一、女人跑步自律的句子发朋友圈
1、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
2、“30+造梦也不晚，跨越南北，追梦远航”
3、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？
4、从这个层面上来讲，朋友圈提供了一种互动的可能性。
5、“浪费时间呀，有时候躺在床上一刷半天过去了。”
6、我骨子里是个孤独的人，小时候没什么朋友，上学时身边有了几个伴儿，后来大家渐行渐远，我们不再有共同的经历、共同的话题、共同的感触，很自然地渐渐失去了彼此的友谊。
7、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
8、在招行，年龄、性别从来都不是标签，被人记住的是那些有趣的灵魂和他们奋力拼搏而来的高光时刻。我们一路成为了更好的自己，看到了更优秀的同伴，向往着未来40+、50+的别样精彩。
9、喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
10、那些现今还活跃在一线的朋友圈使用者，都是一批辛勤耕耘着的内容创造者。我在他们身上看到的，是潜在的连接、无限的分享，以及各种奇妙的生活可能。
11、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。
12、现在我不再有无聊发呆的时候，更期待的友谊是有事就联系，没事各忙各的，但现实中这种状态似乎很难形成，没有沟通自然走向疏远，心态不同自然观点不同，所以如今我又回归孤独，并且也有必要回归到本真的自我享受孤独，在孤独中了解自己。
13、“读温柔的句子、见阳光的人、看美好的风景”
14、她是业务能力的高手，在票据直贴产品经理岗位上深耕，拿下一个个“行长特别奖励”和“优秀个人”表彰。她就是这样一位有颜值有能力，为人低调不造作，话不多有分寸，又A又飒又优雅的招行女纸~作为产品经理，她是激发团队潜力的好队友，作为朋友，她为人诚恳，不作妖，这样的人儿怎能不受欢迎？
15、坚持了四天早起跑步，今天开心的喝了一大碗羊汤。又要踏上征程，预祝一切顺利！
16、哲学上有个说辞：一切的根源在于自我。
17、学生时代我们都有把作业记在小本上的习惯，工作以后恐怕很少有人再会列事务清单了。2016年年初，我准备了一本手帐，列出了我一年的目标，分为：长期目标、年计划、月计划、周计划和日计划。
18、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
19、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
20、今日阴，清风拂面，温度适宜，第一个不停歇的五公里，速度虽慢，但感觉很棒，继续坚持！
二、女生跑步发朋友圈说说评价
1、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!
2、我们不去把所有复杂的不幸都探索经历一遍，不把所有该摔的跤都摔一遍，怎么能学会珍惜和相信简单的幸福？
3、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
4、跑步减肥第二天，依然坚持了上午跑，不过跑完都12点了……
5、每周至少有三天在跑步，每次最少五公里，春秋在公园，夏冬去健身房。
6、我是傲雪化情感，感谢你的阅读和关注！
7、懒惰的气场慢慢吞噬我的内心，使我越来越心胸狭窄，越来越自卑、软弱和敏感，对人生越来越怀疑，对未来也越来越懈怠。
8、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。
9、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
10、在休产假期间，我所在的团队业绩都保持第一名，我为我们的小伙伴感到骄傲。方法总比困难多，放弃不难，但坚持一定很酷，今天以及未来，我都将不放弃我内心最初的那个目标。
11、人生规划既是一个实现你终生目标的时间表，也是一个实现那些影响你日常生活的无数更小目标的时间表。人生规划的设计是要使你的注意力集中起来，在一个特定的时间范围里充分地利用你的脑力和体力。事实上，注意力越集中，脑力和体力的使用就越有效。人生规划可以合理地分配你的精力。以下是人生规划设计的六个步骤。
12、儿子超级黏我，早晨他拽着我的衣服：“妈妈，你为什么要上班啊？”我看他拿着奥特曼跟小怪兽厮杀，突然灵机一动，说：“宝宝，你知道妈妈为什么每天要上班吗？”“为什么？”“因为妈妈要去打怪呀！”看他眼睛亮了，我接着说，“每个人都有自己的事业，奥特曼的事业是维护世界和平，妈妈的事业是通过自己的努力让我们家更强大呀”。他似懂非懂地点了点头。
