一、真正的放下是无爱无恨
1、错，所谓的冷落更多源于内心的恨，故意的冷漠实际上是想故意刺激对方，真正的放下就是不喜不悲、不闻不问、不爱不恨，像对陌生人那样的客气。
2、在乎你时，不管是因为爱，还是因为心中的执念，他总是希望能得到你的回应，得到你的珍惜，或者能多在乎下他的感受，能对两个人的感情负责。哪怕吵闹，也都没背离过这个初衷。
3、没有谁会一直赖着谁，也没有谁是离不开谁的。
4、我们可以把这种理解为是因爱生恨，有一句话，说的是“爱有多深，恨就有多深”。不爱也早就在离婚后，忘记前夫了，只有爱过，付出过，才会这般不甘心。
5、心中的恨犹如无根之草，缠在你的身上，让你摆脱不掉而它又时时在侵蚀着你的身体。
6、关于你好的坏的，他都可以承受和忍受，不会再因此有愤怒、失望和失落的情绪，无动于衷。从根本意义上来说，就是在心里已经与你划清了界限，并非是在吵架时撂下的狠话，而是真正的心如死灰。对你不会再有关心了。可能，大家都会觉得当男人彻底放下一个人后，会有不近人情的冷漠。
7、成年人最应该学会的四个字，就是及时止损。明知是一份爱而不得的感情，那就不要抱着“不撞南墙不回头”的倔强，要知道，往往结局只是感动了自己，而不是自己想要的结局，感动对方。
8、这样的人，困扰是很多的。
9、男女朋友分手之后，如果是男人伤的女人，女人放下了，还达不到不恨的程度，只能等着时间的推移，逐步的释怀。
10、面对感情，男女都是如此，放下不是忘记过去，而是选择开始新的生活。当一个男人从上一段感情中走出来，他的生活已经步入正轨，全身心地投入工作，不再会因为感情而影响他的事业，不会因为失恋而影响他的心情，说明他已经彻底放下了你。
11、但一切却真实地隐藏在自己的意识里并发挥着作用，确切说这都是没有“放得下”的缘故，要是真正“放得下”的做法，就是从分手那一天，就是自己情感的分水岭，彼此已从各自的生活中消失，与自己再无关联瓜葛，一个与你无关的人，你为何用一个与己毫无关系的人去考量别人？当你心中放不下时，就多反思一下，对方真有那么好吗？既然那么好，你能甘愿放弃对方或者对方能狠心抛弃你？
12、而外面的人与事物没有朝着你的期望去发展，没有满足你的口渴时，你的快乐便不存在了，喜悦，更是无影无踪。
13、让女人放下时间长短，是要看当初和男人的爱到了什么程度，更要看男人是怎么伤的女人，如果是一般的伤心，会经过疗伤得到平复。如果是触碰底线的移情别恋，女人会记忆终身的。
14、年少时，总是有些天真和多愁善感，读了太多描述痛失所爱、终生难忘的故事，当自己亲历失恋时，不由得对那些故事感同身受，以为自己也会一辈子铭记一个人，一生怀念一段感情。
15、总有一天，那些曾经让你难过的、不好说的、难以启齿的，都会笑着讲出来。
16、因为，你见过他爱你的样子。
17、人是一样人，有两米高也有几十公分矮，想法不一样，我一人是，空间脑。为什么呢，从小经历不少，现在不少记忆，且汗水，且了得，书有空间，笔有有墨水，一读起来是文章，手拿起笔是向诗！《我从来不恨人，人迫我我必须，，，，，》
18、既然情断缘绝，留下对方的东西反而触痛自己，扔掉或烧掉吧！让曾经彼此的记忆尽快让时间刷洗，虽然脑海空荡荡，却可以让自己装下新的生活。
19、可能这是他以前最希望看到的局面，但也只是以前的期待。
20、感激对你好的人。对你好，让你检验到了受。但你很难离开他(她)了。人，总是要离开的。世上没有恒久的东西。有生就会有死。人最怕的事：生离死别。对你好，你离不了，一旦离了，就会痛苦。
二、不爱就放下
1、真正的放下不是不愿意提起而是提起了心中也再无波澜，表面平和内心更是平淡，真正的放下也不是自己强行给的包装，而是风平浪静看待过去受到的伤害，不再悲伤也不在泪流满面，而是似乎在诉说一件别人家的事情，无关自己，没有感受也没有想法，这或许就是真正的放下吧。
2、人这一生，必定要经历一些离别，才明白相守的不易；总得要流过一些眼泪，才能笑得美好；总得爱错一个人，才能遇到真爱。
3、放下虽然困难，但是如果已经下定决心放下了，就要像张皓宸说的那样“既然决定雨天出门，何必去思考需不需要带伞”。
