【阿和个性网】精选得不到又放不下怎么办、知道得不到但不愿放下100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句知道得不到但不愿放下!
一、得不到又放不下怎么办
1、生活没有一帆风顺，爱情亦然。爱不得放不下，不过是体验到了爱情的另外一种遗憾，也许正是这些许的残缺才会让你更加懂得珍惜，走出去，放开心中的枷锁，才能看到更美好的未来。
2、该得到的你会得到，有的人，就算自己得不到，也不要任何人得到，小肚鸡肠；境界狭隘，你得不到的，就别去那么委屈自己争个头破血流，换种方式，或许你比谁都快乐。
3、难免遇到各种各样的问题
4、有时我们过于担忧，也许是父母的焦虑和无安全感让你感同身受……
5、想过去内蒙古跟她一起生活，但只能想想；她也想过来广东跟我结婚，但始终无法放下身边的一切！
6、但我从来没想过复合。因为她有一个朋友告诉我，她已经有新对象了，相亲认识的。我这个人就有洁癖，接受不了。
7、距离产生美这是宇宙真理
8、放弃一个自己喜欢的人，只有两种方法。第一个就是时间，第二个就是新欢。如果到了最后，你还是没放下那个人，只能说明时间不够长，新欢不够好。
9、每一个人的心里都有一个人，都会有一个放不下可又无法得到的人。那就让她他放下，既然得不到，为什么还要死追求，自巡苦脑。感恩遇见！相见不如不见，珍惜你我心中的那片净土，各自安好！不足为奇。
10、我们每个人在感情里遇到挫折，都希望能找到解决的捷径，可越接近事物的真相就越痛苦，想放下越难放下。
11、第如果遇到了这个很爱她，却得不到的人。一定不要去苦苦的追求挽留他。因为明明知道是没有结果的感情，再继续坚持下去，也只会给彼此增加伤害。选择放弃一份感情是十分艰难，可是缘分终有结果。与其在爱而不得时，让其牵绊你一生，让自己深陷泥潭之中。既为难自己也为难他人。
12、想放下，但又不由自己地不能放下。
13、扩大自己的交际圈，多与人接触，发现生活更多的美好
14、女人有这样的外在表现，其实是在用爱点亮男人的生活，期待得到男人的认可与疼爱，男人若是对女人有感情，自然倍加珍惜这个女人，男人若是不受哄，把女人的暖心行为当作一种“女人的妥协”，觉得女人太廉价，并不重视这个女人：男人觉得女人离不开自己，而自己却能够失去这个女人，正因为如此，男人总是将自己的姿态摆得很高，不愿意履行自己在爱情中该担起的那份责任，一再让女人失望。
15、与其逼迫自己去忘记，还不如顺其自然，该想念的时候想念，该伤心的时候伤心。情感积压太久得不到宣泄的时候，总是需要一个输出的窗口，当你把自己的心情、心中的疑虑通过自己的方式发泄出去之后，想念才会慢慢淡去。
16、找一个能得到的眼前人，让自己的生活忙碌起来，让自己的思想充实起来。你就会感觉到，原来的忘不了，放不下，只是在找借口和自己过不去！
17、爱上一个人只需要一分钟，忘记一个人需要一辈子。事实说明男女之间一旦有了亲密的接触，那是忘不掉的，只能随着时间流逝慢慢淡化了，思念是一种痛苦。但不要害怕，时间会告诉你，以后虽然不能完全在记忆里抹去，但慢慢的越来越模糊，最好的办法就是让自己忙碌起来，当有了新的感情，一切都和不存在一样了。
18、人生当中总会遇到不能在一起的人，但喜欢他的这件事上并没有后悔，同时也会成为我和他最珍贵的回忆。
19、每天就在挽回理论与情绪崩溃之间苦苦挣扎。
