一、怎么照顾月子里的产妇
1、只不过由于经济状况、生活水平、文化习俗等原因，其他国家的女人没有喝热水的习惯，所以才认为喝凉水无所谓，也就是所谓的“不忌冷”。
2、只是这一个月的日子下来，小张非但没有像别人月子里面休养得面色红润，反而瘦了好几斤，倒是可以用面黄肌瘦来形容。而且也不知是什么原因，原本充足的母乳，也逐渐没有了。
3、由于激素撤退，产后女性会出很多汗，叫做褥汗，在医院里面洗澡不方便，你可以每天用热毛巾帮她擦洗，一定要注意会阴部的护理，如果有伤口，可以每天消毒，勤更换产妇垫和卫生巾。勤换内衣内裤，保证身体干净整洁。
4、由于产前、产后各器官的变化，肠胃功能不可避免处于紊乱状态，产妇容易食欲不佳，同时乳汁的分泌也消耗妈妈体内的营养素，此时，营养丰富又清淡可口的食物更适合准妈。
5、产妇变化大，尽量去体恤她的心情，不要多计较。让她保持一个好心情。
6、堂妹没生孩子之前，婆婆就明确表示过来照顾坐月子，到时候家里面有个人照应，堂妹也没觉得什么不妥，孕晚期的时候就让婆婆过来一起住了。
7、坐月子的时候，妈妈需要哺乳，所以要注意食物多样化，多食用蔬菜水果也有助于预防妈妈便秘，并且可以给孩子提供丰富的营养。营养学专家建议，哺乳期的妈妈一周最好摄入不少于50种的食物。
8、有一位表姐看到小宝宝就说宝宝太瘦小了，然后大家就一起讨论宝宝在腹中的时候可能是营养吸收不好，原因就是孕期小李没有吃好，挑食了。小李听了心里可不高兴了，觉得大家就是来给自己添堵的，一连几天心情都特别不好，还影响到了奶水。
9、给她做好清淡的食物，同时又是高营养高蛋白质，少盐少糖。
10、其实呢，如果婆婆真的只是觉得，馊鸡汤要喝掉，只是为了不浪费，那我倒是可以理解，只是不认同这个行为。
11、恭喜你，要做妈妈了！我是两个孩子的母亲，把自己因为不注意细节而导致的月子病写出来，希望能给你一些参考建议。切记着凉。老话说：月子病难治，是有道理的。我有我家老大坐月子的时候，因为没有经验，晚上睡觉怕压到孩子，怕被子捂到孩子，就把胳膊放在孩子头边，等于半个肩膀露在外面，虽然穿着秋衣(那时候乡下还没有睡衣)，二十天后，两个肩膀就不对劲，感觉到骨头缝里都是冷的。
12、婆婆心里不好受，林莉心里更不好受，一想到昨天，自己喝的是馊了的鸡汤，简直就像吃了苍蝇一样。
13、说说我的体会和我的头半年哺乳期。
14、如果是剖腹产的新妈妈，产后也要尽早的翻身，第二天或者第三天也应该下床走动，逐渐增加活动量。
15、坐月子的好与坏关系到一生的健康与幸福
16、最后想说，每一个坚持母乳的妈妈都是光荣而伟大的。我是打算喂到1岁后开始运动塑形，母乳一直到自然离乳的。也祝福每位妈妈都能实现自己的哺乳目标！
17、林莉生完孩子后，刚好是夏天最热的月份。婆婆提着大包小包，从乡下兴冲冲赶到儿子家，说要来照顾自己的大宝贝孙子。
18、而老公呢？就连照顾她一个月的饮食起居都觉得这不是理所应当的。
19、宝宝的喂养奶具的清洗与消毒眼部、臀部、脐部的观察与护理给宝宝做益智健身按摩操给宝宝每日洗澡、换尿布、被褥等卫生护理黄疸等常见新生儿常见病的预防处理宝宝哭闹处理及哄睡。
20、可惜吃亏也没有长智，老二是夏天生的，太热就开了空调，穿了睡衣，我却忘记穿袜子了，半个月不到，脚背就开始冷，和从前的肩膀一样。
二、怎么照顾月子里的产妇情绪
1、希望各位姐妹都能坐上好月子！！
