一、自律运动的空间说说
1、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。
2、一定要耐心总结，自己这周完成情况，如果有没完成的，累计转到新周里，加量必须完成。
3、又一个别样的清晨，又一个别样的在雨中的徒步，生活美好，运动美好，早上好。
4、在QQ空间发说说的时候，好友可以在下面评论说说，那如果不想给好友评论，怎么关闭禁止评论功能呢？下面，小8分享下QQ空间说说怎么设置禁止评论？打开手机QQ个人页面，点开左下角的设置，然后在设置页面里打开隐私，在隐私页面里打开好友动态权限设置，然后在好友动态权限设置页面就有个谁能在我的空间发出互动，点开进入到谁能给我踩空间页面，把所有好友改成关闭禁止所有人，这样别人就不能给你的说说评论啦，总结：打开手机个人页面左下角设置在设置页面里打开隐私然后在隐私页面打开好友动态权限设置点开页面里的谁能在我的空间发出互动最后在谁能给我踩空间里选择关闭禁止所有人即可
5、最近在社群里和大家早安分享，不约而同的，大家都聊到最近各自在打卡的一些小项目。
6、摄影：Simon©一筑一事，或由ASTHAYOGA提供
7、读书使人聪慧，运动使人健康。读书会让我们对自己、对生活、对社会有越来越清晰冷静的看法，运动会让我们有更好的状态去迎接自己的生活。读书和运动，都能让我们有自己沉浸享受的空间，有冷静思考的能力，有审视提升的途径。
8、抢特别福利/分享城市灵感/发现志趣同好
9、我个人的笔记包含：读书笔记、知识干货的记录，金句摘抄，思维导图等等，作为输入信息的整理。
10、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
11、看到这里，是不是已经有想要开启微习惯打卡的计划了？
12、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
13、快乐奔跑在足球场，神飞扬，心欢畅。中华健儿当自强，刻苦训练在球场，为国要争光。踢走懒惰思想，将困难抛光，积极抢夺莫慌张，奋力拼搏把胜利者当。世界足球日到了，祝中国足球走出亚洲，走向世界!
14、休息时来一杯温水冲泡的
15、既然投入了时间，期望有更好的产出！
16、－运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
17、经典的普拉提器械有“Reformer”核心床和“凯迪拉克床”等。它们都是约瑟夫·普拉提先生在战争期间为受伤的病人设计的。
18、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
19、地址：天府三街福年广场T1楼2208
20、喜欢请点“在看”给我一朵小黄花
二、运动自律说说发朋友圈
1、说来还是那句老话，身体是一切的本钱。
2、多余的时间用来逐渐超额完成计划，而不是一味把目标变更大
3、这是我的看法，请采纳。学了量子理论么有?学了你才能明白……这个问题是关于波尔理论,原子能级的.首先我们要知道,能量的最小单位是量子,并且不可再分而对于特定一种原子的核外电子而言：因为原子是由能级的,所以任何一个电子的能量是一定的只能是若干个固定值,能量主要是指动能,动能一定,则速度一定,就是只能为V1,V2,V3,V因为其他速度
4、中午饭后至午休前(阅读时间)
5、比如说:每天健身40分钟，项目是跑步，自己克服各种阻碍，一定坚持运动起来……
6、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，做好当下能做的事情。
7、在活动期间不间断打卡21天视为打卡成功。
8、自律很多时候也建立在目标设定上。一个人生目标不清晰、没有一定追求的人是很难谈得上自律的。人生很迷惘，就难免迷迷糊糊，浑浑噩噩，甚至破罐子破摔。
9、超猩有许多旗帜鲜明的特点：按次付费，不用办卡；团课类型丰富，强度和趣味性兼具；门店面积都不大，250到600平米左右；集装箱式的操台、大面积的黄色配上粗体黑字让人眼前一亮。
10、你有没有遇到过这种情况？
11、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
