一、不熬夜是最好的自律说说
1、在做计划之前我们不妨先想一想，如果我不这样做会怎样，我坚持不下来会对我的生活造成什么样的影响。当然，要往最坏的地方想，而不是大概的过一下。
2、 立志言为本，修身行乃先——唐 吴叔达
3、不熬夜，早睡晚起，做个快乐的人
4、无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。别熬夜，早点睡吧。
5、可是，如果有那么一天，你站到了生命的边缘，死亡就像悬崖下的深渊展现在脚底时，你就会发现，曾经执著的一切，都是浮云，唯有健康，才是最实在的硬道理。
6、安静上床、安静入睡、不熬夜、不失眠，恭喜，你是最好的投资人，已经跑赢了大多数年轻人。
7、所以，顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制和把握好自己。
8、我曾经在一个建筑工作工作了几个月。一开始，我还以为这样的工作很简单，就是挑砖头，背水泥，白天工作，晚上睡觉。但我真的想得太简单了，一天的工作下来，让我的骨头都要散架了，夜里感觉浑身酸痛，辗转难以入眠。虽然我没有熬夜，但比熬夜更辛苦。
9、最顶级的自律，不是消耗自己，而是滋养自己。
10、作者：吴娟(心理咨询师)
11、当你超过别人一点点，别人会嫉妒你;当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。
12、我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。
13、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。.
14、朋友公司的徐总33岁，年轻有为，却得了肝癌，晚期......
15、杜绝熬夜，杜绝亚健康，提升抗压能力！
16、做一个有质感的女孩读书旅游早睡早起美丽典雅自强独立。
17、你总说梦想遥不可及，可你要早睡早起。这样才有动力。努力工作改变自己。
18、他的日程表，排得密密麻麻，内容多得让一般人看着就有压力。
19、什么时候才能安心早睡早起，一个半月神经衰弱，几乎每天4小时睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。
20、坏情绪不要去说给别人听，晚上不要熬夜，天冷多穿衣服，没人爱你也要好好爱自己。
二、不熬夜才是顶级自律
1、答：自律带来健康，幸福感恩自律！
2、生活，工作节奏加快形成。
3、后来，我终于明白，一个人最重要的不是金钱，不是忙碌，而是“健康”。不熬夜的生活，才是健康的生活，能够坚持做到的人，才是生活中的强者，才是我们学习的榜样。
4、每天睡到自然醒，是我的终极梦想
5、昨天一个朋友告诉我，她在公司招聘的面试环节里增加了睡眠问题。
6、自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，最后却拖垮了身体。顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制和把握好自己。
7、最好的人生状态是什么？不就是饿了吃饭，困了睡觉，累了休息。过简单的日子，享受简单生活的快乐。可是这个看起来很简单的要求，能够做到，却真的不简单。
8、能保证健康的努力和奋斗，才是最好的自律。
9、我父亲一律帮人兔费写。
10、但是，我们不能只盯着可见的事业收益，却忘了隐形的健康成本，埋着头，拼着命，只顾往前冲。
11、照顾好自己，早点休息吧。晚安，祝你好梦。
12、坚持博览群书，认真做笔记，活学活用，学用结合，使之顺利通过千卷万纸笔试✍️
13、饮食有节，起居有常，看似平凡小事，能够天天执行，却是很不容易。
14、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
15、无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。别熬夜，早点睡吧~
16、顶级的自律，潜移默化地渗透在生活当中，让你在那些最平常的生活和工作小节里，平和自然地做好自己。
17、一直很佩服那些有自己目标且自律的人，每天忙碌着，却觉得很充实。他们努力的样子会发光，坚定的目光会吸引人。所以从明天起，做一个自己喜欢的人吧，从不迷茫开始。
18、很多优秀的人，都像徐总这样，努力奋斗，疯狂打拼，仗着年轻力壮，不顾惜身体。
19、我也是腾讯很久的QQ会员客户了，其实不是才升级超级会员么。自我感觉还是一般的一年120吧，因为两个升级都差不多，其实也没什么特权，因为我不玩那些游戏所以感觉没什么特权，其实没什么作用把，自我感觉开会员到现在几号没有什么作用就是显示个红名而已吧
20、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！
三、不熬夜心情句子励志
1、熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。
2、他经常跟员工说：“成功，取决于你在八小时之外的付出，所以年轻人一定要努力。”
3、全国肿瘤中心的登记显示，2000年，20岁到30岁的年轻人，10万个人里面有40个人得癌症，到了2013年，这个数字增长了80%。即使增加了这么多，你可能还是觉得癌症离你很远，但你很清楚，亚健康离你很近。
4、作为女生就应该好好爱自己，别总是穿很便宜的衣服，别总买地摊货，别贪小便宜，晚一点恋爱，养成早睡早起的习惯，每天好好吃早餐，毕竟你是天下最好的你
5、万宝龙是非常优秀的笔，其中大班149属于旗舰产品，懂笔的朋友都知道万宝龙的高贵。派克也不错，在国外是大众化的文具，中国有相当好的口碑，推荐你使用派克卓尔系列的。威迪文和派克是同一公司的两个品牌，质量等各方面都不错，只是在国内的知名度较低，不如万宝龙和派克。推荐你几款笔，你参考下万宝龙：1491派克：多福系列卓尔系列。威迪文：查尔斯顿海韵
