1、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。
2、没有捷径，只有坚持，，没有暴瘦，只有暴汗，没有一下惊艳，只有慢慢蜕变，未来可期，一切刚刚好。
3、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
4、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。
5、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
6、努力的意义就是，放眼望去都是自己喜欢的人和事。(瑜伽格言是什么意思)。
7、(当心识的运转止息后)。那位观者，就安处于它自己的本质之中了
8、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。
9、下面我们从几个角度来分析练好瑜伽体位的方法，以便指导自己正确的练习。
10、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。
11、在瑜伽式呼吸时，大脑和身体的四肢保持安静，而只有肺部被启动。 (瑜伽格言是什么意思)。
12、优秀的瑜伽教练要学会科学编排课程和纠正学员动作。
13、感谢大家的关注和分享，如有任何需要了解的瑜伽知识，大家可以留言，我们会尽快分享的，Namaste.
14、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。
15、这才是真正具有瑜伽精神的“练习,一切随练习而至”；不只是关乎自律练习能够做更多更难的体位,更多地是有觉知地通过瑜伽练习改变心境以便可以更好地做人。通过练习,练习,练习来训练自己的身体和大脑以便我们能够像一个瑜伽行者,平静地行走在躁动和喧嚣的世界上,不动声色地履行自己来到世界上的使命(关于如何找到你来到世界上的使命请点这里)。
16、双脚就像树根一样，如果一个人立脚不稳，他对生命的态度会变得消极，他做的瑜伽也不会稳健。
17、卡玛瑜伽是亚洲最大且最富盛名的瑜伽中心之一。
18、学习瑜伽教练培训课程中体式是身体力行，那么我们自然不可少的要去了解解剖学常识。
19、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
20、既然生命本有的能量就是气，调息就意味着生命能量的扩展。
21、瑜伽是生命游戏的规则法典，但这是一场无人会输的游戏。
22、 感到伤心？坐莲花。更好的是，上升到后弯或高贵地翱翔到国王舞者姿势。虽然事情没有那么简单，但一项研究发现，持续的瑜伽练习可以改善抑郁症，并导致血清素水平显着增加，单胺氧化酶(一种分解神经递质的酶)和皮质醇水平下降。在威斯康星大学，RichardDavidson博士发现，冥想者的左前额叶皮层表现出更高的活动，这一发现与更高水平的幸福感和更好的免疫功能相关。在敬业的长期从业者中发现了更显着的左侧激活。
23、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤;在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。
24、 瑜伽可以降低血糖和低密度脂蛋白(“坏”)胆固醇，提高高密度脂蛋白(“好”)胆固醇。在糖尿病患者中，已经发现瑜伽可以通过多种方式降低血糖：降低皮质醇和肾上腺素水平，促进体重减轻，以及提高对胰岛素作用的敏感性。降低血糖水平，降低糖尿病并发症的风险，如心脏病发作、肾衰竭和失明。