4、前面的一大堆形容词，烘托的原来是“冷血境界”如果说达到冷血境界的话，方法貌似好多好多，不过作为一个人的话，还是不要忒冷的好。我觉得你所形容的这种境界不该定性成“冷血境界”，你所形容的应该是一种超脱，一种自在，一种人生体悟……不是无视生死，而是看破生死真正明白了做人的道理，你所说的境界会比较容易现前的。如果想达到“无悲无喜无恨无怒无我的人”的话，把自己的身心全部放下，舍掉小我得大我，舍掉大我就无我……无欲无求，处处观自在。
5、情殇被时光冲淡，四季各时，种种故事如烟花绽放，五光十色交织不断，除了悲伤，更多的都是开心与欢愉。
6、我命由我不由天。这是道家的最高境界。
7、在乎你时，不管是因为爱，还是因为心中的执念，他总是希望能得到你的回应，得到你的珍惜，或者能多在乎下他的感受，能对两个人的感情负责。
8、有些感情，因一时的冲动，遗憾一生；有些人，一转身就是一辈子。许多感情疏远淡漠，无力挽回，只源于一念之差；情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。那些激情的日子被磨砺成空白的平淡，无爱无恨无悲无喜无性情无追求，生活颓唐或者那些自己的生活也与自己无关。
9、在她的面前，有了以前所没有的从容、镇定与大方。对，就是大大方方的样子，能笑着承认我以前很喜欢你，包括分手后的难过，同时也能平静地告诉她，祝你幸福。
10、愿我们大家修得圆融心，都回到沌沌婴孩的喜悦本真态。和其光，同其尘。喜悦，自由，自在。
11、是的，是我们不愿放下，给我们伤害与痛的是对方，但种下仇恨的是我们自己。
12、我们都知道，爱一个人时，真的会很在乎很在乎，哪怕遇到了很小的一件事，也会忍不住担心，比自己遇到了事情还积极。
13、那么你知道，当男人真正决定放下的时候，是什么样子的吗？不论分手前的死心，分手后的释然，这些都有着对应的表现，是不需要直接开口说的，问出来的答案远没有自己的感受准确。
14、等彻底放下了，真没有回头可言了，希望我们都别一味索取，过度消耗对方的爱，错过一个爱你的人，比错过一个你爱的人更遗憾。
15、可能，大家都会觉得当男人彻底放下一个人后，会有不近人情的冷漠。
16、在重新开始和再次选择过程中，总有过去的影子，也总受曾经情感的干扰和影响，在和过去的不断比较对照中，挑来选去，总感到难以达到自己理想和满意的结果，总是觉得不顺心如意，这些实际都是没有对过去真正“放得下”的体现，也许有些人并不认为自己放不下，觉得自己已然放下，但是过去的人和事却依然像影子一样陪伴自己，难以摆脱，可能自己都全然不知、浑然不觉。
17、彻底放下，相忘于江湖，此生不复相见，是处理一段旧情最好的方式。
18、能把自己的秘密大大方方讲出来，不是一件轻松的事情。
19、当时的心境和情绪波动是骗不了人的，最起码你骗不了自己。
20、其实也没怎么想，你确定他看到你了吗？其实这或许证明他心中还有你，如果真的没有了的话就不会不理你在那里谈笑风生，这又何尝不是想引起你的注意呢，真正放下了的人，是无爱也无恨的~！他见了你就象是最熟悉的陌生人，会和你打个招呼，说几句话，仅此而已，象你说的，证明他心中还是有你，但是既然已经分手了，有的时候又何必太在意？
三、放下不爱不恨不怨
1、也会大大方方地承认，我以前就是很爱她，不像以前，从来都不敢在朋友面前承认，甚至总是否认，我对她没多少感情。
2、同时，也不愿意把自己的生活分享给对方，在生活上分出了你我。
3、而成熟之后，人也会变得更加随性洒脱，不再去要求什么天长地久，也不去强求一生一世一双人，只想顺其自然，率性而为，不固执，也不将就。
4、失望总是在期望中积累，期望总是在失望中消亡。
5、只有这个时候，你才会发现，曾经的思念入骨早已消失不见，曾经日日夜夜渴望着相见的那个人，早已面目不清，在生活的忙碌和充实中，变成了一个无关紧要的影子。
6、当别人对你好，你就快乐；当别人对你不好，你就不快乐。你把快乐，交到了别人的手上。你没有了自主权。没有自主，便没有自由。没有自由，便没有快乐。更没有喜悦。
7、如果一个女人真的是能放下，淡泊名利无爱无恨，那真是可能受到了很大的伤害，才会有这样的想法。
8、在她的面前，有了以前所没有的从容、镇定与大方。对，就是大大方方的样子，能笑着承认我以前很喜欢你，包括分手后的难过，同时也能平静地告诉她，祝你幸福。在两个人见面时，是最能证明自己到底有没有释然的，感受内心的状态。