20、智慧是从禅定产生的，没有禅定就不能生出大智慧。你的心要训练稳定，要控制你的情绪；你心中要有定，要先控制你的情绪。
二、知道得不到但不愿放下
1、个人浅见以为，既然得不到，又何必在苦苦的单相思中折磨自己！别总以为得不到的才是最好的！
2、“一旦明白此理，看不看美女都没有差别，就像梦中踩在火上而毫发无损一样，这时您所见的一切全能转为道用，不像一般的世间人，见到美女就生贪心，注定会感受无量痛苦。”
3、记住不要沉溺于这份爱，学会跳出这个洞。要知道生活除了爱情，还有友情和亲情。所以拥抱你身边的朋友和你的亲人，他们也值得你去爱。以上是我的一些想法，希望对你有所帮助。也希望你能早日放下，能习惯没有他的生活。
4、是平日里耗精气神太多了吗？最近还出现了胸闷气短的情况，但是稍微眯一会儿就能缓解。啊，这具肉身出状况了吗？
5、一些人和事放不下怎么办？
6、当你抱怨时，去觉知下，自己为何抱怨？从表层的原因一直看穿到深层的心理需求！
7、强扭自己的心态，到头来是把自己逼得太紧，可是你见或不见，挽不挽回这个人始终在那里。
8、有时天塌了，泰山崩于前，也像一点事儿都没有，心理一点波澜都没有。
9、当女人深爱一个男人后发现对方不能够牵手在一起，不管原因是什么，让女人放手，这可能是一种“剜心之痛”，女人心有不舍，以泪洗面，焦灼得难以入眠，内心还可能会暗自期待男人能够做出改变主动过来哄她。
10、也许当你，慢慢地放下他的时候，那个更加适合你的人会出现，这个世界就是这样，每一个人总会把当下喜欢的人当作是自己的终结者。放下很难，很痛苦，会感觉世界崩塌。但是，不属于你的，你总归是要放下的。
11、这个肉身好脆弱啊，还要用它几十年，还是得注意一下啊。
12、既然得到的东西不是自己真正想要的，既然这一切是无力改变的，那就直面现实，不必心有不甘，不必消极逃避，一切都会过去的，而这过去的都将成为人生的经历，而这目前看上去很醒目的记忆也会慢慢变得模糊。
13、有人说世界上最难忘的就是得不到和已失去。而恰巧，你把这两样都占了，特别是在困境中给过自己帮助，陪自己渡过难关的爱人。那为何得到了又不能够好好的珍惜呢？时过境迁，可能她对你的感情已经随着伤口的愈合而变得平淡无味了。既然已经放弃，既然已不想再回头，那么给自己多一点空间，坚强的与她握手告别，祝她幸福吧。把对她的惦念都化做最好的祝福送给她，比重新开始，又找不到适当的感觉更有意义。
14、“这个好心的路人就安慰他：‘你别哭了，其实并不是美女引诱了你，而是你的心散到了外境上，把自己紧紧缠缚。’”“心本来犹如虚空，不存在任何痛苦，但你偏偏要贪著外境，这就像在虚空里打疙瘩一样，人为地制造了各种烦恼。”“求不得苦是源于自己的心，贪执美女也是如此。孩子，如果你能使自己的心坦然安住，那谁也无力伤害和引诱你。反之，假如你的心紧紧地执著外境而不愿放下，那就像被关在监狱中一样，恒常承受各种苦痛。”“所以，请仔细观察自己的心，就会发现它本如虚空，根本不存在任何能贪之念，如此，贪心就像阳光下的黑暗，自然消于法界中了。”
15、如果我们放不下，但一定是我们卡在某个点上了。
16、在那烂陀大学很多大学者主要的本尊就是文殊菩萨。在西藏，文殊菩萨带来的影响和教法是无量无边的。大家知道在中国内地，甚至中文所教化的地域，文殊菩萨的影响也是非常广大的。
17、你若因为一念就跳不出困境，那时间终究会让你放手，记住，该来的都在路上！
