一、失眠睡不着的心情感言
1、真难过，再也遇不到能让我心砰砰砰跳的人了。
2、我开始拒绝所有温暖或者我还是有爱的只是找不到意义
3、会有一天，我们不说晚安，一起睡觉，一起做梦，一起起床，一起晨练，一起洗漱，一起拉着手走出家门…晚安！
4、我疯过，傻过，执着过，坚持过我爱过，到最后还是我一个人过。
5、不管有多难熬人生都要眉眼带笑
6、都说时光不老，我们不散。可回头望去，时光未曾老过，我们却早已分散。
7、问题分析：你好！引起睡眠不好的因素有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、.
8、进一步没资格，退一步舍不得。明明伤害着另一个人，却又那么深情款款，让人觉得委屈
9、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。
10、当一个人得了重大疾病，躺在病床上，爬又爬不起来，身边又没有人照顾，又是徘徊在生与死的边缘！
11、想你的时候，我就像个哑巴，所有情绪都无法表达。
12、有一种深爱叫不联系，不联系却思念到发疯，不打扰却心疼到泪崩
13、闭上眼，是黑，睁开眼，是夜，失眠的时候，已无区别。
14、人生四大悲剧：穷得没钱做坏事，熟得没法做情侣，饿得不知吃什么，困得就是睡不着。
15、入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双。
16、有时候真想痛痛快快醉一场，醒来后到一个没有人认识我的远方，然后一切从零开始。
17、人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
18、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
19、我不是他的天下。他却是我唯一的信仰。
20、我曾以为我刀枪不入百毒不侵，可我不曾想我最大的敌人竟是你。
二、睡不着失眠的感悟
1、如果大脑皮层仍处于兴奋状态，不能活络转为睡眠状态，使得人们入眠很是坚苦，入眠坚苦，会让人加倍烦躁，在睡觉前易闪现躁狂症症状，加重不轻易安稳入眠。对于失眠的治疗，可以选择中医治疗。因为中医治标治本，副作用小。根据中医辨证施治的理论，配备了多种治疗方案，再根据患者的具体情况，针对性的选着治疗方法。不同病情、不同的病因辨证治疗。平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等。
2、谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。
3、只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉。睡着了就总在做梦，梦很乱，很杂，醒来后也回忆不起任何片段。
4、早安：愿心中有景，春暖花开
5、总有让我们悲伤的一些歌，让我们哭泣的并不是歌本身，而是藏在背后的那些回忆。
6、生活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。
7、我们都曾爱过一个人。我们都曾伤过一颗心。
8、上了大学后社交、游戏渐渐多了，慢慢都记不起自己曾经非常喜欢的这部电影了，直到看见李健在《我是歌手》上唱出了自己作词的那首《爱有天意》，熟悉的旋律响起，突然脑子里就有了画面月光下的木桥旁，少年捏着萤火虫放在女孩的眼边，咧嘴憨然的一笑...
9、当朦胧月色洒在泉水上 我思念你
10、情伤如何治愈？删除拉黑，以为是放下了，等早上醒来的那一刻，才知道想要忘记一个想忘记的人有多难…不敢联系，又放不下，只求一碗孟婆黄汤
11、你说要用一生一世去爱我，可是你的一生实在是太短了，短到我都不曾感到开始过。
12、双重的打击让你心理沉重，心里没底，因此很焦虑而产生失眠。建议给自己一段时间先放空心情后再调整自己的状态，正确看待离婚和离职的事件，感悟到什么，理清思路后会让自己更加看得清事实，增加自信心，才有动力去面对将来的生活。还有什么不明白的可以问我们。
13、人生真的是很不容易，要经历很多的痛苦，简直生不如死的痛苦，当一个人躺在病床上那一刻，应该会看破人生吧，人生总是在奔波和劳碌中度过。
14、这种情况一般的情况是可有神经炎、颈椎病的情况引起的。另外血压血脂异常的情况也是可以引起手麻。建议您去医院做个相关检查，如颈椎片、血压血脂等检查，确诊后及时治疗。
15、早安：今天又是一个美好的一天，2019我们一起加油
16、那是因为遇见了你，我才变得心无杂念。
17、被自己深爱的人无情拉黑删除，这个声音多么陌生而又心痛，努力到无能为力，觉得就是剩下一口气，还是舍不得离开，如果真的有来生我不会让你就这样离去…
18、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”。
19、时常把自己灌醉，然后独自流泪，我觉得好疲惫，没一个人能体会。
20、可我整夜的失眠，闭眼都是你的脸。
三、睡不着失眠的心情说说
1、高二正值青春年华时期，不能崩溃，要坚持下去，会有无限可能，无限美好在等着你，你肯定能坚持下去，而且会更坚强、更自信。如果你觉得学习压力大，可以调整一下，减轻一下，使自己能接受，并且愉快，能学多少算多少，万一学不进去，就听多少算多少，一定把高中段完成。至于大学你根据情况再决定。
2、我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。
3、人的一生何求？当一个人无论得了什么病，由其实你躺在病床上的时候，除了你的亲生父母之外，谁能心甘情愿的日日夜夜守候着你，陪伴着你。
4、夜深了，人静了，梅花的香味也飘来了，它有声有味，伴着泪轻轻回忆！会呼吸的痛感染着夜的每根神经！??