9、痛苦过去之后，更多的是明悟和成长。
10、而那个只是删除拉黑你的女人，心里依然还爱着你，而如果女人有了以上的三种情况，无论是哪一种，你都没有机会了，因为她已经真正放下了你。
11、缘聚则生，缘散则灭，时间问题，迟早会放下，一切都会过去，不需要方法。佛家讲放下，道家讲物我两忘，本身就是一件事情
12、齐桓公在没有当上王位时，差点被管仲一箭射死，在他当上王位后，听了鲍叔牙的却说，放过了管仲，还让他当了宰相，在管仲的治理下，齐国成为春秋五霸之一。
13、如今社会大多数人都顺其自然的选择去爱、去经历每一个过程和遇见，只有极个别，极少数的人选择逃避，选择生硬而死板的择一城终老，遇一人白首。其码我不会。
14、人若无恨即成神人若绝爱即成魔无爱亦无恨就成佛但佛应有大慈大悲之心如果无爱无恨亦无大慈大悲之心那是什么？爱恨因取舍而生，取舍因执着而生，执着由有我而生。若是无爱无恨，有两种，一种是进入顽空，如同石头，无爱无恨，若是人真的做到这一步，古代的佛教大德说过，下辈子披毛戴角吧，(畜生道)，因为愚痴。第二种是真正明心见性，不是没有感情，所以没有爱恨，只是心中不生分别执着，所以不会生起分别心。而佛的大慈大悲，不是感情，是智慧，佛教为了区别世间的智慧称为菩提。因体悟到众生平等，故无地位的高低贵贱，因为宇宙的本来面目就是众生平等。请楼主学佛，自己修行方知我的话非虚言，非妄语，非有所图而作。
15、再念念不忘的人，也有轻描淡写放下的一天；
16、他气急败坏的说：你要是还忘不掉你前夫和孩子，总是这样藕断丝连，那你就收拾行李，去跟你前夫过吧，找我做什么？反正，我一天也跟你过不下去了。
17、然而等想通了以后，他对你就没有任何期待了，也不会再对你抱有希望了，管你变成了什么样子，哪怕你主动说愿意做出改变，他对此也没什么感觉。
18、尽管嘴上不愿意承认，说自己根本不想见到她，也不幻想复合，实际上心里呢，每天都会有这样的幻想，甚至会故意制造见面的机会。
19、得失自有天意，再多执念也不能改变，苦苦挣扎不如平静接受。
20、没有愤怒，没有悲伤，就那样放开他了，
四、爱恨未放下
1、爱错了人，哭过痛过之后，就放手吧，余生各自美丽，再见面，也当不认识吧。
2、笑着讲出以前的难过。总有一天，那些曾经让你难过的、不好说的、难以启齿的，都会笑着讲出来。
3、我或许真的不是一个坚强的孩子，最起码当时我是做不到的，很多人或许是出于关心问我的家庭情况，每一次我都极其反感，甚至对他们友好的关心置若罔闻，反感。我是不愿意被别人提起我的伤痛，没一次提起来我的心便又再一次刺痛，甚至就会哭出来，一直都那么敏感很软弱。甚至有时候自己回忆那段灰暗的日子自己就开始哭得稀里哗啦的，完全控制不住，因为只有经过那段痛苦的日子才会才会知道自己到底过得多难过多心酸，自己到底是如何一步一步走了过来的。
4、一次别离换两情相宽，往日欢愉就让它随风消散。
5、没有那个人的生活，其实也依旧是五彩缤纷的。
6、谢谢邀请 如果是我我就拉黑了，一辈子都不想再听到他任何声音和话语了。不联系 做好自己就好。(玫瑰)
7、其实，两个人在一起不会有多大的事情，后来都被细节打败了而已。冰冻三尺非一日之寒，细节上的感受，是会让人逐渐没有期待的。
8、如果是真正的放下，不期待两个人的见面，也不幻想两个人的见面，就算再次见面，也会感觉对方只是一个老朋友，心里是波澜不惊的，无爱无恨的。
9、而是提起你的时候情绪已经不会再波动了
10、第当你处对象的时候，你不会拿他来比较。如果你心里还有他的话，那么在你和其他的异性相处的时候。你总会拿他来对比。比如没有他幽默，没有他风趣，没有他帅气。如果你还有这种心里的话，说明你还没有真正地放下他。真正放下一个人就应该是这个人对我怎么样，我们以后会怎么样，他是真爱我，还是假爱我。如果在你和其他异性相处的时候，脑子里不会出现前任的画面。这就说明你已经把她放下了。
11、没有真愛的所谓爱的过程，是让你体验的，是让你自己觉醒、认识自己的过程。
12、连落叶都知道季节到了就要离开枝头，要离开的人又何必苦苦挽留。
13、离婚就是男女情感的终结，既然没有了缘分就不要彼此再牵挂。