18、先说时间，没有任何东西是时间冲刷不掉的，如果还是放不下的话，只能说明时间不够久。因为随着时间的流逝，那个人在你脑海中的记忆会变得越来越模糊。慢慢的你会记不清那个人的样子，那个人的好。想要努力回忆起一点什么，却什么都抓不到，因为一切已经是过去式了。这世间任何的事物都经不住时间的洗礼，因为时间可以冲淡一切。如果一个人在你的脑海中连记忆都模糊了，就不再重要了，所以只要你不去想，时间会帮你忘掉一切，时间会帮你放下一个你放不下的人。
19、此刻的女人，可能无心做事情，总是会出现白熊效应，脑海总是敷衍这个男人的身影。女人期待男人能够变得靠谱点，能够对她好一点，能够变得值得牵手一生，这是常情，如果男人的行为并没有朝着女人的预期发展，或让女人彻底失望了，在这个时候，女人应该直面现实，管理好自己的“注意力”，不要把注意力放在不值得的人不值得的事情上，人间值得，人间还有很多人很多事情是值得关注，但是，他，不值得。
20、一见到月亮童子，老密咒士生起一丝欢喜心，心智也稍稍恢复了一点。他摸着童子的手说：“我看见一个美女后，当下就生起了难以控制的欲念。每当见她跟别人在一起，对别人流露出爱恋的眼神，我总是私下期盼：那个人是我该多好！因为反反复复想这事，不知不觉就变成了这样。”月亮童子说：“老人家啊，您真该好好想想！您对她生起爱慕心，真的就像飞蛾扑火一样。要知道，女人的青春如同莲花一样短暂，有朝一日，这个美女人老珠黄、满脸皱纹，您还愿像现在这样爱她吗？您既不顾自己白发苍苍的现状，也不明白她的娇躯是无常的本性，真是已经着魔了。请不要再对她执著，断了这种贪心吧！”
三、得不到又放不下的感情
1、面对求不得的人，每个人都会无形中把自己的姿态放低，用仰视的目光去追逐他的影子，带给你的只会是苦涩和伤痛。
2、把有关他的一切藏在心里
3、第如果遇到了这样的人。就应该狠下心好好地提升自己的能力。有句话说得很好，就是花香蝶自来。你要静下心来好好地经营自己的花园，让自己的花园开满鲜花。
4、而每一种业力背后，都有一个没有完成的需求。
5、望著鏡子，對自己說，這次感情是完結了，他不再愛你了，你們不會有將來的了，是失去了……然後，讓自己盡情哭，並且深徹承認這段感情已死亡。他已是一個亡魂啊！你不會想與亡魂有瓜葛的吧！最後，告訴自己，將來，就會好，那個真命天子，就在前方等你。
6、所以一段感情的结束，你要做的是珍惜所有的不期而遇,看淡所有的不告而别。
7、社会心理学研究表示，大多数人存在外貌吸引力的刻板印象。美好的外表——是善良积极的象征。就像童话里的巫婆继母都是外表丑陋的恶棍。
8、如果不能在一起但是你又放不下，那么你就要去找不能在一起的理由，原因。
9、她说扛不住了，家里给的压力特别大，我们就此别过吧。
10、没有智慧，就会贪恋。比如贪恋一个人。当你对一个人生起强烈爱意，心变得极不自在时，用什么方法可以平息由此而生的诸多痛苦烦恼呢？下面，我们来学习麦彭仁波切的一个教言，看看一个贪欲炽盛的老密咒士，是怎样在文殊菩萨的智慧指引之下，将贪欲融入美妙的道用中的。很久很久以前，在一个名叫“莲花地”的地方，盛开着各色争奇斗艳的鲜花，这里居住着一个老密咒士，他的贪欲就像烈火般熊熊燃烧，故其名为“贪欲火燃”。
11、总而言之，在这个时候，女人可能会一面说服自己放手，另一面又可能会暗自期待男人能够过来找她，为她做一些暖心的事情，对她说一些暖心的话，两个人能够过得越来越好。