2、洗衣做饭这些工作都不适宜产妇来做，产妇怕沾水着凉。
3、林莉以为月子里，自己吃的太清淡，产生了错觉，最后还是忍着，把那碗鸡汤喝完了。
4、我想表达的是：坐月子，太重要！女人可以在坐月子的时间来个华丽的升级。从花朵变成果实的感觉！如何坐月子呢？个人经验分享一下。
5、坐月子注意这些，后悔服又快又好。
6、不要只喝汤，也不要吃很多味道重的食物
7、建议亲好好跟老公沟通一下，毕竟你们的宝宝都出生了，可以跟他说下怎么照顾月子里的产妇和宝宝。
8、而身体复原的黄金时间为产后6周内，也就是月子期，在这期间的调养和保健，关系到宝妈身体恢复的快慢，是否留下产后“月子病”。这就要求新妈妈要特别注意，把握好恢复的黄金期，坐好月子。
9、妻子在“坐月子”期间，由于身体的原因，搞好居住环境的重任就落到了丈夫的肩上。丈夫一定要勤于打扫卫生，使居住环境保持整洁干净。
10、屋内是一定要开窗通风的，每天至少通风3次，每次至少20分钟。夏天产妇是可以吹风扇，吹空调的，冬天太冷，可以在让妈妈和孩子待客厅里通卧室的风，再让妈妈和孩子回卧室通客厅的风。
11、难道老公照顾坐月子的妻子不是理所应当的吗？那老公在妻子坐月子期间的角色是什么？是摆设吗？
12、怀孕生子是每个女人必须经历的一个过程，而生小孩以后坐月子却是一个至关重要的阶段，女人坐月子质量的好与坏会关系到他们一生的健康与幸福，如果女人坐月子期间得不到好的照顾，长期处于焦虑抑郁状态，就容易出现产后抑郁症，严重时还会让他们产生自杀的倾向。如果女人坐月子的时候饮食不均衡，还经常做家务或从事重体力劳动，就有可能出现子宫下垂，关节疼痛以及腰椎颈椎病变，这些疾病一旦出现，就很难彻底康复，会让女人痛苦一辈子。
13、如果你是天生乳头小且乳管细的妈妈，一定要忌口，从产后开奶就要避免浓汤，喝肉汤也一定要撇干净油！千万不要产后就猪蹄汤之类的猛灌下奶...炒菜、加餐、零食等都要避免油脂的摄入！如果是背奶妈妈，没条件带饭的，盛碗开水涮掉油！
14、可是，婆婆给自己喝馊了的鸡汤，理由竟然是他们那个年代，也会吃馊饭馊菜，吃了没事，所以她也可以吃，不能浪费。
15、室内空气长时间不流通会影响新妈妈的健康。因此，要每天固定窗户通风，保持室内空气清新，不要让房间湿气过重。通风前把孩子和妈妈搬到另一个房间，然后打开窗户让新鲜空气进来。打开窗户通风时，最好选择中午。室外空气不好的话，最好不要打开窗户。
16、上班后开始吃公司食堂的饭菜，佐料和油量无法自己控制，到上班1个半月后，开始出现堵奶问题。总结下来，吃的油腻第二天就会容易堵奶(初期的感觉就是吸完还觉得乳房不够软，有种被糊了一层保鲜膜不爽透的感觉，再拖乳晕里就会出现小疙瘩块)。建议各位妈妈有条件的还是自己带饭，实在不行就准备碗热水涮油和佐料再吃。每晚睡觉前吸奶器吸空，再配合按摩，自己排净一次，这样可以最有效的预防堵奶。如果已经堵奶，不太热敷，吸奶时，用按摩档刺激的久一点(我用的单边，堵奶的时候会一边用吸奶器按摩档，另一只手手动按摩另一只乳头一同刺激)，擦拭的时候尽量擦拭干净，排掉小奶粒再吸奶，以便最大限度疏通。再不行就先吸奶器吸干，捞来饿的娃娃叫的娃，使劲给你吸一通。千万不要放任它堵！
17、第去月子中心坐月子
18、月子里看手机看书和正常人是一样的，只不过在月子里要给孩子喂奶，很辛苦，所以看书看手机需要注意时间问题，不要让自己过度劳累。
