一、太极朋友圈说说
1、我觉得我感受到的坐功的美好的意境，收功完毕后感觉神清气爽精神很不错。一点都不打瞌睡了。不知道这样的状态是不是坐功应该有的状态。我在用有为法练习时却没有这样的感觉。
2、一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。
3、总之，摆莲脚的右脚向右捭击看似简单，但技术重点还在于是否能将对手引进来，使之向我左前失去重心，否则摆脚就会摆空，或者力度大打折扣。
4、如果能量不足，而使气上升于督脉，上头后由于能量不足后续不上，故而上去容易下来难，而使头重脚轻，昏沉不清......故而能量不足时，须按法静养炼功以壮真阳，勿摇汝精，勿动汝气，当柔其息定其心静其神，待玄关再现，活子时生发以取采其药......
5、而在闫芳随即由阴手变为阳手做出发放之势时，拘于不能顶的要求和习惯，她的弟子们同步并反向的快速后移重心。这种惯性的本身就能使人自己失衡而跌跃出去。如果再夸张一些的来表现，则是姿势各异的蹦出很远。
6、我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
7、历史好文：6月3日劝你练太极的人，都是你的贵人
8、别忘了最初答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远，生活的快节奏，世界的我们更需要心灵的释放。
9、“侠之大者，为国为民”。
10、两仪即为太极的阴、阳二仪。
11、你好，这个你是指只发文字吧，这个是长按那个相机的图标就行的；了，希望能帮到您,给个好评吧亲，谢谢啦
12、太极生两仪，这个两仪者，即阴阳也。阴阳，实际上也是二进制，就是0和只不过，表达的方式不同而已。同样地，这个阴阳也就是两面性，也是两分法，也就是事物的一分为二。你看整个太极图圆圆的，就只有黑色和白色两面的，两面者，即不是这面，就是那面；不是那面，便是这一面。这也是事物的普遍特证，就是事物本身总有其两面性，而且，两面是同属于一体之中，不是独立于两个事物之中的两面，是同属于个事物本体里面的两面，这是太极图的另外一个显著特征。
13、以后大约4O多分钟，收功以后才感觉单盘的一条腿是比较酸麻的。我轻敲揉了好一会儿才缓解这种状态。但在中间练习坐功的时候，我忘记自己是坐在床上，忘记双腿是盘坐也忘记的双手是在做太极印。这是不是就是忘我的状态呢？
14、问三：出现动态以后该如何对待？
15、天下太极是一家，无论你练的哪家太极拳，
16、帮大家打破舒适区&破圈，
17、但我们要清楚的认识到，太极拳的练和用如果与科学原理不相符合，甚至是反科学的，那么，我们就要研究它的问题出在哪里，从而便于能够真正的维护太极拳的健康发展，以及知道什么是伪的，什么是真的。去伪存真，才能让自己的付出不至于误入歧途。
18、你可要知道，总有病的人会比刚得病的人在疼痛的感觉上迟钝。所以呢，习惯了并不等于不存在隐患了。病久了，早晚会找上来的。其实，任何一项运动都很少对膝盖造成像太极拳这样的明显疼痛。为什么？就是因为它们在运动中，多少都有着起伏。起伏就会让我很好的屈伸——屈伸一点点就够了。可那些不懂的人说什么起伏不好而让你们保持一个高度，我的娘啊，我可遭老罪了！
19、还有一种人是练到一定的功境后，由内引外动的一种功态，这种动，到一定的时间又回复静。这种动而生静，静极生动，对功境的深入和对生命的感悟有帮助。但如果有长期一味的动(对身体好的人而言)则会散气，对内炼聚气有影响，不利于功力的提高！
20、《一代宗师》里说功夫有三种境界：
二、太极朋友圈说说心情
1、中国武术中的外摆腿，是武术腿法中的一个基本动作，在练习武术基本功时会经常练习。外摆腿的力量大，速度快，杀伤力强，但在实际擂台格斗时我们常看到与之相反的里合腿的使用，却鲜有运动员能漂亮的使用外摆腿。这是为什么呢？因为外摆腿在实际使用过程中，身体要左右两转，如摆右腿，身体必先左转，把右腿先转到左前再向右摆出，摆左腿相反。等于是在摆腿前多了一个动作，易被对方察觉，容易失去战机。
