一、内向人7天练口才
1、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止。
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。(5分)
3、性格内向的人，一般都先入为主地认为自己口才不好，导致他们听得多，说得少，经常沉默寡，不敢说。
4、我以前也因为不怎么会说话害怕和陌生人说话去做过心理咨询，心理咨询师建议我先从身边熟悉的人练起，比如和父母的朋友一起吃饭的时候强迫自己主动起来敬一圈酒。慢慢的练习。如果喜欢点个好评呗
5、每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
6、D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
7、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。
8、形体训练：在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
9、一个人的思想其实决定了一个人的行为，一个人的行为决定了一个人的习惯，一个人的习惯决定了一个人的性格，一个人的性格决定了一个人的命运。我们往往会成功我们想像中的那个人。如果你觉得你不可以把口才练好，那么你永远都练不好口才；如果你认定口才都是练出来了，没有练不好的口才，那么，拥有良好口才只是时间问题。一个人对事物的信念，往往直接决定着我们的命运。
10、每天起来阅读成功口才激励语：
11、速读法：这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。
12、勇气与谈话技巧缺一不可，而凡事都是熟能生巧，多点尝试，你就一定可以拥有好的口才；
13、自我暗示：给自己积极的自我暗示，潜意识里告诉自己“我一定行，我可以大胆地发言”。
14、对于我的观点有哪些论据可以来说明，这是第四层。
15、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
16、面试时结结巴巴无言以对
17、训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。
18、多朗读。如果有时间，每天可以大声朗读一篇文章。大声朗读，既可以培养自己说话的勇气，又可以增强记忆。
19、C.我有良好的交际能力，而且朋友越我越多；
20、第六步：渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感~
二、性格内向怎么锻炼口才
1、拓展资料：练好口才的重要性？
2、第一：口才需要锻炼。没有天生的演讲家，只有不断锻炼的口才。要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。
3、第七步：坚持就是胜利。改变，都是努力的结果。
4、辅助锻炼(20分)
5、多练习。可以给自己设计一个命题，先在脑海里反复推演，然后迅速形成演讲提纲，并即兴演讲。反复演练一段时间，口才会大有提高。
6、第三步练习口才的三大信念
7、说句难听的话，不挣钱他做什么买卖。
8、常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才”。“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼”。甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话”。
9、最重要的是：坚持！坚持！再坚持！
10、抓住一切机会讲话，锻炼口才。
11、最近看了一段谷爱玲的采访，谷爱玲的MBTI性格测试的结果是INTJ，第一个I就代表谷爱玲其实是一个内向性格的人。这和大家对她的印象截然不同，从各种采访，各种媒体呈现出来的感觉，谷爱玲不仅大方自然，而且表达能力口才极好。
12、每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)
13、适时地用口头语解释给孩子读书就是要让他接触丰富的书面语言，但是理解书面语言需要一定的过程，父母可以有意识地用口头语言或半书面语言来解释，譬如愚蠢的主意，就是非常笨的主意，那不是一个好主意等
14、如果你觉得锻炼自己的口才表达能力还有什么方法，欢迎在下面留言和评论。职场技能掰开揉碎讲给你听，欢迎关注(霸王课)头条号，一起加速成长，成为一名优秀的职场精英~如果你喜欢我的回答，不妨点赞、转发、收藏一下
15、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来
16、30天口才训练计划30天口才训练计划
17、还可以参加一些组织活动，不要把自己封闭在一个狭小的空间，人多了，自然可以碰到聊得来的朋友。你说呢？
18、多比喻。好的口才最忌干巴巴说教，或者是空洞无物的口号，一些好的包袱或者恰当的比喻才能引人入胜。所以，要注意比喻的收集和运用。
19、第五步：多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛~
20、D 我有无比的魅力和良好的气质
三、内向口才好
1、走在外向的路上，每天要反省下自己，自己今天做得好不好，话说得对不对，表情自不自然，有更好的话可以表达吗？下次见面应该说些什么，还要补充什么的等。
