自律，从来过的都是截然不同的人生。
16、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累得不行，太久没运动已经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
17、运动，是门槛最低的自律
18、跑步后，精力充沛，思维敏捷，做事效率高。不跑步时，上午懒洋洋的，做事也提不起精神。跑步后，上午精神状态非常好，有一种什么工作都难不倒我的感觉。
19、王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”
20、如果可以，希望你能够做到以上四件事情。