一、心情烦躁想打自己
1、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。
2、下面我提供几点建议，希望能帮助你在发火的时候能够先冷静下来。一离二吸三凉水。
3、心死了也就不痛了，梦淡了也就不安了，路迷了也就不找了，人走了也就不留了。
4、但是君子动口不动手，倘若发生一次动手情况，就要毫不犹豫地转身离开，即使他苦苦哀求，也不能低微到尘埃，因为他碰触了你的底线，这不可原谅！
5、我们每天早上7点起床，一起在院子里踢毽子，跳绳，打羽毛球等。中午陪孩子看一部电影，下午家人一起打牌，晚上一起泡脚，最近一直这样。
6、讲道理要对事不对人，要就事论事，不要上升到孩子的品质上，不要空空而谈。
7、年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。
8、无论遇到什么问题或困难，你不要长久地独自呆在家里，要走出去，与外界接触。你可以一个人散步，也可以邀请自己的亲人或朋友一起散步。一个人思前想后，分析利害关系，那样有利就要坚持往哪方面着想，并且立即行动起来，不要散漫，磨灭自己的斗志。与他人散步，可以倾听他人的话语，从中悟出生活的真谛，把自己的事情与他人讲的事情联系起来，举一反达到融会贯通，不说自解。
9、女人要有自己的底线
10、感受不到你的感受，同情不是从心里出发的安慰，他会为你愤怒，他为你可惜，他为你不服，他为你不甘，他更为你祈祷。
11、人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。
12、李玫瑾教授曾说过，孩子犯错并触犯了底线，家长该打还得打！
13、3群：242653681
14、你好怀孕期间如果心情比较烦躁的话也可能会影响到胎儿的情绪问题,而且也可能会造成胎儿发育迟缓的情况
15、她说“家长的错误在于，该管的时候不管，不该管的时候他管”。
16、不要等我变了，才说怀念以前的我，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
17、别人的事，小心地说
18、房东是个40多岁的单身男人，眼睛色眯眯的看着我，带着我看房子，房子就在他隔壁，是个小间，一个月130块钱，我跟他说好话，先付80元定金，等找到工作发了工资就给他，房东很爽快的就同意了。
19、经常揍自己孩子的家长，其实小时候也被父母揍过。这种心理现象很奇怪，你曾经发誓绝不让自己的孩子像你小时候一样，但你却偏偏就做了。
20、有一个人一直存在在你记忆中，你总是会隔一段时间就习惯性地想起他，并且寻找他的踪迹，可是你突然发现你好像再也找不到他了，这种空落落的感觉挺难受的吧。
二、心情烦躁想打自己是怎么回事
1、我是@鹿鹿哥，讲述情感故事，经营维护情感，情商智慧并用，有疑问故事私信我。欢迎点赞，评论、私信必回！
2、18岁那年和父母吵架，一气之下跑到西安打工，当时口袋里只有120块钱，下火车后就在城中村找了一间房子，先住下了再找工作。
3、一天，我终于不再思念他，因为他离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。
4、●没达到目的就威胁，该打还得打！
5、有一次我对孩子说“牛奶已经凉了快点喝”，孩子对我说“那是你认为的凉，我还是觉得烫”。很多时候我们成人的思维方式影响了对孩子的评价和判断。
6、●不遵守规矩，破坏与家长制定的规则。
7、谢邀请:无论从法律，伦理道德上来分析打人都是不行的。现在还是男女朋友的关系，结婚后不是找家暴。果断的断了关系吧！
8、当感觉到烦躁、恐惧或者伤心的时候，沉默多于找人倾诉，为什么呢？1：负能量最好不要传染给别人烦躁也好，恐惧也好，伤心也罢，都是影响心情，影响情绪，影响工作效率的一种，不可以随便把它放置于公开透明的地步，它真的会影响到别人。
9、希望题主能够想开一些，好好生活。愿你开心
10、不在孩子同学或小伙伴面前批评孩子，孩子错了回到家里再讲道理。孩子虽小，同样也要面子。
11、夫妻二人生活中发生小摩擦或口角争执都是很正常的
12、世界上根本没有感同身受这回事，针刺不到你身上，你永远不知道有多痛。
