一、形容要减肥的说说
1、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！
2、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。
3、今天这个勇敢地热爱着生活的你
4、减肥就是要饿的效果最小。
5、15)、关键是要坚持，要有信心。别人可以，你一定会做的更好!，要有自己的智慧!
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7、这是个短暂的结果，无奈那时候念书身在成都，火锅是我无法放弃的remedy，吃多了体重又回来了，然后再控制，如此反复。
8、为了能让你在婚礼上轻而易举的把我抱起来！
9、筷子是两个的结合，才能享受食物的美味。就像我和你，生活温馨而甜蜜。感谢爱情，感谢爱神！
10、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?
11、你将就了身材，将来也需要将就爱情。
12、减肥其实就是减掉肥肉，让你每次踏上体重秤上看到自己的膘儿减少的那一刻感到快乐。可事实上你的体重只有90斤和看起来只有90斤是完全两个概念，显然后者叫做纤体，是相对来说好的结果。一个人的身体指数和脂肪率，肌肉率，基础代谢率，水分，蛋白质，骨量，内脏脂肪等等都有很大的关系。仅仅是脂肪率的减少并不说明你是瘦子，或者说是健康的瘦子。但纤体不一样，纤体的目的是塑形，是让你拥有一个健康的完美的体型。纤体是有氧和无氧的结合。
13、要想人前显贵，你必得人后受罪。
14、传说日本有种睡眠减肥疗法，只睡觉不吃饭。我想说这和死的有啥差别，不能享受美食还有什么活着的乐趣。
15、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
16、参与健康减肥，提升自身魅力。
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18、而这些都离不开勤奋和坚持。勤奋是世界上最伟大的能力，是每个人都可以不费吹灰之力，不花半毛钱就能拥有的能力，但是却又是很多人不惜花重金去买来的能力。如果真的想减肥，你应该试着去把自己交给自己，即便你每天活跃在健身房或者瑜伽馆，我都建议你把自己交给自己来管理，专业的可以请教教练，日常的还是需要自己多用心。
19、你是我减肥路上，最大绊脚石。
20、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。
二、减什么肥的说说
1、这是真实的过去，写过的文章。那时候不知道自己胖，回头看都是泪。过午不食快速帮助我减重，两个月没有吃晚饭，结果掉了20斤重。
2、通常你瘦不下来，是因为你懒！
3、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。
4、每次看他的信又是一种享受，像在吃一顿美食……总是细细咀嚼反复品味，把它的细颗末粉汤都吞到肚子里……
5、不吃饱哪有力气减肥啊。
6、2)、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我
7、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
8、它吃起来也像奥利奥，但是奥利奥吃起来太胖人了，那就吃这个吧。两片一小包，只有100卡，就可以起到裹腹效果，比一颗水煮鸡蛋的热量还要小。它就是“吸油版奥利奥”，用它来配牛奶吧，哎哟晚上吃也没有负担，还能获得快乐幸福。(我的经验是吃一小包，两片就可以有裹腹感了)因为是巧克力/可可味道的，所以它是可以让人感到幸福的代餐饼干，减肥不应该让人那么痛苦。
9、是呀,我怀孕长三十斤了,现在脸上都是肉,问老公我是不是胖的很难看,老公说我是最美的老婆,我刚怀孕的时候,总吐,瘦的很明显,老公就天天说,哎,老婆辛苦了,为了宝宝瘦这么多,本来是四方脸都成瓜子脸了,呵呵,我家宝爸很听话,很体贴
10、=keepconfident
11、 今天也吃成了圆圆的小猪。
12、16)、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"
13、我们始终要相信：健康生活方式+饮食结构的结果会带来好的身材，所以从根本上养成好的健身习惯，并且能持之以恒，配合健康平衡的饮食，我们的身材是不会差的。立夏了，是该为小裙子小吊带做准备了。我也是个容易胖的人，但如果你信任我，有任何关于减肥健身的问题请留言给我，我会尽力回答。我不想鼓吹激进减肥，也不想过誉小蛮腰，我的想法是鼓励女孩拥有健康的身材和自信的心理状态。
14、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
15、这差不多最近我每天要做的事情，基本30分钟内能搞定所有。我长期坚持做俯卧撑，就算不进行其他健身也要坚持，这对我的身材维护有很大的帮助，不过最近加入了burpees，就是为了要燃烧现在包裹在我肌肉上的肥肉。除此之外，饮食上也开始控制，除去跟朋友吃饭的时候，其他时候我都以粗粮和蔬菜牛肉过日子，但只要是聚餐出去吃饭我还是会放开吃，之后我选择步行回家，帮助消化。BodyPostive
16、健康永远大于身材，运动和健康饮食永远大于节食，如果不吃让你痛苦，如果和别人对比让人精神焦虑，对胖了瘦了过度敏感，发现减肥是无止尽的路，总有人比你还瘦，就请更加关注自己的精神健康。
17、我想对那些辛苦减肥的孩子说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。我认为如果要想减肥，必须，要多运动，在饮食上也要适量的控制，少吃油腻的食品，特别是晚饭后，一定要运动，这样才可以达到效果，要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。胖子没前途，不要做一个心灵美的大胖子，要做一个心情好的小瘦子，这样的日子，才会多一些开心，多一些快乐。减肥，行动起来，不要给自己任何放弃的理由。亲爱的，再不瘦，就真的老了。减肥第一天的说说心情朋友圈：
18、22)、待我长发及腰、在跟你说我要减肥
19、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)
20、肌肉不能转化为脂肪，脂肪也不能转化为肌肉，两种是完全不同的物质，所以总说先减脂再增肌。
三、表达要减肥的说说
1、心理健康永远比瘦重要
2、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!