12、站在AuraGymLab的门口，不免会迟疑。透明的自动玻璃门内，一枚硕大的墨色陨石垂悬而下，简洁的灰冷墙面环绕四周，这里到底是“健身房”？“艺术展厅”？还是“外太空补给站”？
13、这也就是为什么需要我们去打造属于自己的第三空间，通过第三空间和自己独处，自己可以更加了解自己，更清楚自己需要什么，同时如果将第三空间进行合理地利用，那么自己也将能够得到提升。
14、缺少自律和勇气是导致我生活非常糟糕的最大原因吧，希望我能自律起来，有规律的作息，多看书学知识丰富自我。做一个三观正确，勇敢，自律的人。
15、旗舰店很宽敞，甚至有些“浪费”：一大半空间被用作公共休息区、培训交流区、更衣室和办公区；另一半则是三间私教室和大教室。
16、2019年1月，这家创立于深圳的公司进入四川，在成都迅速铺开网点——来福士广场、仁恒置地、万象城、大悦城、春熙路、悠方、天府三街……
17、3)运动习惯：每天15分钟(或每天3个动作)
18、创始人Benson是一位从事健身行业十多年的职业经理人。他对“创新”有着自己的观察。从运动形式上来说，该有的品类和课程不会发生太大的变化，真正的差异化存在于用户的“体验感”——如何呈现一堂课、如何营造氛围、如何设计空间，这些东西才会在很大程度上影响用户对一项运动和一个健身品牌的黏性。
19、左右滑动查看更多/阿什塔瑜伽馆。摄影：Simon©一筑一事
20、比如最近几天持续的高温
三、自律生活说说
1、会会是禧瑜伽的创始人之一。2008年，她因为地震而膝盖受伤，在康复训练中接触到瑜伽，从此一发不可收拾。
2、很多人对普拉提大器械的初印象都是从“娘娘”孙俪开始的，出镜率同样很高的还有她的教练“布朗老师(RichardBrown)”，他便是上海葆沃普拉提的创始人，至今已有13年。
3、了解特瑞饮品的更多精彩
4、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
5、拥有这么多“光环”的光寰健身长什么样？
6、团团携手，绽放青春——21天云端自律线上打卡
7、目前，一拳共有三家门店，其中东门店定位为“赛事店”，馆内有国际标准拳台，可以举办赛事。楼上楼下分别设置了观赛区，还有出场通道、灯光舞美等配套。拳台旁是训练区和综合健身、力量器械区。环球中心店和AFC店则定位为“社区店”，主要功能是训练。
8、我为生命而运动，生命为我而精彩。
9、在做勇士三角式、门式时
10、众所周知，我拥有一个名叫“朝闻道”的写作社群。
11、那些年被误解的专业，原谅我不厚道地笑了！
12、在即将亮相的悠方新店中，超猩采用了极具现代感的香槟色，内部的灯光系统也与其他门店完全不同。
13、明天真的不能再吃糖类的零食了，一定要把嘴巴管住！控制住食量，保持身材，做一个自律的人。从明天开始，一定一定要戒糖！一口糖都不能吃，零食也不能吃！！零食就是水果！
14、“做瑜伽馆不是一个赚大钱的行业，所以我不在乎短期的利益，我们可能是太热爱了，有情怀在里面。我希望能把阿什塔做成一个百年企业，让每一个学员在这里受益，把每一步走稳，把每一步走扎实。”
15、如果没有这些资源，我这社群早就灭亡了。
16、生命不息 运动不止，享受大汗淋漓的畅快。最好的护肤水就是运动以后的汗水。生活本就沉闷，跑起来才有风，生命不息 运动不止
17、许多人想要通过快速的方式来达到显著的效果，往往适得其反。人们需要学会放缓脚步，体会身体的变化，不舒服的时候就停下。
18、走在路上都觉得大汗淋漓
19、下午饭后至七点前(运动时间)
20、最早，会会被瑜伽的顺位练习方式吸引，这种练习与解剖有关，讲究骨骼和肌肉的正确位置和发力方式，顺位的练习让她的膝盖得以康复，却有了过度追求“精准”的焦虑。后来，她接触到阿斯汤加，一种至今有百年历史的传统练习，事情开始有了转机。
四、自律即自由的说说
1、最忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。最远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。
2、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
3、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
4、适合使用心灵专注香薰精油
