一、关于养生的经典句
1、与你谈养似不轨，病来方悟好后悔。
2、1健康定义的内涵：
3、他还指出：“早起不在鸡鸣前。盖寅时初到(晨3时)为肺生气之始，正宜酣睡。至卯时(晨5时)入大肠，方可起身”，辰时(晨7时)日出阳气升腾，应起身晨操，进食，不宜再卧床。晨起应在这两个时代中间。
4、10运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
5、1人无所求，心必安宁。有利保健，有利养生。人有奢求，心必冲动。行动鲁莽，难以自控。招灾惹祸，后患无穷。奉劝诸君，心理平衡。遇事三思，莫要冲动。
6、天，指先天；真指真气。真气又叫元气，元气跟其他气的区别在哪里？在于它的纯度比较高，充满生机，所以又叫真元之气。天真，也就是先天真元之气。
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8、翻译：若欲延年益寿，首先要敛气保精以养其内在精神。提醒人们做到食勿过饱，勿求厚味。饮酒应以少量为好，切莫贪恋“杯中物”。
9、食为半饱无兼味，酒止三分莫过频。
10、戒暴怒以养其性，少思虑以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。(《续附·养生要诀》)
11、天寒头湿莫出门，日久头痛找上门。
12、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！
13、晨吃三片姜，如喝人参汤.
14、勤俭姑娘，鸡鸣起床，梳头洗面，先煮茶汤。
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16、一夜不睡，十夜不醒.
17、100句经典健康养生谚语
18、1懂得自然规律，适应环境变异。遵循养生之道，保健四大基石。做到饮食有节、起居有常、精神内守、身体健康，精力充沛，能活百岁；相反，饮食无节、起居无常、精神内伤、违背养生之道，仅活半百而亡。
19、多喝凉白开，健康自然来.
20、北京中医药大学远程教育学院副院长，主任医师孙光荣
二、关于养生的经典句草果
1、4)已饥方食，未饱先止;散步逍遥，务令腹空。——(中国古代诗人)苏轼
2、1性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
3、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮
4、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
5、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
6、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪.
7、早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，就明确提出养生应注重精神方面的保养。下面是古人总结的养生名句，在饮食起居等日常行为中指导我们健康生活，从而防治疾病，延长寿命。
8、生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
9、养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
10、“行步时不得与人语，欲语须住足。”
11、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。(《养生要录》)
12、是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。
13、1树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
14、昔有路行人，海滨遇十叟，年皆百余岁，精神均抖擞。诚心前拜问，何以得高寿？
15、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。
16、解读：孙思邈认为，修心之法，贵在静怡中和，切忌过度和猛烈。有深爱的事物，切忌过分投入，同样，心有很厌恶的事物，也不要厌恶久恨，这样都是有损心性和心神的。
17、▍肾气通于耳，肾和则耳能闻五音。
18、第八句：恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？
19、1气血旺，心脏健，身体壮，神魄安，脾为后天之本，肾为先天之本。酒肉频多气血皆乱；厚味甘腻神魄不安。节食少腻自然健脾；限酒多素自能健肾。
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三、关于养生重要性的经典句
1、释文：所以，不良的嗜好就不能吸引他们的视听，淫念邪说就不能动摇他们的意志。无论是愚笨的抑或是聪明的，无论是德才兼备的抑或是才能低下的，他们的共同之处，就是能做到不受外界事物的干扰，因而符合养生之道的要求。他们之所以能活到一百岁而仍然不显得衰老，就是因为这些人全面掌握了养生之道，使天真之气得到保护而不受到危害的缘故。
2、逢喜勿激动逢急不要慌张
3、何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
4、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
5、释文：卫气在白天行于阳分，人处于清醒状态，夜间卫气入于阴分，人就能入睡。如果卫气不能入于阴分，而经常停留在阳分，就会使卫气在人体的阳分处于盛满状态。相应的阳跷脉就偏盛，卫气不能入于阴分，就会形成阴气虚，阴虚不能敛阳，所以就不能安睡。
6、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
7、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
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9、摇臂步行法：步行两臂，随走摆动。幅度要大，举高放下。强肺健心，气血畅通。防治骨节，肩周疼痛。
10、回复“32"查看：今年三伏天千万不能在吃她了。
11、冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
12、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。(健康养生)
13、释文：饮食过量，就要损伤肠胃，这是脾胃病的常见病因。
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15、10寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
16、散步：到郊外，散散步。新鲜空气润肺腑。
17、但相当大比例现代人违反了这个原则。身边不难发现，肥胖症的人越来越多，三高、脂肪肝、糖尿病、痛风等代谢性疾病也越来越多，这跟饮食过饱有相当大的关联。
18、故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。
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20、药补食补，不如心补.
