一、缓解痛经最有效的方法
1、第男生需要明确一点，女生和你说经痛这件事，心里肯定是希望得到你的关心。
2、参考资料：UPTODATE
3、功效:老百姓常说"常按足三里，胜过喝鸡汤"。足三里是人体重要的强壮气血穴位，气血不足，平时体弱的女性最适合用此方法。
4、黑木耳30克，红枣20枚。
5、在立冬过后，还可以用当归粉炖骨头、炖羊肉，这也是一款有名的补血食疗方。
6、每当要到经期来临的前几天，可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。或者选择1kg的鲜山楂。
7、因为这个问题回答不好，分分钟就会引起一场暴动，而且多数时候男生的回答都不太让人满意。
8、所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量添加引经药甜水。
9、山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
10、坚持用艾叶红花等泡脚粉泡脚，根据自己情况水温调到三度，每天泡半小时以上，情况会好。
11、上面这所有的痛经怎么办快速解决方法全是老中医经验得来值得一试。
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14、女性朋友们痛经时不妨试试以上方法，当然转给老公、男友让他们做给我们吃更好哟！
15、主证：每于经前二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。
16、简易体操：面向墙壁，双臂伸直抵住墙壁，踮起脚尖，使背向后仰；然后两手做屈伸动作，放松脊背与腰骨等部位，可缓解疼痛不适。
17、块下瘀滞稍通，故疼痛暂减;瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。
18、如果想要浓稠点，可以做成樱桃膏。1千克的鲜樱桃和着200毫升水一起煮烂去渣，加白糖后再加热到浓缩成为膏状。每次吃一到两匙就好，每天吃两次可以舒缓疲劳，缓解气亏血虚型痛经。
19、副作用：主要为胃肠道反应，偶有肝肾功能异常。长期应用要警惕胃溃疡的可能。
20、那“大姨妈”到访究竟怎样关怀更暖心？快来试试下面的中医食方吧！
二、缓解痛经最有效的方法可不可以泡脚
1、第行动才是王道，说得再多也不如亲身陪伴和照顾。
2、私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。
3、方法:双手重叠放在小腹中间，轻柔地、缓慢的按摩腹部，每次按摩10分钟左右，按至小腹内有温热感最好。然后休息5分钟，再用双手在小腹两侧，朝向腹股沟从后向前做单方向的斜擦，感觉小腹透热就好了。最后用两手的五指分别拿捏腰两侧的大筋(带脉穴)个6次。
4、如果是继发性痛经，即以前没有痛经，后来出现痛经且一次比一次严重，这种需进行妇科和B超检查明确诊断，看看是否存在子宫内膜异位症和子宫腺肌症病。此类疾病引起的痛经必须消除了病因才会解除疼痛。
5、原料:鳜鱼1条，桃仁10克，合欢花2克，粳米50克。
6、提前给她煮红糖银耳水喝
7、若能找到病灶则按照继发性痛经常规治疗，但如果仍未找到病灶则可以考虑手术治疗。
8、在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉，醒来痛经全跑了
9、制作:益母草用水煎取汁，加入粳米煮成粥，红糖调味服用。
10、所以，如果男生真的不懂女生的经痛是怎么回事，不妨先百度查查，然后再组织语言回复。
11、舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之象。
12、做法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。
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15、而中医则认为，黑糖性温，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。
16、榴莲竟能"臭"走痛经
17、女孩子生理期痛经怎么办？可以做好这几点，就能缓解你的痛苦，生活小技巧，生活小窍门，生活小妙招
18、不按照时间排序发布文章了
19、女性裸睡可防治痛经
20、否则痛经会进行性加重。继发性痛经需根据年龄、病灶部位和范围、有无生育要求及症状的严重程度决定治疗方式，是因人而异的。
三、缓解痛经最有效的方法动作
1、做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
2、分析：肝肾亏虚，冲任俱虚，精血不足，行经之后，血海更虚，胞脉失养，故经净后小腹隐痛;精亏血少，阴损及阳，
3、小宝很高兴与大家见面了
4、如病人愿意控制生育，则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物。