19、坐月子”无论从生理还是心理上来讲，都是妻子最虚弱的时期。因此，在这个时期，作为一个合格的丈夫，应该抽出更多的时间和精力，来照顾和关心自己的妻子，用爱心和体贴来帮助妻子熬过这个最特殊的时期。
20、月子里是可以刷牙的，不需要用月子牙刷，就用普通的超软毛牙刷就可以，温水。
三、坐月子如何照顾
1、防寒保暖，如果是夏天坐月子，产妇最好也要穿上长衣长裤袜子，如果觉得热就开空调。如果是冬天，一定要保暖，千万不要把自己弄生病了。
2、Tips:产后不宜进食大补食物，如人参、营养保健品等，容易造成胀气、腹痛、体内代谢失调，少吃或不吃辛辣食物，以免宝宝和产妇上火、便秘。
3、少让她接触凉水、吹凉风。
4、一个人带娃，最重要的就是安全问题。
5、●6小时内记录小便的排放
6、●治疗设施中必须提供卫生的、私人的卫生间设施
7、堂妹争执不过婆婆也只好作罢，但没想到很快堂妹和孩子也中招了，都去医院待了几天，这之后婆婆内心非常后悔，后悔自己没听儿媳妇的话。
8、看看人家不用照顾的钱管够，而有些人钱没几个，还当自己是皇亲国戚。
9、保持个人清洁卫生，可以洗头洗澡刷牙，牙刷最好选用软毛的，母婴店还有专门的月子牙刷供产妇选择。不管是顺产还是剖腹产，只要产妇的体力已经恢复就可以洗头洗澡，洗澡不建议盆浴哦。有兴趣的宝妈也可以学我这样，月子里用艾草，生姜，姜苗熬水洗澡，洗完之后精神气爽(这种水不适用于宝宝哦)。
10、月子洗澡、洗头、洗脚，不仅保持身体的清洁卫生，也还有益于身体的健康。都说月子讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。不管是哪个季节，保暖是首要的事情。
11、保证适宜的室内环境
12、每天保证足够的水分摄入+“蜜幼妈妈下奶茶”当水喝，正常妈妈是8L，我们需要5L以上，感觉当天吃的油腻或者略有堵奶的时候，可喝些淡茶，我现在每天喝水都在3L以上。
13、天气太热，所有的菜都必须放冰箱，冷藏冷冻，不然只能白白浪费。
14、第二天早上醒来，婆婆知道她洗头洗澡刷牙了，把她念叨了一顿。
15、所以宝妈们一定要细心观察宝宝发出的饥饿信号，及时喂奶，而不是一定要按时按点地喂宝宝哦。比如，舔嘴唇、伸舌头、张嘴巴、吮吸手指或者身边的东西、变得烦躁不安等等，都是小宝宝饿了的表现。
16、林莉不知道婆婆到底是什么想法，只是确实婆婆的行为，让她相当无语和郁闷。
17、不论是照顾坐月子，还是帮忙照顾孩子，一定要找一个有经验的人来，没经验的人什么也不懂，照顾得不周到，或者对孩子一些反应症状不了解，很容易耽误大事。
18、专家指出：产妇一般分娩一周以后就可以洗澡，对于没有满一周的产妇，则可用热水擦澡。
19、饮食要科学又营养，建议少食多餐，定时定点，这样既保证了营养又不会给肠胃造成负担，也有利于产奶。(饮食既要清淡又要丰富营养，忌腥辣油腻，每餐干稀、荤素搭配，避免油炸煎、冷凉拌食物)月子期间还要适当补充钙和铁(因为孕期还有生产过程流失了大量钙和铁，哺乳期对钙和铁需求也比较大)
20、首先要先明确宝宝哭闹的原因，新生儿哭闹通常有几下几点原因：
四、怎么照顾月子里的产妇和宝宝
1、小小的一只抱在怀里，出现一丁点问题，都揪着妈妈的心，但当妈的却一脸茫然，根本无从下手，还怕自己笨手笨脚弄得宝宝不舒服。
