一、健身是自虐幽默说说
1、跟着专业教练训练就是不一样
2、无论你现在是否已经开始锻炼
3、把咏春又结合了拳击、搏击、泰拳……
4、滑着滑着肥肉就滑丢了。
5、坚持锻炼，膝盖总是痛。可以休息五至十天，不锻炼，观察膝盖是否会痛。如果还是持续痛，可以先去看医生，等康复后再选择让膝盖不痛的运动方式方法。如果休息后不痛，证明膝盖没有什么问题，锻炼的方式方法有问题，需要改进改变，让膝盖舒适灵活。
6、为不凡，突破极限。
7、我坚持跑步12年，一个星期跑五次，每次大概6km，星期星期天偶尔会跑一次十公里！
8、夏天去健身房避暑，应该不错。
9、不要把世界，让给你所鄙视的人
10、现在这些器械已经不能满足我的健身要求，现在大多在户外健身，几乎都是一个人健身。
11、晓明哥的身材变得这么有料？
12、本人女，不胜酒力。啤酒一杯就困得不省人事。一天老公买了两听菠萝啤给我，吃饭时我喝了一听，饭毕不想刷锅，就躺在沙发上装醉。尼玛的，老公硬生生把我揪起来让我看酒瓶上的那行字：本饮料不含酒精…
13、减肥成功的女士们，是不是更美、更健康了？
14、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
15、为什么这么说呢？全世界有七十多亿人，这其中能够完成引体向上的人99%都是男性，然后按照年龄来说，幼儿和老年人大多完成不了。男性青壮年的比例也就十分之一左右，而这其中加上身材走样力量体能不够等原因，最后能够做引体向上的人少之又少，更不用提每天都做100个引体向上了。
16、运动是一切生命的源泉。
17、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
18、大叔的完美逆袭
19、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。
20、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？
二、健身自律的幽默说说
1、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。
2、脑部健康训练。“脑袋”是人体的司令部，脑部哪怕是有一丁点问题，都会影响你的整个身体。所以经常做做脑部训练，是所有训练中最最重要的，但在现实生活中，能用心去做得可能是凤毛麟角。我的做法共有两个连续步骤：一是早上起床前，仰躺在床上，双脚高抬做跑步状，两腿空蹬100次；二是做完空蹬100次后，平躺在床上，调匀呼吸后，抄起双手，由后脑勺到额头部位，前后按摩100次。你做这两个动作的目的很简单，就是给沉睡了一夜的大脑以充足的血液，同时加快大脑间的血液循环，促进大脑健康，如果能够长期坚持效果相当不错。
3、我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。吃饭先喝汤，不用请药方。天有不测之风云，人有霎时之蛋挞。吃货的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。我能吃不代表我是吃货，只能说说明我好养。就算宇宙大爆炸，干饭人也不放假。吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。所谓吃货，就是吃饱没事做。每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是肚子饿。每一次说减肥只不过是想吓吓我的小肉肉们。我只是个思想合格，胃不争气的吃货。夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头。最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我。
4、每次和高中同学聚会时，很多人都羡慕我的身材，毕竟人往30以上跑，代谢下降，热量过剩，应酬又多，所以我们很容易变胖！
5、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。
6、告诉你什么叫真正的强人。
7、除了要以一种异于常人的训练方式
8、第一次外出打工就被人骗了，身无分文饥肠辘辘，走到路边对一乞丐说道:大哥有吃的吗？大哥很幽默地说:能向要饭的要饭的，你还是史上第一人呀！
9、土豪健身，跟你是不一样的!
10、生命在于运动，这个观点完全是正确的。是通过千年来，人们总结出来的健康措施和经验。
11、我发现我的很多同事都发福变胖了，大肚腩都起来了，脸也变胖了，唯独我每天坚持跑步，身材保持的非常好，身体非常的健康，精神也乐观向上！
12、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢。
13、原来是筹拍《金蝉脱壳2》期间
14、形成中西结合的一种拳法
15、全身整体活动性，步法之灵活性
16、所以每一个想要好身材的人，我们都要坚持长期健身锻炼，这样我们能保持好身材，你也可以安心的享受美食，没有太多的负罪感！
17、增肌塑形好榜样
18、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
19、练腹肌最需要的是毅力和决心，特别是练下腹。
20、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
三、健身自嘲说说
1、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
2、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
3、如有疑问，欢迎评论，有评必回！
4、而且长期跑步我的肌肉量也保持的很好，身体的肌肉量也很不错，身体的代谢水平几乎没有什么下降，消化能力特别好，到点就饿，食欲很旺盛！
5、只要是长期规律运动的朋友，身体状况都会比同龄人更好一些，看上去更年轻则是普遍现象。即便是减肥或增肌成功的朋友，健身前后也会有判若两人的明显差别。今天不多啰嗦，上图直观感受一下。
6、健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹肌酸，抬手手和背都酸...
