一、养生之道10句名言
1、16)均衡饮食多运动，健康常伴你左右。
2、“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。
3、(喜则气和志达，荣卫通利，故气缓矣。)
4、如果气血的运行发生障碍，各种各样的疾病就要产生了。所以，必须保持经脉的畅通无阻。
5、解读：中医认为人的作息要符合生理作息规律。清代养生专家曹廷栋认为：“日出而作，日落而息，夜行而动，是阴阳的某种原理。”
6、解读：谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜等等都是作为主食的辅助、补益和补充。
7、这本书通篇告诉了我们人生的大智慧大道理。
8、五脏是人体的中心，五脏与身体各部分之间以及五脏之间的联系，都是由经脉运行气血，使身体各部分之间发生联系，协调全身的功能。
9、好汉立志达到目的，好马登程达到千里立志是事业的大门，工作是登门入室的旅程机智是一种光彩夺目的东西，每个人都赞美它，大多数人都立志得到它，所有的人都怕它，但是几乎没有人爱它，除了他们本身的机智大约胸襟高，立志主，则命意自高
10、而在最后告诉我们，天之道，利而无害，圣人之道，为而不争。
11、春季随冬漫步来，注意身体别忘掉;气候多变别感冒，春捂秋冻要记牢;开窗透气空气好，早睡早起多运动;心态平和勿浮躁，乐观向上心情好;春季养生要趁早，一年到头身体好。
12、(3)桶里放水烧开加入大米熬制米粒软化加入苦瓜，冰糖，盐熬制粥粘稠即可
13、换句话说：就是能够科学合理地用脑，避免了不健康的用脑方式，可谓“想得开”。
14、(大意)上古懂得养生之道的人，效法天地阴阳协调的运行之道，顺应时令节气等自然变化的规律，食饮有节度，起居有常规，不妄加运动或强力劳作而伤害筋骨，所以能够形神俱备，走完人生自然的寿命期，能活过百岁。
15、如果拿一个君主制的朝廷君臣职能做比喻的话，
16、12)欢乐的气氛能使一盘菜变得像一个宴会。——(英国哲学家)赫伯特
17、6)注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。
18、朋友;送你美丽的春天吧。春风传递给你问候，花朵传递给你祝福。河流传递给你心情舒畅，蒸蒸日上，吃好，喝好。心情好。祝你春天美好。
19、9仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。(《春秋繁露》)
20、如果肝气影响到脾胃的消化功能，
二、健康养生名言名句
1、养心安神，补脾益肾，但是对于感冒上火者禁用苦瓜粥苦瓜二两，大米一两，冰糖二两，盐五克，水一斤半
2、春天到，百花开。送你一束玫瑰，祝你健康富贵;送你一束牡丹，祝你出入平安;送你一束茉莉，祝你万事顺利;送你一束百合，祝你美好生活。愿你的春天，百花齐放，姹紫嫣红!!
3、则多数是由于饮食失调，
4、道家的养生理念，十分丰富和深刻，它带给人的是一种安身立命的智慧，让人领略生命的价值在于返璞归真。
5、其旁行的经气从两侧上注于耳，而使耳能够听。
6、8)整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。——(英国词典编辑家)福勒
7、有时候，问题很复杂，答案却很简单。跟生活玩，别太认真了，反正最终没谁能活着离开这场游戏。人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。
8、在这条道路上，我们选择了30个关于健身、养心和健身的智慧词汇。
9、6物来顺应，事过心宁，可以延年。(《龚廷贤寿世保元》)
10、3志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。(《素问·上古天真论》)
11、还可以导致消化不良、大便泄泻的飧泄病。
12、这句话相当于我们所说的少吃多餐，感觉饿了再吃，这样更有利于消化吸收。
13、8善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。(《备急千金要方·养性》)
14、5夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。(《淮南子》)
15、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
16、春光无限好，养生有门道。养肝是第乐观心情妙;果蔬多摄入，葱蒜当调料;早睡敛阳气，熬夜尽量少;户外多运动，免疫力提高。关怀已送到，愿你身体好!