2、练习口才的三大信念信念对我们锻炼口才的重要性常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”
3、二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习 10分钟的绕口令。
4、找到共同话题是很重要的，之所以得到有效沟通，要有一个共同的话题，没有共同的话题两个人就会闭口不言，俗话说“话不投机半句多”，主要是说人们之间要有效的交流，找到共同的话题。
5、口才表达首先需要表达得出来，表达不出来，何来口才？
6、演讲是一门技能，要想快速正确地提升，不仅需要刻意练习，还需要一名专业的导师来指导。因此，第十三期演讲训练营来了，每一期都有迭代，每一期都全力以赴，每一期你也将收获满满，这里你将收获：
7、无论做什么事情，良好的口才会提高事情的成功率。但是，你首先也要明白，培养好的口才没有速成的方法，不可以两三天就让你成为一个有口才的人。要想练好口才，首先要练自己敢说的勇气和自信。如果你现在还缺乏自信和勇气或者说感觉自己的口才还不是很好，并且有意识地提高自己的口才，不妨试试以下的方法：
8、A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
9、 良好的口才是工作的敲门砖
10、说实话,我觉得这个跟他的生活的范围是有很大关系的,如果他的父母相对来说都是比较能说的话,估计也是会受到影响的。
11、中国最大智慧互动交流平台：智慧圈
12、每天至少10分钟深呼吸训练。
13、关键词在于：思想、脱稿、口脑协调能力、帮助或者启发他人。
14、常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”
15、与同事矛盾不断只因不会沟通
16、在人多的时候,要主动积极地发言,敢于善于表达自己的观点和主张。在开会的时候要把自己的想法展示给别人,这样你的才能才不至于被埋没。
17、练口才必先练倾听很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。
18、自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
19、B我的口才一天比一天好C我有良好的交际能力，而且朋友越我越多D我有无比的魅力和良好的气质E我能自由应付各种各样不同类型的人(每句读10遍)输入潜意识！每天寻找3个不同的人谈话每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止最重要的是：坚持！坚持！再坚持！
20、多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛。
四、性格内向的人练口才必背的文章
1、内向的人往往比较自我，比较稳重，但是长期以往，让人觉得很怯懦，没有生气，没有自信，也没有斗志。而外向，是一种积极的心态，阳光，开朗，让自己更加自信，交流更加顺畅，拥有更多的朋友，也会为自己赢得职场的胜利。要坚定地相信，只要想改变，就会努力，就会有成效。改变性格，从现在做起。
2、没有人天生就口才好、能言善辩的，即使是令人钦佩的名嘴或演说家，也不是在任何场合说话都能赢得满堂彩。说话和其他的才能一样，要日积月累，不是一步登天。口才好的人也是在一次又一次的经验中借着观察听众，逐渐掌握技巧，不断提升自己的说话能力。
3、当然，还可以往下细化，结构搭好了，内容填进去了，其实就可以顺着说出来了。平时练习搭结构可以：
4、第二步练口才必先练倾听
5、沟通是多方面的，可以通过很多的途径与方法，但是面对面的交流，语言上的沟通则是最有效的一种。因此，口才的巨大作用也就凸显出来了。
6、世界潜能大师曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。
7、A.我是世界上最好的演说家；
8、a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
9、不敢说的原因有三个：怕生，所以不敢说、怕听众人多，胆怯不说、期望自己说的特别好，却又担心说不好，所以不敢说。
10、建议：每天起来阅读成功口才激励语：
11、答主介绍：文若河，张嘴就来演讲力训练专家，北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校总裁班、EMBA班演讲力讲师，常年在北大、复旦、浙大面向社会开设演讲力训练课程。著有《竞聘演讲轻松过关》《会说话，得天下》《我最想要的口才指导》等畅销书籍。更多信息，请点上面的“关注”，可私信与文老师沟通交流。不会讲话，怎么混职场？如何拥有好的口才？关注演讲力训练专家“文若河”老师的头条号。如果喜欢本回答，欢迎点赞，收藏，转发，也可以私信与我沟通交流。
12、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)
13、当今社会，生活节奏越来越快，人与人之间的交往越来越频繁，就业压力越来越大，所以，大学生加强与人的沟通，锻炼自己的口才迫在眉睫。
14、新朋友请到本文最上面一键订阅我吧！以后每天都能收到这样的文章↑
15、很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。
16、B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
17、直播课(直播课针对大家打卡出现的问题，即时讲解干货和答疑)
18、胆量你可以试试一些拓展训练,或者到山上去开开嗓子,把一些压力释放出来.