7、只有病了，才有人建议你去健身。
8、具体的细节由于篇幅的限制，在以后的问答中逐步和大家交流。
9、为了瘦身，黄晓明真的很拼
10、今天到老家采茶叶回的路上，一个漂亮小姐姐要搭车，然后就带上了她，快到县城的时候她跟我说：帅哥，谢谢你了，晚上一起吃个饭。话一出我脑中迅速出现一个画面：一起吃完饭，然后就会说喜欢我，然后就会手拉手看电影，再然后得到我。我想了想，太可怕了！立马回道：哈哈，你饿了吗？我不饿……
11、《无主之地2》第一人称射击+动作+RPG的射击游戏，玩法很独特，被玩家成为拿着枪的FPS暗黑2类型游戏，就是所谓的刷装备类游戏，并且枪械还有各种特殊的属性，不同属性在配合不同职业技能时，也会达到神奇的小姑。游戏的整个剧情偏为线性，但是游戏性上有着很高的自由度，并且有周目系统。
12、而且长期坚持跑步，投入很少，收获很多，除了身材之外，你还能收获宝贵的健康，天天坚持健身，跑步，你的胃口很好，食欲旺盛，精神体力都能够保持在巅峰状态！
13、平行的单车，像没有交集的你我。
14、我早上起来洗完脸、刷完牙、吃完饭、穿好衣服、就蹦着跑到体育场跑了7/8圈，又去看别人打篮球
15、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
16、顺手关注@御行健身，专注运动减脂，私信回复你的减肥疑问，御行君会给你一个小建议！
17、不要抱怨。不要为自己感到难过。所有的现状都是你自己的选择，当你开口指责现状时，你已经享受了它带来的所有好处。有什么可以抱怨的解释，除了你想要的一切都是贪婪，而你不想努力工作懒惰。时间是一只温柔的手，藏在暗处，当你发呆的时候，东西在动星星。人累了，休息了，心累了，沉默了。开心的时候笑，不开心的时候再笑。希望你偶尔夸张而不做作，毒舌而不刻薄。对每个人都真诚，对每件事都充满激情。贫穷，不是口袋里装了多少，而是心里装了多少。时间是治疗的大师，但不是解决问题的大师。
18、第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。
19、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
20、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
四、调侃自己健身的说说
1、用身体讨好自己，用性格征服他人。
2、看他在健身房特训的这张生无可恋脸
3、听说最有可能偶遇黄晓明的地方就是
4、女儿是母亲的小棉袄，当别人的女儿给他买衣服的时候，你只能说你的衣服真好看，只是自己没有女儿感爱不到女儿对母亲的这份爱。
5、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。
6、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
7、《阿玛拉王国：惩罚》这部作品是一款很不错的神作，但是发布时间是个错误，被《上古卷轴5》和《GTA5》等游戏夹在了2012年。游戏以架空的西方魔幻世界为背景，这里充斥着各种妖物和魔法。游戏玩法有点像第三人称的3D《火炬之光》，有丰富的装备系统、职业系统，你能像暗黑2一样刷装备打BOSS，也可以像巫师3一样做任务看剧情故事。
8、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
9、这类游戏还有一些，如《看门狗2》《孤岛惊魂5》《恐怖黎明》《神鬼寓言3》等游戏虽然不是专项的RPG，但是自由度和剧情上还是很不错的。更多精彩好玩的单机游戏、单机手游，请关注“奇趣杂游”健康的锻炼，我给你的三个推荐或许跟其他人很不一样，但这些可都是我多年实践的“干货”，效果相当不错：
10、为角色开启疯狂健身模式
11、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。
12、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
13、公老虎和男人也差不多，身边也都需要雌的，公老虎是不是有一个就行，我不知道！可男人绝对是多多益善！
14、有无数的人通过运动和健身，保证了身体的健康，甚至康复了一些疾病。许多长寿的老人，一直都是坚持运动的人，许多农村和山区的农民长寿老人，也都是，只要不死干活到底。
15、真没想到原来你是这样的妹子
16、我现在一直心里憋着一件事，就是买个大办公室，然后，买一堆我想要的健身器材，到时候那个地盘我可以说了算，多爽！祝我好运，今年业绩好点，把这个愿望实现了，到时候大家来我办公室一块健身，一块沟通交流，合适一块赚钱！
17、挣钱是自己的事，花钱却是大家的事。别看这钱花的时候容易，要想把它挣回来可就难了。花钱需要有钱才能花，挣钱却可“白手起家”。花钱的从容都是相似的，挣钱的艰难却各有不同。过年就是比谁家的孩子多，多的就赚钱。工作了才知道爸妈赚钱不容易。美国与中国真象一对夫妻，中国是老公，负责赚钱，美国是老婆，负责花钱。我最高大威猛可亲可敬可爱的老公大人，你负责赚钱养家，我负责貌美如花。花钱容易，把钱花好却很难。男人我告诉你,要是你能做牛做马还能生娃,那我赚钱养你!
