1、“说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。”
2、文字的明确明了也是好理解的。你必须很好地推敲字词，它们完全可能对潜意识有不同效果的暗示作用。
3、重要的不是文字，而是两句暗示之间的间隙。这也是为什么我一再强调暗示的时候不要太快的原因。如果你经常练习，你就能体会到，你的两句暗示之间的间隙里面，在一个念头消失，其他念头还没有生起的时候，在一个很短暂的时间里面，你处于一种绝对宁静与安详的状态。在那种状态里面，你可以体验到绝对意义上的幸福感。
4、人们交流不光通过语言，还通过我们的形体动作和表情。动作和表情也是语言，叫做动作语言和表情语言。
5、因为家里不同意我补习，这个复习重读的机会是我跪在地上苦苦哀求来的，如果这一年的高考再次失利，我真的不知道该如何面对家人。
6、 有一天，威尔玛告诉母亲说：“我心中有个梦想，不知道能不能实现”。(虽然身残，但并不影响自己有理想、有梦想，万一实现了呢？特别是对于感到自卑的人，也要敢于有梦想。)母亲殷切的关注着威尔玛问她什么梦想？威尔玛坚定的告诉母亲：“我想比邻居家的孩子跑得还快！”(当她有这个梦想的时候，当她敢于这样想的时候，证明她愿意为了这个梦想而承担、而奋斗！)母亲听完威尔玛的梦想以后，虽然一直不断的鼓励她，但是还是忍不住转过身留下了眼泪，因为她知道威尔玛的这个梦想永远难以实现，除非奇迹的出现。
7、“大四的学生和研究生竞争同一个职位，内心多少有点担心，毕竟学历、经验都比如别人。HR可能更看好研究生。”
8、所以西方的心理学和成功学认为人的命运是可以改变的，只是因为人只要选择积极的自我暗示，命运就会发生一系列的改变。所有命运的说法什么命由天定，不过是自己消极的态度换来的消极的结果，只要是选择积极的态度那们命运就会完全不一样。
9、拍毕业照的时候，我精挑细选了一套最显瘦的衣服，拍出来看到照片的一刻，我瞬间明白了什么叫“戳心”：圆鼓鼓的大圆脸，圆滚滚的腰身和手臂……
10、按照形式来分，暗示可分为环境暗示和自我暗示。所谓环境暗示是指暗示的发生有较强烈的外界诱发因素，而自我暗示是来源于人体自身，即自己把某种观念暗示给自己。
11、从出生到死亡，自制力对于每个人来说都意味着健康。可以这么说，我们依靠自我暗示生活，我们的行为受到了潜意识的控制。值得庆幸的是，我们的理智可以引导潜意识。当然，要达到引导潜意识的目的，也必须像了解其他任何事情一样，首先必须学会该怎样使用自我暗示，进而完全控制。控制了自我暗示，也就意味着获得了自制力和健康。
12、减肥，是我们尤其是女孩子得终身事业：运动减肥、节食减肥、戒糖等等，能试都试过了，但是对有的人来说，坚持好像并不是那么容易的事儿。
13、郁今香简介：上海郁今香是全国第一家为抑郁症患者及家属提供服务的公益组织，于2014年1月在民政局正式登记注册，同年加入美国DBSA(抑郁症及双相情感障碍支持联盟)成为其在亚洲的第一家分会。
14、 “暗示”是人或环境以非常自然的方式向一个人发出信息，当人无意中接受了这种信息，从而作出相应的反应的一种心理现象。巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的条件反射。人不论是接受积极的暗示，或是消极的暗示，就会把注意力集中到这个方面。比如一个家长总是说孩子“很笨”，那么“很笨”这个词就会进入孩子的潜意识，当遇到问题需要困难而思考的时候，孩子就会认为：“因为我很笨，所以我可能思考不出来解决问题的办法“，从而产生消极的影响。
15、第一个层次，即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。
16、积极的自我暗示习惯，可以由内而外的改变人的生活状态。如果你内心充满悲观，厌世，自卑恐惧等等负面情绪。在这些负面情绪将要侵蚀心灵的时候，积极自我暗示告诉自己：我很好，我能行，我有很多优点。当你接受了这个暗示时，你的生活生活状态可能会发生正向改变。
