一、爱跑步的女人自律的说说
1、想一想：“天生我材必有用”“青春不吃苦，我要青春做什么”等激励自己。 做好计划然后开始做好计划。
2、我最喜欢的一个成语就是大智若愚，其实在生活当中，有许多事情我们知道了就好，不必说去说出来，有的时候选择得过且过，只要是没有违背原则的情况下，那么不管对别人还是对自己都是一种宽容。
3、每周至少跑步3次，读两本书，轻断食一天排毒，与朋友聚会一次；
4、自律的女人，都是对他人要求低，对自己要求很高的女人。他们控制自己饮食，提升自己看事情的高度，不断地充实自己让自己人生变得更有意义。他们不会动不动就抱怨男人，男人干什么与女人有啥关系，女人不是更要努力提升自己，为自己人生而活吗？
5、努力不一定成功,不努力一定不成功。相信信念能够战胜一切,这本身就是一个最伟大的信念。
6、跑步的女人大都有梦，哪怕一只脚已站在阴沟里，也不会停止仰望星空。
7、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
8、张钧甯进入娱乐圈当中发展，出道以来的她演了很多经典的影视作品都给大家留下了十分深刻的印象，比如《武媚娘传奇》，《少年四大名捕》，《温暖的弦》，《如懿传》等等，每一个角色都十分不同，张钧甯都完美演了出来。
9、然而，容貌或许天赐，但气质一定可以修炼。气质在这一层次的女人，她们的颜值不一定是最高的，但身上却有一种让人喜欢的能力。就连岁月，也只对这种女人手软。她们越来越老，愈来愈显示出智慧、优雅的人格魅力。
10、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
11、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子
12、想问问广大的男性同胞跑友们：对于那些爱跑步的女生，你们受得了吗？
13、喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
14、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
15、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
16、春暖花开，正是读书好时节。在我看来，比那灿灿春光更美的，是一个饱读诗书的女人。因为她拥有那古人所言的最高层次的气质：林下风致。
17、 你变了，这个世界就会变。
18、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！加油吧。
19、每次看孙俪用各种颜色的笔，密密麻麻晒出的剧本台词，你就知道这个女人有多拼。孙俪拍戏不仅背自己台词，还要把对手台词都背下来，虽然不是科班出身的女演员，却比很多科班女演员还要努力。身为演员的孙俪很清楚，自己要什么，更明白一个女演员想演女一号不拼怎么行？
20、荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。
二、女人坚持晨跑的说说
1、答：自律带来健康，幸福感恩自律！
2、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
3、和大力有一年多没见面了，最近见到他，惊得我下巴都要掉了。
4、哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
5、在美貌就是生产力的年代，爱跑步的姐姐妹妹们自己就是奔跑的提款机！
6、自律训练法其实就是一种自我催眠疗法，即自己给自己实施的催眠术。德国精神科医生把这套在60~70年前创建的治疗方法开发成了提高身心健康、防治神经疾病的治疗方法，并投入到临床应用。我觉得这种疗法在缓解压力、放松身心等方面有显著的疗效，可以用它来医治高血压。高血压患者如果每天都能实施这种疗法，3个月后180mmHg的血压值就会恢复到正常值。为了提升自律训练法的效果，必须要具备坚强的意志力。一旦启用这种方法，应坚持每天做3次，连续做上3个月。适应之后,每天只要挤出一点时间去操作就可以了。
7、坚持运动的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万万。而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。
8、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
9、爱美、是一种习惯！但是过余的强迫症患者？太累！开始因为男人太帅？可能女人为了给男方留下最美的一面，坚持化妆，一坚持、便成了习惯！多数爱美之心的女士，都有早起的习惯，因为需要时间化妆，不想让别人看到自己黄脸、撒发，睡眼惺忪的模样！这就是自律+习惯，她的美、永远挂在脸上，自信满满，这就是优雅女人的存在！
10、亚里士多德说，人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的冲动。
11、而那些本来就慵懒怠慢不够自律的人，整日沉迷于安逸和舒适区，随便在何种境遇里，都对自己没有掌控力，随着年龄的增长而日渐被社会淘汰，被工作拖累，被家庭牵绊，活得很累，又无力挣脱。
12、而像刘哥这样高度自律的人，自我成长的速度跟工龄成正比，身体也保持在刚入职时的健康状态。
13、00公里跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。
14、今天六点多就起床了，到现在还要上班，那叫一个困，看着那些晨跑的人，真心佩服这精气神儿啊，要是天天让我早起的话，我得疯。
15、生活中不乏有这样的人：
16、我不需要他人来证明我值得爱，我自己会爱我自己
17、我的一个朋友，她是一位年轻妈妈，当她意识到生活渐渐面目全非时，她毅然作出了改变。
18、人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。所以千万不要急，不要轻易放弃，你想要的，岁月一定都会给你。努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的——致所有女人不要靠泪水博得同情，要靠汗水赢得掌声。当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。没人遮风挡雨，就自己扛起一片天。别总自顾可怜，谁活着都挺难。谁都没有比谁生活得容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。
