一、减肥说说致自己
1、肥瘦相间的红烧肉、东坡肉、扣肉等等，实在是太过美味了，入口即化的肥肉，夹在在其中有嚼劲的瘦肉，连其中的配菜，都吸饱了油脂，散发着迷人的光泽，一口下去，简直是人间美味。
2、下面你听听语航的理解。
3、欲速则不达这句成语用来描述减肥再合适不过了。哪怕你三个月减了60斤，过一两年又胖回原样，那不叫减肥成功，那叫你曾经减过肥。如果你当下的体重不是处于曲线低端，那么之前无论出现过多深的谷底，都是毫无意义的。
4、减肥有个可爱的异卵性双胞胎姐妹，叫做“纤体”。
5、女性朋友们在日常饮食中要坚持少吃多餐的原则，这样的饮食方式能够使得大家的血糖始终处于一个比较平稳的状态，这样能够使得大家不容易出现饥饿的感觉，从而使得大家没有要大吃大喝的欲望，减轻暴饮暴食的可能性。
6、鸡胸肉很健康，但是做法实在是太不健康了。
7、其实人刚出生的时候，大部分人是易瘦体质，体内酶也正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。
8、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
9、信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择，捅你或者爱你保护你。
10、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
11、总是把自己的真心话当成一句玩笑话说出来。多么的想要将你规划在我的未来。
12、减肥尚未成功，同志仍需发奋。
13、瘦素：瘦素沿着血液循环抵达下丘脑，抑制促进食欲的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神经肽Y和其他分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。
14、一个最困苦、最微贱、最为命运所屈辱的人,只要还远抱有希望,便可无所怨惧。早安!
15、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
16、不要把世界，让给你所鄙视的人
17、所以说，为了健康，选择更加健康的烹饪方式哦~~
18、也许是我这个年龄还不适合谈情说爱、我这样安慰自己。
19、很多人看到我都问我，牛哥啊，这些日子到底发生了什么啊。
20、如何谋其政，首先是做事的原则，要讲究道义，其次是做事的方式，要少言多行；慎言，就是说话要小心，不要说自己做不到的事。
二、减肥说说致自己短语
1、不要说我抬杠，饥饿感是人来与生俱来的，人类对粮食的需求不是提供基本的营养就可以的。长期的饥饿感会造成脂蛋白脂肪酶的上升，加速脂肪储存，话说你饿着肚子还不停的储存脂肪，实在不是一件好事。况且，大部分的代餐含钠的量非常低，盐是有锁水功能的，大量介绍钠的摄入可以再一星期内迅速流失水分，从而减轻你的体重，所以吃代餐的小伙伴们注意了！你的体重可以欺骗你，停止代餐的反弹可以带给你一万点暴击。
2、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
3、如果把我心坎的愧疚真说出来，怕你认为我没出息，可是不说出来，自己又感到自己没长进。
4、对于饿肚子这件事本身来说，首当其冲的肯定是你的消化系统。如果像我一样是个大胖子，排除天生和外在因素引起的发胖肯定是吃的多了。所以因为种种原因，比如我之前瘦下来是因为追我媳妇，你想在某个阶段内迅速达到外形上的改变，首先不适应的就是你的消化。而且很多人还会通过暴饮暴食，甚至抠吐的形式来强制自己不吃东西，十分不可取。
5、肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
6、胖一毫厘，丑一千里
7、这个假期准备做四件事：学游泳、学习、学驾照、减肥、看我能不能完成任何一个。
8、跟我比瘦，有本事上称。
9、今天有个朋友问我说小腿肌肉发达，能不能通过练习瑜伽瘦下来。我忘了告诉你，我以前是跑短跑的，我饿得体重只有90斤的时候，我的大小腿都还是大萝卜，一直瘦不下来。可是这些年的瑜伽让我腿越来越瘦，我不仅瘦了而且更有劲儿了，而且我还长个儿了，30岁长了3公分。你说这算奇迹吗？
10、但今天和奶奶视频以后，不知为何，突然勇敢了起来。想跟大家聊聊这件事儿。
11、番茄炒蛋呢，本来还是一道健康的菜肴，但是为了炒蛋，要放非常多的油，为了口味好，还要放大量的白糖。
12、别拿自己的无知说成是别人的愚昧！
13、每一次奔跑，都好过原地踏步
14、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
15、联系方式：17627785163
16、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
17、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
18、奕剑云麓的技能很有问题，输出都集中在一个技能上，这本来就是不合理的。天机羽毛的技能相对就好多了，但天机少切入，羽毛输出少爆发.反正开发组站的高度不够，对于平衡性的部署规划想的过于简单。靠简单的削增技能很难满足平衡了。总之这游戏要大改。
19、第一个原因是：您以前经历过很多次节食减肥，导致基础代谢率严重下降。
20、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。
三、减肥了的说说
1、减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食)，达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
2、节食减肥主要是通过控制食物的摄入里来减轻体重的，虽然可以达到减肥的功效，但由于工作、生活、运动等对身体热量的消耗，人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏，不能满足机体的需要，从而破坏人体的供需平衡，导致身体虚弱、脏器衰老，这样盲目的减肥过度很容易导致闭经。
3、这个人，比如我，太胖了，竟然一**坐地上，弹了几下才停稳，关键是还没感觉到疼。