13、莫名的心情不好，忽然没来由的心情烦躁郁闷，这是在日常生活中人人都遇到过的事情。这样的事情发生说是在没有什么预兆没有烦心事的情况下发生的，并不科学。我认为有因就有果，虽然当时没有烦心事，但并不等于从来没有发生过烦心事，而且这件事隐藏你心灵深处某个角落已经生根发芽且压抑了相当长的时间，平时由于工作忙并没放在心里，但当一个人在静止空间的时候，往往会浮想联翩，陈谷子烂芝麻都会湧上心头，正所谓：老母猪想起万年康。不经意间想起某件事甚至一个梦，都会产生了越想越复杂，越郁闷烦躁越萦绕在大脑中而走不出这个圈子，无形中就会看啥啥不对而生气发疲气，严重的甚至产生一些幻觉也是有的！
14、尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
15、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。
16、何止烦躁，我男朋友一般估摸那几天都要做好心理准备，我是逮谁骂谁。如果你们异地应该要多安慰下她，让他揉揉，喝点热水，如果很痛，最好去看看中医。我大姨妈一来，如果男朋友不在身边就觉得对他有气，这种时候最需要人陪了。如果你真心的关心她，她会感觉到的，不过依然烦躁~~荷尔蒙原因
17、如果把自己视为弱者，那必然会产生弱者的心态与思维方式。如：他人、社会应该无条件的包容、接纳、认同、照顾自己等绝对化的弱者思维方式。
18、当你遇到家暴男，不要试图去改变他，不要抱着不切实际的幻想。
19、有一个人，教会你怎么去爱了，但是，他却不爱你了；有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味；有一个人，你真的好想他快乐，所以你宁愿自己不快乐；有一个人，离开他的时候你笑了，但是一转身，早已泪流满面。
20、话音一落，邻桌突然就安静了，没人再说话。
三、心情烦躁打自己正常吗
1、当你遇到不满意的事情之后，你的心情很烦躁或者很郁闷，怎么办呢？在这里，告诉你调节好心情的几种方法，保持好心情，愉快生活。
2、总是心烦气躁，一点小事就想发火，怎么努力也控制不了……烦躁，已经成了很多人生活的一部分，甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心，可若天天如此，难免影响工作。要怎么摆脱呢？
3、俗话说，人比人气死人，别拿自己的短处比别人的长处，知足才能长乐，我不如人，别人还不如我，不往上比，往下比。以平常心看待事物。不以物喜不以己悲。得到了也不意狂，失去了也下悲伤，时间是最好的心灵解药，让它慢慢疗伤，一切都随那风儿渐渐远行。家有万贯买下来日落西山，拥有再多，也是过眼云烟。
4、一个人最可悲的就是为了别人的看法一味的改变自己，到了最后，做不成别人，也找不回自己。
5、我们容易对孩子发火，是因为我们看到的大多是孩子的缺点与不足，所以多发现孩子的闪光点吧，发现孩子的不足，多去想方法去改进、去提高、去解决！
6、那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸.听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感性却是事情.平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情.无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决..开心点,朋友,努力克制自己远离烦躁,不久,你会发现,你是一个快乐的人呢.祝早日康复！
7、当他打开电脑里的影片，就蹦出一男一女不堪入目的画面，我赶紧低下头，房东搂着我说，很好看的，女孩都喜欢看，在他的引诱下，我失身了！
8、我生命里的暖和就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。
9、往往是由于有心理疾病引起的了。此种情况建议适当的户外活动的。换一下环境。另外可以采用中药的调理治疗的。有望改善的。
10、下面就来介绍几种有用的解决烦躁的方法：
11、你真的什么事也没有吗？什么也不思考吗？什么兴趣爱好都沾边吗？不做家务，不学厨艺，只是一个发脾气的人？你好有时间那，好闲那。
12、住下了后，每天晚上他都会来我房间打听工作情况，对我嘘寒问暖，有时还会故意用手碰我的身体。
13、对于发生这样的情况，首先自已就要马上走出家门或上单位或到公园等公共场所且人多的地方，与人海阔天空地聊天侃大山，氛围是越热闹越好。找朋友玩蓝球、乒兵球、跳广场舞等文误体育活动。这样及时分散了本人的注意力，把郁闷烦躁的心情调解到欢天喜地正确轨道上来，这是最简单最有效的方法。