5、副作用：较少，偶有消化道症状或肝功能异常。40岁以上或有高危因素(如糖尿病、高血压、血栓史及吸烟)的患者，要警惕血栓栓塞的风险。
6、那么，这个回复要怎样回答，或者怎样做才能让女生舒心呢？
7、痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经的药物治疗常用的是前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素合成酶的活性减少前列腺素的产生，防止过强子宫收缩和痉挛从而减少或消除痛经，该类药物的疗效有效率可以达到80%，月经来潮即可开始服用效果最佳，连服两到三天，常用的药物有布洛芬。其次是口服避孕药，通过抑制排卵减少月经血前列腺素的含量，适用于要求避孕痛经女性，疗效达到90%以上。继发性痛经也就是子宫腺肌症的患者目前没有根治性的有效药物，对于症状比较轻的有生育要求及近绝经期的患者可以用丹那唑、达菲林可缓解症状。要注意药物的副作用并且停药后症状浮现，在达菲林治疗时注意患者骨丢失的风险，可以给予钙剂的补充。
8、怎么做才能有效的缓解痛经
9、以上痛经怎么办快速解决的方法你都学会了吗?痛经的时候可以试一试效果噢。
10、有研究报道遗传因素、情绪心理因素、运动、饮食习惯、环境等与痛经发生有相关性。
11、精炼程度不高，蔗糖纯度约为90%，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，尤其每100g含有铁2mg、钾453mg及钙464mg更是丰富。
12、提前给她煮好，用保温杯装，其实都可以。反正别让水凉了就行，喝凉的可是会加重痛经的。
13、养生妙招分析：女性对疼痛的承受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛能增加女性对疼痛的忍受度，缓解痛经。
14、另一方面加压素可直接促进PG的生成，增强子宫平滑肌对宫缩药物的敏感性，使子宫血运减少，从而引发原发性痛经的发生。雌激素能促进垂体后叶释放AVP，此作用可被孕激素抵消。
15、私密保养的幸福感。
16、如果用来治疗，当归还分头、身、尾。当归头补血作用明显，当归身则比较平和，当归尾的作用则是活血。如果作为保健，也不必一定要区分，整个打粉就可以了。
17、应用口服避孕药物，90%以上症状可获得缓解，可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。
18、功效:活血化瘀，理气通经。
19、临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
20、红枣最好选择皮薄、皱纹少、枣核小、香味及甜味浓郁的。黑枣则要选颗粒大、枣核小，仍充分保有香味及甜味的为佳，黑枣含丰富的铁质，可以治疗贫血及消退体内虚寒的功用。
四、缓解痛经最有效的方法有哪些
1、万能解药——爱的抱抱、爱的亲亲尤其是在女生经期的时候，一定要多抱抱她。比平时要多，让她感到你无微不至的关怀！！！抱抱她，亲亲她——兄弟醒醒吧，你现在是老大了！
2、首先不要让自己的腹部着凉，让身体要处于一个温暖的状态当中，可以多喝一些红糖生姜水，或者是用热水袋来对患处进行热敷，以及采取针灸，按摩，理疗的方式，能够快速的缓解痛经的情况发生，要加强营养物质的摄入，不要让自己的心思总是在疼痛上面，转移注意力也是很重要的。
3、特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。
4、经量少而色淡质薄，小腹空坠不温;肾虚精亏，清窍失养，故头晕耳鸣;腰为肾之府，肾虚则腰酸。
5、重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
6、阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。
7、鲜韭菜300克，红糖100克。
8、痛经是不会自动回复和痊愈的，痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，大部分人是可以自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时就医进行检查，找出引起痛经的原因，避免病情拖延，引起更为严重的并发症。
9、你没看错，是拿来泡脚，不是拿来喝的。我以前痛就喝，一点效果都没有，泡脚就很有效果，再次来月经的时候，只觉肚子暖暖的，不过这个方法治标不治本，每个月都得在要来月经的前七天开始泡，泡够七天才有效果，太麻烦，所以我好多时候为了偷懒，宁愿疼，但是这个方法真的很有效，不怕麻烦的可以试试。
10、功效:补虚舒肝、活血止痛。
11、腰酸腹坠的收缩感；
12、龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。
