一、发朋友圈后特别紧张想得多
1、其实每个人都需要一种方式来宣泄精神压力，可是现实生活当中却总是很难找到合适的方式。也许在虚拟世界里宣泄自我，只是一种无奈吧。
2、就像何炅在节目里说的：“我会表达自己的态度，但是也会担心，有时候会被过分解读。”
3、没有人觉得，分享简单的生活，是一件低级的事情；也没有人觉得，在朋友圈里看到了一个昂贵的包，就是有人在炫耀。
4、现实生活当中，每个成年人都很疲惫，只是每个人的疲惫也各有不同。每个人都必须体会自己的疲惫，然后在生活当中勇敢去面对，没有人能够替代，也没有人能够真正理解。很多人带情绪发朋友圈，这只是情绪宣泄的一种方式。在现实生活当中，压力真实存在于每一个人心中，或许我们觉得别人应该开怀，可是别人的压力我们不懂。有些人心中压力过多时喜欢喝酒，希望自己喝的烂醉，能让自己暂时忘却痛苦；有些人喜欢在空旷的地方大喊大叫，仿佛这样让他们心中好受一些。
5、因为人在独处的时候，思想不容易受到外界打扰，也没有受到约束和关注，在这种情况下就容易海马天空的浮想联翩。所以这很正常。
6、如果，你暴食了，说明你的摄入就比以前大了，相对来说，你的代谢，也就是运动量，也要比以前大，这样，你才能控制，摄入，这样你才能继续掉秤。
7、康熙小时候一脸麻子，长大了的他却“自信人生一百年，会当纵横九万里”，并最终成为一代大帝；卡夫卡从小受到父亲过于严厉的教育，十分自卑，长大了却成了西方现代主义文学的先驱和大师，写出了享誉中外的世界名著《变形记》；拿破仑身高只有150厘米，自卑的他长大后却成为一代风云人物；又聋又丑又自卑的贝多芬，却创作了不朽的生命乐章；解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出身卑贱，而且相貌丑陋，长大后却成为“美国历史上最伟大的总统”之一……可见自卑真的不可怕，关键是要从自卑里崛起，改写命运：
8、从那天开始，朋友很少再发朋友圈了。
9、我也是哎但小时候不这样后来我发现有几种可能1不开朗不经常笑压力会积留在体内2身体亚健康3情绪不稳定4完美主义者
10、既然暗示自己不要怕了，还会焦虑 我个人觉得还是自己是实力不足，这一点很关键，你应该着重考虑到的是如何提升自己的收入，只有自己的收入提高了，金钱上的问题才会迎刃而解，钱才是解决问题的一把钥匙。你如果只是简单和自己说说不要害怕，这只是一种心里安慰，这是没用的。
11、就这样，越来越多的人，开始选择在朋友圈保持沉默。
12、一段外人看起来很辛苦的日子，却被圆圆过得有滋有味。
13、设定了目标就要善于坚持阿甘始终把珍妮的话“奔跑吧”当做自己的目标；始终坚持自己的信条“说到就要做到”，多少年如一日地奔跑，却跑进了大学，跑进了军营，跑进了亿万富翁的行列，跑进了慈善协会……阿甘，一直在坚持，在奔跑，在保持最真的的自己，最终取得了正常人都无法取得的成就。所以，一旦选定目标，就坚持吧！相信坚持三年以上，大家都可以成功。
14、人到中年，被各种攀比，秀各种优越感弄的心力憔悴，疲惫不堪。
15、虽然可能是开玩笑，但她还是觉得心里不舒服，索性把照片设置成了仅自己可见。
16、分析题主的话，感觉这后面的“习得性无助，胡思乱想，焦虑，还有等等负面情绪”也都是因自卑而起，所以克服了自卑，其他的都会好。在这里，个人觉得与其自卑，不如像为人那样，将自卑化为升华的动力。
17、分享你今天发生的事，或者是你的心情，或是分享你今天听到的一首歌，都可以，毕竟是你的朋友圈
18、心情郁闷，怎么有那么头脑入水的人!钱没有，搬个家还在那里拖拖拖，今生做得最错的决定就是这个了！