14、伤心的事，不要见人就说
15、伤害人的事，不能说
16、一离：就是“闭上嘴，迈开腿。”迅速离开那个让你生气的孩子，先做到“眼不见为净”，再去想办法。二吸，找一个安静的地方进行放松，深吸几口气，你的情绪就会慢慢平静下来。三凉水，假如还生气，可以用凉水洗把脸。这个时候你已经平静下来了。
17、总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于ta的消息的时候，心狠狠的抽了疼。
18、心理咨询与治疗QQ群：
19、◆难过到想哭的伤感文案，医生救不了每个病人，我也不会一直爱你。
20、暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。
四、心情特别烦躁想打人
1、所以揍孩子有遗传性，在你付出“揍”之前要想清楚。如果你经常揍你的孩子，你的孙子以后也会被你的孩子揍！
2、年轻人想开一点吧，和同学相处不来可以改变一下相处方式，课程跟不上可以努力，挂科了可以补考重修，找不到工作可以继续找，失恋了可以慢慢放下，其实仔细想想，情况并没有那么糟，是你太钻牛角尖了，看开一点，别太在意一时的得与失。现在睡不着，就去看一下令人开心的综艺节目，看别人笑了你也想笑，到时间了困了也就睡着了，明天又是新的一天。
3、尊长的事，多听少说
4、人在心情烦躁生气的时候，需要有一个通道，让人那个把心中的烦躁发泄出来。你周围的人可能地位比你高，你不能得罪；或者你感到这种烦躁不好跟周围人发泄，你就可能把这种烦躁发泄到你孩子身上。孩子比你弱小，又无法反驳你，只能承受你的发泄。而且你发泄完了，孩子可能并不知道他错在那里。如果成年人经常这样做，孩子可能出现心理问题。孩子可能把这种委屈发泄给比他更弱小的人或动物身上。建议你以后不要这样做了，为了孩子的健康成长。当你生气、烦躁的时候，你可以采取转移注意力的办法，或者升华法等解决问题。心理咨询师祝你开心快乐！
5、这个问题我想每位家长都会碰到的!首先我们要接纳自己因为我们是有着七情六欲的普通人，谁没有对孩子发过火呢？事后又特别后悔、内疚。面对孩子的错误控制不住自己的情绪是正常的事情，所以首先我们要先接纳我们自己，承认自己是个不完美的爸妈。为什么我们会轻易对孩子生气呢？扪心自问一下，面对我们的同事、上司、客户，我们能轻易发火吗？为什么我们就控制不住自己，对孩子撒火呢？因为对于我们，孩子是弱小的一方，对孩子撒火，我们不用考虑后果，所以心里的那道“防火墙”就松懈了，火就容易冒出来。
6、试着站在孩子的角度看问题。家长认为是对的，往往孩子不一定这么认为。在责骂孩子之前，我们要搞清楚孩子真的错了吗？
7、病情分析：您好，这可能是因为想到结婚后的琐碎事情和各种压力造成的。指导意见：您哥哥可能是不太想结婚，毕竟结婚之后自己就要完全独立了，要买车，买房子，压力就很大，所以心情烦躁也是可以理解的，家人要理解，多体谅。不要催着他结婚。
8、比如说孩子作业写错了，你告诉他正确的方法就行了。不要上升到“你怎么那么笨”这些人身攻击上，这会影响孩子学习积极性。
9、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。
10、你说的烦，可能是焦虑症状，可以服用些抗焦虑药，建议到精神科或心理科咨询，需按医嘱服用。盐酸地芬尼多片用于防治多种原因或疾病引起的眩晕、恶心、呕吐，如乘车、船、机时的晕动病等，还用于植物神经功能紊乱的治疗，它不属于抗焦虑药。建议到相关医院进一步确诊，是什么原因引起焦虑，焦虑时可以做其它事情转移注意力，如散步，运动，聊天，可以深呼吸调节情绪，必要时服药治疗。
11、每当心情不好的时候，尽量转移自己的注意力。
12、心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦的还是悲伤的，不愿意把自己心理的感受说出来，这样不仅对解决问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁情绪，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
13、做不到的事，别乱说
14、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。
15、其次还可以通过对朋友抒发自己的心情，或者找专业的心理医生去倾诉。心理治疗是很重要的确实有效的。
