一、喜欢开灯睡觉的说说
1、关上门，拉上窗帘，让房间彻底暗下来，然后躺在一片漆黑里，这样的环境才能让我平静和感受到安全感。
2、睡吧 睡吧 我亲爱的宝贝
3、恭喜恭喜，大哥喜得贵子升格当了爸爸，相信小宝宝的到来将会为你们家庭带来更多欢乐。
4、太阳落山了，地球的一面陷入自己的影子当中，黑暗笼罩了视线，夜晚来了。
5、一方面晚上开小夜灯睡觉会减少人体褪黑素的分泌，而褪黑素具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫等作用，故开小夜灯睡觉反而会影响睡眠质量、降低人体抵抗力。
6、看你的我，看着爱你的我，看我的你，看你的我。——《梦中梦》
7、开灯睡觉的害处并无很可靠证明，但开灯会影响入睡和再入睡以及深度睡眠的时间，从而影响睡眠质量，所以不建议开灯睡觉。孩子这种情况为心理上的障碍，应通过教育鼓励的手段纠正。
8、不过我住过的不少宾馆，有些走廊尽头也是有窗口的，通风还非常不错，也很亮堂，同事说的可能就是走廊尽头没有窗户那种情况吧，没有窗户的走廊，确实显得比较阴暗些，按照人的心理特征，都是喜欢透亮的居多，所以同事说尽量不选最后那间房也是有道理的。
9、两个人在一起有时候女人并不是真的困了，男人要学会猜透女人的心思。
10、曾经的我对于爱情不懂感谢珍惜，曾经的我以为爱结束也不可惜，而现在的我却因为你改变，明明你不在我身边，我的爱还在继续，就像没有边际，把时间冻结。——《十二月的奇迹》
11、地球上最后一度电，将是人类最后的渴望！
12、我就想不太通，我一个人走夜路不怕，一个人上夜班也不怕，晚上一个人也不怕，为什么我一个人睡觉就怕心里又抗拒开灯睡觉。
13、但是，很多人说开灯睡觉
14、小宝宝现在视力比较差,还没有发育好,晚上睡觉的时候最好是不要亮灯睡觉,用小夜灯也是对宝宝视力发育有影响的,建议还是不要用,如果觉得晚上喂奶不方便,可以买个遥控小夜灯,比较方便而且对宝宝也好。
15、我没有比谁勇敢，只是摔得多了就不那么怕疼了。
16、回到宾馆，同事已经熟睡，把手机接上充电器，能开机，接着一长串短消息声音响起，有来电提醒和领导发来的短信，看了短信才知道同事没有汇报消息，赶紧向领导打了电话报平安。领导说以为我俩出事了呢，我忙解释手机没电了，同事身体不舒服可能忘记了。
17、恐惧黑暗，是祖先遗传下来的生存本能，有助于规避危险，保护自我。大多数人都能耐受黑暗，但仍有些人尤其小孩对黑暗敏感性高，一旦关灯，漆黑一片，心里就发怵，控制不住胡思乱想“坏人是否趁黑钻进屋？会不会有魔鬼摸进来？”，不敢睡，只好开灯睡觉，认为灯光可以辟邪。
18、昨晚小孩没睡好，总说他怕黑，我就开灯睡。我后半夜两点多才睡着。
19、如果在黑夜做了一个噩梦
20、或者说“好的，早点休息，女孩子尽量不要熬夜”，候面还可以加上一句“不要梦到我哦”。既调皮有趣，又不失暧昧。
二、一个人睡觉开灯的句子
1、如果两个人感情很好，你知道她不是生气了，而是真的要休息，这个时候，女生最想看到的消息不是男生说“晚安”,而是说一些土味情话，来增进彼此的感情。那么聪明的男生都会这样回答。 “我没法帮你盖被子，自己照顾好自己，别着凉” 恋爱中的女生都渴望被关注，被照顾的感觉，希望自己被宠成小公主，她们对温暖的男生没有抵抗力。
2、开灯睡觉会对人体造成的3大危害，介绍如下。
3、神啊太偏心，创造完美的你。——《偏心》
4、每次我从你的眼光嗅到天堂的香，在梦里牵着你飞过一地月光。——《第一步》