19、其实朋友圈就像一本“公开日记本”，记录我们生活点滴、分享人生喜怒哀乐。
20、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。
二、紧张时发朋友圈的句子
1、很高兴回答你的问题。你的提问让我感觉你有这方面的担忧，我曾有过，现在好多了，我是怎么有这样的思想转变呢？分享一下。要知道发朋友圈的目的，发朋友圈一个很重要的作用是交流信息，互通有无。另外还一个作用分享自己的幸福快乐。
2、如果你身体好，那么什么都好说，不要觉得自己吃饭浪费粮食什么的，吃一节长一智，只要以后多留点心眼，涉及到金钱方面的多加注意就好。
3、拥有“朋友圈自由”的人
4、想多的时候说明你还在犹豫，不想的时候说明你已经决择。人生的过程，就像驾驶飞一奔的汽车，千万别疲劳驾驶！
5、我考虑你要是没有什么其他不舒服的话就要考虑是自主神经功能紊乱建议你可以吃点营养神经的药物;我建议你注意不要吃油腻的辛辣的还有就是多锻炼,看看好点吗
6、你说的是哪个软件发消息朋友圈，若果是微信的话点击下面的发现，然后有个朋友圈你再点击进去在右上角有一个相机你点击进去，然后有一个拍摄和一个从相册选择，你想用哪一个都可以，然后再加上你的心里想法，或者转发的一段文字然后再点击确定就可以了。
7、然后，两个人一边找工作，一边退掉了现在租住的两居室，去城中村租了一个700块钱一月的房子。
8、我们喜欢的，要么错过了，要么已经有主了；喜欢我们的，总觉得缺少一种感觉！于是我们报着追求真感情的态度，寻找爱情，可是总觉得交际面太窄，没有办法认识理想的类型；于是我们报着宁缺毋滥的态度，自由着，孤单着……七夕到了，谁又能陪我共同渡过？
9、微信现在的功能十分的繁多，它可以有很多种功能，比如说支付功能，聊天功能，语音电话，聊天电话等等。同时它还有一个功能叫做朋友圈，大家都喜欢在朋友圈里面去看看别人的生活，或者是别人的感想，同时也有很多人喜欢发朋友圈，在朋友圈里面分享自己的点点滴滴，开心和难过。这都是很好的一种排解烦恼的方法。
10、第一时间发朋友圈，是她有值得纪念的东西，然后就忘记看微信通知，几个小时后看到信息再回复，很正常。
11、想多了容易，想少了难，由想少转入不想更难。
12、首先，咱们都应该知道，减肥的原理是摄入，当代谢大于摄入了，就会掉秤。我不知道你说的运动量够了，是根据什么来判断的。
13、有人是公认的“厨神”，简单的食材也能做出一桌子好菜；
14、为了度过难关，他们只能暂时把孩子送回老家。
15、其实，发不发朋友圈，只是一种选择。
16、说不离开的是你，后来一声不吭调头走的也是你。
17、说明你爱的很深，害怕她的离开，没有自信，爱情是相互的，一样付出理解珍惜，如果她真的爱你应该不会让你这样，所以还是不要爱得太卑微，调整好自己，好好谈恋爱吧，享受爱情甜蜜。
18、灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。
19、晒风格：每个人在朋友圈都要展现出自己独有的风格来，不管是乖乖女，女强人还是其它什么的，总之朋友圈一定要有自己的风格。晒品牌：也就是你产品的独特卖点，也就是最能打动客户的功能晒反馈：自己说的十句好，还不如客户的一句来的有用，客户见证是促成交最有利的手段晒咨询：这个可以适当的放一些出来，增加你的可信性，让客户觉得你确实是有在销售产品的晒代理：当你做大了之后，一定要不时的晒代理的成绩，这样才能吸引更多的人来做你代理。
20、可并不是每个人都有这样的勇气，也并不是每个人都能把情绪宣泄出来。在这个网络化时代当中，朋友圈就变成了许多人宣泄情绪的空间。
三、为什么我发个朋友圈都那么紧张?