2、但“不忌冷”不代表她们不需要人照顾。
3、最后，祝福所有的宝贝们都能健康可爱！
4、如果产后能找月嫂帮忙，会省去很多麻烦。月嫂能帮忙照顾产妇，做月子餐，也能照顾新生宝宝，给新妈妈留出很多休息时间。不过，月嫂素质参差不齐，一定要去正规的家政中心找。最好向其他新妈妈咨询，介绍会更靠谱一些。
5、最后要照顾好她的心情。关心她关心的东西，尽量多陪在身边，对于一些老婆的要求尽量满足。还要制造一些小惊喜，让她感到温暖，对小孩子要无微不至，让她知道你非常爱她和你们的小孩，那样就足够了。
6、痔疮痛 减轻痔疮疼痛的方法有冰敷、冷水坐浴、金缕梅敷布、痔疮膏、止痛药、麻醉喷雾或膏剂、温水坐浴、安那素栓等，除了冷水坐浴和温水坐浴之外，其他方法常被联合应用。分娩后外痔可能会转移到直肠内。在痔疮嵌入后，直肠括约肌的收缩可以向它们提供支持，同时使它们停留在直肠内。
7、产后女性身体虚弱，你一定要关心她的饮食。不要只知道一味沿袭老一辈的不科学坐月子方法，不要总是给她吃油特别多，又不放盐的难以下咽的食物。除了冰的和刺激性的食物，不吃不干净不卫生的食物，其他的老婆想吃什么，就给她买什么。
8、坐月子是可以吃水果的，只要不是刚刚从冰箱里拿出来得，不是特别硬的不好消化的就可以
9、很多老派的观念，女性坐月子的时候不能洗头这个真的不对。我老婆特别爱漂亮，让她几周不洗澡不洗头根本不可能，在这方面我也特意咨询了专家，女性坐月子并非不能洗头洗澡，只是洗浴时间不宜过长，为避免着凉感冒，早洗完早擦干就ok了。
10、●提供卡介苗、乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白等疫苗注射；
11、这个时期妻子的饮食要采取少吃多餐的方式，每顿正餐不宜过饱，否则容易增加肠胃的负担。
12、无论是顺产还是剖腹产，对于产妇来说过程都是极其痛苦的，消耗巨大的体力生下宝宝，产后营养要及时跟上。
13、生孩子时，女人承受10级阵痛，男人只能眼睁睁看着，无能为力，相信我，当女人生完孩子后，老公就是她最重要的依赖，希望男人能为那个冒着生命危险，生下你们孩子的女人，撑起一片无忧天空，让她好好过完这特殊的一个月。
14、新生儿需要定时清洗，定时更换尿布。照顾新生儿是一件辛苦的工作。所以，家人一定要多多体谅支持。
15、我老婆特别喜欢打手游，产后的第三天就躺不住了，一打就停不下来，每次都是我强制没收他手机。
16、奶水不足就是吃太少
17、适当运动，坐月子是不需要整个月都躺在床上的，只要体力恢复都可以下床走走，以自己不觉得累为准。但是不能久站，更不要提重物，以免子宫脱垂脱。
18、多吃些下奶的东西,鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤都可以的,要多喝着汤水,这样才有奶,不要吃凉的,月子注意保暖
19、我是剖宫产，不过是顺产失败转剖的，可能对母乳的影响小些。在孕8个月的时候，每日已有几滴汁水从乳头渗出，产后当天就有了初乳。但由于不懂得怎样引导宝宝衔乳，头半个月经常被宝宝吸到乳头起白泡，所以最初的一个半月是吸奶器吸出瓶喂宝宝(严格控制量)，然后再让宝宝吸一会儿满足他的口欲。
20、由于生理和心理的急剧变化，妻子在产后调理期间，情绪会比较复杂敏感，加上之前在怀孕和生育期间淤积的不开心和烦恼。“坐月子”期间，妻子很容易抑郁，所以丈夫在照顾妻子生活的同时，也要多多关心妻子的心理情况。
