一、坐月子多少天出月子
1、经常出冷汗的话，要勤换衣服。
2、睡眠质量。产后的睡眠质量不好的话，说明月子坐的不到位。宝妈生产的时候本就大动气血，肝脾不足，无法充分调动血液濡养全身，这也就是阴虚所表现出来的问题，这些很不利于产妇恢复。
3、因每个人情况不同，卵巢的恢复时间差异也较大，有些宝妈产后一个月就来例假，而有些需要半年甚至一年。
4、谢谢医生，但产后饮食和平时饮食还有什么需要注意的地方吗？
5、从理论上来说产妇生完孩子后耗费了大量的体力，加上胎盘修护的时间大约要在6周左右，换算成天数也就是42天，所以如果妈妈们条件允许的情况下，建议月子还是做42天更为合适，毕竟女性生完孩子后，对于身体还是一定伤害的，多休息对身体恢复的好处必然是大于坏处的。
6、③让孩子吸吮乳头，坚持按摩乳房。
7、第四 没有传染病和严重内科疾病的，推荐母乳喂养，产后♥30分钟就可以哺乳了，按需哺乳，排空一侧再喂另一侧，主要乳房卫生和防止乳头皲裂。
8、长期卧床血液流动减慢，很容易导致避免静脉血栓，因此最好适当下床做简单的活动。便于产后恢复。
9、疼痛比第1天要轻，但还是有残留阵痛，避免过度活动。
10、不过其实，大多数的产妇，月子做到30天的时候，身体基本上差不多恢复了，只是由于每个人的体质不一样，所以恢复的时间也会不一样，但是如果妈妈们月子期间身体恢复满足下面这几个条件时，就表示身体恢复的挺好的，可以出月子了，妈妈们可别弄错了，让自己白白受那么多罪。
11、⑦即使有产后痛，为了便于子宫收缩，回病房后24小时内要开始走动。
12、之后，每天白天我都买用束腹带，因为听同事说，用束腹带可以预防胸部下垂，还可以收紧赘肉，还能帮助身体的各个器官恢复到原来的位置。
13、xingyunmama
14、我2次坐月子都是30天，感觉这种方式极不科学，虽然我有想法，但都是家里老人照顾，细胳膊扭不过大腿，有苦说不出。
15、这些都是我的经验，以后有机会可以和宝妈们探讨做完月子之后的那些事儿，也欢迎大家留言评论。
16、坐月子就是产妇在生产以后要休养的时间，很多人都以为坐月子只是一个月的时间，但事实上这样的想法是错误的。
17、如果过于疲劳，恶露会再次增加，需要多注意。
18、为了预防产后便秘和痔疮，要多摄取水分。
19、④掌握孩子的哺乳量和哺乳节奏。
20、不同的产妇产后恢复的速度不同，坐月子的时间不完全相同，如果产后4周以内恶露彻底干净了，一个月以后坐月子的生活也就可以结束了；
二、出月子是多少天呢
1、⑥确认恶露量和颜色的变化是否正常，保持会阴清洁。
2、剖腹产的产妇大概在此时排气，排气后开始喝稀粥、汤面等清淡半流质食品。
3、①没有食欲也要吃饭，身体很疲惫，要有充分的营养和睡眠。
4、坐月子42天的概念是因为子宫恢复至产前大小的时间通常需要6周，即42天，并且我们产后医院均会嘱付产后42天进医院产检。使得又形成了科学坐月子是42天的概念。
5、它的注意症状就是发热、疼痛、异常恶露。主要原因就是在分娩期和产褥期生殖道受病原体侵袭，引起全身或者局部的感染。除了医学上的原因要引起产褥感染你没有办法以外。营养不良，体质虚弱，全身卫生情况的时候有可能引起产褥感染。所以要注意营养，产后康复，保持外阴清洁。大小便后要冲洗干净。若有会阴侧切伤口，应该向对侧躺下，减少恶露长期从切口部位路过流出。
6、食补重点：以“低热量，低脂肪”为原则，调理身体，增强免疫力。
7、自然分娩的产妇此时可以出院了，回到家后可以选择淋浴，如果身体比较虚弱，则建议推迟。
8、这五个指标需要合格，才能出月子
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10、我只坐了30 天的月子就出月了，而在42 天去了医院做产后检查了。
11、②子宫缩小至拳头大小，小便量恢复正常，褐色恶露明显减少。
12、你好，产褥期是42天，一般月子是30天，出了月子在室温和水温度均衡的情况下可以洗澡洗头，少看电视，不要用吹风机。
13、其实，坐月子只要能坐好，一个月的时间也足够的了。如果本身体质比较差点的产妇，可能需要坐更久的时间。
14、有些产妇产后经常哄孩子，或者抱孩子，会发现身体的各个关节酸痛，一个月之后身体的这种酸痛感仍然在持续，这就证明是没有恢复好。
15、多吃含铁丰富、补气血的食物。
16、②要喂孩子初乳：出现初乳就要喂给孩子吃，要经常按摩乳房，缓解淤血才能防疼痛。
17、只能说42天之后再出月子的产妇，与30天出月子的产妇相比，身体器官恢复得更加完善。
18、有些宝妈会发现产后有漏尿现象，这个时候就要有意识的锻炼，每天多做凯格尔运动，增强尿道周围的肌肉力量。
19、产后腹部会慢慢的收缩，正中线色素会慢慢消退，红紫色的妊娠纹颜色也会变淡，如果产后合理运动，腹部会恢复得和以前一样平坦。
20、经常跟家人对话，能预防产后忧郁症。
三、现在坐月子多少天呀
1、调节饮食，坚持产后体操。
2、产后 不建议喝咖啡，咖啡会影响铁的吸收。产后42天要记得产后恢复检查。宝妈寄语经历过两次月子，深知道坐月子的重要性，不管是30天还是42天，宝妈们都要注意身体，尽量不碰冷水，按时吃饭且不吃冷食，一定好合理锻炼，不要瘦的太快?