13、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
14、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖。
15、比如我规定自己，一天只看两次朋友圈，中午和晚上。半天不刷全留着晚上刷，一次性刷完可爽了！
16、就直接去发朋友圈就可以了，但是你先不要发的太多，别人也会去屏蔽，你的也可以适当的发一些健康的知识。
17、女性跑步者往往担心跑步会让小腿变粗，其实这种担心是不必要的。跑步并不是主要靠小腿用力。跑步是大腿小腿协同用力的过程，大腿的力量更主要。跑步需要的是腿部持久的力量和耐力，而不是瞬间的爆发力。而且这种力量是交替进行的，小腿在前摆的过程中一般保持放松自然下垂。如果在跑步过程中，感觉小腿变粗，或经常发酸发胀，大部分是因为小腿动作错误引起的。这时就要在跑步过程中慢慢纠正跑步动作。相反，大多数女生觉得轻松而经常参加的登山运动，由于小腿一直处于紧张的状态，倒是很容易将小腿练得更粗，而且更结实，看上去有肌肉发达的感觉。
18、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖。
19、“从路人甲到抖音粉丝破30万的银行小姐姐”
20、以前我是个特别爱抱怨的人，总觉得有些事不吐不快，憋在心里就会令自己难过，可是后来我渐渐发现抱怨不但解决不了问题，还会一次次地强化顽固思维，本来没多大的事儿说多了就更让自己生气，最终陷入全世界都亏欠自己的怪圈。我还特别爱拿自己跟别人比较，常常产生自卑心理。
三、跑步运动的句子发朋友圈
1、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。
2、阅读过程中别眨眼，内容非常精彩噢~坐好小板凳，让我们一起来看看吧：
3、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
4、我是不喜欢这样的自己的，也曾试着改变，可从来没在一件事情上长久地坚持过：
5、再如，冰箱里放了一些食材，我今天早晨用它们做成了美味的早餐犒劳自己。关键是早餐的颜值还很高，拍在照片里五颜六色的真好看，我发现自己是个天才。为了庆祝平凡生活里的伟大胜利，发了一条朋友圈。
6、“娃是软肋，行服是铠甲”
7、晨跑的朋友圈说说如下：
8、2015年我开始跑步，2016年更是一次都没有间断过跑步，还参加了人生第一次马拉松比赛。
9、30+，24小时哪够用？恨不得拥有分身术！每晚被孩子折腾得只睡5个小时，早上还是精神抖擞地投入到工作中；既要关注当下，还要不断充电为未来筹谋；既要做一个贤内助，还要做一个娃的母亲；既要买房卖房装修租房，还要锻炼身体保持健康美丽。
10、应该说一下坚持运动的心得，对自己意志力的锻炼，以及身体状况以及自信心的增强，最后鼓励更多的人一起加入。
11、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
12、有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。
13、长期坚持要靠内在动力而非外在压力，其实就是自律意识，只有把意识融入血液才能持续下去。
14、三十而立，公司和家庭的重担都一肩挑，上有老下有小，上有任务下有指标。入行九年，从大堂助理成长为财富主管，一路艰辛坎坷，一路欢声笑语。团队里是核心领袖，在支行是中流砥柱，家庭里是贤妻良母，无论身在何处，满满的正能量感染着身边每一位。
15、三十而已的我，褪去曾经的稚嫩，学会了坚韧；三十而已的我，得到了生命中最重要的人，体会父母的不易；三十而已的我，从年少懵懂变为成熟自信。小时候盼望长大、盼望舞鞋、盼望在舞台歌唱。现在有了工作、家庭，但我仍没有放下我的梦想，练声、视唱练耳、从民族到通俗，不断地尝试，让我更加自信，更加坚定向前。
16、加油！跑步！跑步！我爱跑步！
17、元气满满的舞蹈健身教练VS爬山艺术家
18、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
19、朋友圈提供了一种低成本的互动方式。
20、每月来临前我会列出每个月的计划指标，把需要读的书月初买好，需要复习的题提前勾画好，月底在日记里进行总结，同时再进行下个月的计划安排；
四、跑步自律的女生的说说
1、比起二十几岁的自己，我更喜欢自己现在的状态。现在的我，虽然没有了满满的胶原蛋白，但我却更加清楚自己想要什么。不再一味追赶潮流，学会了如何与这个世界相处；热爱生活，珍惜家人。能理解断舍离的快乐，也时常给生活中加入精致的元素。偶尔给自己和家人来一顿色香味俱全的早餐或者下午茶；休息日比起逛商场，更喜欢驾驶有20岁车龄的露营面包车亲近自然享受生活。
2、你可能会在午后的某个瞬间，不经意地追问自己：
3、他的朋友圈里，一会儿是在美国黄石国家公园打工的照片，一会儿又到了新加坡和日本，他甚至还去朝鲜、格陵兰、东帝汶等少有人去的地方。