4、现在总忍不住去买零食吃。。女人都是矛盾体，一边下着减肉的决心，一边却仍想享受美食给自己带来的愉悦和满足。嘴馋的时候决不能委屈了自己的舌头嘿嘿香～
5、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
6、但是呢，很多在烹饪方式有问题的食物上呢，大家还是尽可能避免。
7、安慰别人时总会说有什么好哭的，可是轮到自己时却发现别人说什么都还是想哭。
8、难过这东西，难是难，但终归会过。
9、心里多多少少还是起了些波澜
10、头脑一发热又准备学游泳了，去年没学会今年继续学，我就不信我学不会。
11、那出关之后呢？出关之后，我变了，变得贪吃，特别贪吃。
12、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
13、每次老师说，请把与考试无关的东西放到讲台上，我就想把自己放上去。
14、对自己的外表负责，是最基本的人生态度！
15、 最自律的晚餐，美食与营养并存，肥胖与减肥并在。
16、 商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
17、没时间健身的人，总有时间看病
18、 减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。
19、看到美食就忍不住吃吃吃吃吃吃，不胖才怪啊女人。大吃货，我在
20、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
四、表示自己减肥的说说
1、想说啥就说啥，别害羞；想做啥就做啥，别畏惧；想吃啥就吃啥，别减肥；想买啥就买啥，别省钱。亲爱的，你的快乐就是我的幸福，要做你真正的自己喔！
2、 今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。
3、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
4、我想提的呢，是坚果，特别是加工过度的坚果。
5、出锅之后，还是健康的嘛？
6、再难也要坚持!没借口!
7、女孩，你得自立，别说男人都喜欢温柔的女人，反感爷们的女生，你让他看看自己够不够爷们。
8、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
9、我们都不是完美的人，要接受不完美。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。对软弱说再见，对自己有信心，知道自己的价值。
10、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
11、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
12、重点放在改变心境，而不是改主意。因为你理性决定减肥，必须触及自己最深处的愿望
13、打扫/渐变/去痘/减肥/逛街/三星/指甲/
14、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。
15、面对伤不起的体重，我只能对自己说吃的是福啊。
16、坦白讲，我确有暴食的趋势。心情不好时，我会吃好多东西，停不下来，东西的味道我明明早已尝不出了，但就是停不下吃这个动作。而且还不知道饱腹的感觉，总是要撑得难受了，才停下来。
17、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
18、有时候挺讨厌自己的，不会说话，太过善良，没什么心眼，还这么可爱。
19、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
20、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己。
五、成功减肥说说
1、传递新知识分享人生识智慧
2、第一点：制定详细的减肥计划。有的人称体重的时候看到自己胖了就觉得自己该减肥了，但是并没有制定详细的减肥方案，这就会导致自己减肥失败，同时还可能会造成自卑的性格。所以在确定减肥以后首先要做的就是制定计划，看看自己要多长时间瘦几斤，然后还要制定自己的运动量以及饮食方面的内容，这样自己才有动力长期坚持，达到减肥的目的。
3、减肥对于许多人来说，都太艰难了因为管不住嘴，迈不开腿，所以一胖再胖下去，直到最后自己都看不下去自己了，才想着开始减肥，于是想尽各种办法，效果还不太明显。
4、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!。
5、 春宵苦短，肉才是济世良方。
6、 想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?
7、要想人前显贵，你必得人后受罪。
8、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
9、你说不让我记得，你说过的话，你说不让我倒带，你唱给我的歌，可是对白是你说的，片尾曲是你唱的，你怎么舍得让我自己在我们的爱情里演这孤单的戏。
10、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
11、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
12、久而久之，身体也会因此出现肥胖、高血压、高血脂等等问题。
13、而且其中也有很多的汤汁，我们都知道，菜汤有时候比菜好吃，但是，菜汤的热量也更高。
14、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
15、 这是你的啤酒肚，还要往里面乱塞东西么。
16、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。
17、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
18、大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水，这样能够垫一下肚子，抑制大家的食欲，减少大家的进食量。
19、倒床就睡第二天六点准保自然醒
20、☀一米阳光，一份希望☀