19、有这样一句话非常深刻：是人才的不见得有口才，有口才的一定是人才。口才的重要性可见一斑。如果你是领导，能力和人品都不相伯仲的两个下属，一个沉默寡言，一个谈吐机敏，你会提拔哪个？我相信大多数领导会选择那个谈吐机敏的人。因为这样的人，无论放在什么岗位上，都会发挥出色的作用。
20、第二步：克服自卑的心理。
五、内向人怎样锻炼口才
1、经过这样反复的刻意练习，思维清晰、表达顺畅。
2、内向的人，我相信只要你能通过以上我介绍的方法配合循序渐进的训练以及自身的努力，相信你一定能成功的。
3、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
4、多聊天。多与朋友们聊天，也会有效提高自己的口才。聊天的时候，要有意识地锻炼自己的逻辑表达能力和头脑反应能力。
5、让信念进入我们的潜意识
6、和客户聊了半天却无法了解客户需求导致客户流失
7、只要有开口说话的机会，我就开口说话
8、首先。。幽默感是必须有的。。。做人不能死板。。所以。。建议多听听郭德纲的响声。。或看看糗事百科。。。其次。。把脸皮练厚吧。。要拿出勇气来。。跟谁都能搭个话。。从在大街上打听路开始。。。
9、第十三期线上演讲训练营(报名倒计时)
10、练习：加强语言训练，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力。练习：掌握语言表达技巧，把握好节奏感，学会综合别人的观点，并且穿插自己的看法，形成优于别人的新观点。
11、多思考。一定要养成思考的习惯，要善于从多角度去考虑交流的切入点。比如，看到别人的语言很生动，就要考虑自己为什么想不到，或者有没有更好的语言来表达。
12、注意讲话时的一些技巧。
13、得出去走走,多与人交流,这个是必须的.因为你参与房地产了,就必须能快速融入到里面.
14、这个口才可以提升，幽默好像是胎带来的。口才与平时爱不爱说话关系不大，主要是你肚子里有东西，就是要胸有成竹、腹有诗书。没事的时候熟读唐诗、宋词、诗经等，也应该常看看国内外十大名著，再关心一些国家时政，有时间再听听名家讲学，这是做储备。接下来就是听，听领导讲话，听工作对象讲话，分析总结他们讲话的中心思想，也就是他们所要表述的意思，归纳出3来，你是想顺从还是反驳，在30秒至1分半中给出你的观点，阐述时语气要根据对方态度是轻是重来决定语言是短促或缓慢，切忌高声或骂人。如果是请示领导，事先要组织好语言，简短精炼。再找机会参加各种座谈、研讨会，阐述自己的观点，切忌夸夸其谈，一两分钟即可。时间久了，口才就自然而然的提高，可以试试。
15、抓住一切机会讲话，锻炼口才。(50分)
16、不会说话沟通，性格内向，不会谈恋爱
17、内向不怕，只要你想变好就好办，多读书，多关注新闻，热点，这样说话时才言中有物，避免无话可说的尴尬局面。
18、可以给你自己设置一个限制就是让对方笑着把东西卖给你，而不是说我够不上成本。装得很无耐不卖你他又无法生活似的。
19、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。(4分)
20、☝点击上方蓝字关注我，了解更多演说干货及人生感悟。