4、生活就是运动。人的生活就是运动。
5、坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。
6、“永远也别停止对年龄与世俗的‘叛逆’”
7、有人说上面各种秀晒炫，微商横行......那就屏蔽啊朋友！
8、“摄影让我学会用美的眼睛看待一切”
9、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
10、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
11、“我们三代人在同一个时间点中，分享人生不同阶段的乐趣”
12、就这样，你的每一次改变，每一次突破，都在朋友圈里留下了足迹。
13、活水贵在流动，生命贵在运动。
14、对我而言，语言的问题是其次，思想的贫乏才是症结所在。我开始读书，更确切地说开始补课，补我30年的欠账。
15、有一部分热爱生活的人，他们发朋友圈本身就是为了满足自己的内心需要。不为了别人的点赞，不为了别人的褒奖，纯粹地为了记录。
16、不开心就去跑步，跑完全世界都是你的。
17、这种朋友间的连接感，需要互动来维持。
18、没人遮风挡雨，就自己扛起一片天。别总自顾可怜，谁活着都挺难。
19、“30岁不是青春的尾巴，而是‘真我’的开始”
20、我想考研，就成套成套地买书，拿起一本断断续续翻了不到三分之一就束之高阁；
五、女人在朋友圈晒跑步
1、我特别佩服我一朋友，1年到头就在外面边旅行边打工。平均每年要新跑7~9个国家，每次翻他的朋友圈，都像在翻旅游杂志。他在国内支教2年后，一头扎进了外面的世界。
2、M·斯科特·派克曾经在《少有人走的路》里写道：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
3、但回归职场，新晋返场妈妈需要重新开启篇章，这对于30+的女性而言是一种新的挑战。遭遇客群和业务的流失，也曾感到彷徨；看到新晋的小伙伴如此优秀，也感觉压力山大。但是，有“小棉袄”在家默默守护，有什么可怕的呢？30岁给了我新的角色，也赋予了我重新出发的勇气，30岁，一样可以乘风破浪！
4、打卡第1005天，跑步14公里，运动只为更好的自己！
5、毫不夸张地说，在之前的30年，除去课本我完完整整读过的书不出十本，我有严重的拖延症而且注意力总是不够集中。有了孩子以后，在与她交流的过程中我突然发现，即使是简单的表扬，我也只会说：宝宝好棒呀，随即词穷。
6、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华
7、我愿自己成为这样的人。
8、30+的风雨，让本爱哭的江南小女孩变成坚韧的女汉子。只是，只身前往二级分行工作时，4岁宝宝那不舍的眼神让她的钢铁意志也变成了绕指柔。在生活中，数十年如一日的坚持运动，是她对自己身材的自律。她说，锻炼能让浮躁的心平静下来，能让自己变得更加坚韧。30+，从容迎接挑战，感恩收获，也感恩挫折。
9、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
10、爱生活的人都是艺术家，朋友圈就是他们的私人作品。
11、于是我找了一家舞蹈工作室，开启了自己的“女团梦”。没有舞蹈基础的我，跑去舞房和一群二十来岁的小姑娘们一起学舞。最初，我经常忘记下一个动作是什么，但凡事重在坚持，在不断强化身体素质并形成肌肉记忆后，我欣喜地看到了自己的变化——小肚腩也消失不见啦！
12、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
13、每个女人一生，都在面对性别与年龄的锤问，三十岁以后的人生，可以深广但不复杂，三十岁以后的人生，可以更加纯净灿烂清澈；我们不断更新对世界、对生命提问的能力，三十而励，我们从每一则寓言里，自然地看着自己。三十而已，一切触手可及。
14、生活少了青春张扬，却增加了从容和淡泊；少了一个人的自由洒脱，却增加了陪伴的温暖幸福；少了彻夜狂欢的精力，却增加了将健康食品做出美味的能力。三十而已，说得没错，我们的精彩生活才刚刚开始。
15、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
16、喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。
17、当我意识到这些，我才发觉我人生中最美好的时光都已经送去嫉妒、伤心、怨天尤人、鸡毛蒜皮了……
18、朋友圈的互动方式决定人们可以在一个轻松的社交环境内，愉快玩耍。
19、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
20、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。