5、晚上九点后关掉一些灯或调低亮度
6、其实开灯睡眠癖其病理实质
7、一个人睡觉的时候怕黑。
8、褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。
9、某个转弯,命运还在等待，一定会有美丽安排。——《彼得潘》
10、现在一个人在家一个人睡觉都特别害怕了，真的老了，每天只能开灯睡。
11、我已经习惯开着灯一个人睡觉，因为关灯的时候你在我身边。
12、夜静了，褪去光的华裳，换上了黑的霓裳。然，不舍华光，燃起夜灯，任昏黄的灯光徜徉在屋内，伴着渐渐袭来的困意，徐徐入睡，留下无声与夜道别。
13、有一次首次到一个陌生的县城出差，同事可能吃了凉的东西肚子不舒服，就先回宾馆休息。我看时间还不到下午七点，正是华灯初上的时节，就想逛一下这个很有特色的地方。
14、研究指出，睡眠时卧室的黑暗能够将女性患乳癌的风险降至最低，因此为了预防乳癌，女性最好在夜间闭灯睡觉。
15、没有安全感的人怕黑却喜欢晚睡。
16、过去的画面渐渐都醒过来，心跳也好像那天一样澎湃，可惜时间却不能随心所欲的倒退。——《彼得潘》
17、那次住的宾馆，恰好所在地举行展会，能有地方居住已经不错了，虽然是走廊的最后一间，加上我们还年轻，也没有觉得有什么问题，我一直坚信，邪不胜正。
18、诚祝健康快乐成长，诚愿如歌日日随，祝福号角谒云飞，健生英俊神仙助，康硕聪明山海随，乐将山水绘成梅，成功 再把朝阳谢，长眷春风熠熠辉。
19、你好，如果晚上开灯睡觉，会扰乱人体内的“生物钟”，引起人体内的生理变化，尤其是新生儿！因为新生儿的神经系统和内脏器官发育不够完善，长时间处于灯光下，会扰乱新生儿体内自发的内源性昼夜变化节律，使“生物钟”调节出现异常，妨碍他们的睡眠和营养吸收。因此，晚上最好不要开灯睡觉。灯光不仅影响睡眠质量，还会影响宝宝眼睛的发育。有数据表明开灯睡觉的宝宝，长大后患近视的多些。
20、被臭虫困扰一个月了，晚上叮咬吸血，隐藏在床板木板缝隙，咬得我全身没有一处好肉。之前买过别的产品，好了几天又回来了。有一天我抓到了一个臭虫，把它捏死了，闻闻手指，臭得不得了，大家试想一下，这么臭的东西在身上咬一下，是多么的恶心，我身上还大大小小留有疤痕，希望很快退去，上个月的还没有退去，晕。。真是折磨怕了，消灭臭虫找对方法，找对药是关键。朋友看我快崩溃了告诉我他是用康卫灵臭虫药消灭的，必竞家里有臭虫也不好意思说，我就试了下、效果还不错，说说这个产品吧，我把整个床都喷湿透了，才喷了两天，但这两天都没有被困扰，康卫灵把我家的臭虫统统消灭了
三、关灯睡觉说说
1、这个时候男人一定要警惕，反思自己是不是某些话冒犯到女生了。 没兴趣跟你聊天 如果一个女人每次跟你聊天态度冷淡，只跟你说几句，就回复“我要睡了，晚安”，说明她没兴趣跟你聊天，说晚安是想尽快结束聊天。
2、不管这一天有多难过，记得认真洗好脸冲个澡，安安稳稳钻进被窝，床就像一个胶囊，时光咻一下，就带你到一个明亮的早晨了。晚安！
3、她打开门，是隔壁的小女孩，小女孩问：阿姨，你家里有蜡烛吗？单身女子心想：这才刚来就这样，以后会怎样。
4、大大降低人体免疫力功能。
5、天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。
6、孩子小的有点睡眠灯的，为了方便。
7、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相。