19、因为读书，带给女人思考，带给女人智慧，让女人更懂得自身的价值。有女人30岁前的相貌是天生的，30岁后的相貌是后天培养的。这种培养就是气质，所谓腹有诗书气自华。一个女人最吸引人的地方就在于她丰富的内心世界和从中表林出来的优雅气质。
20、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
三、跑步自律的女生的说说
1、作为与懒绝缘的女人，爱跑步的女人们用长年累月的坚持，雕刻着不受地心引力干扰的优美曲线、羚羊一样紧凑健美的身形，满是胶原蛋白却没有丝毫赘肉的脸上也闪耀着装满星辰大海的眼睛，无须美容整形，已经让她们比腰上堆满游泳圈的懒女人年轻了若干岁。
2、正所谓日久生情，你老婆和异性天天一起跑步，不怕一万，就怕万因此你的确是需要多注意的，多观察她的言谈举止，多看看她是否经常玩手机而防着你，再者就是你和她有亲密接触或者肌肤之亲时，她是否不愿意，是否很反感，因此，你根据具体情况具体解决。
3、朋友跟我吐槽，说爸妈逼她去相亲，现在都32岁了，再不找就没人要了。从她的一言一语中，我感受到了她发自内心的焦虑。
4、很多人在工作中干得越久，就越松懈懒散，最后技能不见长进，钱也没多挣到，也因为长期久坐和久用电脑还得了一身职业病。
5、建议大家不要那么容易的相信一个人或者是依赖一个人，因为时间久了就会养成一种习惯，不管是感觉到背叛还是分离到来的时候，你所失去的不仅仅是一个人，而是你所有的精神和灵魂。
6、王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
7、你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放，你的欢笑飞扬在赛场。
8、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手跑步，赢得健康常在。
9、①女生穿上合适的衣裤，鞋，到熟悉的场地一步步跑完路程，运动的汗水，由内向外渗透，飙升出来。全身毛孔打开排出毒素，不断消耗体内多余热量，减重减脂，瘦身塑形，锻炼身段挺拔修长，阿娜多姿漂亮迷人???
10、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
11、羡慕别人生活的人，总把别人的成功归于生于好命，有太多好运。但残酷的事实却是，他们整日刷着鸡汤文，羡慕别人又美又瘦又有钱，自己，却从来不会做出改变。
12、一个女人，从不谙世事到情窦初开，从秀丽温婉到美人迟暮，随着岁月流逝，逐渐褪去了当初盛放的美丽，留下洗尽铅华的淡然从容。
13、可当你捱过那段最痛苦的自律时光，当你在工作中越来越严谨，出错率越来越少，业绩就会越来越好。
14、早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。
15、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
16、在评价中，要在各个体位上注意诱发矫正反应、平衡反应和保护伸展反应，并观察反应的成熟的情况，如有异常应找出阻碍反应形成的异常要素，试验应用促进这些反应的手法，观察患儿对手法的反应，为制订治疗方案提供依据。
17、来自跑圈底端的吐槽：关于跑步，请你少一点“歧视”！
18、跑步5年：跑遍公园无敌手怎么办？跑山啊，在山林里撒丫子开跑，感受无拘无束的自由，每一个崎岖都是一次挑战，这是城市跑里找不到的快感，怎一个爽字可以形容！
19、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
20、夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。
四、爱跑步爱运动的说说
1、当懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。
2、每天跑步，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
3、而那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。
4、跑步是一项非常实用的健身项目了，如果越来越多的人注重自己的身体素养了，而全民健身也是大家非常号召的，成为了大家在日常生活中的一种保养和提升自我身体素质的保生活方式，跑步几乎变成了日常少不了的一项运动。而明星也不例外，陈意涵在娱乐圈内爱运动可是出了名的，即使怀孕也不拉下，陈意涵坚持跑步超过5年，不得不说很佩服她的坚持和毅力，可以说是自律到了可怕的地步，一般人是做不到这个境界的。
5、那么多女人一天到晚唉声叹气，痛苦自己生活的核心是没有去管控自己的生活，对自己太过仁慈。大凡比你混的好，过得好的女人一定都有颗坚定自律从容的心。她们很清楚自己想要什么，也懂得为自己人生而积极努力，她们压根不在乎她人怎么评价自己的人生。
6、你可以根据情况做题，看书。
7、我家小区有个S姐，前几年她选择辞去蒸蒸日上的工作，专心待在家里做全职太太。
8、我身边也有过自律的女孩子，大多数的女孩自律，其实都很明显，从生活上的小细节就能发现，看看她的身材，她的容貌，眼神里散发出来的不一样的光彩和气质，就可以看得出。当然嘛，女孩子的自律多数体现在减肥这件事上，我身边就有一位成功逆袭的女孩子。
9、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
10、作家村上春树就有早起的习惯，“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”
11、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
12、婚姻不需要爱情，需要三观一致
13、 有时间是一回事，人的状态是另一回事。
14、以上三项是我的分享，真正的欢迎友友们……留言……讨论喽！望友友们关注我???
