一、甩鞭子技巧图解
1、阿霞问校领导，退学这事还有没有商量的余地。
2、阿霞在包厢外对女孩一阵劝说，女孩似乎不愿意。颜探长偷偷的看了一下。
3、颜探长立马起身要走，毕竟阿光跟在他身边这么多年没有功劳也有苦劳，这次是关系他的终身幸福，没得谈。
4、甩鞭子的手就要有鞭子的特性，那就是软，所以一定要放松，千万不要发力。
5、注意看，阿霞抄起了桌子上的玻璃水壶。
6、阿蓝哥，我有了宝宝啊~
7、阿霞表示自己倒是无所谓，只是不想让不悔在这时候无端惹上流言蜚语，日后不好做人。
8、到达客厅的时候，一阵阵苟合的欢爱声不堪入耳
9、阿霞又去找了以前有交情的大佬，但是大佬居然被帅超的手下打伤了。
10、王霞自然看得清清楚楚，心里也明明白白
11、打羽毛球，一群羽毛球爱好者，
12、帅超拿出录像带甩在地上，“把钱放下，爬过去拿！”
13、阿祥旁边的小弟侏儒仔鼓吹让猪油哥收阿霞当干女儿。
14、一家三口其乐融融，阿光对王霞胸口得一对奶瓶欲罢不能
15、哈哈，后面就没有了~画面一转，警署厅
16、报答？阿霞是不信的，将来再说吧~
17、第鞋子不能踢得那么远，感觉像是个一夜做五六次的老手。面一转，阿霞带琳达和阿祥情景再现琳达出台的场景。
18、强身健体，提高身体素质。
19、然后，他们又情景再现了一番。
20、然后呢，我们自己也要有安全意识，这是一项危险系数比较高，打鞭子打不好就会伤到自己或是其他人。打鞭子的同时是在锻炼自己的身体。
二、怎么甩鞭子
1、制作方法：找个结实的绳子代替，比如军警鞋的鞋带也可以版代替的，然后将一堆鞋带扭成一根。
2、帅超一众人，出门上了车。小弟们的意思，阿霞好像跟警部很熟，收保护费的事是不是就这样算了。帅超表示自己不会作罢的，有机会再来找茬子。
3、吵闹中，巡逻的警察来了。
4、鞭子抽陀螺时，鞭头是不会主动运动的，而是由鞭把和鞭身带动的，同理，我们打乒乓球时，手腕也不要乱动，要处于一个相对放松的状态，才能跟随前臂的惯性甩出去，才能体现出鞭打效果，只不过打陀螺是向下用力，而打乒乓球是向前用力。
5、阿霞说家里的一切都让她想念不悔，阿祥劝道不悔一定会回来的。说罢，就要走。
6、就是《快乐猫》，搜索了一下，同一个游戏有三个不同游戏名《快乐猫/猫捉老鼠/猫鼠大战》。先老鼠在不被猫抓到的情况下，吃所有物品。
7、王霞接完客出来马上和阿蓝亲亲热热
8、阿霞讲的很仔细，琳达听得也很认真。
9、他先是甩手给了阿霞一巴掌
10、大波霞，我要杀了你喂狗！
11、阿霞代不悔对着校领导认错，希望能再给不悔一个机会。
12、人人都以为自己是情圣你告诉他为他不接客，让他以为你是他的马子他就死心塌地了
13、画面一转，王霞嫁给了阿光，生下了一个女儿
14、车子内，广播播报了警局内一警官离奇自杀。
15、制作方法：找个结实的绳子代替，比如军警鞋的鞋带也可以版代替的，然后将一堆鞋带扭成一根。
16、王霞楞了一下，强调道，是她和阿蓝得孩子
17、画面一转，原来他偷偷摸摸进了不悔的房间。
18、我们先了解一下什么叫“鞭打式发力”，比如最常见的鞭子抽陀螺，鞭子分为鞭把(也就是手握的部分)、鞭身(也就是柔软的部分)以及鞭头(鞭子末端)，鞭头会打到陀螺上，会通过加缠一些线绳而调整重心，相对鞭身会重一些。鞭把相当于我们的身体，负责带动鞭子，鞭身相当于前臂，腰部转动后，前臂就像鞭身一样甩出去，鞭头就相当于我们的手腕。
19、不悔越抗争，大家就越兴奋！
20、阿祥劝阿霞，现在时代不同了，人们不像以前那么讲义气，最好不要惹帅超，毕竟他现在是红人。
三、初学甩鞭子技巧