2、如劲椎有问题、或者肩膀疼、腰椎疼、腿部疼等，在练静功的过程中会有自我调节的动。比如刚开始是在盘坐，由于动态出来了，偶尔腿突然伸出去、身体俯卧抓脚等等。
3、你如果连最普通的武器都无法精确拦截，怎么可能对高级武器有效呢？所以，不具备“神功”效果的能力却能制造出“神功”效果出来，非配合绝无可能。
4、膝关节疼痛不是太极拳的错，错的是你不得要领
5、日常尽量改变晚睡习惯，晚睡易影响精力的足够恢复。
6、玲玲：我中午打坐，一会儿就打瞌睡，知道是什么原因？打几次瞌睡，只好不练坐了。
7、官方Linkedin：IUCSA
8、阴阳体现在推手当中，无论是攻还是防都如太极拳论里说的那样，左重则左虚，而右已去；右重则右杳，而左已去。本体阴阳的换转总是如球滚转的同步同时。在接触感应中随机随势，能化则化，能发则发。随心所欲的前提无非是自己处处中正安舒，阴阳互济。
9、《天下太极》杂志是为全世界太极拳爱好者和研究人员服务的专业性大型国际期刊，现长期征集太极拳理论研究、太极拳人文活动、太极拳代表人物、太极拳科研管理等方面的新闻稿件、学术论文、习练太极拳指导性教学等稿件，望大家踊跃投稿。
10、排版|LorentzWu
11、2014年12月12日
12、一碗好运?粥，中个大奖开笑口；?
13、还能感觉到内力在身体中的热度，
14、而在江湖儿女的世界里，
15、一个伟大的追求就是能每天都睡到自然醒。一觉睡到大中午，躺床上吃个早餐～周末睡到自然醒，给自己做份忌廉蘑菇意大利面，简单美味。一觉睡到中午才是我每天日程中最重要的一件事。周末太幸福啦，睡到自然醒不用搬砖的一天。睡到自然醒，窗帘随风摆动，窗外老人家打太极的音乐依稀可闻，夹杂各种遥远而细微的回响～周末，好惬意。
16、牛奶丝太极服透气、清爽！丝的光泽！也出“儿童版”太极服。
17、动态的过程中，神智很清楚(明白自己在动，思维系统都属于神智正常状态)，动作比较柔和的情况下就放松给其自由动。
18、越简单的东西，越是难于对付，譬如规则极其简单的围棋，就比规则复杂的象棋难下得多。
19、18寸运动豪华铝合金轮毂，释放更强时尚质感
20、一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉：一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。
三、练太极剑朋友圈说说
1、你们太极拳不总是强调松吗？你这样能做到松吗？反正我是真的感觉很紧啊！这也就算了，你们还在姿势硬性下蹲的基础上对我扭来扭去的。你们知道吗？为了帮助你们完成太极拳的动作，我必须依赖我的其它哥们——关节和韧带、兼具静态与动态的稳定系统，才能正常运作。
2、目标不是超过别人，是超过自己。想要得到的不是成绩而是知识。
3、张译丹：“因为双盘容易导致腿部肌肉萎缩，腿骨变形成O型腿，走路漂浮无力，所以如果长期坚持打坐的人，按摩和侧压腿非常必要”。此摘抄与打坐一篇，心生奇怪，请问常打坐的玉老师，上文所提到的“双盘会造成肌肉萎缩”，为何您说打坐能打通全身血脉？
4、太极拳脚腿的打法有八种：踢、蹬、踹、捭、跺、扫、套、衬。武术有“出腿半边空”一说，所以太极拳中出腿的动作并不多，只有踢和捭是高起腿的动作，外摆腿就属于“捭”法。太极拳中把“外摆腿”叫做“摆莲脚”，各式太极拳都有类似动作和式名。一路拳中共有三个摆莲脚，分别为“双摆莲脚”、“十字摆莲脚”、“转身双摆莲脚”。二路拳中并没有摆莲脚的动作和式名。
5、神光照穴和调息、听息、心息相依、神气相融……的整个炼功过程中，除了淡淡而为、自自然然之外，不管是出现何反应(如暖、凉、轻、重、大、小等)都不惊不喜、不闻不问、不慌不乱，一切淡然待之……