15、 任何微不足道的举动，只要日日坚持，都能从中产生一种哲学。
16、无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。
17、你有没有这样的感觉：在工作中，总是想要干出一番大事业，又总是无法坚持去提升自己。在生活里，总是浑浑噩噩过日子，又总是不能改掉自己凑合将就的坏毛病。在个人成长中，你很想要变得更美更瘦更优秀，可你又总是舍不得对自己下狠手，你总是叫苦叫累又轻易向自己妥协。
18、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
19、 人生没有地图，但要有指南针。
20、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
五、女人跑步的唯美句子
1、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。
2、身为女性永远不要说自己人生未完成，人生有多少遗憾。马上，现在去做你想要的学习工作生活计划，着手去解决你想解决的问题，你就会发现人生没有你想的那么难。
3、通常这样的主妇，把所有心思都给了家庭，但她们在家里和社会的地位却比较低。相反S姐是我见过丈夫越来越爱，孩子越来越亲，在家务繁重的情况下还能把生活打理得有条不紊的女人。
4、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
5、有人或许会想，这位妈妈一定很闲吧？
6、跑步3年：升级打怪，马拉松比赛跑起来。
7、一个女人自律的好处在于无论她单身还是已婚，只要她想掌控自己的生活，她就会拼命的为自己想要的生活而努力。这与她生命中出现几个人无关，与她对自己生命质量的要求有关。我们时常看那些自律的女人，都人生开挂。
8、一个明星想要在娱乐圈当中有一个很好的发展一定要谨言慎行，好好约束自己的行为，只有对自己的要求很严格，足够自律，才能够一直被大家所喜欢的。张钧甯就是这样一位自律又很有魅力的女演员，出道至今一直都很受大家的喜欢。
9、也许开始都很容易，难在持续不但的坚持下去，在平淡中坚持跑步，在无聊中坚持跑步，在风雨和疼痛中坚持跑步。时间久了，慢慢的你会真正感受到价值和意义。跑步不只是跑步，还是你自律和意志力的培养，自我挑战的训练，突破自我，换取坚强的意志！
10、每年体检结束，医生都让我介绍生活规律。
11、每天运动，不仅仅是为了拥有一个健康的体魄，也是为了让自己习惯坚持！
12、2021年1月，晨跑22天总109km。每天打卡的句子：
13、由此我尝到了“自律带来健康”的甜头?接着阐述幸福感恩自律——
14、不憧节制，是许多女人悲剧生活的源头。不爱读书，是许多女人变得愚蠢的根源。
15、 跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
16、刚者易折，柔则长存。强者虽泰山压顶而面不改色，但狭路相逢时的柔韧却是从悬崖峭壁上旁逸而出的一枝救命藤曼。可以说，柔韧决定了我们在重压之下的“耐撕”品质。
17、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
18、 唤醒意识，唤醒注意力，培养一种习惯。
19、您好，我是@天媛姐姐，我来回答您的问题，希望对您有所帮助。笔者观点：一个女人，不管她多大年纪，只要生活没把她压垮，大都怀揣着一颗少女心。“少女心”和年龄没有必然的关系，它是一个女人对美好生活的憧憬和向往。 从您的提问来看，虽然您已经年满五十岁，但您的心态依然很年轻，身体状态应该也不错，喜欢新生事物，追求时尚，渴望激情，乐观向上，对未来美好生活充满了向往。
20、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。