8、当我乘坐着风，在你的世界降落。——《我的世界》
9、适当的运动可以帮助我们消耗掉多余的精力，让我们晚上更容易进入睡眠，而且还会增加我们的睡眠质量，使我们更容易达到深度睡眠的境界，不过这里需要注意的是，过量的运动不仅不会对睡眠有所帮助，还会影响正常的睡眠。
10、 “好梦，明天见” 如果你们每天聊天的时间差不多要结束了，说明人家是真的累了，要休息了，这个时候要大方得体的说“好梦，明天见”
11、我们出差有规定，到达目的地安顿下来要向领导汇报，这事原本是同事来汇报(级别比我高)，但是那天同事不舒服就忘记汇报了，回到宾馆休息时还把手机调成静音。
12、可是当女生跟你说“我要睡了，晚安”的时候，无非就是以下两种情况： 可能是因为她生气了 如果以前每晚都聊到很晚，今天突然说了这么一句话，有可能是她生气了，不想理你了。
13、回头看这一路，眼泪却止不住，我把一切藏在心中：想说声对不起，可是我好爱你，请你再次给予我相信。——《约定》
14、我是雅青儿，情感专栏作者，专注心理情感，亲密关系，女性成长，就像陪在你身边的闺蜜?欢迎(关注)雅青儿 随时找我聊聊天～
15、胆小的有点灯睡眠的坏习惯。
16、一个人的时候睡觉会开着灯。尽管不习惯，但我害怕黑暗会充斥我的心。
17、别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。
18、恢复体力，并能起到杀死癌细胞的作用。
19、晚上时依然没有人来修空调，电话也无法打通。我又打了前台客服，这时是另外一个客服接的电话，她告诉我师傅没有上班，至于电话的问题，已经修了好几次，每次刚修好不久又无缘无语就坏了，所以就不打算继续修下去。
20、因为工作原因，经常需要出差住宾馆，早些年时年轻气盛也不相信这事，住久了才发现不关厕所灯是前人总结出来的非常正确的经验之谈。
四、怕黑开灯睡的说说
1、在晚上的时候，我特别害怕漆黑的夜，开灯睡觉，让自己保持冷静，给自己一份安全感！
2、卧室亮度会影响血脂和肥胖程度
3、我看我是傻了，中午睡觉觉得有点亮，伸手就想去关灯，然而并没有开灯。
4、题外话：出门在外的饮食方面，实在找不到卫生的饭馆，我宁愿去吃肯德基这种“垃圾食品”，也不愿意吃那些看起来就不够卫生的东西，虽然肯德基里面的属于“垃圾食品”，但卫生程度还是让人放心的，希望国内的餐馆也能学习别人的长处，结合我们的特色，一定会生意兴隆！
5、当你满怀欢喜期待奇迹的时候，现实总是给你致命一击，所以，失望是常态，但愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。晚安！
6、夜以继日的工作，只是为了有个好的待遇，熬夜加班的日子，真的是伤不起啊。
7、总不能，流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。
8、睡前习惯开灯睡觉，可能有以下原因
9、生活，原本就甜一阵苦一场，心情，原本就喜一寸忧一尺；人生，原本就跋一路涉一程。唯有看透，方可从容；唯有看轻，才有幸福！
10、一年多的相识，一年多的相处，让我们对您抱有不止一年多的相亲相敬。
11、这样就感觉更有安全感一些。
12、对于这类情况，可以参考以下建议：
13、所看不到的黑暗中以显示神秘性。
14、按照预定时间，我们到达目的地了还没有汇报，领导打同事的电话一直没人接，打我的电话提示关机。