14、而如果提起你的时候情绪已经不会再波动了，不会有激动的情绪了，心如止水，无比的平静，那么她就已经放下你了，你的存在已经影响不到她了。
15、一段感情的放下便是对一份新感情的追逐投入，谢霆锋对王菲，张柏芝对现在的男朋友现在他们终究是真正的放下了曾经的感情，真正放下那一份执着，寻找到了真正属于自己的幸福了。
16、到了高中我以为我可以真正放下这一段令人悲伤的往事了，可是我的眼泪还是很浅，一提起就会眼睛湿润，心里还是心酸，直到上到了大学我才是真正的放下了，放下了过去，放下了曾经的包袱，因为现在我对于那件事情心里不再心酸也不会想哭，没有了波澜，没有了起伏。
17、所以，综上所述，女人离婚后，大多都忘不掉前夫，忘不掉，要么是还爱着，要么是还恨着，想要真正的忘掉前夫，就只剩下一种：无爱无恨。
18、你没有任何理由继续站在原地，紧盯脚下的荒凉土地感时伤怀，只需迈出脚步，就能到达另一片生机盎然的领域，前路还有各种异彩纷呈的精彩故事在等待。
19、无论你怎样努力，都影响不了他平静的状态，稳定的情绪。
20、有人说要学会放下，放下才能重新拥有幸福。但真正能放下的女人又有几个呢？仔细想想，父母把辛辛苦苦养大的女儿嫁出去时，常常都会流泪和不舍，心里更是放不下。那么，女人在离婚后，又怎么可能做到彻底的放下？除非她跟前夫没有感情，婚姻里没有付出。
五、真正的放下是无爱无恨无欲无求
1、选择放下恨，给对方以宽容，留给自己的却是心中湛蓝的天空。
2、所谓的强烈渴望，即是内心极度的匮乏，极度饥渴。需要外面的人与物与事来填补空缺漏洞。
3、再见面时不爱也不恨。
4、但话说回来，女人对前夫忘不掉，无论是爱是恨，也只能放在心底最深处，千万不能纠缠不清，藕断丝连。特别是离婚选择二婚的女人，一定要记住这点。
5、对方的冷酷无情，对方的别有用心，对方的心口不深深刺痛我们真诚友善的心灵，这种痛的领悟，谁能放下，谁又愿意放下？谁愿意白白承受那些伤害与痛苦？
6、大概就是无爱亦无恨，无喜亦无悲。
7、对你不会再有关心了。可能，大家都会觉得当男人彻底放下一个人后，会有不近人情的冷漠。
8、有些相爱男女分手后，“放不下”最典型的表现就是喜欢回忆，也就是与“放不下”相随的就是“忘不了”，深陷在对往昔的回忆中难以自拔，对于已经失去的一切耿耿于怀、刻骨铭心，在刚分手初期，满脑子里都是对曾经情感的眷恋与回忆，日思夜想，有些甚至于为此导致情绪低落、消沉颓废，以至于食不甘味，夜不能寐，过去的经历充斥心里，挥之不去、难以割舍，似乎回忆成了生活主要内容。
9、如果一个男人总是不愿意承认这一点，那么可以肯定，她还是他一直的痛。
10、本来感情就充满着太多不确定因素，有来自外界的，有来自内部的。
11、张大林和她的妻子毛雪梅都是二婚，但是过日子却经常吵，吵什么呢？
12、不复相见，放过对方也是放过自己，有些人注定想见不如怀念，有些事注定要靠自己去感悟体验。
13、此时，你的意志是不自由的，是痛苦的。这时候的你，是容易生病的。
14、因为删除拉黑只是表面上的，而实际上心里一直都记着，尤其是电话号码，可能会伴随一生，永远不会忘记。所以，女人一旦放下了你，不会只是删除拉黑。
15、有人说：“最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段，真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。”
16、如果真正地放下一段感情，大多都是这个样子：
17、所以当男人放下了以后，不会再特别关注她，也不会再去关心她的生活，哪怕出了天大的事情，感觉就是与自己无关，能自己处理好就处理好，处理不好会帮忙，只是没有以前的那种在乎和热情了。
18、虽然你们之间已经分手了，可是毕竟在一起过，只要还爱着，只要放不下，提起你的时候情绪必然会波动，恨也好，悔也好，生气也好，骂你也好，只要她还有情绪的波动，那么你就还在她的心里面。
19、所以，真正的放下不是删除拉黑，而是淡漠一切与你有关的，而是提起你的时候情绪已经不会再波动了，而是杳无音讯了。
20、快乐，本身是自由的存在状态。喜悦，是最高级别的自由的存在状态。它，才是永恒的。除了你自己，没有任何人能左右祂主宰祂。