12、心理笃定了这个条件，心态稳定了，方向才能明确。恋爱中出现小矛盾，你可以撒娇；追求期和挽回期注重智取，解决问题的思路清晰，行动上才能收放自如。
13、他是谁？是你想挽回的人，他可以有选择去留的权利。
14、一只厕所里的蛆，它自己突然发现不对劲，好像大梦初醒一般，无比嫌弃自己，内心羞愧难当恨不得一头撞SI算了。发心想要把自己洗白白，再抹点带香味的沐浴露，然后逐渐进化，最终躺在干净的床上，心安理得，这个过程是很痛苦，很难熬，很不可思议很莫名其妙的，无异于翻江倒海，翻天覆地的变化，就像是一只蚂蚁翻越了一座高山，等翻过去了，腿可能变得和螳螂一样粗了。那种滋味，真是，无法用语言描述。内心里的哪吒，何时能舍弃肉身，脱胎换骨呢。
15、刻意遗忘反而念念不忘，放不下那个人索性坦坦荡荡的记着吧。不矛盾、不纠结、不逃避。喜欢一个人没有错，爱情本就有排他性和唯一性。
16、一天，老密咒士遇到一位美女，他的魂当场就像被勾走了一样，只见他冲到美女面前，卑微地趴在她的脚下，乞求她跟自己一起生活。美女见这密咒士又老又丑，不但不愿搭理他，还一脚踢到他的头上，狠狠骂道：“给我滚！”然后，跑到旁边一位叫“青春快乐”的年轻人面前，与他接吻、拥抱……老密咒士的愿望得不到满足，还白白遭受了一番侮辱。看到美女与年轻人整天卿卿我我，他的贪欲比以前更强了，以至于茶饭不思、夜不成眠，口中不停地发出叹息……
17、最后一次相约在广州见面，我就有预感，可能这一次的分别就成了永远。
18、当时我们想过很多种方法试图解决这些问题，但我们都是特别理智的人，即使最感性的时候也不会做出冲动行为，同时这也导致我们的感情看起来很甜蜜，实则脆弱。
19、放不下的是那个人，需要放下的是你的执念。被外物困扰，难以自由。
20、除了是真心的爱着对方，我们总会忽视挽回的另一个目的是为了找回自己。
四、得不到,放不下
1、如果不可能的爱，你确实没有必要那么执着，一个成年人应该知道生活不需要无谓的执着，当遭遇情感纠结时，应该调整好心态，给自己一个新的开始。
2、给自己一段时间，让感情沉淀下来
3、老人喃喃道：“你说得很对，但我还是忘不掉她，就像有个桩子插在心坎中一样，对她的爱实在放不下。”月亮童子告诉他：“老人家，请听听我的肺腑之言：您说您的心爱着她，那现在，我给您讲一个故事，里面有遣除痛苦的最好方法——用‘心’来断除自己的贪心。”“在阿赖耶的大地上，有个叫分别念的孩子正在哭泣，路人问他：‘你为什么哭啊？’”“孩子说：‘我看见了一个美女了，想要她。’”
4、我家法王说，一切众生都是在表法，我们不应该离开红尘而空去追逐出世法。世间法做好就是修行，要知道，道在红尘，一切都是法。一切都是修行。修行，远看是佛，近看是爱。嗡玛呢呗美吽！
5、分手到现在已经半年多了，前期我一次都没有找过她，但是我特别了解她的性格，她有着特别强的占有欲。
6、可是，大多数人都做不到如此洒脱。
7、相反，一个女人若是懂得提升自己，让自己变得更好，变得更有魅力，所谓“人以群分”，女人越是出类拔萃，身边往往也会聚集各种各样优秀的朋友。
8、将可能出现的行为反应和解决方法，记录下来，比如：说纠缠/立刻结束话题。写下的内容可以设为屏保，或者贴在显眼位置。这个方法是在提示你，遇到相似的情况尽快采取合适的方法。
9、如何放下，就是觉知自己的业力模式！去返观自照，看到自己的内在。
10、上次的病还没好，确切的说，一直都没怎么好。
11、把握当下，不要活在前一个念头里!