17、 这为她实现自己的梦想更进了一步，为了实现“比别人孩子跑的快”的梦想，她每天都会坚持练习四个小时，坚持练习短跑，直到练的小腿发胀、酸疼也不放弃。后来在学校运动会100米和200米短跑中获得冠军，震惊了全校，所有人都认为她是一个残废，即便参加了也只是为了满足一个虚荣心，刷一下存在感而已，但是只有威尔玛自己心里清楚，她参加比赛的目的是为了拿冠军！
18、每天8个超有用的自我暗示，成为一个乐观的人
19、如果你愿意进行自我生、心理调整，那么，可以遵照如下原则进行：
20、 4岁那年，威尔玛同时患了双侧肺炎和猩红热(溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病)。在那个年代这可是致命的疾病，母亲每天抱着她到处求医，医生们都摇头说很难治好，母亲以为这个孩子又保不住了。然而这个孩子却最终挺过来了。
21、需要感谢的，也是我们自己。感谢这些经历，让我们更懂得珍惜。
22、信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！成功始于觉醒，心态决定命运！成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。
23、在不同的自我暗示下，本来一样大的两个孩子形成了截然不同的性格。
24、便利贴写座右铭贴在显而易见的地方，时刻提醒自己。特别是当你工作遇到困难想放弃的时候，一句“我能行”给你力量，帮助你克服困难。
25、下雨了，我看到满地浑浊的泥水翻滚着流入下水道，心想：为什么不把我一起带走？
26、终于明白，你的世界是什么样子的，完全取决于你如何看待它、看待自己，而且这世上永远有人喜欢你，有人不喜欢你，跟你是胖还是瘦没有一点关系。
27、最后，作为一个佛教徒，我所说的自我暗示方法相当于念一种咒语。从佛学的角度来看，自我暗示的时候，那些文字其实是不重要的。你自我暗示“我是幸福的”，跟自我暗示“南无阿弥陀佛”或者自我暗示“我有很多钱”效果是一样的。
28、 为什么有的人对于改变自己的意志很坚定，而有的人会在遇到挫折的时候改变自己的行为，要么放弃，要么妥协，往往就是因为每个人给自己的自我暗示不同。
29、这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。
30、心理咨询既不吃药，也不打针，更没有手术，能让有心理问题，很痛苦的走出来，就是利用暗示的原理。
31、还有人这么想：“诶，这值得尝试呀！哪怕我现在还不太强，但如果我努力去够一够，或许能完成呢！”
32、其次，从心理学的角度来讲，我所说的方法是一种自我催眠的行为。相信各位同学都知道我们平常的行为大部分都是受潜意识控制的，而我所说的方法能够改善自己潜意识中的状态。然后应对外界的变化时，你潜意识中会有更积极的反应。
33、心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”我们还可以再说得浅显全面一些：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。因而，我们一直强调，发展积极心态、走向成功的主要途径是：坚持在心理上进行积极的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞于自我表现，惧于与人交际，改变为敢于自我表现，乐于与人交际！
34、这篇文章里面我详细地解释一下这个方法有效的原因。
35、他经过几千万次的实验，发现世界万事万物都喜欢听到、看到、感知到爱与感恩。
36、运动员往往由于比赛前与比赛中的不良心理因素，如怯场、紧张等，而不能很好的临场发挥。因此，对运动员进行自我调节的自我控制训练，对于帮助运动员在比赛中充分发挥自己的技能有重要意义，这种自我控制训练，采取的一个重要方法是自我暗示训练。这种自我暗示能够达到自我调节，可以自我控制思考的内容，引起积极的情绪，消除紧张、慌乱的情绪，使运动员进入最佳的竞技状态。
37、所谓“等待”，就是要给潜意识时间。很多自我暗示往往很难立刻表现出效果。要有一段时间。要等待潜意识逐渐调整你的心理、生理。不可急躁，要听其自然。
38、抑郁症患者往往容易钻牛角尖，会因为一件小事一直抑郁下去，伴随的还有心烦、敏感、失眠等症状。