18、最近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。
19、健身，本就逆天而行。
20、关注@丹霞老头天天乐 ，共享健康快乐正能量！
五、健身幽默的说说
1、精神病跟神经病是有区别的。精神病是一种心理障碍，在意识、认知、情感、动作方面均有明显持续的异常。不能正常工作、学习、生活，有自杀伤害他人的行为
2、生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。
3、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
4、最近健身，老是集中不了精神。
5、气有强弱，气强生命一切都强。气弱生命一切都弱。
6、雄厚气质也随着体型的健硕凸显出来
7、这种差别主要是基因和先天气强弱及后天生活造成的。小孩子先天气大，超过七岁就可以参与适当劳动和训练。而且此时训练出的肌肉品质优良，对整个身体的发育极有利，而且小孩子必须从小训练或劳动，错过了这个成长年龄的身心锻炼将遗憾终生。
8、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。
9、一只公蚂蚱和一只母蚂蚱被人拴在了一条绳上，母蚂蚱：“大哥呀，咱俩这才叫名副其实的，拴在同一根绳上的蚂蚱呀！”公蚂蚱：“哈哈，妹子。你不懂，这叫千里姻缘一线牵！”母蚂蚱：“牵你妹，死到临头了还不忘泡妞！”
10、平时一直努力地保持着身材
11、同样的人，有的力大，有的速度快，有的耐力久，这都是人体器官和肌肉及所有细胞的品质有差别。
12、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
13、走别人的路,让别人无路可走!....................................
14、人很少生病，精力特别旺盛，身体的代谢自然不会差，身材就很难走样，穿什么都好看，走到哪都神采奕奕，精神焕发！
15、真可惜我都准备鼓掌了要
16、关于头盔的幽默说说有《冒险小虎队系列：神秘的头盔》，但是内容没有太大的创新，并不推荐阅读。关于头盔的顺口溜有：“天热也要戴头盔如此这般不吃亏，驾乘摩托风险大，每每上路思安危，不要侥幸图省事，别嫌麻烦怕累赘，祝愿天下摩托手，日日平安把家归！”目前头盔作为保护头部的安装设备，同时可以用作军人的训练保护用具，或者是在工地中的保护帽。每个场合使用的目的都是一样的，用于保护头部，但是在所用的材料会有所不同哦。
17、我朋友两口子干仗，他那五岁的儿子一看大事不妙，扭头出去奔爷爷家搬救兵去了。老爷子腰腿不好啊，拄个拐棍颤巍巍的跟孙子后面走着。小家伙一溜小跑，回头一看，爷爷走那个慢啊，急眼了，上来一把就给拐棍扯手里了：爷爷我给你拿着，你快走！老头直接站那了，熊孩子！
18、活动有方，五脏自和。
19、世界以痛吻我，我要报之以歌。
20、生命在于运动，坚持体育锻炼，可以使人体各个器官得到充分的血氧供应，这就是祖国医学中所说的：气血冲和，经络通达，百病不生，就好像门户的壮族一样，由于经常转动也就不会发生虫蛀和腐朽。