5、从何时开始，承诺是你心血来潮的谎言，敷衍是你脱口而出的口头禅。既然你不认真，我就不当真了。
6、有些事情不是说不想就能不想的，有些话不是看过之后就会忘记的。
7、朋友，根据判断，你是生活和工作压力太大了，所以很多事情不得不去想。我也曾经有过思想无法控制的情况，夜里失眠，总感觉像钟摆一样不能停止，要去想很多事情。我的建议是自己学会控制，最好的方法就是去图书馆，书城找一些心理的书看一看，感悟一下，自我开导。这才是最好的方法。心理医生也只是引导。最好应该去专业医院找专家治疗此最有效，西安的话红缨花园有家医院挺不错的，有需要的话可以去看下。祝您早日康复。
8、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困。
9、虽然都“凌晨三点”了，不管“小区那些还亮着灯的窗户”里面的人到底是不是女孩，他们在干什么，确实猜不准，也不想猜。但我想要知道的是，都“凌晨三点”了，还在观察“小区里那些还亮着灯的窗户”的人，如果不是安全起见，那这个人到底也在干嘛呢？
10、当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。
11、这种情况比较常见，即使平时比较和睦的家庭，加人长时间天天待在一起，彼此各种缺点无限放大，各种看不顺眼，外加出行受限，内心莫名烦躁，无形之间给自己和家人增加了很大的压力，面对这种情况，我们要放松心态，积极乐观，难得一家人长时间待一起，为何不花时间好好陪陪家人。
12、在怀孕之后,都会有这样的情况发生都没有关系平时一定得注意清淡的饮食晚上睡觉之前喝一杯热牛奶。
13、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。
14、会融化冰淇淋，会日落，会失望的期待，会下雨的夏天，会不眠之夜，会离开你。
15、我总觉得现在象喝醉就的人。写的毫无章法，这是心的痛。
16、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
17、不是有歌叫做《女孩的心思你别猜》吗？
18、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
19、分开后他把我所有联系方式都拉黑了，我用别人的手机给他发信息也从来不回，直接拉黑。
20、拉黑删除断了一切联系，并不是真正的放下。能够进黑名单的，都是曾经的VIP，拉黑删除未必是厌弃，相反是因为爱的太深难以自拔的缘故，有时候放下一个人却从未放下过对他的爱，这感觉只有自已能体会到
四、失眠的感想
1、温柔到骨子里的温柔句子，这一辈子，我终于找到你了
2、有幸相识，无缘相守，愿来生，不再相遇
3、释义：独处陋室若有所失地东寻西觅，眼前只有冷冷清清的环境，凄凉、惨痛、悲戚之情一齐涌来，令人痛彻肺腑，难以忍受了。特别是秋季骤热或骤冷的时候，最难以睡着了。
4、拉黑还是心存侥幸，彻底删除才是成功放手
5、忙忙碌碌的生活中，失眠的人很多，有人把失眠恰当的比喻成在枕头上无尽的流浪。人生如梦，可我经常失眠，漫长的夜，躺在床上，眼望着天花板，脑袋里像过电影一样回忆着过去的事，翻来覆去，辗转难眠，心烦意乱，越是心烦越睡不着，越是睡不着越是心烦，瞪着眼睛熬到天亮。失眠是一种既痛苦又无以寄托的忧伤。睡眠是治疗精神疲惫的良药。失眠障碍有时难以克服，我尽量做到不熬夜早一点休息，尽可能的调整好情绪，减少压力，切莫胡思乱想，要想睡眠先睡心，莫让失眠常态化，影响身心健康，一觉醒来百病消，愿我们没有焦虑睡个好睡。
6、多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。或者服用安全有效的安美宁等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
7、总有那么一个人，不管他以前如何对你，你总会找到原谅他的理由。
8、突然想起第一次看到结局时笑了。
9、只要用力呼吸，就能看到奇迹一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
