一、早起运动自律的说说
1、为了战胜自己学日语的惰性，咬咬牙报了N1的考试，当时还是个穷学生的我，考试费用已足够刺激我，让我花费最大的力气去战胜它。
2、最后我想再和你们说两句悄悄话：
3、把握现在，赢得未来。
4、改正恶习，团结一致。
5、如果你也和之前的我一样，被习惯的力量所困扰，你就可以去看看这本《掌控习惯》。
6、缺少自律和勇气是导致我生活非常糟糕的最大原因吧，希望我能自律起来，有规律的作息，多看书学知识丰富自我。做一个三观正确，勇敢，自律的人。
7、突破突破，超越自我。
8、自律让人自由，人有严格的自律，事业才能得到良好的发展。最后实现财务自由愿得一人心，白首不分离。是在有事业的同时，希望能出现一位了解他的人，陪伴他一起奋斗，共创幸福的明天
9、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子
10、在如今这个浮躁的社会里，太多的诱惑让人无法静下来思考，每日呼朋唤友，生怕自己在寂寞中失去生活。
11、如果一个人连自己定下来的作息时间都遵守不了，那他大概率干不成什么事。
12、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。
13、找到一个明确目标，让自己的努力有个可视化的尽头。
14、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。
15、全世界多少年的历史，无数名人志士将他们的经历和感悟以文字的形式记录，流传时间，代代相传。
16、毅力可以征服任何一座。
17、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?
18、我是不喜欢这样的自己的，也曾试着改变，可从来没在一件事情上长久地坚持过：
19、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
20、真正的自律，除了我们自身的意志力，还必须具备科学性和持续性。
二、关于运动自律的说说
1、做个自律的人，以运动强身健体；以读书丰富自己的灵魂；以早睡早使得每一天的工作事半功倍。
2、一切皆有可能，但是你要去相信，要去为之而战斗。
3、通过每日复盘，可以快速排查自己计划上的不足，以及执行时是否高效完成了节点目标，若发现计划漏洞，便可以及时修正，优化迭代。
4、而人生的低谷里，帮助我们走出来的，也不乏一本本书籍，而《掌控习惯》也是如此。
5、这实际上也是形成了反馈机制。
6、同理，杂乱的桌面容易让我们分心，自律的状态会被重重障碍阻挡，导致效率低下。
7、万达王健林；每天4点起床，第一件事就是先进行45分钟左右的运动。
8、做一个自律的人，早睡早起身体好，精神状态佳。
9、魅力五是我最爱。
10、如果一个人身体不好，是谈不上什么自律的，因为精力有限，精气神跟不上。前几年把身体折腾很差，一直是林妹妹类型的人，听不了噪音，一听就心脏疼，上楼都喘气。天天躺在床上，都觉得累的慌，还每次生理期都晕倒。
11、心情|阅读|鸡汤|电影|牢骚
12、我们不仅要按时吃饭，还要吃得健康，我这里有一份膳食结构金字塔图，方便各位小伙伴参考学习：
13、现在我不再有无聊发呆的时候，更期待的友谊是有事就联系，没事各忙各的，但现实中这种状态似乎很难形成，没有沟通自然走向疏远，心态不同自然观点不同，所以如今我又回归孤独，并且也有必要回归到本真的自我享受孤独，在孤独中了解自己。
14、青春无悔，信心无敌。
15、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
16、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
17、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
18、早晨锻炼最大的敌人就是你舒适的床，能对自己严格要求起来锻炼或者去健身房的小伙伴们久而久之会变得更加自律，改变生活习惯做一个不一样的自己。
19、我不知道这是强迫症还是所谓的自律，但健身五年，我虽然没有收获大幅下降的体重和体脂率，但确实拥有以前更美好的体型，更紧致的皮肤以及更自律的生活方式。
20、既如此，就好好珍惜自己的身体，为即将到来的未来打下基础。
三、早睡早起也是一种自律的说说
1、一夜入冬寒风到来的季节，更需时时自律、早早起床、不沉溺在温暖窝里。自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧花花世界，静守己心。环境越是糟糕越要提醒自己不忘自省，自律。开通一个早起小软件，提醒自己要更多的自律。习惯的养成非一朝一夕，生活充满了懒惰的诱惑。为政戒贪欲，为人重诚信;养廉重在自律，修身重在自励。
2、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
3、细节决定成败，这句话，也并不假。
4、在我的观念里，努力应该适可而止，我不想把自己搞得那么累，我口中的每一个借口和身上的每一寸赘肉都是向生活妥协的标志。
5、锋芒毕露，直取颠峰。
6、所以又得重新烧水烧到沸点，重新开始。
7、而不自律的人，既经不住诱惑，又承担不起后果，会不停在自我安慰式地明知故犯。
8、一旦涉及你的自豪感，你就会尽心尽力地保持你的习惯。”
9、我意识到：自己的修养直接影响孩子的教养。
10、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