13、痛时时再服用可能效果不明显，而且最少要3小时后起作用。
14、Hello,艾瑞巴蒂(手动问好)
15、PS：抱歉，本人不直接回答网友的提问。如果有医疗健康上的问题需要咨询，请在微信中搜“等闲雅医(dengxianyayi)”这个微信公众号，关注这个微信公众号后，大家就可以向我或者其他专家(有妇产科、消化内科、内分泌科、普通外科和骨科等)提问，我们将很高兴的解答大家的问题。谢谢您的理解与合作。
16、消炎止痒的舒适感；
17、十种食物让你远离经痛缓解痛经的药膳
18、很多女子痛经时，都会抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有的女性，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才会有效果的，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治来止痛哦。
19、女性经期是，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍耐力很低，使得痛经问题尤其明显。所以，预防痛经不凡利用天然食物补充雌激素。
20、女生说痛经多痛，多痛，我们男生是根本体会不到的。按我女朋友的话来说：
五、女生来大姨妈怎么办缓解疼痛
1、导致女性痛经还有可能是因为其他疾病导致的，所以如果痛经症状十分严重的话建议及时就医，找出病因才能对症下药。
2、第六点：妇科疾病的发病诱因之一：1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。
3、哪怕你是真的不懂，并且是真心地回复，也请你不要简单明了、赤裸裸地说这么一句。
4、“多喝热水”是大家生病时最常听到的一句话，那喝热水到底有哪些好处？
5、所谓的食疗，既妄图改变饮食结构，从而来缓解痛经的，基本上都是徒劳的。痛经不是饮食结构不合理引起来的，也没有可以治疗痛经的食物。
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7、主证：经前、经期少腹胀痛，经量多，色红，质稠或有块，平日带下色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。
8、至于宫寒，想必大家都认为一到冬天就手脚冰凉，经常痛经，这些就是宫寒了，其实这个只是民间的一种说法，是错误的，也是伪科学的。因为人是恒温动物，子宫作为女性的一个内脏器官，是不可能独自“高冷”的，无论你发烧还是休克你的子宫都跟你体温一致。
9、主证：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长，苔白润，脉沉。
10、第五点：影响性生活质量，痛经会导致女性性生活质量下降，性交的时候产生疼痛感，从而出现性欲力低下、性次数减少、性欲望降低等，这样就直接导致夫妻性生活不和谐。
11、缓解月经痛经快点的方法，一般简单快捷的方法是止痛片的，不经常吃一般没内什么影响容，也可以试试提拉小腹上的肉肉，这个方法缓解也很快的，适合在家中痛经的朋友，在外如果痛经最快的缓解方法除了止痛片外，还有按压穴位或是在耳朵里塞酒精棉了，缓解都只是缓解建议早些调好为主，建议晚上睡前外敷，用芙神花加热水敷小腹上连敷有根冶作用。
12、因为这样的话，真的起不到抚慰的作用，并且会让女生觉得你就是在敷衍我。
13、花椒泡脚治疗痛经有神效
14、功效:子宫附件都位于小腹部，摩擦小腹可直接促进小腹内血液循环，调经止痛。
15、本人有一个很有效又没有副作用的办法，就是心理学上的“正念法”，实际上你的内心比身体更容易被疼痛攻击，因为每个人都有受害者心态，所以你要站在身体的角度去观察并管理这个疼痛，你可以给它贴一个标签，比如预测一下现在是几级的痛，对于这种疼痛保持一种好奇，认真地去感受它，你会发现原来它就是这样的，不要有意识地去改变它，当你向它表达友好时，这时候你也就回到了正念了疼痛也就不那么难以忍受了。自从用了这个方法，我现在对于五级痛经都不在话下了(灵光一闪)
16、痛经对女性来说可是大问题。我们介绍你三种泡脚的方法，用中医来改善你的痛经问题。
17、身边的朋友个个都好好的，为什么自己每个月都要接受"好朋友"的痛苦"洗礼"呢?难道我们对痛经真的就是无计可施了吗?要想对付痛经，最基本的是从食疗下手进行调理，这样才能治标治本。
18、葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等营养成分，都比果肉中多。
19、缓解痛经的常用办法主要有两种：物理方法和药物治疗。首选物理办法，在物理办法无效的情况下，可在医生指导下使用药物缓解疼痛。物理方法A、体育锻炼。在痛经的女性当中，锻炼组对比任何不锻炼的对照组时，前者的疼痛强度和时长均低于后者。锻炼介导的孕激素增加和疼痛介质减少可能是其疗效的机制。
20、4)雌二醇(E2)与孕激素(P)：