12、什么是佛陀？佛陀是情绪的管理者，把自己的情绪管理得最高超，完全不受情绪的影响。禅定最怕的就是情绪化，情绪会使我们的内心动荡不定。我们没有禅定的功夫，就不能生出大智慧。
13、人性就很复杂，我既然没有，我就想要得到，占为己有我才心满意足，但是占为己有了珍惜不珍惜，那又是另外回事，目的就是想得到。所以有人说:“‘花瓶’是人人都想要得到的东西。”因此都不在去找“花瓶”，不安全，提心吊胆过日子。
14、大家都说古人，你就是古人。你活在过去，活在前一个念头里，俺们现在都在现在世、未来世了，你还在前世呢。我就叫你：“喂!该投胎了，该把握当下了。”当下延续的下一个念，就是来世。把后事要安排好啊!你还活在前一个念头，所以这些人还问我：“师父，我前世是什么样的人?”你现在就活在前世，我就活在今世，有的人则活在来世当中。
15、总之就是这么一种状态。
16、第如果遇到了这个很爱她，却得不到的人。一定不要去苦苦的追求挽留他。因为明明知道是没有结果的感情，再继续坚持下去，也只会给彼此增加伤害。选择放弃一份感情是十分艰难，可是缘分终有结果。与其在爱而不得时，让其牵绊你一生，让自己深陷泥潭之中。既为难自己也为难他人。
17、当女人对男人萌生好感，便会对男人舍得，用心去爱这个男人，爱得投入，爱得干脆，爱得不拖泥带水，在心爱的男人面前，她会站在男人的角度，替男人考虑，显得善解人意，即便男人有什么不足之处，女人也愿意包容，也愿意哄。
18、B.沉入谷底之后(大多恋爱分手后期)痛定思痛，反思责己。人生哪会一帆风顺？经一事长一智，此处不留爷，自有留爷处。若是梧桐树，哪怕凤凰不飞来？！强大的起点，扬长避短，补齐短板。怎么做？没有统一格式的模板，根据个人自身情况量体裁衣。确定远大目标之后，从一点一滴一步一个脚印做起。
19、第其实对于这种感情，也没有别的办法。你可以离开她一段时间不去联系她，然后就自己熬着。多充实下自己，多交一些朋友，多出去转一转看一看。等过了很长的一段时间之后。你再回来看她。也许她已经不是当初的模样了。她可能另寻他花了，她可能已经没有以前那么漂亮可爱的。
20、感情的事情，如果总是把全部心神放在上面，总是难免太过沉沦，这个时候，你要做的就是给自己一点时间，暂时放开彼此，让感情沉淀下来。
五、得不到也忘不了放不下怎么办
1、分手后还有必要复合吗？
2、既然你们不能在一起放不下，劝你忘记是很难的也不是靠几句话就能让你学会忘记。 如果这样的话，你就换种方式陪伴在他的身边。例如是朋友、兄弟、闺蜜等等。把你的爱用另一种方式来表达，你的心里就会舒服很多。陪伴在他的身边，看着他一步一步的成长。也是一个不错的过程。
3、最后还是一起痛哭，我说开视频吧，我再看你一眼。她说不要，都大晚上了没化妆，哭得眼睛又肿，丑死了。
4、比如我们往深处看，深重的自卑，都源自爱的匮乏。你以为的各种自卑的理由，只是头脑为自卑之痛找的一个看得见的理由。
5、那头沉默了好久，她说“我还爱你，但是你应该很清楚，我们为什么要分手。”
6、最近没由得的困，眼睛好像睁不开，脑子有些不清晰，上殿没诵几遍咒，就开始犯困。
7、很多人陷入情感危机，处于混沌之中不知道进行下一步，挫折逐渐放大，从而落入举步维艰的境地。
8、以前看过张小娴的一句话：如果没有办法忘记他，那就不要忘记好了，真正的忘记是不需要努力的。可能在你日后的某一天，你洗完澡出来放着你最喜欢的音乐，也许你会忽然想起你曾经爱过他呀，但那仿佛是很久很久以前的事情，久到你都没有什么感觉了。
9、没什么想写的吧，写来写去都是一些没营养的句子，就写一个近来发生的事吧，最近每天都会早上三点起来拜忏，起的早大殿没开门就在三楼拜吧，嗯，有两次怕浪费常住我会把三楼的灯关掉，接着它会突然自己亮起来，那个亮度不是很刺眼，微微亮，就像月光一样照下来，能让你看清眼前的一切，拜完忏后它就又自己灭掉了，不知所以，以为灯泡坏了，后来反复几次测试也没发现问题，就这样吧，赞一下吧，灯泡都尚且如此够义气，所以说万物皆有灵啊。