五、坐月子应该怎么照顾
1、“妈，你来看看，这个鸡汤是不是变味儿了。”林莉对正在厨房忙碌的婆婆喊道。
2、有侧切伤口者 指导健侧卧位，以保持伤口清洁干燥。
3、轩宝儿妈上周不幸中招，左边乳房堵奶至发炎低烧，要知道轩宝儿已经9个多月了！还堵成这样！我也是醉了！回顾了一下过程，赶紧来补充一段。本人是奶孔天生极细，乳头小，but奶还天生巨稠的那种，稠到吃点草就能有5mm厚的奶脂(如图，黄黄的)。
4、“我昨天喝的时候也是这个味儿，我觉得怪怪的，问了妈妈，妈妈说没问题。”林莉说。
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6、“鸡汤没有喝完，妈你把鸡汤放冰箱就好了，放冰箱就不会坏呀。”儿子说。
7、虽然现在生二胎已经是一个很平常的话题，但是对于新手妈妈来说就是一个噩梦。新手妈妈还没有熟练的学会带娃，也需要和家人进行相处的磨合，这个时候如果有人来催生，估计产妇和家人都会很反感。不管是出于什么样的心态，这样的话都会让产妇不高兴。
8、房间通风通风好，避免产妇吹风
9、以前吃馊饭，因为那个时候没饭吃，不吃会肚子饿，所以，饱肚子是优先的，健康是次位的。
10、最后在卧室找到了自己的妈，正一个人躲在角落偷偷抹眼泪，老公把馊鸡汤的事情，再细细给妈妈掰开讲了一次。
11、这一冷就是十几年，每年冬天两个肩膀都暖不热。特别是晚上睡觉，把脖子以下捂得严严实实，还是感觉冷。一直到有老二的时候坐月子，我妈说月子病月子治，我就穿了比较厚的睡衣，总算把肩膀的毛病捂好了。
12、女性群体中抽烟的人不多，但是有一部分女性也是有抽烟喝酒的习惯，像我一个朋友的母亲抽烟抽了几十年，这种生活习惯不太好，而且照顾坐月子期间不肯改变的，也不要让他们帮忙坐月子，二手烟对孩子健康会有影响。
13、想要下奶，可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，关键还是要保持好心情，多注意休息，多吃补血补气补钙食物，宝宝吸吸就会多的了。
14、从准妈妈到真正当了妈妈，那种感觉是不一样的，当妈容易感动，也容易感伤。
15、产后1周内，应在每天同一时间手测宫底高度，以了解子宫复旧情况。测量前嘱产妇排空膀胱，取仰卧位，两腿屈曲放松。先按摩子宫使其收缩后，再测耻骨联合上缘至宫底的高度，可用皮尺测量(以厘米表示)，也可以体表标志表示，如脐下几横指、耻骨联合上几横指等。
16、十月怀胎，一朝分娩，妈妈辛苦了。作为家人，应该怎么照顾产妇和新生儿呢？我来说说我的观点。产妇篇关注心理变化
17、很多新手爸爸妈妈觉得，刚出生的宝宝皮肤细嫩，不适合马上洗澡，又或者是因为刚出生的宝宝皮肤还带着羊水，所以需要洗澡清洁；你也是这两种想法的其一？
18、月子期间要注意以下问题：
19、—— 丁焱，李笑天《实用助产学》 产褥期护理的核心内容
20、充足休息，分娩后，妈妈在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少汁水分泌。因此，喂养宝宝期间的妈妈要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。