11、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
12、也东施效颦效仿先贤，给自己搞了个作息表，作用还不错。
13、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
14、我今年十月份的时候，给我立了个目标：每月读四本书。
15、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。
16、不可否认，习惯的力量，在这位室友身上发挥了作用。
17、但普适性不高，难以长期坚持，即使能坚持到一个目标的完成，却不能冠以终身。
18、青春无悔，拼搏最美。
19、有了健康的身体才能不受疾病的折磨，尽情享受生活的美好与快乐，否则因为只会因为疾病产生而叫苦不迭。
20、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
四、自律的早晨说说
1、当健身形成习惯之后，你的睡眠质量也会提高，因为你的身体会告诉你该去休息了第二天早上还要运动呢，如果没有充足的睡眠那么运动怎么能达到最佳效果呢？
2、设定好目标，当你的付出得到收获时，相信我，当你经历那种满足感与成就感时，早起就会成为一种习惯慢慢坚持下来。
3、通宵达旦的效率，未必比早起两个小时的效率高，学校、公司之所以设置午休，就是用来充电的。
4、“身体是革命的本钱”，唯有一个健康的身体，强壮的体魄，才能拥有健康的生活和追求幸福美好的基础。
5、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
6、她已经体能恢复，满血复活，坚持自律，大汗淋漓的感觉真好，知足，就是幸福；不争不抢，就是快乐。不和别人比，好好爱自己。
7、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
8、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
9、坚持到底，永远第一。
10、计算方式是这样的：如果你一年内每天都能进步1%，到你完成时，你将会进步37倍。
11、学生之所以每天学习，是因为这是他的义务。
12、要想余生自由一些，轻松一些，最好从现在开始，好好约束自己，过自律的人生。
13、若是十天的无效率的辛劳才抵得上一天有效率的工作，岂不是虚度了光阴。
14、奋斗改变命运，拼搏成就辉煌。
15、学习标榜，我们最棒。
16、花费了许多的时间和精力所做出的努力，其实大部分都是浪费时间，白费力气。
17、在变得自律的过程中，诱惑是最容易击垮我们的，因为它无处不在。
18、你越以某方面自豪，你就越能抽出时间去管理它。
19、还是先从以前的自己说起吧，从学生时代起我就是那种可有可无的女生，是那种迅速淹没在人群中的普通人，成绩平平相貌平平，在学校里死气沉沉。我习惯了做中等生，但不知道为什么心里却总藏着不满，一心坚定地认为受欢迎的人都是哗众取宠或过于命好。
20、永不言弃，奔向未来。
五、关于早起自律的句子
1、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
2、其实无论我们身处在怎样的谷里，最终都要拼命地走出来。
3、不懈努力，务求成功。
4、静下心来读一读，文章虽长，却有益！品香通达
5、每个习惯都以特定的环境为依托。
6、越来越讨厌这样的自己，更不希望女儿成为这样的人，我甚至害怕有一天女儿会恶狠狠地对我说：你都没有做到凭什么指责我？那样我将无言以对......
7、说真的，五六点起床并不算早，但能够享受属于自己的时光却是很宝贵，尤其对我们这些年轻的妈妈来讲，有属于自己的时间简直太奢侈了。
8、改进1%并不特别引人注目——有时甚至不引人注目——但它可能更有意义，特别是从长远来看。
9、学姐小方去年上了大学之后，就一直对书法很感兴趣。
10、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
11、世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。
12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
13、自己是没有一点多余的肉肉的，除了这个之外，就是身体好很多，精气神明显的好了。
14、跑步练耐力，散步练耐心。
15、懒惰的气场慢慢吞噬我的内心，使我越来越心胸狭窄，越来越自卑、软弱和敏感，对人生越来越怀疑，对未来也越来越懈怠。
16、后来跑步也成为我的一种解压方式，我不再逢人就说自己的不快，而是对自己说：不开心就去跑步吧。大汗淋漓过后身体累了，心却安静了。除此之外，我每周游一次泳，每天清晨做五组平板支撑。
17、他的故事就是用早起的自律向我们证实了成果，早起和晚睡真的能让一个人过上截然不同的两种人生。古人就常说：“一日之计在于晨”，如果一个人连早上都抓不住，又怎能把握当天呢。
18、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
19、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
20、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。