17、解读：善于修身养性的人懂得在饿之前而吃东西，在渴之前而饮水。吃的次数多，摄入的食物量就少，不想吃的次数少，吃的次数少摄入的食物量就多。常想吃就会有饱腹感，饿极了就会吃很多。
18、其所有的血气都是上达于头面部而分别入于各个孔窍之中的。
19、古人云：书中自有黄金屋，但读者一定要找到，适合自己的书，这样不仅可以收获知识，还可以让自己受益匪浅。
20、出门走走，忧郁赶走;户外练练，困倦不留;腰身展展，愉悦露头;果蔬吃吃，免疫常有;开怀笑笑，健康永久，初春时节，乍暖还寒，养生到位，一身轻闲，祝你身体健康，春光无限。
三、养生之道经典语录大全
1、解读：这是古人论及的高级养生术，即是借助各种方式来全方位修身养性，调理身体：美妙动人的琴声，让人听了心旷神怡，有助于养心；
2、解读：粮食(主食)是人生存的根本，而水果、蔬菜等。都是主食的辅助、滋补、补充。
3、我知道很多疾病的发生，都是始于气的变化。大怒使气向上逆行，大喜则使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱，忧思过度，则脾气郁结。
4、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
5、解读：古人重视精神层面的养生，认为读书可以愉悦心灵，山林出游可以陶冶情操，释放兴致，精神层面的养生，对延年益寿很重要。
6、《庖丁解牛》是先秦道家学派代表人物庄子(庄周)的作品。
7、春季养生四不宜，八戒前来叨一叨。不宜贪吃香蕉、梨，寒气聚集脾易虚;不宜春捂把汗出，保健功效不显现;不宜过早穿单鞋，保暖工作要到位;不宜雾天来锻炼，有害物质会吸入。提醒工作已做好，愿你春季养生身体好。
8、解释：阴阳是宇宙间的一般规律，是一切事物的纲纪，万物变化的起源，生长毁灭的根本，有很大道理在乎其中。凡医治疾病，必须求得病情变化的根本。
9、解读：心志闲适而少有欲望，心里安定没有恐惧，形体疲惫但不倦怠，因此真气调顺，各人随其所欲，都能满足自己的愿望。
10、圣人不是等待病症已经发生再去治疗，而是在疾病发生之前就开始治疗；就如同不要等到国家昏乱了再去治理，要在混乱之前就治理好。如果等疾病发生了之后再去用药物治疗，等国家开始动荡混乱了再去治理，就好比口渴了才想起打井，上了战场才想起制造武器，那一切不都显得晚了吗？
11、睡得多容易生病，睡得少也会伤害身体。
12、2养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。(《养生四要》)
13、冬去春来，气候变幻，短信问候来打扰：气候多变别感冒，增衣减衣要慎重，勤加运动多散步，心情舒畅烦恼少，少酸多甜注调养，注意卫生细菌跑。祝你健康!
14、东方送暖，春回大地，万象更新，希望在春天的季节里，事业春风得意，爱情春风满面，亲情春暖花开。
15、正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。
16、9)从来没有一个例子能证明好话能安慰饥饿的胃。——(奥地利作家)茨威格
17、上古时期的圣人教导百姓：对于一年四季中的各种病邪，要根据节气变化而谨慎躲避；同时在精神上要清心寡欲，不贪不求，做到体内真气和顺，精神内敛，这样的话，又怎么会遭到病邪的侵袭呢？
18、风和日丽的春天到了，尽管天气多变、疾病报到，也要到大自然中感受春天的洗礼。让精神情志与春季的大自然相适应，享受阳光的同时还能锻炼身体，以助春的活力通达全身。
19、人体的五脏和季节有一定的对应关系。
20、娇嫩鲜艳的花朵让人欣赏，可以驱除烦躁情绪，利于养肝；扑鼻而来的香气让人味觉顿开，可以养脾；
四、养生 名言
1、则是其他脏腑受邪气侵袭而转移到肺，引起咳嗽。
2、解读：是对于现实事物要顺其自然，事情过后就不要耿耿于怀，做到内心宁静，这样才可以延年益寿。
3、心脏蕴藏着人体的神，肺脏蕴藏着人体的气，肝脏蕴藏着人体的血，脾脏蕴藏着人体的肉(形)，肾脏蕴藏着人体的志。
4、道之和曰：中国道家养生之道：至简、至易，其效果显明，真实、神奇。
5、它真的是一部智慧宝典。
6、这里所说的“啬”，并不是一般意义上的吝啬，而是提醒人们注意节约，更多地关注自己的本然生命，更多地注重生命的和谐，提高生命的质量，而不要沉迷于不能自拔的物质享受之中。这才是真正的“长生久视之道”，也就是真正的“养生之道”。
7、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰磨练肌胳，防病御症。——姜子牙以自然之道，养自然之身。——欧阳修我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
8、2流水不腐，户户不别扭，令人动容。形与气也是如此。不动则精不流；精气不流，则气滞。(《吕氏春秋》)
9、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
10、有的则先发生在阳经而后才影响到阴经。
11、80多年的风风雨雨，周老历经万般磨难和坎坷，经历过失败，赢得过荣誉，但他都能心态淡定，做到宠辱不惊。
12、骨骼差，牙齿朝朝切，牙齿未蛀。(《养生要集》)