6、无极而太极，所以，太极也一样是从无到有的，这应该是和所有事物的产生一样，符合从无到有的一个状态，知道这样的一个状态特点，我个人认为很重要。因为它表示着事物产生根本变化特质，那就是从无到有的。既然太极图是从无到有的，一样可以从有到无的。所以，太极图到最终也可以恢复到无，也即没有的状态之中的，这一种状态我理解为无形。所以，从无形到有形，再从有形到无形，是太极图的一个本质特点。
7、所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，
8、好了，就说这些吧。顺我者昌，逆我者伤！请你们了解了这些之后善待我。一开始练习或者您现在姿势很低的时候，若我让您感觉很不舒服，那不是我的错。请您将步子间距调小一点，姿势就能变高一些。运动的时候要让我顺势屈伸就好。那样，我绝对不会给你们增添烦恼。另外，薛老师传播的无极桩是世面上没有的练法，对我非常的好。不仅能预防我受伤，还能调理我所受的伤。这个秘密，一般人儿我不告诉他。谢谢您的重视与善待。
9、二是一腿承重(实腿)，另一腿(虚腿)出脚时，跪膝，造成膝盖承重，而损伤膝盖。
10、没有练出根而大说特说太极拳的中，这就和没得过一种疾病而大谈特谈这种疾病的感觉一样，都是隔靴挠痒，不得切要。而没有中则勿论阴阳。这就犹如人有两条腿，但却瘫痪在床，有腿也无法使用的道理一样。只有将推手的性质弄清楚了，我们才能很理性的去对它产生正确的认知。进而更加有助于我们的甄别能力和习练的方向。
11、适合发朋友圈阳光正能量的说说：
12、tianxiataiji@yeah.net。
13、GSTAIJIZenFIT创办人
14、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
15、下了决心要做的事，要保持不露声色却满心澎湃。
16、天之骄子：玉老师讲的初学者宜：子午卯酉炼。因为子时阳生，午时阴生，卯时精旺，酉时血荣。顺天激活而易。我瞄了几下，大家做笔记只记下老师的板写的内容，没有一起记下老师的话，以后要改多记！老师讲的收神有几个记得？肝开窍于眼，关眼内视，指魂在肝；肾开窍于耳，凝耳韵，则精藏于肾；心开窍于舌，不讲话，而神在心；肺开窍于鼻，调鼻息，而魄在肺；四肢不动而意在脾。精神魂魄意相融相应在內。叫做收神。
17、在公园路一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。
18、问五：练功过程中不能追求功态，也不能追求幻相；如果出现了动功态或幻相怎么处理呢？
19、太极拳是最为讲究阴阳，研究阴阳的武术。因为，拳的使用效果是来自于习练。所以，练的时候将阴阳练到了，则用的时候自然也就能够用到了。
20、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
四、朋友圈的说说
1、有很多学习太极拳的朋友们在练拳的伊始感觉到膝盖疼。我告诉你这就是由于你运动的强度和幅度，高度的不正确导致了我旁边的那些哥们——关节软骨受到了破损。所以，活动的时候摩擦力的增加就会让你们感觉到疼痛。可你们竟然会相信那些所谓的“开始都这样，练着练着就没事了”的“善意”劝告！
2、下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。
3、人斗不过命，命斗不过时间，随着时间的推移，那些原来孜孜以求，怎么也想不通的问题，纠结不清的事情，也会变得风轻云淡了。
4、生命的境界确是超越肉身的，
5、练习坐功的时候身体头颈部在缓慢的划圆，节奏缓慢是比较舒适的感觉。我身子整个腰部以上在慢慢地做圆周运动的时候感觉到背部的拉伸比较舒适，身上原来劳损疼痛的地方舒适的在拉伸，头颈部在圆周运动的时候感觉到颈部发出的轻微的声音，头颈部在后仰运动时，要抬起头后身体自动地深呼！我能感觉身体背部的拉伸很舒适地在拉伸。
6、一碗平安?粥，东西南北任你游；?