15、小鼠总脂肪量增加了57%。
16、体内没有褪黑激素，体内的癌细胞和肿瘤细胞将迅速分裂和生长，对我们的脱氧核糖核酸的破坏力将会倍增，这将导致癌症风险的大幅增加。而最新研究结果显示，两岁前开灯睡觉的孩子将来患近视的几率为34%，两岁后开灯睡觉的孩子将来患近视的几率为55%，而关灯睡觉的孩子患近视的几率仅为10%。专家告诉我们，两岁至三岁是婴儿视力发展的关键时期。此时的光线环境对孩子未来的视力有决定性的影响。
17、第宾馆一般为单间带洗手间，晚上开房间的灯对睡眠质量不好，有些人对灯光敏感，加上身处异地会失眠，最好是关灯睡觉，但是关灯睡觉后，因为是不熟悉的地方，又会引发身体的自然防范反应，特别是在黑暗的条件下更容易加剧表现。
18、就像醉了一样，连呼吸都遗忘。——《蝴蝶少女》
19、孤独是什么？是电视机开一夜不关，天还没黑就得开灯，睡觉被子要把整个人包得严丝合缝。
20、我自己的经验说说：我月子里宝宝睡觉是开了灯的，不过上网有人说开着灯睡觉对宝宝的大脑和眼睛不好，也不知道是否正确，但是觉得还是有点道理的，光线的刺激，后来我就买了台灯，调到最暗的那种光，这样就可以不怕晚上黑漆漆的看不到宝宝睡姿等，也不怕光线太强影响宝宝。
五、晚上开灯睡觉的说说
1、出差在外，首先一点就是要注意人身安全，在这方面，单位也是首先考虑这一点的，出差时都是两个人以上结伴而行，至少有个互相照应。
2、我的人生就是这么的胆小懦弱，晚上的时候特别的害怕，只能开灯睡觉才能让自己安然入梦！
3、小时候怕黑长大了发现也没有什么可怕的了。
4、第宾馆不像自己家里一样，自己家里住习惯，住久了，对家里的摆设能做到了如指掌，哪里有什么东西都一清二楚，即使关灯睡觉也能睡得安心踏实，就算半夜起来上厕所，也不用担心撞到墙踢到桌子板凳，摸黑都能找到电灯开关。
5、我的爱还在继续，就像没有边际。——《十二月的奇迹》
6、开关很远，即使很困，也不喜欢去关灯睡觉，因为黑了，什么也看不见。
7、第一场雪下起的午后，想和你分享感动，却，只沉默对着话筒。——《初雪》
8、讨厌一个人睡，怕黑，怕孤单，可现实就是必须一个人坚强。
9、我喜欢睡觉时开着灯，那样的话，半夜里从黑暗的梦魇中醒来 入，目皆是光明。
10、我们家是关灯睡的~~关灯好,对宝宝是视力和睡眠都好的。买个小夜灯,如果要起来的话就开小夜灯。
11、严重影响到我们的睡眠质量
12、开灯睡觉影响睡眠质量，使人不能深度睡眠，扰乱人体生物钟，应该改了这坏习惯，应该顺其自然。
13、越是因为新鲜感才想要得到的东西，得到后就厌烦的越快。
14、有老同事告诉过我，出差住宾馆，尽量别靠近汽车站、火车站、码头附近，这里的住客人来人往，相对复杂。
15、随手关灯一小步，节约能源一大步。
16、你好,不要长时间的开着灯,让宝宝睡觉,这种习惯不好,因为在这种环境下时间长了,宝宝的免疫力会低下的,最好慢慢改掉这个习惯。
17、这无力的超能力，也没有办法挽回你。——《十二月的奇迹》
18、一个人总是亮着灯才敢睡！多数是胆子小与内向的人，缺乏安全感，特别一到晚上，看到四周都黑嘻嘻的，假如有点响动就会产生更多的幻觉、恐慌，心里就更害怕 ，会不会是有鬼?来了，所以亮着灯睡就有白天的感觉。
19、每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等完成工作上的任务。
20、各位如果有开灯睡觉的习惯