3、⑤产妇可以亲自处理恶露。
4、生完孩子之后大概一个月左右才能够出月子，一个月或42天都是可以的，平时一定要注意个人卫生，补充营养，多吃新鲜的蔬菜水果，同时多喝温开水，42天之内最好不要同房，以免导致感染的情况出现，产后需要恢复一段时间，所以一定要多注意休息。
5、你好，我是千千妈妈育儿，很高兴回答你的问题。
6、回答问题我是认真而专业的。喜欢就关注点赞一下，
7、在生孩子以后子宫恢复需要42天左右，所以短时间内发现伤口处还有一点疼痛，这些都是正常的，如果局部发现肿胀或者有分泌物有臭味，这种情况下考虑有局部感染的可能，如果没有这些表现，单纯的有点疼痛，这个可能需要恢复一段时间，平时注意休息和饮食，有利于身体逐渐好转等42天需要去医院复查
8、顺产后会明显觉得骨盆变大了，可以选择做产后骨盆修复，身形可以得到改善。
9、传统坐月子的时间一般是30天，但一般医院要求产后复查的时间却是42天后，为什么是这个时间呢？
10、⑥跟有经验的人请教，熟悉照顾孩子的要领。
11、如果没有给孩子母乳喂养的话，个别宝妈会恢复月经周期，开始产后初月经。
12、因为月子病一旦烙下很难恢复，因此小月在月子期间每天不是鱼就是肉，虽然做得很清淡，但这一个月天天吃，一方面为了下奶，再一方面也是为了让小月身体多补充点营养。
13、这个数字一般常见于月子会所，其实生产完加上医院的时间就是传统的30天月子。
14、产后容易贫血，到分娩5周左右会有所缓解，孕期吃的补铁可以继续服用。
15、然而，让人不解的是，如今的新妈坐月子多数选择42天而不是30天。坐月子坐月子，不是坐满30天就可以了吗，为何又变成了42天了呢？那到底是坐多少天合适呢？
16、可以通过骑自行车等轻松简单的运动，缓解压力。
17、一般情况下,在产后42天左右身体基本恢复正常，平常所说的坐月子也应该在42天左右。月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
18、坚持做产褥期体操，帮助产后恢复，预防产后肥胖。
19、⑥做一些简单的产褥期体操，舒缓肌肉，有助于恶露排出。
20、阴道瘙痒、有异味，白带异常怎么办？
四、出月子一般多少天
1、顺产宝妈产后半小时内，要让宝宝吃奶；剖宫产的妈妈，建议术后就让宝宝吸吮。
2、产后在这个特殊时期，产妇除了自身机体的恢复外，还需要哺喂宝宝，在饮食上的确有些讲究，但也不需要像传统坐月子那样大补特补。
3、宝妈应及早下床走路。要避免冷风吹，做些简单的锻炼和家务，注意时间不要太长。
4、盆底检查可了解骨盆底肌肉组织张力恢复情况。如果产后盆底恢复不良，会导致产后漏尿，甚至出现阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等严重情况。
5、医生您好，马上要坐月子，老人说一天三个蛋，会不会太多了？几个鸡蛋最好？
6、坐月子不是30天都躺着，一般产后2—3天就可以适当的运动，每天两次产后恢复操，动作幅度自己控制，不要过于劳累。产后42天，产褥期过后，就可以适当做些有氧运动。
7、一般在产后42天左右进行，怀孕期间女性的身体会发生很大的变化，机体各部位也会受到不同程度的损伤。
8、月子里是调养的关键阶段，因为宝妈除了要排恶露、补气血外，还要给宝宝提供充足的乳汁，所以一定要科学安排。
9、①开始产后初月经：如果不给孩子喂母乳，就会开始月经。
10、如果产妇生产以后睡眠质量明显下降或是无法保证规律的作息时间，那么说明身体还是比较虚弱，还需要多调养几日。
11、一般来说，恶露在30天就会完全排出，但是如果不注意护理会刺激子宫，导致恶露延后排出。很多宝妈第一次坐月子到30多天的时候，自认为没什么大事就吃了一点凉的水果，突然又排出了很多恶露，还伴随着隐隐的腹痛，很不舒服。所以一般来说，过了30天也不能大意，要继续保持坐月子的习惯到42天这时就不会再额外有恶露排除了。
12、④奶水不足的原因可能是睡眠不足。
13、一般产后30天就可以出月子了，但是如果产妇身体本身比较虚弱或者是恢复不好的话，可以延长到42天左右，也更有利于产后身体的恢复。当然在坐月子期间要注意多休息，不能过度劳累，饮食方面也要增强营养多吃一些营养丰富的食物，这对于调理产后身体健康有着一定的帮助。