3、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
4、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
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6、吃饱了再减肥，是！真！的！
7、节食真的不长久，节食真的让我不快乐。
8、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑!丑!丑!
9、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
10、值班时间：周一至周五(节假日除外)
11、Bodypositivity不是说说而已，不管你什么体型，什么体质，我们都要学习跟自己的身体对话和相处，比起一味的节食，似乎让身体达到健康的状态，长久的健康生活饮食习惯，还有积极的正面思维，才是更重要的议题。我想跟你们说的心里话是：比起我瘦不瘦，有没有被看见马甲线，我都更在乎我是否能在困顿的时候也有力气站起来去运动，是否能在疲惫的时间坚持完成今天的锻炼，比起瘦这个外在表现，我更在乎的是我是否有毅力，是否强韧，是否自律，可以管理自己，并且接受自己的好坏多面，快乐和达观才是我的永恒追求。
12、多年前你的一句保重，我至今没瘦。
13、12)、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
14、吃饱了才有力气减肥，哎呦，看来胖子的压力只有椅子能懂啊。
15、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！
16、吃完等我好好减肥，哥哥等我恋爱哦。
17、林妹妹 VS 施瓦辛格
18、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!
19、地球上最香味扑鼻入口即化的三杯鸡，要不要尝一尝？
20、一个月前，我参加了广场舞，跳广场舞的人非常多，而且大多是像我这种退休的人，娱情娱乐，于是乎，我也加入了队伍里，一开始我是跟不上的，节奏跟不上，身体也跟不上，乱作一团，一个月下来了，我把我丰收的成果汇报给大家，我现在已经跳的很好了，坚持就是胜利呀，而且我还瘦了一斤呢
四、减肥的句子说说心情短语
1、减肥，努力运动的第一天。
2、我说真的，吃完这顿我就减肥。
3、吃饱再减肥，有劲。
4、吃得天然健康，让你吃饱还能一直瘦！
5、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
6、我家公主1岁零25天,可爱的不得了,也很调皮,走路已经走的很飞快了,老是喜欢惹人家,逗别人笑,就是语言还不怎么肯讲
7、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！
8、愿我们每一个人，都能瘦成你心中的样子。
9、一个人的美不光是容颜决定的，拥有健康的体型开始在审美中占有越来越多的比例。
10、美食再贵，衣服再贵，家具再贵，我也不舍得花，我愿意跟你一起享受，这样还好节约点
11、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。
12、减肥尚未成功，同伴还需努力。
13、关于一定要减肥的说说三：
14、最简单的客观事实，肌肉比肥肉要重，同样重量的情况下，肥肉是肌肉体积的三倍；同时肌肉比肥肉紧实，以及肌肉线条比干瘦好看且健康，更能帮助你长久的保持身材状态。
15、我只想快点结婚生子，然后拼命地补偿自已，包括物质和青春和旅行和享受和爱情和美食
16、6)、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
17、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
18、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口!
19、姑娘，减肥这条路，从来都是不容易的！
20、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。
五、想减肥的说说 短语
1、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
2、人到中年胖成球，提到减肥就上头！
3、最近几天频繁听到关于减肥的事儿。是因为快到夏天了吗？大家开始重新燃起了对减肥的想法。亲们，冬天都干嘛啦？眼看着衣服越穿越薄，要露的地方越来越多，是不是那些隐藏的小“懒惰”引发的小肉肉们藏不住啦？
4、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
5、减掉了肥肉，留下了什么？
6、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
7、人生这么短暂，还是不要虚度光阴的好，要么好好睡觉，要么还好学习，要么好好玩耍，要么好好享受美食；
8、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
9、 别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来。而且，他还吃素。
10、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
11、24)、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
12、我那时候节食，晚上饿得不敢平躺着睡觉，肚子空陷进去，难受得睡不着。夜里头，做梦梦见我在吃火锅，直接哭醒了，想着这么努力减肥，怎么能吃火锅，岂不是功亏一篑。
13、没有丑女人，只有懒女人。
14、减轻身体重量，增强女人自信。
15、比起告诉女孩怎么才能快速减肥，我更希望鼓励不同体型的女孩，就算对自己的身材不够满意，也不要因为那样就否定自己，从生活方式入手，找到自己身体和生活状态的平衡，“瘦”不能成就我们全部的幸福人生，好的生活习惯和思维方式可以。网络上无数教学减肥的内容，什么30天蜜桃臀，快速减脂，什么20天筷子腿速成，如此种种，就像是受人以鱼，我们从来不缺这样的分享。但是如果真的想要让一个女孩获得自信和长久的自我调节能力，那就得授人以渔，从mentality和lifestyle入手。
16、有天然洋车前子壳成分，低卡高纤，可以实现吸油排毒的效果，而水溶纤维，能起到裹腹的效果。
17、☀一米阳光，一份希望☀
18、孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为最好的自己。
19、有天生的胖子，也有天生的瘦子。
20、 瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。