16、换个角度思考问题。一个老人有两女儿，大女儿卖伞，二女儿卖草鞋。晴天老人替大女儿愁，没人买伞了，雨天替二女儿愁，没人买鞋了。一位智者对她说，你不用愁，该这样想，晴天替二女儿高兴，买鞋的多她的生意好，雨天替大女儿高兴，买伞的多她的生意好，这样不就天天开心，过的多好。从比老人天天开心的过。
17、孩子小时候都会犯错，我们不也是这样过来的吗？在完成揍孩子这个动作之前，要搞清楚是不是真的值得揍？很多时候揍过之后自己就后悔，那么我告诉你这说明你揍错了。
18、没发生的事，不要胡说
19、不能一巴掌拍死，将错误行为与孩子本身分开。
20、 对于情侣之间也是这样，因为关系足够亲密，会觉得在女生得安全范围内男生不会离开。所以会表现得不耐烦。发脾气等，其实是一种自我安全感中得提现。
五、烦躁时想打自己
1、听了他的话，我无能为力！只能乖乖的和他同居到年底，他没有给我一分钱，买了张车票就放我回家了。
2、要摆脱这种痛苦的状态，首先就要打破这种绝对化的弱者思维方式。他人不必绝对的包容、接纳自己，自己也无须这样去要求他人。
3、当你喜欢一个人或一件衣服，而不能得到满足时，你千万不能胡思乱想去强求。应想办法把自己的心思转移到其他事情上来，如听领导安排，把工作做好；请假外出旅游，热爱大自然；回老家孝敬父母，帮父母做些力所能及的事，让自己的爱心不偏不倚，奉献给需要的人们。或者买一部相机，把买不到的衣服拍下来作纪念，或者买些更有价值的书籍来读，使自己从失望中回到原地，再重新出发，向新的目标迈进。
4、没有人能切肤体会别人的痛，也没有人能真正了解别人的无奈。爱情没有固定的模式，谁的就是谁的，无法复制不可模仿。
5、举一个我们实际生活经常会碰到的事情，孩子语文考试考差了。你是不是会这样说：“你怎么这么差劲呀！怎么这么笨呢？真不是学语文的料！”这些就是否定了孩子这个人，单凭一次考试怎么就能定性孩子永远考不好、归咎于孩子笨呢？那我们该怎么处理呢？譬如可以这样说：“我们来查找原因，是会么原因让这次考试考差了？没好好复习，还是有些知识点没有掌握好？我们把原因找出来，一起来克服它，下次就能考好的。”还可以这样说：“分数的上下浮动是正常 ，这次考差了我们也不高兴，但并不代表你笨，只要坚持努力，下次就会考好的。”
6、有时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。
7、不主动会失去，主动了他不珍惜，太主动他会嫌弃。人心就是这么贱。
8、我记得我有一个咨询者，那时孩子刚读一年级，现在三年级，跟我孩子是同一年龄阶段的。这位妈妈当时过来很焦虑，一来就说孩子的各种不是。我说要善于发现孩子身上的优点，妈妈无奈地表示孩子身上哪有什么优点，满身都是坏习惯。
9、我们一直渴望得到别人的爱，也因此而伤害过自己，可是，我们习以为常的父母亲，他们已经老去，我们可曾把目光放在他们的身上？亦或用自己的前途为他们照亮远方，微微烛光，风残暮年，路过繁华，不敌少时意气风发。他们也曾是个孩子，为了你，情愿匍匐患难。还请珍惜最好的他们，因为这是世间最好的风景。
10、如果说前三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。
11、没把握的事，谨慎地说
12、背叛就像一把刀，狠狠地插在我的心上，就算你拔了它，也有深深的一道伤。
13、10句句句噎死人的毒毒毒鸡汤，毒到没朋友哈哈哈！
14、有时候，突然就难过起来好想哭，反应过来以后，我抽什么风，我这么乐观的一个酷的人。
15、尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。
16、有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
17、分享实用心理美文，传授心理调适方法和心理保健实用技巧，呵护心理健康，乐享品质生活！
18、●孩子发脾气的时候乱摔东西，该打！
19、我们关心孩子，对孩子有要求，所以面对孩子做得不好的时候，会容易发火、生气。
20、当有人说你不是(不能干，误事)，你没有自信准备自暴自弃的时候，你可以把他人说的话当真，即自己真的做的不好或者不完美，需要继续努力。这样，为了达到某个要求，你自觉加强文化学习和技术操练，你主动改变自己的思路，改变自己的习惯，甚至改变自己的性格，去适应周围的环境，尽量让自己向感觉舒服的方向发展，即不断锤炼自己，提高自己的综合素质，使自己从不适应到适应，再慢慢走上创新和成功之路。