1、阿光返回床上和宝山办事
2、从杜老志的舞国名花，六七十年代纯吃茶到今天的日式夜总会，跨国企业化，可谓不断蜕变
3、阿祥已知王霞结婚，王霞说自己女儿都两岁了，阿祥也没有做正经事，给别人在赌场看场子，天天换女伴，日子也是相当滋润。
4、王霞堕落火坑，沦为失足妇女，工钱上交，养着小混混男友阿蓝
5、服务员一听，不乐意了，甩脸走了出去。
6、阿蓝，你不要那么没良心啊，是你叫我出来卖的！你现在嫌我脏啦？
7、H警官走后，N警官做了一阵子的思想斗争。
8、行行都有天师，做小姐的拜天蓬元帅，只有猪八戒好色啦~
9、侏儒仔在等候的椅子上刚一坐下来。
10、阿霞万不得已又想去搬救兵，但是现在那些老江湖也不是帅超的对手，这次帅超回来，来势汹汹，钱多人多，为了争个地位。以前的大佬也劝阿霞避一避帅超。
11、隐士运动头层牛皮鞭长牧羊鞭武术健身甩响鞭抽陀螺鞭子2⑸米特价包邮健身响鞭/甩鞭/武术鞭子/陀螺鞭子/长鞭麒麟鞭送...
12、当然适当骑自行车对膝关节是一项很好的运动，可以在不负重的状态下锻炼关节的灵活性，以及腿部肌肉的强度。
13、这个，女主的胸···真的很大，像球一样，阿光说他在踢球···
14、只看到阿蓝的两颗宝珠，跟他的宝棍
15、在她爬着快要拿录像带的时候，帅超又把带子踢到更远的地方。
16、时代在进步，夜场也是一样，现在流行的是高大上的日式夜总会，阿霞在H的帮助下也开了一家夜总会。
17、阿霞让不悔把袜子脱了下来。那个袜子还是很干净的，雪白雪白的~
18、脱衣佛也可以~但是要开4个按摩的钱。
19、热恋中的不悔听不进母亲的苦口婆心。
20、大半夜的，韩德被赶出家门。
四、甩鞭子的动作
1、把宝珊马上叫出来，我要在这里干她！
2、王霞态度决绝，她一定要留下孩子
3、所以一定要注意调整呼吸，尽量不要屏住呼吸，使劲憋着气去做，应该把呼吸调匀了做，这样对心血管活动是非常有利的，长时间的屏吸，对中老年人是不利的，这是其一样。
4、眼睛盯住来球，判断来球高度、速度、及落点。
5、香港的夜生活，从开放以来一直都是多采多姿的
6、N警官因为他的警员在阿霞场子受了侮辱的事，很生气，要关了阿霞的场子
7、这时，又轮到帅超求饶了
8、这边进来一对亲亲热热的人~
9、女子本弱，为母则刚。为了不悔，阿霞愿意做任何事。
10、画面一转，阿霞带琳达和阿祥到宾馆，情景再现琳达出台的场景。
11、女人和钱，颜探长肯定是不缺的。但是像颜探长交友广阔，偶尔出来招待几个有身份地位，有头有脸的大人物，肯定需要些女孩来装点下，又或者，看上个正经女孩子，想要跟她交个朋友，也需要个可靠地人打听下消息，探探路~这样就不会尴尬。
12、蝶泳的呼吸，一般两臂划水1次，呼吸1次。
13、韩德理直气壮的说，是你女儿勾引我的。
14、事与愿违，不悔逆反情绪高涨，表示马上要跑去和帅超同居，并马上结婚，阿霞阻止未果。
15、门外，刚才提到的，等宝珊等得不耐烦的混混疯狗哥按耐不住开始滋事打架。
16、宝珊是阿霞一手带出来的，阿霞也不想宝珊丢人
17、男人玩天经地义，女人走错一步就回不了头了。他跟你玩个一年半载就会把你甩掉，你到时候大着肚子来见我吗？
18、那个被阿祥击晕的帅超的手下赶了上来。
19、王霞担心肚子里孩子的安危，假意屈服在阿蓝得淫威之下。。。
20、阿蓝迅雷不及掩耳的速度给了女同事一记耳光
五、甩鞭的方法
1、女同事积极向大哥阿蓝告状，说王霞打她
2、阿霞挣扎着，居然挣脱掉了钢索