14、因胎盘脱落，在子宫壁上会有创面，产后仍然持续的宫缩和恶露排出，完全恢复需要约两个月。
15、子宫恢复子宫经过孕育胎儿，把子宫扩张到最大，产后，需要大量的休息，才能让子宫恢复到正常大小，而这一过程需要6～8周的时间，也就决定了坐月子的时间最少需要42天。内膜修复孕期的胎盘附于子宫内膜，当产后，胎盘娩出，子宫内膜开始修复。修复过程也需要整6周。腹壁修复生产后，腹壁紧张度开始修复，同时各种机能恢复正常。
16、不管是剖宫产还是顺产侧切，大部分生产的女性都要挨上一刀。因此，手术后伤口恢复情况也是检查的重点。
17、和孩子一起去医院接受定期检查。
18、女性产后的体质比较弱，产后42天以后身体恢复仍然不是很好，可以适当的延长坐月子的时间到2个月左右。
19、小月说：“医生我天天都吃妈妈给做的营养餐，而且也到一个月了，没恢复好是要继续坐月子吗？”
20、生产后的妈妈身体很虚弱，而且身体的营养供给处于严重匮乏状态，因此这阶段休息以及补充至关重要。
五、坐月子多少天?
1、子宫缩小至拳头大小，小便量恢复正常，渴色恶露明显减少。
2、没听说做30天月子就疾病缠身，我月子里还趁着家里人不注意跑出去了几天，现在也没什么哪疼哪痒的(呲牙)；我个人经验，月子里尽早下地活动，活动的时间根据身体情况而定，不要把自己弄得太累就好；月子里多和宝宝在一起，宝宝对妈妈的生理和心理都有超级好的疗愈效果，比如多吮吸可以帮助恶露排出、子宫复位，这比做多少次暖宫的效果要好得多得多；另外月子病是什么有哪些我也真没体会，我觉得孕期多运动，生完宝宝几乎不会有月子病；我怀孕前出月子怀孕期间坚持运动，只长了8kg，宝宝出生9kg，出月子那天4kg，长了3斤(呲牙)。我是六六好孕，给大家带来全球领先的孕期宝妈和婴幼儿照护知识，让宝妈宝爸和baby在开心快乐的互动中健康成长。
3、顺产宝妈生产消耗大，要及时补充营养，饮食清淡。
4、④用热毛巾，随时擦拭身体，这样不会因出汗和分泌物而感到不适。
5、①产后容易贫血，到分娩5周左右会有所缓解，所以在此之前要持续服用补铁剂。
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7、女性在平时的时候一定要注意卫生，保证自己身体的干净，还有就是保持一个好的心态，这样对于身体恢复也有很好的影响。
8、在生完宝宝30天后可以出月子，但是最好的出月子日期是42天。坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。
9、根据2016年发布的最新的中国居民膳食指南，推算哺乳期女性的鱼禽蛋畜肉每日推荐摄入量为200～280g，一般来说，三个普通鸡蛋就大约在150g左右了，加上进食其它荤类食物，就会出现营养过剩的情况。
10、产后检查主要就是了解子宫的恢复情况，医生会按压宫底了解子宫的复原情况。根据实际情况，必要时做B超检查
11、产后做骨密度检查会及时发现骨质的缺钙情况，以免发生骨质疏松，严重影响今后的生活质量。
12、月子调节的好与不好，其实妈妈自身最有感觉，月子坐得好，妈妈精气神就足，而且气色也会比较好，如果月子坐得不好，妈妈就会显得没有精神，身体出虚汗以及身体乏累等等。
13、产妇在产后42天里，应该注意调养身体，多补气血，不能提重物，以免造成子宫下垂，不管顺产还是剖腹产，都会有伤口，对于剖腹产的产妇来说，子宫的伤口需要更长的时间愈合。应该更加注意。
14、①多吃含蛋白质和铁丰富的食物。
15、④因经常出冷汗，要勤换衣服，室内也要穿袜子，维持体温。
16、②体力下降，很容易发冷，应提高室内温度，盖上被子静养。
17、全身关节状态。宝妈们在月子期间没休息好或者是受凉之后，各个关节以及腰部会异常疼痛。这种情况一旦落下病根，往往会伴随宝妈一生。当然，这也是因为月子坐的时间太短或者是坐月子期间太过大意导致的。
18、②可以使用孕妇塑身衣，预防腹部肌肉下垂。
19、②洗澡不要超过10分钟，防止感染和会阴缝合处开裂。
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