5、早起跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
6、摄影：Simon©一筑一事；或见图注
7、1)不知不觉已经形成每天行动起来的习惯
8、利益是人类坚持不懈的原动力，资源则是利益的最终源泉。如果源泉断绝，一切都将成空。
9、世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，你阳光，世界也会因你而精彩！
10、商业活动，也没有那么可恶。
11、几乎所有的热门CBD和商场都能看到这只“SUPERMONKEY”的身影。
12、坚持一段时间后，我发现自己早晨，晚上的精力，都比之前充沛了很多。
13、邂逅春光｜漫步太师里共赏鲜花季
14、越来越多的人在日常生活中体会到这些道理的妙义。不管是街角公园里“硬核健身”的大爷；还是跳广场舞的大妈；抑或踩着滑板车呼啸而过的“熊孩子”，每一类人群都有属于他们的运动方式和圈子。
15、自由职业，更需自律
16、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
17、如果你每天不摔上几个跟头，那你的志向还不够远大。
18、我认识很多自由职业者，特别是自媒体人，发现成就比较大的、过得比较好的，基本都是自律精神非常强的。而那些三天打鱼两天晒网的人，虽然看起来无拘无束，实际上经常因为收入得不到保障而焦头烂额。最后，把自己也活得灰头土脸的。你想做一个优秀的自媒体人吗？那么，你必须条块分明，不停做内容输出，而且合理安排好工作、休息与锻炼的时间。不然，你很容易把自己变得很颓废。
19、目前来说我找到了四个属于自己独处的空间。
20、早上好，又是美好快乐的一天，运动起来，健康快乐。
五、自律给我自由的说说
1、3) 坚持几年：体型可能会有变化，也要结合慢跑的质量，不过至少在同类人群中应该偏正常不胖，身体免疫力正常；
2、FLXB®FITNESS
3、用打卡式方法，逐渐培养自己自控力，慢慢养成自律习惯。第二点:持之以恒的坚持，培养自律精神。俗话说得好:“只要功夫深，铁杵磨成绣花针”。持之以恒的坚持做一件事，靠自己顽强不屈的恒心。比如说:
4、因为，“受难仪式感”毫无意义，除了感动自己之外，别无他用。
5、我目前使用的是微软的To do，看着名字大家可能感到陌生，不过说起它的前生很多人就熟悉了，那就是奇妙清单。当然不一定要选择这款，同类APP选一个自己用的舒服的就行。
6、与瑜伽比起来，它更像“理科”，以运动解剖学为基础，融合了瑜伽、芭蕾、武术等流派的动作。
7、早上六点起床至八点的这段时间(自我提升空间)
8、资源是生存的命脉
9、柔和的质地，加上清凉的特性
10、那么具体用到孩子身上，
11、早晨锻炼，路过花丛。烂漫如此，有谁与共？
12、2020年10月，布朗老师创立的葆沃普拉提正式入驻成都。涵静作为成都葆沃普拉提的主理人，多年来跟随布朗老师学习，她对这项运动的热爱从未因为距离而减损半分。
13、 跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
14、零损的定位偏中高端，肖寒认为这三类人群更适合来这里训练：第一类是有较强身材管理意愿的人；第二类是准妈妈们；第三类是做专项训练的人，他们可以把普拉提作为一种补充。
15、戒烟不易，周围戒烟成功者寥寥，靠减量少抽最后彻底戒断的几乎没有，所以还是坚定决心放弃幻想，一次性戒断为好。
16、只要懈怠一天，收入就能以肉眼可见的速度减少。
17、自律必须要自我设限，就是要有底线思维。什么事该做，什么事不该做，自己必须有清醒的意识。什么事做到什么程度，什么节点该做什么事，也必须一清二楚。所以，自律的人一般生活都比较有规律，不会轻易打乱自己的节奏。
18、早上仰望天空，纯净的蓝天白云，让人不由自主的就想拍照留恋，每天早晨运动一下，疏通颈骨，美好的一天从锻炼开始！
19、1500平米的空间内，有着岩石与树纹交织的墙面，不锈钢穿孔网吊顶的天花板，让健身房在虚实和动静间变得立体。墙面镶嵌的大块“陨石”令人想起《2001：太空漫游》的场景。
20、健身房器械全部来自意大利高端品牌Technogym，其中四台采用全重力技术的KinesisStations训练器材是西南地区健身房的唯一。