10、可能存在神经衰弱或脑供血不足，也可能存在抑郁合并气血亏损的情况，这种情况与情绪紧张、过度劳累、微量元素流失都有一定关系，这种情况治疗的关键在于保持心情舒畅，注意饮食及睡眠的规范性，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环，多听音乐、慢跑、适当锻炼，最好配合针灸及食补、中医中药、足浴或药浴调理。应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。。
11、都忘了咱俩多久没说话了，也快忘了当初为什么有那么多话跟你说。
12、很多因素都会导致失眠，精神压力大，睡前看了剧情紧张的电影，晚上喝了容易振奋精神的咖啡或者茶，睡前剧烈运动…
13、早安：您好，鹰，不需鼓掌，也在飞翔，小草，没人心态，也在成长
14、释义：老来睡眠也变少了，林中的居所笼罩在烟雨黄昏中。
15、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
16、我爱上了抽完的香烟掉进水里的声音，就像所有的热情瞬间被熄灭。
17、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。
18、如果是生活上有问题，就和别人别比。生活永远是比上不足，比下有余。万一生活有困难，还可以动用社会力量帮助，如亲戚邻居等。
19、如果时间可以倒流，遇到你的那一刻，我一定掉头就走
20、我也是被放在黑名单里的人，可是，喜欢就是喜欢，换个号码打不就打通了么！不要纠结谁在黑名单上，该做的是：怎么样解决问题
五、失眠心情感概
1、被拉黑的感觉真的很让人崩溃……我曾经也是你手机里的VIP啊！
2、人生只有两次幸运就好，一次遇见你，一次走到底。
3、释义：思念绵绵不绝，更增加思慕之情。夜晚，心神不安难以入睡。
4、当一个人躺在病床上的时候，身边没一个贴心的人陪伴着，一天又一天，一个又一个孤独漆黑的夜。
5、长夜绵绵，送给你俏丽的容颜，愿你在夏日的夜晚不再孤单；霓虹闪闪，送给你温暖的港湾，愿你一生有我的陪伴；祝福甜甜，送给你一句真诚的感言，愿你的生命更加斑斓。晚安！
6、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
7、释义：不睡觉也不说话，秋天的月亮的树梢上高举。
8、昨晚上我就因为下雨跟打雷晚睡了，像遇到这样的情况我听觉感官会无限放大，我会有种感觉，感觉屋外有人，感觉有人走到了我的床边，你可能会说这可能是我的家长起来喝水上厕所，我想说，因为我弟去学校了所以晚上都是我一个人在二楼，房间外不可能出现人的，是不是有点吓人，确实，我自己想出了一个恐怖故事，自己吓自己。
9、第三个建议是：早晚进行慢跑或疾步走，从身体的角度去调节，尽快治好失眠，养好身体，这样才能从根本上解决你的神经衰弱情况。
10、我们拼命拉扯自己的人生怎么还会记得快乐
11、上班不瞌睡，手机调静音，晚上准时睡，放弃心杂念，忧愁全抛弃，欢乐也淡然，舒服睡一天，补个好睡眠，祝你做个好梦。
12、谢谢你，不论我怎么任性，怎么胡闹，你都守在原地，从不离开；所以我爱你。战友晚安！
13、相信你会调整好自己，把以前画上一个句号，开始新的征程！
14、你也可以吃点有利于睡眠的失去，比如樱桃含有褪黑素对睡眠有好处；香蕉含有镁，镁是一种肌肉松弛剂；鱼肉含有天然镇静剂色氨酸；也可以睡前喝杯热牛奶~(67)
15、第给自己做一些安眠安神的汤：鲜百合炖冰糖养阴清热、清心安神；合欢花猪瘦肉汤疏肝理气安神；枣仁粳米粥宁心安神、健脾和中。
16、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人!
17、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
18、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。
19、也许你走出了我的视线，却没走出我的思念。
20、有些人，留与不留，都是离开。