1、回到你的问题，你说你涨了4斤，其实也是正常的，因为你吃的还没有完全代谢出去。所以说，减肥期间，最忌讳的暴饮暴食，如果控制不了，就要加大代谢量了。
2、和这样的人交往，很安心，很自在，也很舒适。
3、一线城市压力本来就大，小两口存款不多，突然没了收入来源，经济一下子变得紧张起来。
4、减肥期间暴食一顿，体重第二天上涨了四斤，但是当天的运动量够了为什么还会胖呢？感谢邀请！我刚从160斤，减到130斤，中间也遇到过，跟你一样的问题，但是后来我解决了这个问题。所以你这个问题，我来回答，最有话语权了！
5、普通人，谁的生活里都少不了一地鸡毛，可是同样的生活，有人过得索然寡味，也有人过得风生水起，无非是态度不同而已。
6、忙碌起来后你会发现，只有实现自己的价值才会被真的朋友圈重视
7、黑色的天空散发着诡异的气息,空气中弥漫着压抑的感觉,那感觉让人窒息。
8、蔡康永说，举手之劳，让对方得到一点安全感，是朋友的应尽之义。
9、微信现在的功能十分的繁多，它可以有很多种功能，比如说支付功能，聊天功能，语音电话，聊天电话等等。同时它还有一个功能叫做朋友圈，大家都喜欢在朋友圈里面去看看别人的生活，或者是别人的感想，同时也有很多人喜欢发朋友圈，在朋友圈里面分享自己的点点滴滴，开心和难过。这都是很好的一种排解烦恼的方法。
10、心理承受能力差吧，以前身边应该有些不太注重人感受的人在，被这些人说怕了，当然也有天生就这样的，不要怕多尝试，就可以克服心理紧张障碍，当然前提是你发朋友圈是你精心准备的，值得分享的东西
11、忘掉过去阿甘不仅时刻牢记她妈妈的话“要往前走得先忘掉过去，”而且一直用行动践行着这句话，所以他获得了巨大的成功。事实上也是这样，一个人只有忘记过去的屈辱或者荣耀，才能轻装上阵，一切从头开始或去开创更加高远的未来。
12、现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。
13、蔡康永曾经在《奇葩说》里，讲过一个小故事。
14、你该做作什么就作什么，你是一个成年人了，父母跟前，你只要有那分心就好了，没必要停在父母身边，父母也会通情达理的。
15、生活有太多的不如意、这两年我是深刻的感受到了，心情也很郁闷压抑，好难过要哭出来了！
16、发朋友圈的目的就是为了告诉其他人自己现在的一个情况，或者是分享自己心情，想得到其他人的关注。发朋友圈会紧张，就是想向其他人分享自己的心情，为此就有想得到别人对自己这个的看法和回忆，于是对于不怎么发的人来说，发朋友圈就会紧张，这是正常的现象，也就是越期望，越紧张。
17、后面同事点醒去报警后，防诈中心的警察跟我要那投资软件，警察说那软件很垃圾的，那网址也是刚注册没多久，设在境外，这种案件很难破，可能当时他觉得我心态不大好吧，后面还让同事发给我一个视频让我了解为什么这种案件很难破，当时看了那视频我也不报任何希望了，只能自己努力赚钱还债吧，现在想着最多用五年时间能把债务都还清，接下来也踏踏实实的过日子。
18、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。
19、树大阴凉大，水涨船也高！
20、例如我有个朋友做什么都要发，吃饭要发，就连早饭也要发，逛街要发，上班要发。做任何事情都要发。几乎是刷屏。她发的很多我都懒得看，无非就是一些日常生活。而真正在和她聚的时候一点意思也没有，因为她一直在拍在发，搞的其他人很无奈只好自顾自了。
四、心情压抑想发朋友圈
1、所以，我欣赏那些依然敢于在朋友圈里做自己的人。
2、“一点破事，有什么好发朋友圈的？”
3、那个时候，朋友圈就像是一个万花筒，有人“晒娃”，有人晒喜欢的歌，有人雷打不动地坚持晨间打卡……
4、即使偶尔发言，也不再表达自己的态度，而是表达别人喜欢的态度；不再分享自己的生活，而是分享别人想看到的生活。
5、微博上有这样一个话题：“为什么你不发朋友圈了？”
6、如果你发朋友圈只是为了记录生活，多年以后翻开朋友圈能够回忆起“啊，原来我当时的生活是这样子的”。这种情况下，你的朋友圈出发点在于自己，而不是为了让别人看到自己过得多好多好。带着这样的心态，你就不会感到害怕，不会去担心别人是否会通过朋友圈来评价你。
7、曾看到一篇世界冠军邓亚萍的访谈，面对镜头，她非常自信。可是回忆当年，她却深有感触地说：“我小时候就知道自己不如别人，好自卑，所以我不停地努力，当年从郑州到国家队时，没有一个人肯定我。为了证明给他们看，我每天都比别人刻苦，我知道自己个子不如别人；别人允许失败，而我只能赢，所以我打球凶狠，那是逼出来的。后来我成功了，别人又说我没大脑，只会打球，于是我发疯地学习，英语从不认识字母到熟练地和外国人对话。我不比别人聪明，我还自卑，但一旦设定了目标，绝不轻易放弃！”是啊，设定目标就要善于坚持，决不放弃，那么就一定能创造奇迹，到时自卑也就会远离自己。
8、其实发朋友圈我不反对，但不要为了发而发。第一这样不安全，很多信息会泄露。第二因为这样而忽略了现实生活，那就得不偿失。第三千篇一律的发，不停的发会让朋友感觉乏味，当你真正需要分享的时候朋友会忽略...