四、关于养生的句子
1、痛点痛区只按揉，”结则散之”病即休。
2、释文：人的肝脏好比是将军，主管出谋划策;胆好比是公正的法官，主管判断。肝胆的经脉都经过咽部，所以咽部就像是肝胆的信使。患胆瘅的病人，常常是多虑而少决断，造成胆的功能失常，胆汁上溢而出现口苦。治疗时应针刺胆经的募穴、俞穴。
3、1淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。
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5、面色苍白，口干舌燥，呼吸紧促，加快心跳。血液变稠，血压升高，血管变细，血流减弱。肾上腺素，分泌升高。胃肠蠕动，明显减弱。危害心脏，损伤大脑，唾液胃液，分泌减少。伤害肝脏，危害不小。
6、大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
7、养生经典《六字诀》，大道至简容易学。
8、有所坠堕，恶血留内，若有所大怒，气上而不下，积于胁下则伤肝。
9、1人事沧桑，纷繁诸事。喜怒哀乐，此伏彼起。离休退休，生活变易：退去社会大舞台，走进家庭小圈子。空间变小，时间变长。孤独失落，苦闷彷徨。情绪消极，索然无趣。长此以往，伤害身体。走出低谷，振奋情绪。想方设法，采取措施：
10、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜.
11、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
12、如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。
13、解读：我国古代医学家早就懂得衣着与养生的关系，认为衣服的厚薄应该随时节且适度。暑天不可穿太薄，寒天不可穿太厚。
14、翻译：非常喜爱在幽暗的窗户下睡个长长的午觉，因为在睡梦中可以暂时脱离现实的世界。我如果能见到华山处士陈希夷的真容，不寻觅成仙的方子而要向他讨教睡觉的方子。
15、世人个个学长年，不悟长年在目前。
16、1老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
17、喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴也。
18、要健脑，把绳跳.
19、必需的营养，合理的饮食，规律的生活，稳定的情绪。经常的锻炼，适当的劳动，脑力的训练。愉快的心情，良好的睡眠。性格的修养，适宜的环境，个人的卫生。
20、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应.
五、关于养生的短句
1、去掉消极源；寻找兴奋点；提高自制力；调整期望值；改变思维顺序；改善渲泄方式。
2、释文：所以怵惧、惊惕、思考、焦虑太过，就会损伤神气。神气被伤，就会经常出现恐惧的情绪，并使五脏的精气流散不止。因悲哀过度而伤及内脏的，就会使人神气衰竭消亡而丧失生命;喜乐过度的，神所就会消耗涣散而不得藏蓄。忧愁过度的，就会使上焦的气机闭塞而不得畅行;大怒的，就会使神气迷乱惶惑而不能正常运行;恐惧过度的，就会使神气流荡耗散而不能收敛。
3、光线：柔和光，暖心房。舒适安详喜洋洋；
4、养生治疾唯血气，专注其它误天机。
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6、1心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
7、针灸按摩可以养肾；山林间的泉水瀑布，净化空气，可以养肺；持刀舞剑常锻炼，可以使人形成勇敢果断的品性，可以养胆。
8、月事腹痛因寒凉，寒则暖之把病防。
9、笑口常开，青春常在.
10、解读：中医认为，精、气、神为人身三宝，精足、气盈、神全是养生延年益寿之根本。固本生精，精生而化气，气生而化神，神全而身健。
11、年近花甲王大娘参加道然养生后,十几年的老胃病好了
12、回复“7"查看:健康与金钱的关系
13、“不乐寿，不哀夭，不荣通，不丑穷。”
14、1妙哉！八种健身步行法：
15、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
16、早吃好，午吃饱，晚吃巧.
17、愤怒伤肝，快乐伤心，悲伤伤生命。
18、知道已经成了我生痴情迷恋风景了寻遣丞请还倒喜欢诗经里面句经典名言"执子之手忧伤终老弦歌感人肠此妇无礼节
19、宁可无肉，不可无豆.
20、 练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；