10、学会和它保持一定的距离当你清楚的知道你们之间不会有结果的时候，比如对方可能结婚了，无论你有多爱他，都要学会强迫自己放手。如果一时放不下，不妨学着和他保持一定的距离。俗话说眼不见，心不烦。当你刻意疏远他的时候，你和他就不再有任何交集。时间长了，你自然会忘记他。如果你清楚地知道他不能和你在一起，你们在一起只会带来痛苦，不会带来幸福和甜蜜，那么你就要强迫自己尽量远离他。你要相信时间和距离会冲淡你对一个人的爱和思念。当你想放下一个不能在一起的人时，最好的办法就是离他越远越好。如果你还和他保持着密切的联系，你总是努力主动地接近他，你们形影不离，那你就真的放不下他了，但是越来越离不开他了。
11、文殊菩萨是一切如来之智慧，又名智慧佛，与普贤菩萨成对为释迦牟尼佛之左右肋待，和佛陀,普贤菩萨合称华严三圣。文殊菩萨是大乘菩萨之首，佛经中常称为文殊师利法王子，也称为妙吉祥菩萨，藏名姜巴样。文殊菩萨智慧、辩才第为众菩萨之首，又被称为“大智文殊菩萨”。文殊手中的所持物，右为智慧焰剑，左为莲华上之般若经典。象征文殊知慧出如利剑，可摧毁愚痴，般若智慧浩瀚如经卷。诵持文殊心咒修习文殊法，能开发俱生智，坚固记忆，令得聪明，了知诸法真实义，消除语业，破愚痴，得诸佛菩萨之般若智慧。
12、做的都是一些特别简单的活，但是大殿的师父却很客气，我都有点不好意思了。
13、你可以选一个风景优美的地方散散心，也可以约三两好友外出郊游，感受一下大自然的美好，享受一下没有纷扰的宁静惬意。用一段闲适的时光，把感情沉淀下来，整理好纷杂的思绪，该放下的放下，该拾起的拾起。未来该怎么样去走，取决于自己内心的选择。
14、也许这个时候，你就会发现，他好像并没有你想象中那么优秀，一叶障目往往是沉浸在爱情中的人最普遍的现象，走出来了，才能够发现生活的更多美好。
15、仰望星空，今天月亮是如此的美丽，弯弯的月牙，我抬头看着怎么一个，变成三个了呢？重叠交错着，其实朦胧也是一种美！就像我们生活当中距离产生美！人也是一样君子之交淡若水，君子之间的交情淡得像水一样清澈、纯洁不含杂质，君子之交虽然平淡，但心地清净。诗云：“君子之交，其淡如水，执象而求，咫尺千里”。朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓而来，似水长流。
16、我想即然得不到，而你又忘不掉，也许他真的是一个好人，即然如此没有别的办法，就把他藏在心里吧！随着时间的流逝，这种思念会慢慢淡下来的。
17、异地、姐弟、家庭阻碍、经济...我所遇到的全是很现实的问题，但是冲着最初的好感，我们还是忍不住投入情感了。
18、我们要有流动性思维，一切都是在变化中的，而不是停在某一刻就是出不来，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，都是在流动的，不住的。有个朋友家庭不和离异了，怀疑自己，否定自己，也有朋友身体不好得病了，癌症，化疗，那痛苦啊那就是苦海啊，昨天的苦难我们早就过去了，事情已经不存在了，所有的一切相都是在变化中，流动中的，就像水一样，它会流走的啊，所以我们提升自己的思维，知见了，心被束缚了，自己画地为牢把自己圈住了，要打破这个思维模式。解脱心的束缚，打开心结，不住而生其心，看破放下，心就自在了。
19、你要知道，是你的一直都在，不是你的终将会离开，
20、用个简单的比喻，每个人身上都有很多开关。每一次痛苦，每一次抱怨，都是在碰触我们的开关，这就需要我们去觉知它，而不是拒绝它、逃避他！