13、解读：宋代文学家苏东坡认为，人生于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，追求安宁那么外物感动我就轻，崇尚和谐那么我感应外物就顺，外轻内顺，那么人生的道理就具备了。
14、3戒暴怒以养其性，少思虑以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。(《续附·养生要诀》)
15、(大意)凡体强能耐受毒药的就给以性味厚的药物，凡体弱不能耐受毒药的就给以性味薄的药物。就是这个道理。
16、11)一生没有宴饮，就像一条长路没有旅店一样。——(古希腊哲学家)德溪克利特
17、多喝水，笑容美。少吃饭，身体美。多吃菜，身体健，少吃肉，脂肪减，多运动，长寿命，多睡觉，把脑健，祝你春天美上美，健上健。好事有增无减。
18、解读：想多了就会消耗过多的心神，念头多了就会心志发散而不聚焦，欲望多了就会干扰清醒得运用智慧，事情多了就会感到身体疲劳。
19、2：不要长时间穿着过紧的衣服。身的衣服穿多了容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
20、宋代关西大儒张载在《西铭》中提出了四为：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”用诗一样的语言阐述了读书人的责任。在儒家思想中，“士”要以天下为己任，要有济世情怀，如果只是“求田问舍”，会被认为是“胸无大志”，会被世人看不起。
五、养生的句子经典语录
1、5：不要夹着电话筒讲电话。为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
2、冬去春来天渐暖，乍暖还寒温差大，出门多添一件衣，室内记得勤通风，早睡早起身体好，饮食合理保健康，春季养生在于肝，少酸多甜健脾胃，短信一条奉送上，愿你健康快乐伴。
3、解读：戒暴怒能养人的性情，少进行思考焦虑益于养神，少言语聒噪有利于养气，杜绝各种私欲能养心。
4、解读：少年人的感情，希望收敛起来而不要豪放畅快，可以严谨自己的道德；老年人的感情，应该豪放畅快而不要悒郁阏塞，可以培养自己的生命。
5、春天到，天变暖，寒冬衣服需要减;春风吹，万物醒，千万注意伤风寒;少吃辣，多喝茶，养生贴士记心间;清早起，多锻炼，健康身体是本钱;祝你快乐多多，福寿多多。
6、《黄帝内经·上古天真论》：嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。
7、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图
8、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人
9、中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医“道法自然”“天人合一”“阴阳互补”“人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观念影响深远。
10、(大意)人身的阳气，就像天上的太阳一样重要，假若阳气失却了正常的位次而不能发挥其重要作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能亦暗弱不足。所以天体的正常运行，是因太阳光的普照而显现出来，而人的阳气也应在上在外，并起到保护身体，抵御外邪的作用。
11、这是一部中国乃至世界的宝典巨著。
12、衣服要和外界气候，有个适应度，不可过于极端。并进一步指出：“寒热之时，妄自脱着，则伤于寒热矣。寒欲渐着，热欲渐脱。”
13、17)一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁
14、5春夏养阳，秋冬养阴。(《素问四气调神大论》)
15、《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。
16、7：要做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部，保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。
17、4)已饥方食，未饱先止;散步逍遥，务令腹空。——(中国古代诗人)苏轼
18、明代民族英雄郑成功曾经自己题写了一副自勉联是：“养心莫善寡欲，至乐无如读书。”此联对于为善施德、寡欲养性、读书静心、读书求乐进行了阐述。普通人只了解读书能获得很多知识，让智慧和才干增长。殊不知，读书也是乐趣，读书是有益的大脑运动。读书能让大脑推迟衰老，思维保持活跃，对于身心健康很有帮助。
19、五读书，读一辈子书，活到老学到老。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，腹有诗书气自华吗。
20、八敬鬼神，其实是说无论穷富，都有一视同仁，不可以看不起穷人，不可以看不起不如你的人，说不定他就是为你雪中送炭的人。