9、像我也是负债10多万的，我一样每天要面对的也是这个钱该怎么还的问题，我只会告诉自己努力就一定能赚到钱，我现在的收入慢慢在提升说一我也是越来越有底气，越来越有信心。负债不可怕，可怕的是你上进的那颗心被击垮，加油吧。只要你努力前行，无所畏惧，脚踏实地，一步一步的困难终究会落败，没有什么会难倒你的，加油！
10、感恩上苍赐给我可爱的宝宝，愿我的宝宝健康茁壮的成长。经过10个多月的孕育，今天我的孩子终于诞生了。看到了新的生命，我好开心！
11、希望我的回答对你有帮助！！
12、你永远不晓得自己是多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。爱情就是一场赌局，赢了，厮守一生，白头到老。输了，全盘皆输，那比朋友更近的人，就是熟悉的陌生人
13、他们热爱生活，也愿意坦诚地面对生活，即使也会遇到周围不好的评论，但他们从来不曾活在别人的评论里。
14、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。
15、几个月前，朋友圆圆和老公，先后遭遇公司裁员，几乎在同一时间，失去了工作。
16、眼里没有星辰，也没有大海，更没有你。
17、有人是跑步爱好者，从门口的2公里的小公园，跑到了40多公里的马拉松……
18、你好,怀疑是多汗症.建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,如果单纯性的手部多汗,可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏,必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射.具体剂量请遵医嘱.祝你早日康复.
19、每个人生活当中都有许多压力，可是现实生活当中能够我们宣泄压力的方式真的不多。这让很多人都会带有一些情绪来生活，可却并不是每个人都能把情绪发泄出来。每个成年人的生活都很疲惫，只是都必须自己去承担。我以前从不觉得成年人生活会有多累，因为他们看起来总是能说想说的话，吃想吃的东西。可是当我真正走进这个世界之后，我才发现一切都没有我想象中那么美好。
20、再一有，如果你是一个很“粘”的人，谁一天没事陪你玩信息？
五、心情复杂时发的朋友圈
1、我们都一样,期盼的太多,因此感觉很累。
2、生活有太多无奈,我们无法改变,也无力去改变,更糟的是,我们失去了改变的想法。
3、回复“晚安”，每天送你一张特别推送
4、人们的欲望也随之而来，欲求不满的思维和压力感，让人们总是有种负债感！这样的事情不论是有钱人，还是无钱人，都有同样的压力！人们的生活不管遇见多大的困难，都要好好的生存。这棵古树，在这种环境下竟然活了几百年，甚至更多年！
5、这些经常发朋友圈的人，通常都有以下几个特点。
6、如果你是真诚的，发的内容给朋友带去有价值的东西，别人自然乐意关注你。这时候你就理直气壮的去发。
7、放弃也是积累了很多失望才做的决定。
8、那要看你发的内容，伤逝感怀的最好少发一些。你男朋友的心理其实也代表了大部分人群。物以稀为贵，隔三差五的发一些就挺好。友情提示:别为这点小事来怀疑你的男朋友。
9、当你关注了订阅号之后可以进行一个文章的链接打开他的一篇文章点击右上角的符号点开分享朋友圈即可完成操作
10、不一定就是害怕，更多的是看淡了，这现在的一切，都那么平静。
11、社交在于锻练、历练，而今天的年轻一代大多是在“宝爸、宝妈”的“蜜汁”里泡大的，他们过着“饭来张口 、衣来伸手”的生活，从来不识“愁滋味”，一切依赖父母，哪里还有什么社交经验？所以当生活需要他们自己去独当一面的时候便会惶惶然不知所措了，社会是最好的课堂，生活是最好的老师，只有经过社会的摔打、生活的锤炼才能有真正的长进。
12、有人是“民间段子手”，每天一条神转折的小段子，也能让人拍案叫绝；
13、你发现了吗？喜欢发朋友圈的人好像越来越少了。
14、不知道什么时候开始，电话基本上快递和外卖员打的，短信是用来收验证码的，QQ是逐步被遗忘的，微信是偶尔用来工作的，抖音是娱乐消遣的，淘宝是用来买点日用品的，头条是码字看新闻的，朋友圈也开始变味了。
15、我问她“怎么了”，朋友说，下面有人评论，说她“不就是旅个游嘛，干嘛天天都发个朋友圈”。
16、联合问答，尽最大努力帮你解决问题。
17、焦虑是胆士上过的去，但是你可找到化解压力的思路和出路。
18、晒风格：每个人在朋友圈都要展现出自己独有的风格来，不管是乖乖女，女强人还是其它什么的，总之朋友圈一定要有自己的风格。晒品牌：也就是你产品的独特卖点，也就是最能打动客户的功能晒反馈：自己说的十句好，还不如客户的一句来的有用，客户见证是促成交最有利的手段晒咨询：这个可以适当的放一些出来，增加你的可信性，让客户觉得你确实是有在销售产品的晒代理：当你做大了之后，一定要不时的晒代理的成绩，这样才能吸引更多的人来做你代理晒授权书：展示你的实力，增加信任。这样不管是对零售还是招代理都有很大的促进作用。
19、所以我时常觉得，那些喜欢在朋友圈互动的人，大多数骨子里都有一份善良。
20、坐错车和错过车那个更为遗憾呢？