6、你是要一个按时催你睡觉还是愿意陪你熬夜的人。
7、所有的结局都已写好，所有的泪水也都已启程。
8、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。花开了会凋谢，但是来年的春天，还会开花；人变老了，却只能感慨“时光一去不复返”，永远都没有机会重新来过。
9、别人一看。就知道你是熬过夜的人。皮肤暗黄。眼睛无光。眼圈发黑。
10、而有些人不睡，则是因为白天没做出什么成绩。
11、麦格尼格是斯坦福大学的教授，他在《自控力》一书中，告诉我们：如果你睡眠充足，就能让大脑的前额皮质补充能量。而前额皮质是负责管理意志力的，这个区域一旦得到能量，就会帮助你极其出色地自律。
12、早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。
13、关注我的文字，走进你的心灵。
14、于是，你就想要弥补，熬夜多做几件事，好告诉自己：“我今天没有虚度时光。”
15、乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦，愿你明天一睁眼就有蜜糖般的心情，晚安baby。
16、#起风的日子学会依风起舞#
17、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。
18、你有多久没有不熬夜了？
19、2015年全案协助策划并执行了齐秦、阿杜、魏晨、李行亮等明星歌友会，
20、上帝给了你很多诱惑，却不让你轻易得到。但是，总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，孤立就讨好，脆弱就想家。
四、熬夜不自律的人生
1、如果你能在吃饭时细嚼慢咽，体会米的醇香菜的丰润，度过开心而满足的20分钟，它就不仅仅是消费，而是投资，你收获了快乐、放松、健康、精力。
2、要早点睡觉不要熬夜不然对手机不好。
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4、我想让自己的人生活得健康一点，从此以后不熬夜，就是我对自己所有的承诺！
5、上面就是我分享的观点，希望喜欢。
6、为什么我学习了这么多方法还是无法做到自律？
7、所以，自律让我们不熬夜；而不熬夜，又能得到极好的自律能力。
8、所以，在熬夜这件事情上，你一定要自律。
9、能保证健康的自律，才是最好的自律，所以，顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制自己；
10、如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人。
11、欢迎志同道合的小伙伴，我们同成长，共进步
12、我也无数次暗下决心，改掉这个臭毛病。可是，就是做不到。
13、即使住在租来的房子，也要给自己买个舒服的床垫，软硬适中，铺上精梳棉的床单，睡有薰衣草精油香气的枕头。
14、如果你能自我控制，不熬夜，一方面，在心理上，可以让自己更有毅力；另一方面，在生理上，也可以强化你的大脑组织。
15、在今天和明天之间，有一段很长的时期;趁你还有精神的时候，学习迅速地办事——德国 歌德
16、最后，如果计划执行顺利，不再熬夜了，就给自己一些小奖励。
17、也只有这样才能有一个健康的身体！
18、我们大部分人都很喜欢嗑瓜子，只要瓜子放到眼前就可以不停的吃。手去拿瓜子，放入嘴里，用牙齿咬开。
19、奖学金看似激励着你前进，可是又很遥远。长时间的得不到回馈，动力自然慢慢消退。
20、冬天的话四五天换一下，如果有出汗就换一下最里面的衣服，外面的不换。夏天就两天换一下，如果有出很多汗，就一天换。
五、不熬夜是对自己最好的自律
1、网上曾经流行这样一句话：
2、每个人的生命时间都是转正的，要让自己好好珍惜时间，要让自己不熬夜
3、真正在努力的，日子是不会舒服的。而只要自己变优秀了，其他的事情自然就会跟着好起来。
4、我的人生原则，不管多晚睡，都必须早起，因为每天早起我都要去上班，我上班不能迟到的！
5、多睡觉不要熬夜，太虐心了。感觉快瞎了。
6、为了早点睡，不妨制定合理的作息计划，并且定期做回顾、总结和分析。
7、早安午安晚安，没有你我永远不安。
8、无论你有多忙碌，多成功，保重身体，都是最重要的法则；保持健康，都是最长远的课题。
9、世界上最美好的事情就是早睡还晚起
10、每个人的自身情况和所处环境不一样。相信每个人都有自己的弱点和痛点，当真正的击中了那一点时。自律还会那么难么？
11、晚上九点以后开始做入睡前戏。洗澡、看书、听音乐，做面膜，稍微运动一下，最好喝一点红酒。你错过的朋友圈可以明天早晨再看，点赞留言一点也不耽误。
12、白天，刷刷微博，看看视频，逛逛淘宝，在朋友圈点赞评论，再跟别人聊上几句。一天的时光，就在浑浑噩噩之中，飞快地过去了。
13、生命中的一切，渐入佳境，日新月异。
14、不熬夜，是一个人最好的自律。
15、闵晓伟常常对我说：“读书真的可以改变命运，但是读书很枯燥无味，能够坚持下来的人，真的很少。”闵晓伟的人生，因为自律，发生了翻天覆地的变化，并且他真正做到了“不熬夜”的自律。
16、不再熬夜，进入睡眠! 不然身体垮了!
17、熬夜的危害想必人人知道，我们现在消耗是五年后自己的健康，不要整天说自己自律，自律首先从不熬夜开始来开启我们最美的人生吧！
18、我父亲从不和人家争吵，遇事总让着人家，我七八岁的时候，还没有合作化，天干旱，稻天缺水，从小溪里取水灌溉，原先是我父亲在取水，一个人来了他先先取，我父亲就让他，父亲常说，忍和让处世良图，这忍和也时一种自律。
19、你有多久没有早睡觉了？
20、还可以把你的计划告诉亲朋好友，让他们来监督，给你一定的促进。