7、侠之大者，为国为民，侠之小者，为友为邻。怀着对太极的感恩，对传统文化的坚持与传承，他依然选择了“行走江湖，功夫问道”，却把江湖的主场选在了家乡——成都。
8、不打拳的时候，是笑起来有小酒窝的年轻人
9、但是，我们如果从辩证的角度来看待这个问题。那么，我们说，这种配合也是有着符合太极拳体用原理的一面的。
10、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。
11、太极图所包含的辩证思维和规律特点
12、国内统一号：CN：5569C
13、在阴阳的太极中不需要说话，
14、全新立体式律动后尾部，彰显运动、张扬的都市运动新风尚。
15、推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。
16、 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。
17、人一生仅有一次青春，此刻，青春是用来奋斗的，将来青春是用来回忆的。
18、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
19、功守太极GSTAIJIZenFIT创办人
20、太极fashion是什么？
五、太极拳怎么发朋友圈说说
1、要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。
2、而是一种“入世”的理想和情怀。
3、请听我分析:这个我得说说你了，本是小事你何必生气。其一:他爱你知道你喜欢狗狗送你对吗。其二:他在朋友圈里发个说说:那可能是变向式的炫耀。其三:他有木有向你提出半卖半送他人的要求？其四吵架的起原:因为你很在乎狗不想失去，从思维逻辑上来分析，可能是你反应太极烈，说话声音大了点造成。这证明他还是在乎你的，你想要和好就打个电话给他，就说老公家里米刚没米了买点米回来，或买点菜回来，只使不缺也叫他买，好打破这一僵局，只要你老公是爱你的我相信他一定会将就你的。纯手机打字，望采纳。
4、太极拳推手没有了中也就没有了它神奇的用。这个中具体到习练和使用当中，就是无时无刻的保持身体每一个对侧的平衡。这种平衡的练法逐渐出来的中，会在推手当中，根据对方的来力对身体中的干预情况而相应的具备自然反应。平时练拳练的就是合理的运动，进而强化这种运动成为习惯，成为自然。如果对侧不是平衡的则必然是失衡的，对方一碰当然不得不出去。
5、最好的对练是什么话都不说，
6、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后则却可以为你赢得成功。
7、推手发劲时，只见起眼神，一看对方便觉惊心动魄，有请客生死之感，此乃体态于精神合能在极短之时讲全身之力，集中而发，能在突然之间迅雷不及掩耳，令人不可抵御，也无从抵御
8、总之，只要我们在太极拳的修练过程中，按要领规范操作，在明白拳理、拳法的明师指导下，是不会损伤膝盖的，相反，身体会越练越好，越练越健康，生活质量会明显的改善与提高。
9、丢或者顶都意味着，当徒弟练的不对，不到家。所以，徒弟就得往“不丢不顶”上努力去做。这不能说是错的。可问题就在于闫芳使用阴手的时候，她的弟子们拘于不能丢的要求而与其同步。但接下来的问题是，拔根，提气。如此，就造成了被拿住，被拿起的神奇现象。
10、视名利如过隙，视前程如梦境，清静为天下本，刚则折，柔恒存，柔羽胜刚强。
11、在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作多么精确，到位，整齐。
12、有心悸可能用意太认真了或心脏是否有什么轻微问题，平时有胸闷、气短、心慌等感觉吗？如日常一切都好，那就是用神意、方法太认真了！
13、你每次发朋友圈的时候，注意到左下角有一个QQ企鹅那个标志和腾讯微博的标志，把企鹅点亮企鹅，同步说说，电量微博图案，同步微博
14、我们通过各种途径的信息采集，可以得知，像闫芳这类“神乎其神”的现象需要的最基本条件是师徒之间，或者是“深明此道”的人。反之，则无法体现出神乎其神的效果来。
15、太极fashion不仅是一种时尚运动，
16、有人说，人生有两杯必喝之水，一杯是苦水，一杯是甜水，没有人能回避得了。区别可是是不一样的人喝甜水和喝苦水的顺序不一样，成功者往往先喝苦水，再喝甜水；而一般人都是先喝甜水，再喝苦水。在成功的过程中，持之以恒十分重要，应对挫折时，要告诉自我：坚持，再来一次。
17、太极图在生活中的实用性
18、人身之灵机,最为宝贵，凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。
19、如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有，长大应该是变得温柔，对全世界都温柔。
20、官方邮箱：IUCSAofficial@hotmail.com