3、蝶泳腿由向上打水和向下打水两部分组成。当两腿前一次向下打水动作结束时，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上升至水面，髋关节屈成约160°角。接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时，两脚和小腿由于惯性的作用继续向上，膝关节形成自然弯曲。随着大腿继续加速向下，屈膝程度增加，直到脚升至接近水面，在水下约4～5厘米处，此时臀部下沉至最低点，膝关节屈成110°~130°角，这时向上打水结束。
4、这边两人还没有察觉什么
5、果然，阿祥的反应更有热情。
6、想要脱裤子的时候，宝珊又喊不行了~
7、我只想说，这不科学啊。甩鞭子，怎么可能有健身的功效？如果有的话，那古人不都长命百岁了？！我觉得吧，甩鞭的动作，会加重肩关节、肘关节的磨损。关节没有毛病的，时间长了，可能会造成毛病，起码没有健身的效果。关节本身就有毛病，肯定会加重的。
8、阿霞根本来不及制止，就眼睁睁看着女儿死在了自己的面前。
9、祭祖时为什么甩鞭子，原来大有来历。“在我国古代皇帝接受群臣朝拜是朝廷举行的重大典礼之称为朝会，“鸣鞭是朝会礼仪中的一个环节，俗称“响净鞭”。鸣鞭或响净鞭只是为了渲染烘托一种威严的气氛，类似于皇帝驾到请肃静！只不过这个信号不是口头传达，而是用鸣鞭示意。鸣鞭早在清朝前就已经有这种礼节。《清史稿》详细记载了康熙八年的一次朝会，有两次鸣鞭：一是皇帝从中和殿出来到达太极殿(金銮殿)时，銮仪卫官高喊“鸣鞭！”于是响三下净鞭；还有一次是典礼完毕，又响三下净鞭，皇帝起驾回宫，群臣才退下。，每次“鸣鞭”或“响净鞭”是我国封建时代君主专制威权的表现之一。祭祖是一项非常严肃的礼仪，鸣鞭也是提醒大家注意之意，当然，这种传承本身也体现了对祖宗的敬意。
10、阿霞拿出带子想要宽慰女儿。
11、身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。
12、注意调整呼吸，尽量不要屏住呼吸，使劲憋着气去做，应该把呼吸调匀了做，这样对他的心血管活动是非常有利的，长时间的屏吸，对中老年人是不利的，这是一样。甩鞭子的手就要有鞭子的特性，那就是软，所以一定要放松，千万不要发力。
13、王霞理直气壮的辩解到，他们都带套，只有你没带套！
14、帅超喜欢听音乐？原来，阿霞知道了不悔和帅超的事。
15、帅超不为钱所动，让小弟带出了不悔。
16、来甩鞭时，在鞭鞘部分移动的速度大得惊人，可以超过声速(每秒330米)。这就使局部造成了冲击波，于是我们便可听到一记清脆嘹亮的响声。
17、响鞭,又称甩鞭、神鞭、麒麟鞭,由中国古代兵器发展而来，之所以名其为“响鞭”,是因为该鞭甩出后,猛一回手,在惯性的作用下,鞭梢与空气极速摩擦,继而在回涡点处发出巨大的声响；对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可经常甩鞭子,或者使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤；对已发生肩周炎的患者,除积极治疗患侧外,还应对健侧进行预防；臂力差的老人手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分，经常联系甩鞭
18、两母女又坐在了一起，这次，不悔把烟递给了局促的阿霞。
19、阿霞刚从包厢出来，了解了一下情况，愣了一下，笑脸迎了上去。
20、帅超把腰间的枪拿来出来，柔声叫她不要怕，今天用的是胯下的枪，不是手上的枪~